คุณหมอสตอรี่

เคสนี้มาแปลก ญาติผู้ป่วย เข็นผู้ป่วยผู้หญิงวัย 70กว่า เข้ามาในห้องตรวจ บอกหมอใหญ่เลยว่า ผู้ป่วยมีอาการปวดเมื่อย นั่งงอตัว กระดูกหลังเหมือนมีนูนออกมา และหลังค่อม และมีปวดท้องน้อย ทุกอย่างที่พูดมา คือญาติพูดหมด ผู้ป่วยได้แต่นั่งนิ่งๆ หลังค่อมๆ ไม่ค่อยพูดจา อ้างต่อไปว่า ที่ปวดเมื่อย เพราะต้องไปดูคนงานที่มาก่อสร้างตกแต่งบ้าน (แต่จากสภาพที่นั่งรถเข็นหลังค่อม แบบนั้น ไม่น่าจะไปดูแลใครไหว เพราะดูแลตัวเอ.. ดูเพิ่ม

คุณลุงอารมณ์ดี เป็นอีกครั้งที่หมอกอล์ฟได้ตรวจคุณลุงไพเกียรติ คุรลุงอายุ67ปี ที่มารับยาความดันโลหิตสูง วันนี้อาการลุงก็ปกติดี ความดันปกติดี หมอก็จะจ่ายยาเดิมให้ มียาความดันและวิตามินบำรุงร่างกาย "หมอ ลุงว่าจะขอยาเพิ่มสักตัว" "ยาอะไรครับลุง" หมองง "ยาวิตามินเอ็ม" "เอ็มร้อย เหรอครับ" "วิตามินเอ็ม มันนี่ ที่กินแล้วจะได้รวย อะหมอ" แล้วแกก็หัวเราะนำ "อ๋อ ถ้าหมอมี หมอจะรีบทำแจกจ่ายนะครับ" หมอขำตาม "แล้วห.. ดูเพิ่ม

ออกกำลังกายแล้วทำไมยังอ้วน? เป็นคำถามที่น่าสนใจครับ หลายคนก็เป็นแบบนั้นจริงๆ นั่นอาจจะเพราะว่าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิะี หรือไม่ถึงปริมาณที่ร่างกายจะเผาผลาญไขมันเก่า (ออกกำลังกายต่อเนื่องไม่ถึง30นาที) และอีกประเด็นที่น่าสนใจนั่นก็คือ หลังออกกำลังกาย เสร็จปุ๊บ ไปทานน้ำหวาน เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม หรือทานข้าวต่อเลย อีกหน่อย ร่างกายจะเรียนรู้ว่าไม่ต้องเผาผลาญไขมันเก่า เพราะเดี๋ยวก็จะมีพลังงานใหม่ม.. ดูเพิ่ม

ไม่ป่วย แข็งแรงดี ไม่มีโรคประจำตัว จริงเหรอ? วันนี้ผมได้ยินข่าวการเสียชีวิตของหลวงพ่อ เจ้าอาวาส วัดเรืองยศ ที่ท่านอายุ84ปี แต่ป่วยเป็นมะเร็งปอดมาแล้ว 6 ปี อันนี้ไม่แปลกใจ กับอีกราย เพื่อนรุ่นน้อง ที่เค้าอายุ30กว่าๆ แข็งแรงดี อยู่ดีๆหัวใจหยุดเต้น ปั้มแล้วไม่ขึ้น ต้องเสียชีวิตไปอีกราย คำถามคือถ้าเป็นผู้สูงวัยมีโรคประจำตัวแล้วต้องจากโลกไป มันไม่น่าคิดมาก เท่ากับ วัยรุ่นวัยทำงาน ที่บอกว่าสุขภาพแข็งแร.. ดูเพิ่ม

สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นตะคริว1.การออกแรงกล้ามเนื้อที่มากเกินไป2.น้ำเย็น เครื่องดื่มชูกำลัง กาแฟ คาเฟอีน 3.อากาศที่เย็น (ห่มผ้าให้ถึงปลายเท้า) 4.ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ แต่สิ่งที่คุณควรทำเมื่อเป็นตะคริว1.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้น2.ดื่มน้ำอุ่น3.พักผ่อนให้เพียงพอ4.ทานผักผลไม้ และแคลเซียมหมอกอล์ฟเพจคุณหมอสตอรี่ ดูเพิ่ม

เคืองตาจัง...ทำไงดี ชายสูงอายุวัย75ปี มาหาหมอด้วยอาการเคืองตาซ้าย แต่พอหมอไปตรวจ ส่องตาดูคร่าวๆด้วยไฟฉาย พบว่า ตาทั้งสองข้างมีต้อกระจกตามแบบของผู้สูงอายุ และตาขวามีต้อเนื้อด้วย คุณลุงยังไม่ได้บ่นว่าการมองเห็นไม่ชัด บ่นแต่ว่าเคืองตา แต่ยังมองปกติ ไม่มีจุดดำ หรือ หยักไย่ ลอยไปมา เหลือบไปมองที่เล็บของคุณลุง .... ดำมากๆ ญาติบอกว่าเพราะว่าแกทำสวน ทำนา นี่แหละครับ ที่น่าจะเป็นเหตุให้ เคืองตา เพราะถ้าเว.. ดูเพิ่ม

... กระทู้นี้ขอสรุปรายละเอียดและเรื่องราวของฝุ่นPM2.5 ให้เข้าใจง่ายๆละกันนะครับ ---ฝุ่นPM2.5 จริงๆมีมานานแล้ว มันมีขนาดเล็กมาก 1/50 ของเส้นผมเรา เราจึงมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ขนาดของมันคือ2.5ไมครอน (เล็กกว่าเม็ดเลือดที่ขนาด5ไมครอน) เกิดจากการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ ทั้งจากท่อไอเสียรถยนต์ โรงงาน เผาขยะ เผาศพ รวมไปถึงเผาไหม้ตัวเองด้วยการสูบบุหรี่ (ขอเน้นจุดนี้ครับ) ---เนื่องด้วยมันมีข.. ดูเพิ่ม

ชีวิตติดจอ สังคมก้มหน้า ในยุคสมัยนี้ ไม่ใช่เพียงแค่ คนสูงวัยที่จะเป็นโรคทางสายตา แต่แทบจะทุกเพศทุกวัย ที่มีความเสี่ยงเลยก็ว่าได้นะครับ เพราะว่าชีวิตเราติดจอ จอมือถือ จอแท็ปเล็ต จอโทรทัศน์ กันแทบจะห่างไม่ได้ แถมยังเป็นสังคมก้มหน้า ไม่ค่อยจะมองอะไร นอกจากมองจอ แสงสีฟ้าจากจอต่า่งๆก็เลยทำให้ ตาล้า ตาแห้ง วุ้นในตาเสื่อม หรือจอประสาทตาอักเสบได้ ทางที่ดีต้องรู้จักการพักสายตาบ้างนะครับ ทำตามสูตรนี้เลย 20.. ดูเพิ่ม

ไตเสื่อมเรื้อรัง ไตของคนเรา มีอยู่สองข้าง บริเวณเอว ใช้กรองของเสีย แลกเปลี่ยนเกลือแร่ และสมดุลน้ำ ในร่างกาย หากเสื่อมไป หรือ ดูแลไม่ดี จนต้องเสียไป จะมีผลร้ายต่อร่างกายมากมาย สำหรับคนที่ไปตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะประจำปี ก็จะทราบว่าค่าไต ตัวเองเป็นเช่นไร จะมีคำหนึ่งที่น่าสนใจ คือ eGFR คืออัตราการกรองของเสียของไต ซึ่งจะสามารถใช้บอกระยะของโรคไตเรื้อรังได้ โรคไตเรื้อรัง ค่าอัตราการกรองของไตจะผิดปกติ แบ่.. ดูเพิ่ม

กินเค้กที่มีเชื้อรา จากข่าวที่คุณแม่คุณลูกไปซื้อเค้กมาทาน แล้วพลิกดูใต้ฐานเค้ก มีก้อนดำๆ แต่ไม่ใช่ลูกเกด มันดำๆเหนียวๆมีเมือก นั่นคือ เชื้อรา ทั้งสองคนตกใจมาก เลยโพสลงโซเชียล เค้กที่มีเชื้อรา อาจเกิดจากการเก็บในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม อย่างเช่น ถ้าร้านเค้กที่ต้องเก็บเย็น เค้าแช่ตู้เค้ก จะมีอุณหภูมิ4-6 องศา แต่ถ้าเป็นตู้เย็น จะ0-4องศา แต่ถ้าเก็บเค้กไว้ที่อุณหภูมิห้อง และเค้กนั้นไม่ใส่สารกันบูด ก็จะเ.. ดูเพิ่ม

ไปทานข้าวเถอะลูก เคสเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปี ตัวอ้วนเชียว น้ำหนัก 75.9กก. แม่ไปรับมาจากโรงเรียนแล้วพามาหาหมอ บอกอาการว่า "มือสั่น" แม่เล่าไปก็ตกใจไป แต่พอหมอถามเพิ่มปรากฎว่าเป็นแค่ครั้งเดียว ตอนเข้าแถว ก่อนแม่จะมาหา หลังจากแม่มาหาก็ไม่เป็นอีกเลย หมอให้หลับตายื่นมือไปข้างหน้า ทดสอบว่าสั่นไหม ไม่มีอาการสั่น ระบบประสาทปกติ ไทรอยด์ปกติ ฟังปอดหัวใจก็ปกติ หมอถามเพิ่มว่า "ทานข้าวหรือยัง" คำตอบคือ เมื่อเช้า.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยได้ยิน ว่าชื่อหมอกอล์ฟ แล้วต่อท้ายเครดิต แพทย์สังคมสื่อสารเพื่อคุณธรรม แล้วก็สงสัยว่ามีแพทย์แผนกนี้ด้วยเหรอ? ผมไม่ได้ทำคลินิก ไม่ได้มีตำแหน่งเลิศหรูทางราชการ ไม่ได้มียศอะไรมากมาย แต่มีความจริงใจ และมีคุณธรรมที่จะช่วยให้คนในสังคมสุขภาพดี แบบง่ายๆ ไม่โดนหลอกลวง หลายคน ถึงเชื่อ เวลาที่ผมแนะนำ การดูแลสุขภาพ ด้วยอาหารเสริม สมุนไพร การหัวเราะบำบัด และสัมมนาต่างๆ และแล้วก็ถึงเวลาที่ฟ้าจะพิสูจ.. ดูเพิ่ม

ผู้ป่วยที่มีอายุ50ปี ขึ้นไป ส่วนใหญ่ที่นอนไม่หลับ บางคนแอบหลับกลางวัน ทีนี้กลางคืนก็ตาสว่าง แล้วก็บอกว่านอนไม่หลับ พอตอนเช้าตื่นมาก็ไม่สดชื่น มึนๆงงๆ ความดันขึ้นอีก หมอก็นึกถึงสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับต่างๆนานา เครียดไหม กินกาแฟไหม กินชาไหม ก็ปฎิเสธหมด แต่ลืมไปว่านอนกลางวันมาแล้ว 555 อีกประเด็นก็คือ ไม่ชา ไม่กาแฟ แต่ทานเครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม ซึ่งก็คึก แล้วก็มีคาเฟอีนเช่นกัน ก็หลับยากเช่นกัน ค.. ดูเพิ่ม

หมอกอล์ฟเชื่อว่าหลายคนห้ามใจตัวเองไม่ได้ เวลาทานอาหารคาวเสร็จ ก็ต้องทานขนมหวาน บ้างละ ไอศครีมบ้างละ น้ำอัดลม บ้างละ เพื่อล้างคาว บ้างก็มีข้ออ้างว่า ทานคาวแล้ว ถ้าไม่ทานหวาน จะสันดานไพร่ มิน่าละครับ ถึงมีแต่ผู้ดีตัวอ้วนๆ เป็นเบาหวาน กันเต็มบ้านเต็มเมือง แล้วทำไงกันดีละ จะได้แก้ปัญหาเหล่านี้ ไม่ยากเลยครับ เวลาทานอาหารคาวเสร็จ ถึงแม้จะเค็มแค่ไหน ไม่ต้องตบด้วยของหวาน แต่....ให้ไป ......แปรงฟัน แล้วบ้.. ดูเพิ่ม

ปกติแล้วฟอร์มาลีนจะใช้ในอุตสาหกรรมเคมี ในการฟอกสีหรือฆ่าเชื้อโรค แล้วทำให้โปรตีนแข็งตัวจึงมาใช้ในการดองศพ แต่ไม่เหมาะสำหรับเอาไปเก็บอาหาร ให้สดอยู่นานโดยไม่เปื่อย เพราะเมื่อสูดดมเข้าไปจะทำให้ระคายเคืองโพรงจมูก แสบคอ สัมผัสโดนอาจจะมีผื่นแพ้ ทานเข้าไปปริมาณมากๆจะทำให้คลื่นไส้อาเจียน แล้วถ้าไม่เลือดออกในทางเดินอาหารได้เนื่องจากว่าฟอร์มาลีนเป็นกรด นอกจากนี้อาจทำให้ช็อคแล้วเสียชีวิตได้ ดังนั้นอย่าลืมส.. ดูเพิ่ม

ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป เมื่อร่างกายของเรา ร้องออกมาว่า ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป เราก็จะเกิดอาการไม่สบายต่างๆนานา ก่อนอื่นเล่าก่อนว่า แลคโตส เป็นน้อตาลที่อยู่ในนม ร่างกายเราจะมีเอนไซม์ แลคเตส ในการไปย่อย แต่พออายุมากขึ้น หรือภูมิต้านทานไม่ดี สร้างเอนไซม์ตัวนี้น้อยลง พอไปทานนมวัว เบเกอรี่ ชีส เนย แล้วไม่มีตัวย่อย มันก็เกิดอาการ ไม่ว่าจะ ไม่สบายท้อง ท้องเสีย ท้องอืด แต่ไม่ถึงกับมีไข้.. ดูเพิ่ม

เรื่องของมะเร็งปอด ไม่ต้องสูบบุหรี่ก็เป็นได้ ความเสี่ยงก็คือ pm2.5 ,ดมควันบุหรี่, ควันธูป ควันรถยนต์,ปิโตรเคมี, รังสี ,เรดอน ,ไยถ่านหิน และประวัติครอบครัว บางที ไม่มีอาการโชว์ บางคนแค่ไอแห้งๆ แต่เรื้อรังเป็นเดือน คนเป็นหนัก จะหอบ เหนื่อย อ่อนเพลีย เสมหะเป็นเลือด น้ำหนักลด การตรวจประจำปี ถ้าเอ็กซเรย์ปอดแล้วปกติ แต่ยังมีประวัติเสี่ยง สัมผัสสารเคมีเยอะ อยู่ในที่อากาศไม่บริสุทธิ์ ทำงานกลางแจ้ง ใกล้สาร.. ดูเพิ่ม

หากจะเลือกรับประทานอาหารดีๆเพื่อป้องกันสมองเสื่อม เราต้องเน้นรับประทานอาหารมื้อเช้าเพราะเป็นพลังงานที่สำคัญสำหรับสมอง ลองมาดูกันนะครับว่ามีโปรตีนอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงสมอง 1.เนื้อปลา มีโปรตีนที่ดีย่อยง่าย มีไขมันดี ช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อของระบบประสาท แต่ควรรับประทานแบบสุกแล้วก็ไม่ผ่านการปิ้งทอดย่าง 2.ธัญพืช ถั่วต่างๆ รวมถึงเต้าหู้ ซึ่งจะมีกรดอะมิโนจำเป็นในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเจริญเติบโตของร่างกา.. ดูเพิ่ม

อาหารกระป๋อง ทานยังไงให้ปลอดภัย อาหารกระป๋อง เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ของคนไม่มีเวลา และบางคนไม่มีทุนทรัพย์ แต่บางคนทานไปแล้วต้องใช้เวลาและทุนทรัพย์มากกว่าเดิม เพราะทานอาหารกระป๋องที่ไม่ดี ทำให้ป่วย จนต้องไปนอน รพ. หมอกอล์ฟแนะนำเลยครับ ถ้าจะเลือกทาน ต้องดูลักษณะภายนอกของกระป๋องให้ดี ไม่บุบ ไม่บวม ไม่รั่วซึม มีมาตรฐานเครื่องหมายอ.ย. วันเดือนปีผลิต วันหมดอายุ เทอาหารออกมา กลิ่นไม่เปลี่ยนไปจากเดิม ไม่เห.. ดูเพิ่ม

วันนี้มีเคส ฝากให้เพื่อนๆ ช่วยตัดสินใจครับ ว่า เอายังไงดีน๊อ เคสผู้ป่วยหยิงอายุ64ปี มากับญาติ มารับยาความดันโลหิตสูงต่อเนื่อง ซึ่งความดันครั้งนี้ คือ 161/72 ถือว่าสูงมากนะครับ คราวที่แล้ว หมอให้ไปวัดความดันที่บ้าน แล้วจดมา เผื่อว่า อยู่บ้านความดันไม่สูง แต่แกไม่จดไม่ทำการบ้านมา บอกว่า อยู่กับหลานชาย แล้วไม่มีใครดูแล ไม่มีใครวัด ใครจดให้ (คนที่พามาเป็นญาติ ที่ไม่ได้อยู่ด้วย) คือแบบนี้นะครับ ถ้าเรา.. ดูเพิ่ม