คุณหมอสตอรี่

สุขภาพดี ดีใจกว่าถูกหวย คุณยายคนหนึ่งวัย 80ปี มาฟังผลเลือด ปรากฎว่าค่าผลเลือดดีทุกตัว กระโดดดีใจใหญ่ เพราะว่าไม่เป็นทั้งไขมัน เบาหวาน และความดันก็ดี พลางบอกกับหมอว่า นี่แหละเพราะคุมอาหารมาดี ดีใจมาก สุขภาพแข็งแรงดีใจกว่าถูกหวยอีก ในขณะที่คุณตาอีกท่านนึง อายุ80เหมือนกัน มีอาการท้องอืดเป็นๆหายๆ เพราะเคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียด ถ้าจะให้แต่ยาขับลม ยาลดกรดก็คงเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ มันต้องไปทำฟันปลอม จะได.. ดูเพิ่ม

เพื่อสุขภาพที่ดี สมดุลลำไส้ต้องดี สุขภาพร่างกายจะดี เกิดจากสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ โรคต่างๆ ไม่ว่าจะโรคอ้วน เบาหวาน ภูมิคุ้มกันไม่ดี สมองเสื่อม ส่วนหนึ่งก็เกิดจากสมดุลลำไส้ที่ผิดปกติ หมอกอล์ฟอยากให้รู้จัก 4 คำนี้เอาไว้ 1.Prebiotics เป็นจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ ที่มีกว่าพันล้านตัว ควบคุมสมดุลต่างๆในร่างกาย 2.Probiotics เส้นใยไฟเบอร์ประเภทแป้ง ที่ร่างกายย่อยไม่ได้ แต่จุลินทรีย์ตัวดี สามารถย่อยเอาไปเป็น.. ดูเพิ่ม

หนัก70ทุกเดือน เคสผู้ป่วยหญิง อายุ 63ปี หมอเห็นในประวัติแล้วก็ตกใจ เมื่อสังเกตน้ำหนักของผู้ป่วย 70 กก. ทั้งๆที่หน้าตาดูอ้วนท้วมขึ้นกว่าเก่า และเมื่อดูย้อนไป ทุกสามเดือนที่มาหาหมอ ตั้งแต่ปี 2563 นี่นางก็หนัก 70 เท่ากันตลอด ไม่มีเปลี่ยนแปลงจุดทศนิยมเลย 70 เด๊ะ ทุกรอบที่มา เอ๊ะมันมีจริงเหรอ ผมก็ถามว่าได้ชั่งน้ำหนักไหม เธอตอบว่าได้ชั่ง (ทั้งที่จริงน่าจะโกหก) ผมก็เลยให้เธอไปชั่งไหม ปรากฎว่าได้ 77 กิโล.. ดูเพิ่ม

ระวังตะขาบกัดในช่วงหน้าฝน ตะขาบจะหนีน้ำท่วมรูของมัน หนีฝน มาอยู่ใกล้บ้านเรา ระวังถ้าไปเหยียบโดน หรือโดนมันกัด อาจตายได้ ในคนที่โดนตะขาบกัด จะปวดแผลมาก จะบวม แดง ร้อน อาจจะมีหนอง การปฐมพยาบาลเบื้องต้น ให้ล้างแผลให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า หรือน้ำสบู่ก็ได้ แล้วประคบเย็น ทานยาแก้ปวด แต่ทางที่ดีที่สุดควรจะไปหาหมอให้หมอดูแผล และฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักด้วย เพราะในคนที่แพ้รุนแรงบางคน ปากบวม ตาบวม หอบ หายใจลำบา.. ดูเพิ่ม

ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงตาย เพราะจะทำให้เลือดหนืด เลือดไปเลี้ยงสมองน้อย เสี่ยงสมองเสื่อม อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย นอกจากนั้น การขับถ่ายก็ลำบาก ท้องผูก เสี่ยงการเกิดนิ่วในไต ทางเดินปัสสาวะอักเสบอีก เกร็ดเลือดแข็งตัวง่าย เสี่ยงโรคหัวใจวาย *** เอาให้ดี ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอตามน้ำหนักตัว มีสูตรคำนวณคือน้ำหนักตัว x33 เช่นหนัก 70 กิโลกรัม x 33 ได้ 2310 ซีซี ถ้าอยากรู้ว่ากี่แก้ว เอา 250 ไปหาร 2310/250 ได้ 9.1.. ดูเพิ่ม

แค่กินถั่ว ทำไมไขมันขึ้น เคสผู้ป่วยหญิง 56 ปี มาหาหมอรับยาความดันโลหิตสูง รอบนี้ความดันดีมาก 116/78 ดีกว่ารอบที่แล้ว ถามคนไข้ว่าเพราะอะไร พี่เค้าบอกว่าเพราะทานยาความดันและยาลดไขมัน หมอกอล์ฟจำได้ว่ารอบที่แล้วไม่ได้จ่ายยาลดไขมัน "เอ๊ะ รอบที่แล้วยาลดไขมันนี่ คุณหมอผู้หญิงจ่ายให้พี่เหรอครับ" คนไข้พยักหน้ารับ ผมย้อนไปดูผลเลือดล่าสุดของเธอที่ออกมา พบว่าไขมันเลว 195 (ปกติไม่เกิน130) ไขมันคอเรสเตอรอล 287 .. ดูเพิ่ม

คนเรา มักพูดดีกับคนนอก แต่ตะคอกใส่คนใน อันนี้เป็นเรื่องจริงนะครับ มีคนไข้ปรึกษามา ทำไงดี เวลาคุณแม่มาหาหมอ มักเล่าเรื่องให้หมอฟัง พูดแทนตัวเองด้วยเสียงที่สุภาพ แต่เอาเข้าจริงเวลาพูดกับเขา พูดเสียงดังตะคอก หมอบอกเลย "หมอก็เจอแบบนี้" 555 เวลาหมอจะกลับบ้าน โทรหาแม่ แม่ก็หงุดหงิดเสียงดังโวยวายใส่ประหนึ่งไปโกรธใครมา หรือเราไปเผาบ้านแม่ แต่พอสายแปลกหน้า หรือแม้แต่คนมาส่งของหน้าบ้าน แม่ก็พูดเสียงสองซะเพ.. ดูเพิ่ม

ปวดตึงน่อง เคสผู้ป่วยหญิง 47ปี รูปร่างค่อนข้างท้วม มารับยาไขมันในเลือดสูง แ้วขอปรึกษาเรื่องปวดเมื่อยน่อง บางทีเหมือนชอบเป็นช่วงเช้า ที่ตื่นนอน บางวันเจ็บจนปวดจี๊ด หลายคนคงเคยเป็นแบบนี้ หมอกอลืฟเลยถามเพิ่มเติมว่า "มันใช่ตะคร้วไหมครับ?" "ตะคริวมันเป็นยังไงเหรอคะ" "มันจะปวดเกร็งที่น่อง แล้วก็แข็งเหมือนมีก้อนขึ้นมา จับแล้วเจ็บมากๆ" คนไข้รายนี้พยักหน้ารับ บอกว่าใช่เลย ส่วนใหญ่ตะคริว ก็เกิดจาก คาเฟอีน ท.. ดูเพิ่ม

ระวังRSV นะครับ คุณพ่อคุณแม่ ที่ลูกน้อย ไม่มีไข้ เน้นนะครับ ว่าไม่มีไข้ แต่ไอเยอะมากๆ ไอจนจะอาเจียน หรือมีน้ำมูกด้วย ให้ระวังไวรัสตัวนี้ RSV เพราะช่วงนี้ระบาดหนักมาก ผ่านการติดของเด็กที่ไปเล่นกัน น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ไอจาม และของเล่นที่เด็กป่วยมาจับสัมผัส ผู้ใหญ่ติดเชื้อนี้ได้อาจไม่มีอาการอะไรให้กังวลด้วยซ้ำ แต่ในเด็กถ้าป่วยแล้ว จะอาการรุนแรง อาจจะเสี่ยงปอดอักเสบ ติดเชื้อในกระแสเลือด ต้องให้ไปนอนร.. ดูเพิ่ม

ใครที่ดวงไม่ดี ดวงตก อยากแก้กรรม ลองอ่านครับ เพราะความคิด กำหนดการกระทำ การกระทำบ่อยๆจะเป็นพฤติกรรม พฤติกรรมซ้ำๆเป็นนิสัย นิสัยจนชินคือสันดาน สันดานนี่แหละคือตัวกำหนดชตากรรม ยกตัวอย่างเช่น คนขี้บ่นบ่อยๆเพราะชอบคิดว่าตัวเองดี ตัวเองเก่ง และหาจุดด้อยของคนอื่น มาข่มเขาตลอด เพื่อให้คนอื่นชื่นชมว่าตัวเองเก่ง เพราะลึกๆแล้วตัวเองนั่นแหละกลัวการโดนตำหนิ เมื่อเขาบ่นจนชิน เขาก็จะเห็นทุกเรื่องคือปัญหา ชตากรร.. ดูเพิ่ม

ใครที่ต้องทานยา ต้องรู้ขนาด ปริมาณ และทานยาให้ถูกวิธีนะครับ คงจะเคยเห็นคำต่างๆเหล่านี้ แล้วลองสังเกตดูว่าทานตามนั้นไหม ยาจะได้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด 1.ยาก่อนอาหาร ให้กินก่อนอาหาร ตอนท้องว่าง 30 นาที 2.ยาหลังอาหาร ให้กินหลังจากทานอาหารเสร็จ 15-30 นาที 3.ยาหลังอาหารทันที ให้กินหลังอาหารเสร็จทันที เพื่อป้องกันการระคายเคืองกระเพาะอาหาร 4.ยาก่อนเข้านอน ให้กินก่อนเข้านอน(เวลานอนหลัก) 15-30 นาที 5.ยานี้กิ.. ดูเพิ่ม

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เช้านี้ตรวจคุณลุงวัย73ปี ที่มาขอใบส่งตัวไปรักษาต่อที่รพ. ด้วยอาการมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เราก็เดาว่าความเสี่ยงน่าจะมาจากนิ่วไหม ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือเปล่า หรือว่าในครอบครัวมีประวัติคนเป็นมะเร็ง ทุกอย่างคำตอบคือไม่ แต่ตัวกระตุ้นตัวเดียวที่เป็นเหตุ นั่นคือ สูบบุหรี่จัดครับ เอาละสิ ไม่ใช่แค่มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้แล้วนะครับ บุหรี่ยังเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของมะเร็งกระเพา.. ดูเพิ่ม

อายุเท่าไหน เสี่ยงโรคอะไรบ้าง อันนี้เป็นเพียงสถิติบางส่วน ที่พบบ่อย ส่วนใครจะมีโรคมากกว่านี้ อันนี้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มเติมนะครับ อายุ23-45ปี : วัยทำงาน เสี่ยงโรคเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เช่น ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดคอ บ่า ไหล่ โรคเกี่ยวกับสายตา , ความเครียด เริ่มมี กรดไหลย้อน, ถ้าปาร์ตี้เยอะ ก็โรคตับ ไขมันพอกตับ เริ่มเสี่ยง เบาหวาน ความดัน ไขมัน แต่อาการยังไม่ชัด อายุ45-60ปี : วัยก่อนเกษียณ โรคเรื้อรังแต.. ดูเพิ่ม

in trend กันหน่อย เห็นมีคนดังนั่งเครื่องบินกลับมา ก้เลยอยากจะถาม ทดสอบทายใจ ...ไม่ได้ทายใจเขา... แฮร่ ... แต่ทายใจพวกเรานั่นแหละครับ เรื่องเกี่ยวกับการเดินทางด้วยเครื่องบิน ในวันหยุดให้เพื่อนๆเดินทางด้วยเครื่องบินไปยังสถานที่ท่องเที่ยว ขณะที่นั่งมาครึ่งทางแล้ว มองลงไปที่วิวด้านล่าง คิดว่าเป็นอะไร ระหว่าง 1.อาคารบ้านเรือน 2.ทะเล อันกว้างใหญ่ 3.ป่าไม้ เขียวทึบ 4.ทุ่งหญ้า ทุ่งนา เขียวขจี ขอคำตอบแรกที.. ดูเพิ่ม

เด็กก้าวร้าว ที่เห็นในข่าวโทรทัศน์ ที่มีเด็กดื้อ นอนเล่นโทรศัพท์ พอแม่จะดึงออก ก็พูดกับแม่หยาบคาย และก็บอกว่าจะถีบหน้าแม่ พฤติกรรมแบบนี้เกิดจากอะไร ตามหลักจิตวิทยา เด็กจะมีพฤติกรรมการเลียนแบบ ดังนั้น ถ้าเด็กใกล้ชิด กับครอบครัว ที่ชอบพูดหยาบ หรือใช้ความรุนแรง หรือในสังคมมีพฤติกรรมแบบนี้ แม้แต่ในรายการทีวีที่เด็กดู หากเด็กไม่ได้รับการชี้แนะให้ถูกวิธี เด็กจะซึมซับและติดมาเป็นพฤติกรรมประจำตัว เด็กบางค.. ดูเพิ่ม

ยาหยอดหรือพ่นแก้คัดจมูก (topical decongestant) อันตราย ห้ามใช้เกิน3-5วันติดกัน เพราะจะเกิดภาวะ เยื่อบุจมูกกลับมาบวม (rebound congestion)และผลข้างเคียงระยะยาวในบางคน คือ ความดันสูงและชักได้ สำหรับคนที่คัดจมูกบ่อยๆ ภูมิแพ้ หวัด หรือเจอสภาวะที่เปลี่ยนความดันอากาศบ่อยๆเช่นดำน้ำหรือขึ้นเครื่องบิน มักจะหายาแก้คัดจมูก มารับประทานหรือว่าพ่น หรือหยอด เพื่อหลีกเลี่ยงความอันตรายและผลข้างเคียงดังกล่าว แนะนำให.. ดูเพิ่ม

ขอยาฆ่าเชื้อไว้กินเอง เวลาเจ็บคอ คุณลุงวัย67ปี หลังจากตรวจร่างกาย จ่ายยาความดันเสร็จ ก่อนจะออกไป ก็เอาโพยที่จดมาจากบ้าน มาขอยาหมอซะหน่อย มียาฆ่าเชื้อ ยาแก้แพ้อากาศ และยาแก้ไข้ ซึ่งต้องอธิบายคุณลุงไปว่ายาบางตัวให้ไม่ได้จริงๆ อย่างยาแก้แพ้อากาศให้ไปได้ เอาแบบไม่ง่วง คุณลุงจะได้ไม่ต้องเสี่ยงอัลไซเมอร์, ส่วนยาแก้ไข้ไม่ได้ให้ไปละ เพราะว่าคุณลุงมีอาการปวดข้อ ได้ให้ยาแก้ปวดข้อไปแล้ว พร้อมทั้งยาลดกรด เพื่.. ดูเพิ่ม

ยาความดัน อย่าได้ขาด เคสผู้ป่วยชาย 67 ปี ความดันสูง 187/95 บอกว่าเพราะทานยาความดันไม่สมำ่เสมอ เมื่อเช้าก็ไม่ได้ทานยามา ทานๆหยุดๆ พอซักประวัติเพิ่มเรื่องการคุมอาหาร ก็ยังเสี่ยงอยู่ มีทั้งกินโอเลี้ยง และปาท่องโก๋ ทุกวัน เริ่มต้นก่อน เรื่องการคุมอาหารในคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ต้องงดทั้งของเค็ม ของทอด งดทั้งปลาทู ปลาเค็ม ปลาร้า ไข่เค็ม กะปิ ชูรส ของทอดทุกอย่าง กะทิ ของมันๆ ผ่อนคลายตัวเอง ไม่เครียด ไม.. ดูเพิ่ม

ต้องไปร.พ.นะครับ เคสคุณป้าวัย54 ปี โดนแมวเลี้ยงเองข่วนมา 2 วัน จริงๆไม่น่าเรียกว่าแมวข่วน เพราะมีรอยเขี้ยวลึก และบวมหลังมือ ที่สำคัญ สองวันที่ผ่านมาไม่ได้ไปหาหมอที่ไหนเลย โชคดี ที่เคยฉีดวัคซีนบาดทะยัก ครบสามเข็มเมื่อปี 59 และวัควีนพิษสุนัขบ้าครบห้าเข็มเมื่อปี 63 แน่นอนครับว่า วัคซีนบาดทะยักถ้าฉีดครบโดส จะกันได้ 10 ปี วัคซีนพิษสุนัขบ้าถ้าฉีดครบเข็มตามนัดจะกันได้ 5 ปี แต่กรณีนี้ ถ้าแผลเหวอะหวะ มีเล.. ดูเพิ่ม

ขอลูกพูดบ้าง เคสผู้ป่วยหญิงอายุ 29 ปี มาขอต่ออายุใบส่งตัว เรื่องเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ที่ต้องทำรองเท้าใส่เฉพาะ ก็ต้องส่งต่อไปทั้งแผนกกระดูกและกายภาพ พอเข้ามาถึง เธอก็นั่งลง แต่คนที่เล่าอาการและพูดตลอดคือคุณแม่ "คือคุณหมอค่ะ มาขอใบส่งตัวให้ลูก เคยรักษากับหมอกระดูก" ได้ใบตรวจมา แล้วก็ยื่นให้หมอ หมอรับมาอ่าน แล้วก็บอกว่าหมอต้องส่งไปที่แผนกกระดูกต่อนะครับ จะได้ทำรองเท้าคู่ใหม่ "ใช่คะ ต้องเขียนด้วยนะค.. ดูเพิ่ม