ผลไม้สุขภาพ

แอปเปิ้ล รสชาติถูกปากสรรพคุณโดนใจ มาถึงกับผลไม้ยอดนิยมสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาอาหารสำหรับไดเอตกันอย่างแอปเปิล ถ้าหากสาวๆเป็ฯคนหนึ่งที่กังวลกับน้ำหนักตัวจนถึงขนาดที่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนอยากให้ฉุดคิด สักแปปหนึ่งนะครับขอให้เป้นทางเลือกสุดท้ายก็แล้วกัน วันนี้ผมอยากจะมาเสนออาหารที่ใช้ควบคุมน้ำหนักชั้นยอดอย่างแอปเปิลเพราะในแอปเปิล นันมีใยอาหารสุงและมีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูงและที่สำคัญสารอ.. ดูเพิ่ม

คุณรู้หรือไม่ว่า น้ำกีวี นั้นมีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกัน การเป็นโรคหัวใจ และช่วยป้องกัน โรคมะเร็ง ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งน้ำกีวี ยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้น การสร้างคลอลาเจนให้แก่ผิว ซึ่งจะช่วยต่อต้านเชื้อโรค ไมให้เชื้อโรค เข้าสู่ร่างกาย ของเรานั่นเอง จากการศึกษาวิจัยพบว่า ในกีวี จะมีวิตามินซี และวิตามินอี อยู่ในปริมาณที่สูงมาก และกีวียังมี สารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ซึ่งจะช่วยลดความ เสี่ยงจากการเป็นโ.. ดูเพิ่ม

มังคุดชื่อวิทยาศาสตร์ : Garcinia mangostana L.ชื่อสามัญ : Mangosteenวงศ์ : Guttiferaeลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้ต้น สูง 10 - 12 เมตร ทุกส่วนมียางสีเหลือง ใบเดี่ยว เรียงตรงข้าม รูปไข่ หรือรูปวงรีแกมขอบขนาน กว้าง 6 - 11 ซม. ยาว 15 - 25 ซม. เนื้อใบหนา และค่อนข้างเหนียว คล้ายหนัง หลังใบสีเขียวเข้ม เป็นมัน ท้องใบสีอ่อน ดอกเดี่ยวหรือเป็นคู่ ออกที่ซอกใบ ใกล้ปลายกิ่ง สมบูรณ์เพศ หรือแยกเพศ กลีบเลี้ยงสีเขียวอ.. ดูเพิ่ม

น้ำเสาวรส และประโยชน์มหาศาล เสาวรส เสาวรส ชื่ออื่น สุคนธรส (ภาคกลาง) Jamimca honey - suckle, Passion fruit ,Yellow granadilla สารสำคัญที่พบ วิตามืนซึ , Pectin, Flavarnoid ,phytochemical คาร์โบไฮเดรต ร้อยละ12.4 กรดอินทรีย์ ร้อยละ 3.4 มีแคโรทีนอยด์ สารประกอบไนโตรเจน วิตามิน เอ ซี และแร่ธาตุต่างๆ เอนไซม์ สรรพคุณ ลดไขมันในเลือดวิธีใช้ น้ำคั้นจากผลแก่จัด จำนวนไม่จำกัด ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง คั้นเอาแต่น้.. ดูเพิ่ม

เก๋ากี้ ประโยชน์และสรรพคุณของเก๋ากี้ เคล็ด (ไม่) ลับกับ “เก๋ากี้” สุดยอดสมุนไพรยืดอายุ มีใครเคยทราบบ้างมั้ยว่าทำไมชาวจีนโบราณส่วนใหญ่จึงมีอายุยืน เพราะมียาอายุวัฒนะหรือ? คำตอบนั้นแทบไม่น่าเชื่อเลยว่าเคล็ด (ไม่) ลับอย่างหนึ่งจะมาจากสมุนไพรเม็ดเล็กๆ หรือผลไม้อบแห้งเม็ดสีแดงๆ ที่ชาวจีนมักใส่รวมกับเครื่องตุ๋นยาจีน นั่นก็คือเก๋ากี้นั่นเอง “เก๋ากี้” หรือ “ฮ่วยกี้” ที.. ดูเพิ่ม

เกริ่นนำ สมุนไพรสุดฮิตที่กล่าวขานกันมากที่สุดใน social media ขณะนี้คือ “ทุเรียนเทศ” หรืออาจจะเรียกว่าทุเรียนน้ำ เป็นสมุนไพรที่ว่ากันว่าเป็นสุดยอดในการรักษาโรคมะเร็งสารพัดชนิด มีคนไข้ที่กล่าวว่าได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์แล้วว่าเป็นมะเร็ง และเมื่อได้รับประทานน้ำต้มใบทุเรียนเทศแล้ว ทำให้หายจากโรคมะเร็ง ซึ่งข่าวนี้ได้มีการส่งต่อในสังคมออนไลน์อย่างแพร่หลายมาได้ระยะหนึ่งแล้ว.... แต่ .. ข้อมู.. ดูเพิ่ม

15 ผลไม้ต้านมะเร็ง และสัญญาณเตือนภัย เชื่อหรือไม่....ผลไม้หลายชนิดที่เราคุ้นเคย ทานมาตั้งแต่เด็ก สามารถป้องกันมะเร็งได้อีกทางหนึ่งด้วย โรคมะเร็งเป็นเนื้อร้ายที่คร่าชีวิตคนที่เรารักมามาก ยิ่งยุคนี้อาหารที่เราทานไป มีการปรับแต่ง แต่งเติม เร่งสี เร่งเติบโตมากมาย ซึ่งอาหารและปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างในชีวิตเราก็เป็นสารก่อมะเร็งและสถิติการเกิดโรคร้ายนี้ก็ยังทวีมากยิ่งขึ้น เรามาเริ่มป้องกันการเกิดโรคร้ายน.. ดูเพิ่ม

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Punica granatum L. ชื่อสามัญ : Pomegranate , Punica apple วงศ์ : Punicaceae ชื่ออื่น : พิลา (หนองคาย) พิลาขาว มะก่องแก้ว (น่าน) มะเก๊าะ (เหนือ) หมากจัง (แม่ฮ่องสอน) ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้ยืนต้น หรือพรรณไม้พุ่ม ขนาดเล็ก ลักษณะผิวเปลือกลำต้นเป็นสีเทา ส่วนที่เป็นกิ่งหรือยอดอ่อนจะเป็นเหลี่ยม หรือ มีหนามแหลมยาวขึ้น ใบ ใบมีลักษณะเป็นรูปยาวรี โคนใบมน แคบ ส่วนปลายใบเรียวแหลมสั้น ผิวห.. ดูเพิ่ม

สับปะรด ผลไม้ที่ทุกคนชื่นชอบ สับปะรดมีมากกว่าประโยชน์ที่เราคิด ช่วยป้องกันโรคต่างๆและ นำสับปะรดมาแปรรูปได้อีกมากมายเรามารู้จักกับสับปะรดกันดีกว่าครับ รู้จักกับส่วนต่างๆของสับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ลำต้นเตี้ย เจริญเติบโตได้ดีในสภาวะอากาศร้อนแห้ง แล้ง มีดินปนทราย ขนาดของผลสับปะรดจะใหญ่กว่าลำต้น ส่วนใบจะเรียวยาว และแข็งแรงใช้ในการกักเก็บน้ำได้ดีครับเพราะมีเส้นใยที่เหนียวมาก ตรงเปลือกของสับปะรดจะมีลักษ.. ดูเพิ่ม

ลองกองเป็นผลไม้ที่เจริญเติบโตและให้ผลผลิตดีในสภาพภูมิอากาศร้อนชื้น มีผลทรงกลม ติดผลเป็นช่อ ผลสุกเปลือกสีเหลือง เนื้อในสีขาวใส แบ่งเป็นกลีบ รสหวานหรืออาจอมเปรี้ยวเล็กน้อย และเนื่องจากลองกองไม่สามารถเก็บมาบ่มให้สุกได้ จึงต้องเก็บจากต้นในระยะเวลาที่เหมาะสม คือหลังจากผลเริ่มเปลี่ยนจากสีเขียวเป็นสีเขียวอมเหลืองประมาณ 15-25 วัน เคล็บลับในการแกะเปลือกลองกองคือใช้เล็บจิกตรงกลางก้นผล เพราะเปลือกจะบางกว่าแ.. ดูเพิ่ม

หลาย คนมองหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง บ้างอดข้าว อดน้ำ ไม่กินอะไรสักอย่างเพื่อให้น้ำหนักลดลง บ้างก็เลือกกินแต่ผลไม้อย่างเดียว บ้าง ก็ไปหาหมอเพื่อกินยาหวังให้ส่วนเกินลดลงไปหายไป บ้างก็กินยาถ่ายเพื่อหวังให้ตัวเบาขึ้นกว่าเดิม บ้างก็ใช้วิธีอื่น ๆ ที่ได้รับการบอกต่อกันมา วิธีเหล่านี้อาจจะมีผลดีบ้างในช่วงแรก ๆ แต่หลังจากผ่านเวลาไปสักพักแล้วก็จะพบว่าไม่เป็นผล ไม่มีทางที่ใครจะกินผลไม้อย่างเดียวไป.. ดูเพิ่ม

ส้มกับฝรั่ง อันไหนวิตามินซีเยอะกว่า ฝรั่งมีวิตามินซี 160 มิลลิกรัมส้มมีวิตามิน 70 มิลลิกรัม รู้อย่างนี้แล้ว ไปซื้อฝรั่งดีกว่า ดูเพิ่ม

ชื่อมะขามเทศ ก็ฟ้องอยู่แล้วว่าไทยเรารับมาจากที่อื่น ในภาษาอังกฤษเรียกมะขามเทศว่า “Manila Tamarind” ทำให้เข้าใจผิดคิดว่ามะนิลาเป็นถิ่นกำเนิดของมะขามเทศ และมะขามเทศเป็นมะขาม (tamarind) ชนิดหนึ่ง แท้ที่จริงมะขามเทศเป็นพืชวงศ์ถั่วซึ่งครอบคลุมถั่วต่างๆ มากมายรวมทั้งมะขามด้วย แต่ไม่ได้เกี่ยวดองเป็นมะขามพันธุ์หนึ่งแต่อย่างใดเลย เพียงเพราะฝักรูปร่างคล้ายมะขาม จึงพลอยถูกเรียกเป็นมะขามไปด้วยเท่.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของเงาะ มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสเงาะ สรรพคุณช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก ช่วยแก้อาการท้องร่วงรุนได้อย่างได้ผล สรรพคุณของเงาะ ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วง ใช้เป็นยาแก้อักเสบ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ เพื่อนๆ บทความที่จะได้อ่านต่อไปนี้ตั้งใจเขียนเพื่อให้เพื่อนๆ ได้อ่านและนำสิ่งที่มีประโยชน์เล็กๆ น้อยๆ จากผลบลูเบอรี่ไปฝากคุณพ่อคุณแม่ หรือคุณปู่คุณย่าที่บ้านครับ เผอิญวันนี้ผมไปเจอผลบลูเบอรี่มาสีสีน้ำเงินอมม่วงด้านๆ สีมันสวยดีก็เลยนึกขึ้นได้ว่ามันมีตัวยาชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์อย่างมากกับผู้สูงวัย สิ่งนั้นคือแอสไพรินครับ บลูเบอร์รี่ เป็นหนึ่งในสุดยอดผลไม้รักษาโรค เนื่องจากมีสารแอสไพรินตา.. ดูเพิ่ม