ผลไม้สุขภาพ

ป้องกันโรค กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หรืออาการเจ็บหน้าอกจากการไอแห้ง ๆ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการคะคายเคืองลดน้อยลงไปได้มาก หรือหากจะผสมน้ำผึ้งก็ยิ่งดี กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย ถ้าใครมีกลิ่นปากรุนแรงในตอนเช้า กล้วยน้ำว้าก็มีสรรพคุณทางยาช่วยลดกลิ่นปากได้ดี วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก กล้วยน้ำว้า แก้ท.. ดูเพิ่ม

พวกเรากินกล้วยหอมกันบ่อยมาก กล้วยหอมเองก็มีประโยชน์กับร่างกายมากมาย แต่จริงๆแล้วกล้วยไม่ควรกินกับอาหาร 7 อย่างนี้ 1. เมลอน เมลอนกับกล้วยสามารถนำไปสู่ภาวะไตล้มเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่มีอาการไขข้ออักเสบ ชอบกินฟรุตสลัดต้องระมัดระวังให้ดี เมลอนกับกล้วยไม่สามารถกินพร้อมกันได้ เพราะเมลอนมีน้ำตาลประมาณ 15% และมี โพแทสเซียมสูง กล้วยหอมเองก็มีโพแทสเซียมสูงตามงานวิจัยแล้ว กล้วย 100 กรัมมีโพแทสเซีย.. ดูเพิ่ม

หลังสันคืออะไร ? ท่องเที่ยวโดยชุมชนบ้านหลังสัน คือ หมู่บ้านที่สูงที่สุดในจังหวัดชัยภูมิ เหนือระดับน้ำทะเล 1,008 เมตร อากาศเย็นสบายตลอดทั้งปี มาหลังสัน 1 ครั้ง อายุยืนไป 5 ปีอากาศบริสุทธิ์ ฟินนนแล้ว ฟินนอีก หลังสันมีอะไรดี ? ภูมิทัศน์ที่สวยงาม จุดชมวิว ทิวผา ทะเลหมอก แปลงเกษตรบนพื้นที่สูง ดอกไม้งาม นอกจากวิวสวยแล้วมีอะไรอีก ? พืชสวน พืชไร่เมืองหนาว ผลไม้ รสชาติดี เพราะอากาศดี ส่งผลให้การเจริญเติบโต.. ดูเพิ่ม

ทุเรียนเทศ มีฤทธิ์ฆ่ามะเร็ง ดีกว่าครีโม! ผลการรับรองจากแล็บมากมายกล่าวว่า ผลไม้ชนิดนี้สามารถฆ่าเซลมะเร็งได้มากกว่า 12 ชนิด ซึ่งรวมถึงมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกมาก มะเร็งปอด และมะเร็งตับอ่อน ผลจากการรับประทานยาที่สกัดจากทุเรียนเทศ หรือการนำใบมาต้มเป็นชาแล้วรับประทาน จะช่วยในการฆ่าเซลมะเร็ง ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำคีโมถึง 10,000 เท่า แต่ไม่ทำร้ายเซลดีในร่างกาย ผลการวิจัยแสดงให้เห็น.. ดูเพิ่ม

สภาพอากาศเมืองไทยร้อนทุกวัน เเละเหมือนว่าจะทวีคูณความร้อนมมากขึ้นทุกวัน ทำหลายคนจึงสรรหาตัวช่วยคลายร้อน โหราเลยจะขอเเนะนำ 5 ผลไม้คลายร้อนที่กินแล้วสดชื่น แถมยังกินได้ไม่อ้วนดังต่อไปนี้ ล้วนช่วยดับกระหาย แถมกินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เรามาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่จะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย! 1. แตงโม แตงโม ถือเป็นผลไม้ที่จะช่วยให้คุณสดชื่นได้มากที่สุดในบรรดาผลไม.. ดูเพิ่ม

เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่เรานำมาฝากทุกคน เพราะเป็นประโยชน์อย่างมากกับผู้ป่วยเป็นโรคร้ายเช่น มะเร็ง ต่อมไทรอยด์ ทุกวันนี้คนกลัว มะเร็งยิ่งกว่าโรคอื่นซะอีกเพราะมันทรมารและน่ากลัวมาก แต่บังเอิญที่อ่านเจอเรื่องราวนี้ก็เลยเอามาฝากทุกคนใครอยากรู้ว่าเพราะอะไรทำไมหญิงสาวคนนี้ถึงหายจากโรคมะเร็งตามมาทางนี้เลยจ้า แคนดีสถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งต่อมไทรอยด์ระยะที่ 4 ชนิดพาพิลลารีและอาจอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งปี เ.. ดูเพิ่ม

#สรรพคุณของเชอร์รี่ 1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส 2. ประโยชน์ของเชอรี่ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน 3. ช่วยลดการผลิตเมลานิน จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวคุณขาวขึ้นได้ 4. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 5. ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและความแก่ 6. สารโพลีฟีนอล (Pholyphenol) ในผลเชอร์รี่ช่วยป้องกันเซลล์ดีเอ็นเอถูกทำลายได้ 7. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ 8. สารไลโคป.. ดูเพิ่ม

"สับปะรด" สรรพคุณในสรรพรส...สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการช่วยย่อย คล้าย มะละกอ เพราะอุดมด้วย เอมไซม์โบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีนให้กลายเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ เอมไซม์ชนิดนี้สามารถย่อยอาหารได้ทั้งในสภาวะกรดและด่างเช่นเดียวกับเอมไซม์ปาเปนในมะละกอ จึงช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในลำไส้ ไม่ให้หมักหมมจนเป็นสารพิษ...หมอยาพื้นบ้าน นิยมใช้สับปะรดเป็นยาขับปัสสาวะ รักษาอาการบวมน้ำ โดยกินเนื้อสับปะ.. ดูเพิ่ม

นำมาฝากคะ เป็นประโยชน์ต่อคนรักสุขภาพคะ 🍐ทาน"ฝรั่ง" อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด🍐 แม้ว่าการทานฝรั่งจะทำให้เราผอม หุ่นดีขึ้นได้โดยไม่ต้องอดอาหารก็ตาม แต่ถ้าหากเราทานฝรั่งผิดวิธี ก็อาจเกิดผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามได้ ซึ่งเราจะขอแนะนำวิธีทานฝรั่งอย่างถูกต้องเป็นข้อๆ ดังนี้นะคะ 1. ทานฝรั่งให้ได้ทั้งผล โดยไม่ต้องปอกเปลือก เพราะในเปลือกฝรั่งก็มีแร่ธาตุและวิตามินอยู่ด้วยเหมือนกันนะคะ เช่น วิตามินซี วิตามินอี เป.. ดูเพิ่ม

8 ผลไม้ กินแล้วช่วยให้ผิวขาว สุขภาพดี... สูตรลับผิวขาวมีที่ประสิทธิภาพได้ดีมากอย่างหนึ่งนั้นการบำรุงจากภายใน และการกินอาหารอย่างผักผลไม้ก็เป็นวิธีที่ช่วยได้ดีเช่นกัน หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่ามีอะไรบ้าง ผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีที่จะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ แล้วผลไม้ที่ทำให้ผิวขาวเหล่านั้นมีอะไรบ้าง.... 1.มะนาว มะนาว ประกอบไปด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก 2.ส้ม ส้มมีคุณ.. ดูเพิ่ม

ฝรั่ง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินเอ วิตามินบีและสารอาหารอย่างมหาศาล ในบทความนี้เราจะนำเสนอคุณประโยชน์อันหลากหลายเพียงแค่คุณกินฝรั่งแค่สามวันเท่านั้น ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันฝรั่งเป็นผลไม้ที่จะดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและยังมีคุณสมบัติในการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งฝรั่งสามารถป้องกันโรคมะเร็งและยัง.. ดูเพิ่ม

หากเอ่ยชื่อ “ราชาผลไม้ไทย” คงไม่มีใครไม่รู้จัก “ทุเรียน”(Durian) ผลไม้ที่มีเปลือกเป็นหนาม เนื้อสีเหลืองทองกับรสชาติเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนกับผลไม้ใดๆ ในโลก อีกทั้งกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ บางคนก็ว่าเหม็น บางคนก็ว่าหอม อีกทั้งในช่วงฤดูกาลของทุเรียน ราชาผลไม้เนื้อแน่นรสหวานมันก็จะมีราคาสูงขึ้นไปตามพันธุ์ และขนาดของมัน เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ทุเรียน” หากกินในปริมาณที่.. ดูเพิ่ม

วันนี้จะพาไปรู้จักผลไม้หน้าตาคล้ายกับมังคุดที่เรารับประทานกัน แต่เจ้าผลไม้ชนิดนี้แตกต่างจากมังคุดก็ตรงที่ เปลือกเป็นสีเหลืองนวล และ สีชมน่ารับประทานมากๆ ซึ่งมีชื่อว่า "พะวา" ชื่ออื่นๆ มะป่อง, สารภีป่า, มะระขี้นก, มะดะขี้นก, ขวาด, กวักไหม, หมากกวัก, ชะม่วง, วาน้ำ, กะวา, พะยา พะวา เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ซึ่งจัดอยู่ในวงศ์เดียวกันกับมังคุด มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศอินเดีย พม่า และเกาะนิโคบาร์ ส่วนในประ.. ดูเพิ่ม

ผลไม้ต้านโรค ที่ไม่ธรรมดา “หวานเป็นลม ขมเป็นยา” เห็นทีจะไม่จริงเสมอไปเพราะ “มะม่วง” (Mango) ผลไม้ที่อร่อยได้ทั้งสุกและดิบ หลายๆ คนชื่นชอบผลไม้ชนิดนี้เพราะหอมหวาน หรือเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดก็กินเพลินสนุกปาก แต่ผลไม้อย่าง “มะม่วง” มีดีมากกว่านั้นเพราะคุณประโยชน์ของมันอัดแน่นเต็มผล ใครที่ยังไม่รู้ว่ามะม่วงมีดีอย่างไรมาหาคำตอบกันเลยดีกว่า... มะม่วง อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ .. ดูเพิ่ม

20 สรรพคุณและประโยชน์ของลูกไหน (ลูกพรุน, ลูกพลัม) พลัม ไหน หรือ พลัม ภาษาอังกฤษ Plum พลัม ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus domestica L. จัดอยู่ในวงศ์ ROSACEAE ในตระกูลพรุน เช่นเดียวกับ ลูกท้อ บ๊วย เชอร์รี่ อัลมอนด์ และนางพญาเสือโคร่ง และมีถิ่นกำเนิดจากบริเวณคอเคซัสในเอเชียตะวันตก โดยทั่วไปแล้วเราจะเรียกว่าผลไม้ชนิดนี้ว่า “พลัม” หรือ “ลูกพลัม” (ทับศัพท์) แต่สำหรับคนจะเรียกว่า “ไ.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของแตงโม สุดยอดผลไม้สีแดง ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แตงโมเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุอยู่ภายในมากมาย ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เส้นใย โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และ สังกะสี แตงโมจัดเป็นพืชผลไม้ตระกูลเดียวกันกับ แคนตาลูป ฟักทอง และแตงกวา เนื้อของแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักทำให้มีคุณสมบัติเย็น เมื่อทานแล้วให้ความรู้.. ดูเพิ่ม

สตรอเบอร์รี่ (Strawberry) ผลไม้สารพัดประโยชน์ สตรอเบอร์รี่ หลายๆ ท่านคงเข้าใจว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ แต่ที่จริงแล้วสตรอเบอร์รี่นั้นอยู่ในพืชสกุลเดียวกับดอกไม้และอยู่ในวงศ์เดียวกับดอกกุหลาบ สตรอเบอรี่มีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง มีวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ซึ่งทำให้อนุมูลอิสระลดน้อยลง มีไอโอดินที่ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพอีกด้วย บำรุงสายตา เพราะสตรอเบอร์รี่ม.. ดูเพิ่ม

เนื้อหาองุ่น เป็นอาหารบำรุงร่างกายอีกชนิดหนึ่ง นอกจากจะมีคุณค่าทางอาหาร ยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีหลายชนิด สารอาหารที่สำคัญคือน้ำตาล และสารอาหารจำพวกกรดอินทรีย์อีกหลายชนิดเช่น น้ำตาลกลูโคส น้ำตาลซูโคส วิตามินซี นอกจากนี้ยังมีเหล็ก และแคลเซี่ยม นอกจากนี้องุ่นยังอุดมไปด้วย กรดเอลลาจิก ซึ่งเป็นสาร ฟลาโวนอยด์ ที่มีพลังในการต่อสู้กับมะเร็ง การรับประทานองุ่นเป็นประจำ จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แ.. ดูเพิ่ม

ผลไม้คลายเครียด ส้ม ส้ม อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีนี้เองที่จะช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราได้ เพราะวิตามินซีที่เป็นส่วนสำคัญในการช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย อีกทั้งยังช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ดีทีเดียวนอกจากนี้ ส้มยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ ด้วยน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้ม เป็.. ดูเพิ่ม

มะละกอมีคุณค่าด้านสมุนไพรมากมายแทบทุกส่วนของพืชชนิดนี้ เช่นยาง แก้ปวดฟัน ถ่ายพยาธิไส้เดือน กัดหูด ใช้ลบรอยฝ้าบนใบหน้าราก ต้มกินขับปัสสาวะเมล็ดแก่ ถ่ายพยาธิ แก้กระหายน้ำใบ บำรุงหัวใจผลดิบ เป็นยาระบายอ่อนๆ ขับปัสสาวะผลสุก บำรุงธาตุ แก้ธาตุไม่ปกติ แก้กระเพาะอาหารอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ ดูเพิ่ม