ดูแลตัวเอง

ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลยครับ แต่ตอนนี้เริ่มอยากจะดูดีขึ้นมาบ้าง โชคดีที่ผมไม่ค่อยอ้วนเลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่เรื่องหน้านี่ยังต้อง พัฒนาอีกเยอะคับ เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า ผู้ชายถ้าจะดูแลตัวเองควรทำอย่างไร บ้างครับ เช่นเรื่องการทาครีมนี่ผมไม่เคยใช้เลย อาหารเสริมก็ไม่เคยกินนะ อยากถามว่า ควรใช้อะไรบ้าง ถึงจะดูดีขึ้น อยากได้วิธีการดูแลตัวเองสำหรับมือใหม่หน่อยนะครับ ดูเพิ่ม

วันนี้มาโชว์ดอทคอมมีคำแนะนำสำหรับสาว ๆ ที่กำลังเตรียมตัวสวย รับจมูกใหม่กันค่ะ เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็ต้องตื่นเต้นรอคอยวันที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดจากคุณหมอ แต่สาว ๆ ก็อย่าลืมเตรียมตัว เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการผ่าตัดเสริมจมูกด้วยนะคะ ไปดูกันว่าเราต้องทำอะไรบ้าง การเตรียมตัวก่อนทำการเสริมจมูก 1.ผู้ที่ต้องผ่าตัด ต้องงดอาหารและน้ำอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการผ่าตัด2.ไม่ควรรับประทานยาบางชนิด ที่จะ.. ดูเพิ่ม