ผลไม้

พบมังคุดป่าโบราณ "ลูกพวา" ผลไม้หายากแห่งบ้านมะม่วง จ.ตราด ที่บ้านมะม่วง หมู่ 3 ตำบลนนทรีย์ อำเภอบ่อไร่ จังหวัดตราด มีการพบ "มังคุดป่า" หรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า "ลูกพวา" ผลไม้ป่าหายากที่มีให้รับประทานเพียงปีละครั้งเท่านั้น มังคุดป่าสายพันธุ์นี้พบได้น้อยในจังหวัดตราด แตกต่างจากมังคุดทั่วไปทั้งลักษณะภายนอกและรสชาติลักษณะของมังคุดป่า "ลูกพวา"มังคุดป่ามีลักษณะต้นคล้ายกับมังคุดบ้าน แต่สูงกว่า ผลมีสีเหล.. ดูเพิ่ม

กินลำไยมากไป… ระวังตาแฉะ! 🍇👀 ลำไยเป็นผลไม้หวานฉ่ำที่หลายคนโปรดปราน แต่รู้หรือไม่ว่าหากกินมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการ ตาแฉะ ได้! มาดูกันว่าทำไม🔍 สาเหตุที่ลำไยอาจทำให้ตาแฉะ1️⃣ น้ำตาลสูง 🍬ลำไยมีน้ำตาลสูง หากกินเยอะ น้ำตาลที่ตกค้างในช่องปากอาจเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรีย นำไปสู่การสะสมของเชื้อโรคและอักเสบ ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อดวงตา2️⃣ ฤทธิ์ร้อนของลำไย 🔥ตามหลักแพทย์แผนจีน ลำไยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน.. ดูเพิ่ม

🍇 ผลไม้ 7 ชนิด ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ผิวสวยสุขภาพดี! ✨ ฮัลโหลทุกคนน~ 💖 รู้มั้ยว่า "อนุมูลอิสระ" เป็นตัวการทำให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ทำให้แก่ไว ผิวเหี่ยวง่าย และเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ 😱 แต่ไม่ต้องกังวลไป! เพราะเดี้ยนมี 7 ผลไม้ตัวท็อป ที่อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ มาฝาก! 🍓 1. สตรอว์เบอร์รี่ – ผิวใส ลดริ้วรอย สตรอว์เบอร์รี่อุดมไปด้วย วิตามินซีสูง และสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิส.. ดูเพิ่ม

1.ส้ม และ ผลไม้รสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความเครียด ช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ เปลือกส้ม มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ และเป็นยาระบายอ่อน ๆ ผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยป้องกันการเป็นอัมพาต มีใยอาหาร ที่ช่วยในระบบขับถ่าย ช่วยรักษาเลือดออกตามไรฟัน ช่วยล้างสารพิษในร่างกายด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วงเครียด ๆ อยู่.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ หรือต้องการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายด้วยวิธีที่อร่อยและเฮลตี้ ผลไม้โปรตีนสูงถือเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ วันนี้เราจะมาเปิดโลกผลไม้ 6 ชนิด ที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย! อะโวคาโด: ราชาแห่งผลไม้โปรตีน อะโวคาโดได้รับการยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูง อะโวคาโดมีโปรตีนประมาณ 2 กรัมต่อ 100 กรัม นอก.. ดูเพิ่ม

ลูกหว้า: มากกว่าแค่ผลไม้ป่า สรรพคุณเด่นทั้งรสชาติและสุขภาพ ผลไม้ป่ามากคุณค่าที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ ลูกหว้า (Java Plum) หรือที่คนบางพื้นที่เรียกว่า “ผลหว้า” เป็นผลไม้ป่าขนาดเล็ก สีม่วงเข้ม มีรสหวานอมเปรี้ยวที่ชวนลิ้มลอง แต่นอกเหนือจากรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ลูกหว้ายังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่น่าทึ่ง คุณค่าทางโภชนาการ ลูกหว้าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ไม่.. ดูเพิ่ม

ชาวเน็ตโพสต์ภาพ จนคนสัย มันไม่ใช่มะม่วง ..ลูกมุด /ม่วงมุด/ ลูกมุดเสี้ยน มันคืออะไร มีข้อความว่า ""ผลไม้ท้องถิ่นนครศรีธรรมราชคะ"หลายๆคนสงสัยม่วงมุดกับลูกมุดชนิดเดี่ยวกันไม่#คนละชนิดกันนะคะ ข้อแตกต่างนะคะ-ม่วงมุดจะมีเสี้ยนน้อยรสชาติหวานเนื้อเนียนไม่ค่อยมีรสเปรี้ยวผิวเกลี้ยง-ลูกมุดเสี้ยนเยอะรสชาติเปรี้ยมปนหวาน,ผิวไม่ค่อยเนียนเหมือนมุดม่วง ม่วงมุดจะอร่อยกว่าลูกมุดคะ ผลไม้หาทานยากแล้วคะ1ปีออก1หนต่อ1ต้.. ดูเพิ่ม

วันตรุษจีน หรือที่รู้จักกันว่า "วันปีใหม่จีน" เป็นเทศกาลสำคัญที่เฉลิมฉลองกันอย่างยิ่งใหญ่ในหมู่ชาวจีนและชุมชนคนไทยเชื้อสายจีนทั่วโลก เทศกาลนี้ไม่เพียงแค่เป็นการส่งท้ายปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ตามปฏิทินจันทรคติจีน แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยประเพณี ความเชื่อ และการรวมตัวของครอบครัว ผู้คนจะทำความสะอาดบ้านเรือนเพื่อขจัดสิ่งไม่ดี ตกแต่งสถานที่ด้วยสีแดงอันเป็นมงคล และมอบ "อั่งเปา" เพื่อส่งต่อโชคลาภและ.. ดูเพิ่ม

การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ได้เร็วขึ้น หนึ่งในตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมและเป็นธรรมชาติก็คือ "ผลไม้" นอกจากจะมีรสชาติอร่อยและสดชื่นแล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ไปทำความรู้จักผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเหตุผลที่.. ดูเพิ่ม

การรับประทานผักและผลไม้ทั้งเปลือกช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มักสะสมอยู่ในเปลือก มาดูกันว่ามีผักและผลไม้ชนิดไหนบ้างที่สามารถกินได้ทั้งเปลือก พร้อมประโยชน์ที่น่าสนใจ ผลไม้ที่กินได้ทั้งเปลือก🍎🥝 1. แอปเปิ้ล ประโยชน์: เปลือกมีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย มีสารโพลีฟีนอลและเควอซิทิน (Quercetin) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ.. ดูเพิ่ม

5 ผลไม้ ที่มีโปรตีนสูงที่สุดในธรรมชาติ ฝรั่งฝรั่งถือเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูง โดยมีโปรตีนประมาณ 4.2 กรัมต่อถ้วย(ประมาณ 165 กรัม) ผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ยังมีวิตามินซีสูงอย่างไม่น่าเชื่อ โดยให้ปริมาณที่แนะนำต่อวันมากกว่าสองเท่าในหนึ่งมื้อ ฝรั่งเป็นแหล่งของไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และโพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์ ทำให้ฝรั่งดีต่อสุขภาพหัวใจ ระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฝรั่งสามารถรับประทานสดๆ ใส่.. ดูเพิ่ม

แตงโมเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบในช่วงหน้าร้อน ด้วยรสชาติหวานฉ่ำและเนื้อสัมผัสที่สดชื่น แตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น ไลโคปีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ ได้หลายชนิด แต่ถึงแม้แตงโมจะมีประโยชน์มากมาย แต่การรับประทานแตงโมในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ผลกระทบจากการกินแตงโมมากเกินไป ปัญหาทางเดินอาหาร: แตงโมมีปริมาณ FODMAP สูง ซึ่งเป็นก.. ดูเพิ่ม

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! หน้าร้อนแบบนี้อะไรจะดีไปกว่าการได้กินแตงโมหวานๆ เย็นๆ ให้ชื่นใจคลายร้อน แต่เคยสงสัยกันไหมว่า นอกจากความอร่อยและวิตามินที่ได้รับแล้ว การกินแตงโมก็อาจมี "ผลกระทบ" บางอย่างที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน วันนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องนี้กันแบบเป็นกันเอง แตงโม: ผลไม้ดี มีประโยชน์ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า แตงโมเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากๆ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซ.. ดูเพิ่ม

สุดยอดไอเดียที่คาดว่าหลายๆ ยังไม่รู้เมื่อเฟสบุคคุณ สันติ สาระดี โพสต์เผยเคล็ดไม่ลับ สับปะรส VS มะนาว"ผมทำประจำ จากสับปะรดเปรี้ยวหวานฉ่ำขึ้นจริงกลมกล่อมขึ้นมากๆ อร่อยลิ้นขึ้นมากครับ ใครซื้อสับปะรดมา แล้วรสเปรี้ยวมากๆ เคล็ดลับทำให้สับปะรดมีความหวานขึ้นง่ายๆ บางคนอาจจะยังไม่รู้ ผมลองแล้ว ถ้าสับปะรดเปรี้ยวมาก ลองบีบมะนาวใส่ดู รสชาติจะเปลี่ยนไปเลย เฮ้ย!! หวานขึ้นมากทานง่าย อร่อยละมุนลิ้นหวานขึ้นเยอะจร.. ดูเพิ่ม

หากเอ่ยถึงน้อยหน่า หลายคนคงนึกถึงผลไม้รูปทรงกลมสีเขียวที่หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป แต่รู้หรือไม่ว่า ในป่าลึกของประเทศไทยเรามี “น้อยหน่าเครือ” ซึ่งเป็นญาติห่างๆ ของน้อยหน่าทั่วไป แต่มีความพิเศษและน่าสนใจกว่ามาก น้อยหน่าเครือ หรือ Kadsura เป็นพืชหายากชนิดหนึ่ง พบได้ในป่าบนพื้นที่สูงทางภาคเหนือของประเทศไทย ผลของมันมีรูปร่างคล้ายน้อยหน่าทั่วไป แต่มีสีสันที่สวยงามและหลากหลาย ตั้งแต่สีแดงเ.. ดูเพิ่ม

ฝรั่งไส้แดง เป็นฝรั่งที่มีลักษณะโดดเด่น คือเนื้อในสีแดงสวยงาม รสชาติหวานหอม มีคุณค่าทางโภชนาการสูง นิยมบริโภคสด ทำแยม หรือแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ต่อไปนี้คือข้อมูลและวิธีการปลูกฝรั่งไส้แดง: ลักษณะเด่นของฝรั่งไส้แดง ผล: ทรงกลมหรือรี ผิวสีเขียวอ่อน เนื้อ: เนื้อในสีแดงอมชมพู เนื้อนุ่ม หวานฉ่ำ ⛰️⛰️พันธุ์ที่นิยม: พันธุ์ไต้หวันไส้แดง พันธุ์เวียดนามไส้แดง 🏔🏔การเตรียมการปลูก 1. พื้นที่ปลูก ดิน: ชอบดินร.. ดูเพิ่ม

จินตนาการถึงผลไม้สีขาวนวลราวหิมะ แต้มด้วยเมล็ดสีแดงสดดุจทับทิม ราวกับธรรมชาติเล่นตลกปั้นแต่งผลงานศิลปะชิ้นเอกขึ้นมา พบกับ พายเบอรี่ ผลไม้แปลกตาที่พร้อมจะพาคุณไปสัมผัสประสบการณ์รสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ พายเบอรี่ หรือที่รู้จักกันในชื่ออื่นๆ เช่น สตรอเบอรี่ขาว หรือ อัญมณีแห่งป่า เป็นผลไม้ป่าดั้งเดิมของทวีปอเมริกาใต้ ด้วยรูปลักษณ์ที่โดดเด่นสะดุดตาคล้ายสตรอเบอรี่ แต่มีสีสันที่แตกต่างราวฟ้ากับเหว ทำให้พา.. ดูเพิ่ม

สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้ขอมาเตือนภัยใกล้ตัวเกี่ยวกับผลไม้ที่เรากินกันอยู่ทุกวัน เชื่อไหมว่ามีผลไม้บางชนิดที่เซลล์มะเร็ง "ชอบ" มากๆ แต่กลับเป็นผลไม้ที่เราหากินได้ง่ายมากๆ ตามท้องตลาด หรือแม้แต่ในบ้านของเราเอง เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะ เพราะเกี่ยวกับสุขภาพของเราโดยตรงเลย คำเตือน: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและความรู้ ไม่ได้มีเจตนาให้เกิดความตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวเกินเหตุ โปรดใช้วิจารณญาณในก.. ดูเพิ่ม

"มารัง" ราชินีผลไม้ป่าแห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้: หวานหอมละมุนลิ้น อุดมคุณค่าทางโภชนาการ มารัง หรือที่รู้จักในชื่อ "ตารับ" เป็นผลไม้ป่าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและหายาก พบมากในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเฉพาะบนเกาะบอร์เนียว, ปาลาวัน และมินดาเนา ซึ่งสภาพอากาศร้อนชื้นเหมาะสมกับการเจริญเติบโตของพืชชนิดนี้ ● ลักษณะเด่นของมารังมารังมีผลขนาดใหญ่ ลักษณะคล้ายขนุน แต่เปลือกหนาและแข็งกว่า ภายในประกอบด้วยเนื้.. ดูเพิ่ม

เสาวรสเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีสีสันสดใส ซึ่งเป็นที่นิยมรับประทานทั้งแบบสดและแปรรูป เช่น น้ำผลไม้ แยม และเยลลี่ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว เสาวรสยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คุณประโยชน์ของเสาวรส - ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคต่างๆ - ช่วยลดความดันโลหิต: .. ดูเพิ่ม