หมอกอล์ฟ

ภาวะหัวใจเต้นช้า (bradycardia) ปกติเวลามาเจอหมอ มักจะตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว แต่ถ้าใครที่หัวใจเต้นช้ากว่า 60 ครั้งต่อนาที อันนี้ต้องเช็คตัวเองแล้วนะครับ เพราะคนปกติอัตราการเต้นจะอยู่ที่ 60-100 ครั้งต่อนาที ถ้ายังไม่ตื่นเต้นนะครับ คนที่หัวใจเต้นช้าอาจจะเป็นจากกรรมพันธุ์ หรือจาก เลือดสูบฉีดไม่พอ พักผ่อนน้อย นอนดึก ผลข้างเคียงของยาลดความดัน สารพิษบางชนิด และอาจจะเป็นปกติ โดยคนที่เล่นกีฬา หรือนั่งสมาธิเ.. ดูเพิ่ม

บางเคสหายเองได้ ไม่ต้องหาหมอ เช่น เคสปวดท้องเพราะหิวข้าว ก็ต้องไปหาข้าวทาน มาหาหมอ หมอมีแต่ยาให้ ไม่เลี้ยงข้าวนะ เคสเสียงแหบเฉพาะตอนกินเหล้า ตอนอื่นปกติ ก็ไม่อยากแหบ ก็ดื่มชาเขียว แทนละกัน เคสตื่นมาไม่สดชื่น เพราะกินยานอนหลับ ก็ต้องงดยา แล้วทานข้าวเหนียว ทานนมอุ่นๆ ทานกล้วย นี่ง่วงแน่ ถ้ายังไม่หลับ นอนซิทอัพ บนเตียงสัก20นาทีหลับสบายเลย บางทีหมอก็แค่ช่วย20% แต่อีก80%คือตัวเรานะ ทั้งกิน นอน ออกกำลัง.. ดูเพิ่ม

แลบลิ้นปลิ้นตา ที่โบราณเขาว่าเอาไว้แลบลิ้นปลิ้นตามีประโยชน์กว่าแค่เล่นหลอกผี เพราะสามารถตรวจร่างกายได้ว่าโลหิตจางหรือไม่ ง่ายๆเลยเพียงแค่เพื่อนๆไปส่องกระจก แล้วแลบลิ้นปลิ้นตา เปิดเปลือกตาล่างดึงลงมา ถ้าสีของเปลือกตาล่างจางกว่าลิ้นแปลว่าโลหิตจาง หรือถ้าสีของเปลือกตาล่าง ไม่สม่ำเสมอขอบนอกเข้มขอบในจางก็แปลว่าโลหิตจาง ซึ่งส่วนใหญ่โลหิตจางถ้าเป็นจากธาลัสซีเมีย ตรวจเลือดแล้วเจอธาลัสซีเมีย ต้องทานกรดโฟลิ.. ดูเพิ่ม

โควิดยังไม่จบ เจอคนไข้ ไข้สูง เจ็บคอมาก ทั้งๆที่ไม่ได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์ แต่อาจจะติดมาจากคนที่บ้าน ตรวจatkที่บ้านไม่ขึ้นแต่มารพ. สองขีดคราฟ ทีนี้ระหว่างมารอฟังผล ก่อนจะส่งตัวไปแผนกที่ทำด้านนี้ คนไข้ก็มานั่งเก้าอี้รอ ข้างคนอื่นๆมากมาย ดังนั้น ใครไปรพ. ไม่แน่นะ ถ้าคุณไม่สวมแมสก์ คุณอาจได้โรค หรือเป็นพาหะแถมมาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงปิดเทอม ผู้สูงอายุและเด็กที่มาเป็นเพื่อน หรือเป็นญาติ ต้องระวังนะคร.. ดูเพิ่ม

หายใจไม่อิ่ม รีบเช็คด่วน คุณพ่อมาถามอาการแทนคุณลูกว่าลูกชายวัย 14 ปีเป็นนักกีฬาเล่นฟุตซอลแต่ชอบบ่นว่าหายใจไม่อิ่ม เกิดจากอะไรต้องทำยังไง หมอกอล์ฟสอบถามไปว่าลูกมีความเครียดไหม ลูกกินอาหารพักผ่อน ปกติหรือไม่ และเคยติดโควิดไหม มีอาการอื่นๆอีกหรือไม่ เพราะการหายใจไม่อิ่มสามารถเป็นได้ทั้งจากเรื่องความเครียด เรื่องโรคปอด โดยเฉพาะฝุ่น PM 2.5 แล้วคนที่เคยเป็นโควิดมาก่อน เรื่องกล้ามเนื้อการออกกำลังกาย บริเ.. ดูเพิ่ม

เรื่องนี้อยากให้ผู้ปกครองเตือนน้องๆ วัยรุ่นฟันน้ำนมด้วยนะครับ เรื่องของการเล่นน้ำในหน้าร้อน ช่วงที่อากาศร้อนแรงแบบนี้แนะนำคงเป็นการคลายร้อนเป็นอย่างดีแต่ก็ต้องระวังจะได้โรคมาเพิ่มด้วยนะครับ เด็กผู้หญิงคนนี้อายุ 7 ปีเป็นวัยรุ่นฟันน้ำนมมาด้วยอาการ แสบช่องคลอดเวลาปัสสาวะ มีคันด้วย ไม่มีผื่น แต่ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม เผอิญคนที่พามาก็เป็นผู้ชายคิดว่าน่าจะเป็นคุณพ่อแต่ที่ไหนได้เป็นคุณตา ถึงอย่างไรก็ตามเคสน.. ดูเพิ่ม

อีกโรคหนึ่งที่สาวโรงงานมักจะเป็นกัน ลองเดาดูไหมครับว่าโรคอะไร... ใช่แล้วครับทางเดินปัสสาวะอักเสบ ในเมื่อหมอเคยบอกว่าให้ดื่มน้ำเยอะๆจะได้ไม่ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ก็ทำตามที่หมอบอกแล้ว แต่ว่าทำงานอยู่ในไลน์ผลิต แล้วห้องน้ำอยู่นอกอาคาร ก็เลยขี้เกียจออกไปเข้า กลายเป็นว่าต้องกลั้นฉี่กลั้นปัสสาวะ ถึงแม้จะดื่มน้ำมากแค่ไหนแต่ถ้ากลั้นปัสสาวะ เชื้อ ที่จะออกมันก็ทนกลับมาที่ร่างกายของเรา และยิ่งผู้หญิงทางเด.. ดูเพิ่ม

มาโรคนึง หมอแถมให้อีกโรคนึง ผู้ป่วยชายไทยอายุ36ปี มาด้วยปวดตา ตึงคอ มึนท้ายทอย ...เอ๊ะ นี่มันอาการออฟฟิศซินโดรม ที่เพิ่งบรรยายไปชัดๆ ลองทายใจเล่นๆดีกว่า "น้องทำงานหน้าคอม นั่งเล่นมือถือบ่อยชิมิ" ผมพูดเล่นๆให้คนไข้ผ่อนคลาย "เปล่าครับ" คนไข้ตอบกลับ ผมนี่แทบจะเปลี่ยนโหมดอารมณ์ตัวเองไม่ทัน "แล้วทำงานไรคับ เฉลยมาที" "ผมทำครัวซอง ต้องก้มลงหยิบแป้ง แล้วก็ปั้น ทำวันละ80ชิ้น" เห็นไหมล่ะครับ ออฟฟิศซินโดรมไม.. ดูเพิ่ม

อุจจาระมีเลือดปน หนุ่มวัย 26 ปี ร้อนใจมาหาหมอ ด้วยเรื่องอุจจาระมีเลือดปน หมอกอล์ฟ ซักประวัติเพิ่ม ถามว่าเลือดหยดติ๋งๆไหม เลือดเยอะไหม น้องเขาตอบว่า ไม่ได้หยดเป็นน้ำ แต่เหมือนเป็น แผ่นๆชิ้นๆเล็กสีแดงออกมา " แล้วมีติ่งหรือริดสีดวงยื่นออกมาไหมครับ" ผมถามต่อ "ไม่มีครับ" "แล้วอาการอื่นละครับ" " มีปวดแสบเล็กน้อยเวลาถ่าย" " ช่วงนี้ทานอาหารประเภทไหนครับ ทานรสจัดไหม" " ช่วงนี้ผมทานยำบ่อยครับแล้วก็กินเผ็ด ด.. ดูเพิ่ม

สั่งยา15เม็ด แต่ได้เป็น15ขวด พยาบาลตกใจ รีบมาบอกหมอ!!! เคสนี้เป็นหวัดแต่เจ็บคอมาก ไม่อยากแก้ปวดพาราจะเอาไม่อยู่ก็เลยให้เป็นยาแก้ปวดbrufenครับ จะสั่งให้ทาน 15 เม็ดคือทาน 1 เม็ดหลังอาหาร 3 มื้อ ทันที แต่มื้อไหนไม่ เจ็บคอ ก็ไม่ต้องกิน เราต้องสั่งผ่านการคีย์คอม แล้วส่งพยาบาล เพื่อส่งห้องยา แต่ในคอมสะกด brufen มันเป็นยาน้ำก็เลยกลายเป็นสั่งยาน้ำมา 15 ขวดแทนพยาบาลและเภสัชนั่งขำใหญ่ ต้องสะกด Ibufenแทน ซึ่.. ดูเพิ่ม

เรื่องของยา พาราเซตามอล 1.แก้ปวดลดไข้ ทานตามน้ำหนักตัว คำนวณง่ายๆ หนัก50kgทาน1เม็ด หนัก70kgทาน1เม็ดครึ่ง หนักมากกว่า80kgทาน2เม็ด 2.ห้ามทานเกิน3000mgต่อวัน จะมีพิษต่อตับ 3.ทานเมื่อมีอาการปวด หรือไข้ ทุก6ชม. (ไม่ต้องทุก4ชม. มันถี่ไป) และทานไม่เกิน2วัน ถ้าไม่ดีขึ้น ต้องไปหาหมอ ตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม 4. ยาแก้ปวดลดไข้มีหลายชนิด บางชนิด มีผลข้างเคียงต่อตับอย่างเช่นพารา บางชนิดกัดกระเพาะ บางชนิด มีผลต่อไ.. ดูเพิ่ม

8 สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองที่ต้องไปเช็คด่วน<ถ้ามีอาการ3ข้อขึ้นไป> 1. เวียนศีรษะบ้านหมุนบ่อยๆ2.ตาพร่ามัว3. พูดไม่ชัด ลิ้นแข็ง ปากเบี้ยว4. อ่อนแรงครึ่งซีก5. ชาตามปลายมือปลายเท้า6. ปวดเมื่อยคอ บ่าไหล่ บ่อยๆ7. อาเจียนพุ่ง8. มีประวัติญาติสายตรงเป็นโรคนี้ ดูเพิ่ม

ลำไส้รั่วซึม คุณเป็นอยู่ไหม? คำนี้หลายคนอาจจะไม่คุ้นแต่ถ้าค่อยๆอ่านไปหลายคนอาจจะบอกว่าใช่เลยฉันกำลังมีอาการนี้อยู่ ลำไส้เล็กมีหน้าที่ในการย่อยและดูดซึมสารอาหารที่เรารับประทานเข้าไป แต่ถ้าอาหารที่เราทานเข้าไปปนเปื้อนไม่สะอาดหรือเป็นของแสลงหรือมีสารพิษ เช่นโลหะหนัก อย่างสารหนู ตะกั่ว ปรอท ก็จะทำให้เยื่อบุลำไส้เล็กอักเสบ เกิดการปวดบวมแดงร้อน ที่เยื่อบุลำไส้เล็ก ก็จะรั่วซึม ปัญหาสำคัญคือ หลอดเลือดที่ล.. ดูเพิ่ม

เป็นเบาหวานนอกจากคุมอาหารต้องทำอะไรอีก เทคนิคการคุมอาหารหมอกอล์ฟเคยบอกไปแล้วว่าต้องลดอะไรควบคุมอย่างไร แต่เอาเข้าจริง สาเหตุอื่นที่เป็นเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงก็ยังมีอีกมากมาย ที่บางทีถ้าเราไม่ได้ไปแก้ตรงต้นเหตุนั้นต่อให้กินยาเบาหวานหรือฉีดยาแทบแย่น้ำตาลในเลือดก็ยังสูงอยู่ เรื่องที่แก้ไม่ได้ก็อย่างเช่นพันธุกรรม เชื้อชาติ แต่เรื่องที่ปรับได้ก็ควรจะปรับยกตัวอย่างเช่น ถ้าวิตามินดีในเลือดต่ำ ฮอร์โ.. ดูเพิ่ม

มาทำความรู้จักกับสิ่งที่ทำให้เราแก่ช้าอยู่นาน ปกติแล้วทุกเซลล์ของเราในร่างกายเวลาทำงาน ก็จะมี ของเหลือของเซลล์ ที่เกิดจากการสันดาป เรียกว่าอนุมูลอิสระ บางทีก็เรียกว่าสนิมของเซลล์ นึกง่ายๆว่าเวลาที่เซลล์ทำงานก็เหมือนกับการสตาร์ทรถก็จะต้องมีควันพิษออกมา แล้วถ้าสารพิษนี้มีมากในร่างกายก็เกิดการอักเสบของระบบต่างๆโดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจสมอง ทำให้ตีบได้ นอกจากนี้ยังเสี่ยงทั้งโรคอัลไซเมอร์ ข้ออักเสบ ลำไส้แ.. ดูเพิ่ม

หนาวใน คือ อาการที่ใครๆหลายคนก็เคยเป็น ไม่ได้มีไข้แต่หนาวสั่นไปทั้งตัว อาจจะเป็นเพราะ 1.ร่างกายเย็นเกินไป ลองงดเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งงดไอศครีม หันมาทานน้ำอุ่น ดื่มน้ำสมุนไพร ทานซุปร้อนๆ 2. เลือดลมไหลเวียนไม่ดี อันนี้ต้องออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง 3. พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิต้านทานก็จะต่ำ ควรนอนให้ได้ 4-6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และ.. ดูเพิ่ม

วิตามินดี มีดีกว่าที่คิด วิตามินD ที่หลายคนเข้าใจว่าถ้าขาดไปทำให้กระดูกบางกระดูกพรุน ปวดหลังปวดข้อหรือรูมาตอยด์ อย่างเดียว จริงๆแล้ว วิตามินดียังมีส่วนสำคัญอีกมากมาย เช่นช่วยในเรื่องของ การป้องกันหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดสมองตีบ, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน, ป้องกันเซลล์มะเร็ง ,ดูแลเรื่องสมรรถภาพทางเพศ, ป้องกันโรคซึมเศร้า ,ช่วยดูแลการรักษาเบาหวานให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น ,ทำให้ แผล หายเร็วและผมไม่ร่วง นอกจากน.. ดูเพิ่ม

โควิดที่ไม่หายไปจากเรา และ ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับโควิด 1.เป็นแล้วจะไม่เป็นอีก ไม่จริงเลยนะครับ เพราะเชื้อมันกลายพันธุ์ ติดได้ใหม่ตลอด และบางคนอาจจะรุนแรงมากขึ้นด้วยซ้ำ ดังนั้นอย่าติดดีที่สุด 2.ฉีดวัคซีน ช่วยป้องกันได้ อย่างที่หลายคนรู้อยู่แล้ว ไม่ได้ป้องกันติด แต่ป้องกันตาย คือถ้าติดก็จะไม่รุนแรง 3.ติดมาก็พัก แป๊บเดียวก็หาย อาจจะใช่ในคนที่สุขภาพดี ภูมิคุ้มกันดี แต่ถ้าคนที่ร่างกายอ่อนแอ แล้วได้รับเ.. ดูเพิ่ม

มีก้อนจุกใต้ลิ้นปี่ ผู้หญิงคนหนึ่งมาปรึกษาว่ามีก้อนจุกใต้ลิ้นปี่เป็นประจำ เมื่อตรวจดูแล้วเป็นก้อนลม ซึ่งน่าจะเป็นเพราะอาหารไม่ย่อย เพราะเมนูโปรดที่เธอทานคือไก่ทอด และเอามายำ มาทำกระเพรา เผ็ดๆทั้งนั้น ที่สำคัญทานเสร็จไปนั่งโซฟา ในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน แล้วไม่นานก็ผลอยหลับไป เวลาที่เราหลับ เหมือนจะปิดสวิทซ์การย่อย ท้องก็จะอืด แก็สก็จะเยอะ ตีดันมาจากกระเพาะลำไส้ มาใต้ลิ้นปี่ได้ ดังนั้นทางที่ดี ทานเสร็จเ.. ดูเพิ่ม

เบาหวานกินกาแฟดำได้ไหม เมื่อผู้ป่วยเบาหวานถามว่า กินกาแฟดำ ได้ไหม ผมตอบไปเลยว่าได้ แต่ถ้าถามต่อว่าดีไหม ตอบไปเลยว่า ไม่... คือกินได้ แต่ไม่ใช่กินแล้วดี เคสผู้ป่วยชาย51 ปี น้ำตาลในเลือดเคยสูงถึง 292 (คนปกติ80-100 คนเป็นเบาหวานคือมากกว่า126) แล้วน้ำตาลสะสมได้ 8.1 (คนปกติไม่เกิน5.9) ช่วงนั้นเครียด คุณแม่เสีย ก็เลยไม่ได้ดูแลตัวเอง ขาดยา คราวนี้ดูแลตัวเองได้พักนึง บอกว่าคุมอาหารแล้ว มาเจาะใหม่ น้ำตาลลง.. ดูเพิ่ม