ประโยชน์

ฟักทองไม่ได้มีดีแค่ในช่วง Halloween เท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารมากมาย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ฟักทอง ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลือง สำหรับฟักทองนั้นเราสามารถใช้เป็นผักได้เช่นเอามาแกง อย่างนี้เขาเรียกฟังทองเป็นผัก แต่ถ้าเอามานึ่งทานทำขนม อันนี้เรียกเป็นผลไม้ นอกจากนี้ ฟักทองนั้นเป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงตัวหนึ่งที่เราควรทำความรู้จัก ทั้งในแง่ของสารอาหารและในแ.. ดูเพิ่ม

วันนี้เรามาดู 5 เหตุผลว่าทำไมเราต้อง มีเซ็กส์ โดยคนเราก็จะใช้เซ็กซ์ต่างกันออกไป บางคนใช้เพื่อสืบพันธุ์ บางคนก็เพื่อความสนุกเท่านั้นกรณีนี้ถ้าไม่ป้องกันอาจมีโรคแถมมาอีกด้วย ถ้าเกิดใช้เป็นแล้ว รู้จักป้องกันแล้ว เราก็มาดูว่าทำไมเราควร มีเซ็กส์ กันทุกวัน 1.พื้นฟูจิตใจให้หายจากความเศร้าโศกวันไหน จะมีเรื่องอะไรมาทำให้เครียด หรือทำให้เราเศร้าโศกได้บ้าง แต่การ มีเซ็กส์ ในทุกๆวัน ช่วยให้คุณหายจากความเศร้า.. ดูเพิ่ม

กะปิ นับได้ว่าเป็นเครื่องปรุงรสอย่างหนึ่งของอาหารไทยมาตั้งแต่โบราณแล้ว เรียกได้ว่าอยู่คู่กับครัวของไทยอย่างแพร่หลาย และในขณะเดียวกันก็ยังเป็นเครื่องปรุงรสอาหารที่แพร่หลาย ในทวีปเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ และทางตอนใต้ของประเทศจีน ในประเทศไทย มีกะปิมากมายหลายชนิดให้เลือกรับประทาน กะปิแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกัน ทั้งคุณภาพ วัตถุดิบ กรรมวิธีผลิต ตามแต่ท้องถิ่นนั้นๆ โดยส่วนใหญ่ทำจากกุ้งเคย ซึ่งมีมากในแทบช.. ดูเพิ่ม

ไม่น่าเชื่อว่า สละ มีประโยชน์มากมายทั้งสารอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสมอง บำรุงสายตา และมีเบต้าเคโรทีน อีกทั้งยังช่วยเรื่องความจำได้ดีอีกด้วย ส่วนผู้ที่มีกรดไหลย้อนทานสละก็ช่วยได้ค่ะ ดูเพิ่ม

เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน ค.ศ.2013 องค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ประกาศเลิกใช้ “ไขมันทรานส์” ในอาหารที่มีขายโดยทั่วไปทั้งประเทศ ทำให้ไขมันทรานส์ได้รับความสนใจขึ้นมามาก ซึ่งขณะนี้บริษัทอาหารจานด่วนยักษ์ใหญ่อย่างแมคโดนัลด์และดังกิ้นโดนัทก็ได้เริ่มทำการเปลี่ยนสูตรอาหารไร้ ไขมันทรานส์ กันแล้ว ไขมันทรานส์ คืออะไร ไขมันทรานส์ คือ ไขมันที่ผ่านกระบวนการเพิ่มอะตอมไฮโดรเจนเข้าไปในโมเลกุล.. ดูเพิ่ม

หลาย คนมองหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง บ้างอดข้าว อดน้ำ ไม่กินอะไรสักอย่างเพื่อให้น้ำหนักลดลง บ้างก็เลือกกินแต่ผลไม้อย่างเดียว บ้าง ก็ไปหาหมอเพื่อกินยาหวังให้ส่วนเกินลดลงไปหายไป บ้างก็กินยาถ่ายเพื่อหวังให้ตัวเบาขึ้นกว่าเดิม บ้างก็ใช้วิธีอื่น ๆ ที่ได้รับการบอกต่อกันมา วิธีเหล่านี้อาจจะมีผลดีบ้างในช่วงแรก ๆ แต่หลังจากผ่านเวลาไปสักพักแล้วก็จะพบว่าไม่เป็นผล ไม่มีทางที่ใครจะกินผลไม้อย่างเดียวไป.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ คนรักสุขภาพทุกๆคน วันนี้พวกเรา Dek-za จะมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ซึ่งพูดง่ายๆคือ มาเอาใจคนรักสุขภาพค่ะ ^^ โดยวันนี้พวกเราได้คัดเลือกผักมา 5 ชนิด ซึ่งค่อนข้างจะนิยมทานกันบ่อยๆ บางคนอาจจะชอบทานผัก แต่ไม่รู้ประโยชน์ของผักที่ชอบทาน วันนี้พวกเราก็เลยมาบอก คุณประโยชน์เด่นๆของผักมาค่ะ ว่าแต่ผักแต่ละชนิดจะมีอะไรบ้าง มาอ่านกันนะคะ 1. แครอท ผักที่เขาบอกว่ากินแล้วหน้าแดง อยากรู้ว่ามันจริงป่าว 55555.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลายๆคนคงชอบทานผลไม้กัน โดยฉะเพราะคนรักสุขภาพ ที่ส่วนมาจะนิยมทานกันเพื่อบำรุงและดูแลร่างกาย และวันนี้พวกเราก็มาเอาใจคนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลยนะคะ พวกเราเลือกผลไม้มา 5 ชนิด ทีโดยรวมส่วนมากจะมีการนิยมรับประทานกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้างมาอ่านกันเลยนะคะ 1. แอ๊ปเปิ้ล ผลไม้หลากสีสัน มีทั้งสี แดง ชมพู เขียว เหลือง นจอกจากจะสีต่างกันแล้ว คุณประโยชน์ก็ต่างกันนะคะ ^^ คุณประโยชน์ แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอ.. ดูเพิ่ม

น้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการทีเดียว ลองมาดูพลังมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในน้ำอุ่น 1 แก้วกันเถอะว่าสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายเราได้อย่างไรบ้าง การดื่มน้ำอุ่นที่เรากำลังพูดถึงกันอยู่นี้หมายถึง การดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำที่มีความร้อนกำลังเหมาะ ซึ่งความอุ่นของน้ำนี่เองที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปหล่อเลี้ยงตามเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ส่งผลให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่าง.. ดูเพิ่ม

อัศจรรย์ “ผัก-ผลไม้” ลดอ้วนลงพุง ผู้คนในยุคปัจจุบันนี้มักมีปัญหากับความอ้วน อยากจะลดก็ลดไม่ลงสักที แถมยังอวบอั๋น เอวพอกล้ำหน้าขึ้นมาแทนอีกต่างหาก ลองมาใส่ใจกินผัก-ผลไม้ให้มากกว่าเดิม ลดอาหารเค็ม มัน หมั่นออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4-5 วัน เพียงไม่นานไขมันก็จะโบกมือลาจากพุงของคุณในไม่ช้า “อ้วนธรรมดาก็ว่าร้ายอยู่แล้ว แต่อ้วนลงพุงร้ายยิ่งกว่า” คือคำกล่าวที่แพทย์ทั่วโลกออกมายอมรับ แล.. ดูเพิ่ม

กล้วย (Banana) ที่นิยมรับประทานกันในบ้านเรานั้นมีอยู่หลากหลายสานพันธุ์ เช่น กล้วยหอมกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุม เป็นต้น แต่สำหรับต่างชาติแล้วกล้วยที่นิยมมากที่สุดคงหนีไม่พ้นกล้วยหอม เนื่องจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ถ้าพูดถึงเรื่องประโยชน์แล้วมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว! เพราะกล้วยอุดม.. ดูเพิ่ม

ด้วยเวลาที่เร่งรีบทำให้เรามักละเลยการรับประทานอาหารในมื้อเช้า หรือถ้าจะรับประทานก็มัก จะเลือกทานอาหารแบบง่ายๆ เช่น ดื่มนม ชา กาแฟ หรือไม่ก็ขนมปังสักชิ้น โดยเฉพาะผู้ที่กำลังต้องการลดน้ำหนักมักจะใช้วิธีการอดอาหารเช้ากันไปเลย ซึ่งเป็นวิธีที่ผิด เพราะอาหารเช้ามีประโยชน์หลายอย่างต่อสุขภาพร่างกายของเรา สำหรับประโยชน์ที่เราจะได้รับจากอาหารเช้าจะมีดังนี้ค่ะ 1. เติมพลังสมองให้สดใสทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร.. ดูเพิ่ม

การอาบน้ำ กิจวัตรประจำวันที่เราๆ ท่านๆ ปฏิบัติกันมาตั้งแต่อ้อนแต่ออก หลายคนใช้การอาบน้ำเป็นการผ่อนคลายความเหนื่อยเมื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน แต่อีกหลายคนใช้การอาบน้ำเพียงเพื่อชำระล้างร่างกาย แต่เชื่อไหมว่า การอาบน้ำยังมีอะไรมากกว่าที่คิด การอาบน้ำ นอกจากจะเป็นการทำความสะอาดร่างกายแล้วยังจะเป็นการกระตุ้นเลือดภายในร่าง กายให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น เริ่มจากการใช้ฝ่ามือหรือผ้าหยาบ ใยบวบ ฯลฯ ถูให้ทั่วตัวตั้ง.. ดูเพิ่ม

ใบกระท่อมประโยชน์ทางยาให้ผลการออกฤทธิ์ที่อาจมีประโยชน์ทางยาได้ แต่ทำให้เสพติดได้และยังมีผลเสียต่อสุขภาพ หากใช้ติดต่อกันนานๆ ปัจจุบันใบกระท่อมมีปัญหาการแพร่ระบาดในกลุ่มวัยรุ่นและนักเรียน อาจเนื่องมาจากมีราคาถูกและทำให้เกิดอาการเคลิบเคลิ้มได้เช่นเดียวกับสารเสพติดอื่น โดยมักนิยมนำน้ำกระท่อมต้ม ผสมกับโค้ก ยากันยุง และยาแก้ไอ (4x100) พี่ๆ พยาบาลที่สถาบันธัญญารักษ์อยากให้เภสัชกรช่วยทบทวนความรู้เกี่ยวกั.. ดูเพิ่ม

มีผู้ตั้งคำถามใน Reddit เพื่อสอบถามคนที่เปลี่ยนจาก iPhone ไปใช้โทรศัพท์ Android ว่าพวกเขาคิดถึงฟีเจอร์อะไรที่ Android ไม่มีหรือมีแต่ไม่ดีเท่ากับ iPhone บ้าง คำตอบที่ได้น่าสนใจดีครับ 1. ขอแบตอึดๆ แบบ iPhone ได้ไหม “ฉันคิดถึงโทรศัพท์ที่แบตเตอรี่อยู่ได้นานแบบ iPhone การออกแบบเครื่องที่สวยงาม แอพที่ผสานกันลงตัว” อ่านเพิ่ม : ผลทดสอบแบต : iPhone 5, Galaxy S4, Galaxy Note 2, HTC One X 2. แอพห.. ดูเพิ่ม

สำหรับผู้ที่ชอบดื่มซึ่งคิดว่าคุณรู้เรื่องเกี่ยวกับน้ำอัดลมดีแล้ว น้ำอัดลมสามารถ.... - ทำความสะอาดห้องน้ำโดยการรินลงในโถชักโครก ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วจึงกดชักโครก กรดซิติกในน้ำอัดลม จะขจัดคราบสกปรกได้อย่างดี - ใช้กำจัดจุดสนิมบนกันชนรถโดยการขัดกันชนด้วยแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ ขยำเป็นชิ้นเล็กๆ และจุ่มน้ำอัดลม - ใช้ทำความสะอาดรอยกัดกร่อนบนสายแบตเตอรี่รถ โดยการรินให้ทั่วสายแบต ฟองที่เกิดขึ้นจะช่วยขจัดรอยดั.. ดูเพิ่ม

ในครั้งต่อไปที่คุณเดินหาสบู่ หรือ ซื้อสบู่ที่คุณโปรดปรานอยากให้คุณลองอ่านฉลากของสบู่ที่คุณจะซื้อ ว่าเป็นสบู่ที่มีการผลิตโดยสารเคมีหรือไม่ ส่วนมากการผลิตสบู่เพื่อการค้านี้มักจะมีการสกัดสารกลีเซอร์ลีนขึ้นมาเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ซึ่งนั่นเป็นอันตรายอย่างมากกับผิวคุณและยังเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมด้วยเมื่อฟองของสบู่ที่คุณฟอกตัวได้ถูกล้างลงไปในท่อระบายน้ำ โดยทั่วไปแล้วถ้าเป็นสบู่ที่ผลิตขึ้นตามธรรม.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

***ประโยชน์จากกล้วย 4 วัย***กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่ใกล้ชิดคนไทยที่สุด เด็กไทยสมัยก่อนโตมากับกล้วยน้ำว้ากันทั้งนั้น นอกจาก ข้าวสุกบดแล้ว ก็มีกล้วยน้ำว้าเป็นเหมือนอาหารเสริมประจำที่ไม่ต้องซื้อหาเพราะทุกครัวเรือนมีกล้วยปลูกไว้สำหรับเป็นผลไม้ เป็นอาหารและสารพัดขนมกินกันได้ตลอดทั้งปีการใช้ทำยา/สรรพคุณ/ประโยชน์- กล้วยดิบมีสารฝาดสมานชื่อแทนนิน ซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ช่วยป้องกันผนังกระ.. ดูเพิ่ม

8 ประโยชน์ของผลไม้ตระ...ลเบอรี่ เรามาดูกันดีกว่าว่าเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง 1 ดูอ่อนวัยด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นอย่างแรกและสำคัญมากนั่นคือในผลไม้ตระ...ลเบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้เซลล์ในร่างกายคุณต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั้งหลายที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าและจุดอื่นๆทั่วร่างกาย ซึ่งในหมู่เบอร์รี่นั้นตัวที่มีคุณสมบัตินี้้เด่นที่สุดก็คือ บลูเบอร์รี่ ที่มีสารต้านอน.. ดูเพิ่ม