ประโยชน์

5 ประโยชน์ลับของใบย่านางที่หลายคนไม่รู้” อย่างแรกเลย ใบย่านางขึ้นชื่อมากเรื่อง “ความเย็น” คนสมัยก่อนมักจะเอามาคั้นน้ำดื่มเวลาเป็นไข้หรือรู้สึกร้อนใน เพราะมันช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ดี ดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่นขึ้น เหมือนร่างกายได้พักจากความร้อนข้างในและมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เยอะพอสมควร ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เสื่อมเร็วเกินไป และช่วยดูแลสุขภาพระยะยาว ทั้งเรื่องผ.. ดูเพิ่ม

20 สรรพคุณและประโยชน์ของลูกไหน (ลูกพรุน, ลูกพลัม)   พลัม ไหน หรือ พลัม ภาษาอังกฤษ Plum พลัม ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus domestica L. จัดอยู่ในวงศ์ ROSACEAE ในตระกูลพรุน เช่นเดียวกับ ลูกท้อ บ๊วย เชอร์รี่ อัลมอนด์ และนางพญาเสือโคร่ง และมีถิ่นกำเนิดจากบริเวณคอเคซัสในเอเชียตะวันตก โดยทั่วไปแล้วเราจะเรียกว่าผลไม้ชนิดนี้ว่า “พลัม” หรือ “ลูกพลัม” (ทับศัพท์) แต่สำหรับคนจะเรียกว่า “ไหน” หรือ “ลูกไหน” ซึ่งเป็นชื.. ดูเพิ่ม

พลิกความเชื่อ! หมอญี่ปุ่นเตือน 3 อาหาร “ยิ่งป่วยยิ่งไม่ควรกิน” หลายคนพลาดมาตลอด เวลาไม่สบาย หลายคนมักเลือกกินอาหารอ่อน ๆ อย่างข้าวต้ม หรือของย่อยง่าย เพราะคิดว่าจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ล่าสุด Takeshi Kaiunuma แพทย์ชาวญี่ปุ่น ออกมาเตือนผ่าน Yoga Journal ว่า 👉 มีอาหารบางชนิดที่ “ดูเหมือนดี” แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้ร่างกายแย่ลงตอนป่วย! ❌ 1. โจ๊ก / ข้าวต้มเละ ๆ แม้จะกิ.. ดูเพิ่ม

🪳 เปิดสูตร “น้ำส้มสายชู” ไล่แมลงสาบ ใช้ง่าย ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งสารเคมีแรง ปัญหาแมลงสาบในบ้าน โดยเฉพาะในห้องครัวหรือมุมอับ เป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะนอกจากจะดูไม่สะอาดแล้ว ยังอาจนำพาเชื้อโรคได้อีกด้วย แต่รู้ไหมว่า “ของใกล้ตัว” อย่าง น้ำส้มสายชู ก็สามารถช่วยไล่แมลงสาบได้ในระดับหนึ่ง แบบไม่ต้องใช้สารเคมีแรง เหมาะกับสายรักบ้านสะอาดและปลอดภัย ❓ ทำไมน้ำส้มสายชูถึงไล่แมลงสาบได.. ดูเพิ่ม

อาหาร 5 หมู่ เป็นอาหารที่ร่างกายของมนุษย์สามารถดูดซึม มีคุณประโยชน์และทำให้ร่างกายของเราเติบโตพร้อมกับสุขภาพที่ดี ตามหลักโภชนาการ สารอาหาร แบ่งออกเป็น 5 ประเภท เรียกว่า อาหารหลัก 5 หมู่ ส่วนอาหารคือสิ่งที่เราต้องกินเพื่อความอยู่รอดของชีวิต อาหารหลัก 5 หมู่ ประกอบไปด้วย 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน มาเริ่มที่คาร์โบไฮเดรตกันดีกว่า คาร์โบไฮเดรต หรือที่ทุกคนคุ้นๆกันอยู่แล้ว มั.. ดูเพิ่ม

เชื่อหรือไม่ว่าผักสลัดที่จะมาเปลี่ยนชามอาหารธรรมดาให้กลายเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด**" นี่คือ 5 อันดับผักสลัดที่ขึ้นชื่อเรื่องความหนาแน่นของสารอาหารสูงที่สุด ยิ่งผักใบเขียวที่เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุดชนิดหนึ่งที่คุณสามารถรับประทานได้ นอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุแล้ว ผักสดยังมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบอร่อยที่เข้ากันได้ดีกับผักชนิดอื่นๆ เนื้อสัตว์ ธัญพืช ชีส และอื่นๆ อีกมากมาย มาดู 5 ผักสลัดย.. ดูเพิ่ม