สาระ เกร็ดน่ารู้

ตับอักเสบ เป็นยังไง ป้องกันได้ไหม ตับ : ตับทำหน้าที่ ควบคุมอาหาร ช่วยสังเคราะห์โปรตีน ผลิตสารชีวเคมีที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้ตามปกติ อย่าปล่อยให้ตับพัง เพราะน้องเปรียบเสมือน สมองที่ 2 ของร่างกายเลยนะ ถ้าตับไม่แข็งแรง เราก็ป่วยรุนแรง และอันตรายถึง ชีวิตได้เลย ตับอักเสบ มีอาการยังไงนะ คือ ภาวะที่ตับทำงานผิดปกติ จนไม่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ในระยะแรก มักไม่แสดง.. ดูเพิ่ม

"สีของดอกกุหลาบ" สื่อความหมายได้มากกว่าที่คุณคิด! การมอบดอกกุหลาบใน "วันวาเลนไทน์" ถือเป็นแนวคิดคลาสสิกที่ช่วยเพิ่มคะแนนความนิยมของคุณได้เสมอ เปรียบดั่งตัวแทนที่สามารถสื่อสารได้อย่างทรงพลังโดยไม่ต้องใช้คำพูดผ่านความงามเหนือกาลเวลาและกลิ่นหอมหวานชวนหลงใหล "ดอกกุหลาบ" ทำหน้าที่เป็นสื่อกลางอันยอดเยี่ยมในการถ่ายทอดอารมณ์และความรู้สึกที่ลึกซึ้ง ได้รับการยกย่องว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักที่เปี่ยมความหม.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันมีปัญหาฝุ่นควัน และมลพิษทางอากาศมากมาย ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจของมนุษย์และสิ่งมีชีวิต ฝุ่นควันอาจเกิดจากสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้นหรือเกิดขึ้นเองจากธรรมชาติก็ได้ ทำให้เกิดภาวะอากาศเป็นพิษ ยกตัวอย่างเช่น การปล่อยควันจากโรงงานอุตสาหกรรม การปล่อยก๊าซจากท่อไอเสียเครื่องยนต์ต่างๆ การตัดไม้ทำลายป่า การเกิดไฟป่าจากธรรมชาติ การทำไร่เลื่อนลอย การลดของจำนวนป่าไม้ การเพิ่มของจำนวนประชากรโลก การเห็น.. ดูเพิ่ม

ประเทศไทยถือเป็นประเทศขนาดใหญ่ที่แบ่งเป็นเขตการปกครองย่อยๆได้อีกมากมายได้แก่เขตปกครองระดับจังหวัดรวมทั้งหมด 76 จังหวัดแบ่งย่อยเป็นอำเภอได้ 878 อำเภอ และแบ่งย่อยออกเป็นตำบลต่างๆอีกมากถึง 7,255 ตำบล (ข้อมูลในปี 2561) ซึ่งในระดับตำบลที่มีมากมายนี้มีอยู่บางตำบลที่โดดเด่นเป็นพิเศษในแง่ของ 'ขนาดเศรษฐกิจ'และถือเป็นเขตเมืองที่มีความเจริญรุ่งเรืองเป็นพิเศษ ตำบลในประเทศไทยที่เจริญรุ่งเรืองมากเป็นพิเศษ ตำบล.. ดูเพิ่ม

ปัญหาอย่างหนึ่งจากที่ได้รับรู้การทำเกษตรที่ยังมีการใช้สารเคมีที่มีความรุนแรง ในการเกษตรเช่นสารกำจัดศัตรูพืชนั้น ที่มีผลกระทบต่อผู้บริโภค สารมีกลิ่นฉุนร้ายแรงแสบจมูก มีผลกระทบต่อ คน สัตว์ และสิ่งแวดล้อมโดยรอบ ในส่วนของผู้ผลิตหรือชาวเกษตรกรส่วนมากจะได้สารเคมีพวกนี้มาจากร้านขายเคมีภัณท์ที่ถูกแนะนำกันปากต่อปากเพื่อไปซื้อมาใช้ในการเกษตร แต่ผู้ซื้อไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบต่างๆที่จะตามมาเพียงแค่ทำให้ศัตรูพ.. ดูเพิ่ม

อยากรู้ว่าตอนที่คุณตกหลุมรัก คุณเป็นคนแบบไหน? ลองทำแบบทดสอบบุคลิกภาพด้วยภาพลวงตาดูสิ ภาพที่คุณเห็นเป็นภาพแรกจะบอกความลับในใจของคุณได้เลย! เห็นใบหน้าของ วินเซนต์ แวน โก๊ะ ศิลปินชื่อดัง นั่นอาจหมายความว่าเวลาที่คุณแอบชอบใครสักคน คุณมักจะพยายามเก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง ไม่ค่อยกล้าแสดงออกตรง ๆ เพราะกลัวว่าจะดูอ่อนแอ หรือไม่น่าสนใจในสายตาคนอื่น แต่การที่คุณพยายามปิดบังความรู้สึกนี้อาจทำให้อีกฝ่ายเข้าใ.. ดูเพิ่ม

ยอดวิวใน Tiktok เป็นอะไรที่ขึ้นยากมากๆ ในช่วงนี้ เพราะเหล่าครีเอเตอร์งอกเงยขึ้นมา อย่างล้นหลาม วันนี้ Spring รวบรวม แฮชแทค เพื่อใช้เพิ่มยอดวิวมาไว้ให้แล้วกว่า 100 แฮชแทคด้วยกัน มีอะไรบ้าง เช็กเลย! ยุคทองของ Tiktok มาแล้วว หลากหลายอาชีพงอกเงยมาเยอะมากๆ เรียกได้ว่าเป็นการหารายได้หลักสำหรับเหล่าครีเตอร์ พ่อค้าแม่ค้า ทั้งหลายเลยทีเดียว ซึ่ง 1 ในวิธีที่จะทำให้ช่องเรานั้นมีรายได้ ได้เยอะๆ ก็มาจากการที่.. ดูเพิ่ม

แค่ภาพเดียว ก็อาจบอกอะไรเกี่ยวกับคุณได้เยอะเลย การทดสอบบุคลิกภาพจากภาพลวงตา เป็นเหมือนการเปิดประตูเพื่อค้นหาตัวเอง ลองสังเกตดูว่าภาพแรกที่คุณเห็นคืออะไร เพราะมันอาจจะบ่งบอกนิสัยส่วนลึกของคุณ ภาพเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น เห็นผู้หญิง ถ้าคุณเห็นภาพผู้หญิงก่อน อาจหมายความว่าคุณเป็นคนที่มีความอ่อนไหวมาก รับรู้ถึงความรู้สึกของคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี จนบางครั้งก็อาจรู้สึกมากเกินไป การเห็นภา.. ดูเพิ่ม

ชาวมุสลิมงดเว้นการกินเนื้อหมู เนื่องจากเนื้อหมูถูกห้ามอย่างชัดเจนในคัมภีร์อัลกุรอาน ซึ่งเป็นคัมภีร์หลักของศาสนาอิสลาม ข้อห้ามนี้ปรากฏอยู่ในหลายโองการ ได้แก่ ซูเราะห์ อัล-บากอเราะห์ (2:173), ซูเราะห์ อัล-มาอิดะห์ (5:3), ซูเราะห์ อัล-อันอาม (6:145) และซูเราะห์ อัน-นะฮฺล (16:115) โองการเหล่านี้ระบุโดยรวมว่าการบริโภคเนื้อหมูเป็นสิ่งต้องห้าม (ฮารอม) เนื่องจากเนื้อหมูถือเป็นสิ่งที่ไม่บริสุทธิ์ ตัวอย่าง.. ดูเพิ่ม

วิธีกระตุ้นการขับถ่าย -ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกาย เป็นการรักษาความชุ้มชื้นให้กับร่างการ ซึ่งเป็นสิ่งจำดป็นเนื่องจากน้ำจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น -การเพิ่นปริมาณไฟเบอร์ในมื้ออาหาร โดยการบริโภคผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช และพืชตระกลูถั่ว สามารถช่วยเพิ่มจำนวนอุจจาระและส่งเสริมการ เคลื่อนตัว บีบตัวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอ -การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันอากา.. ดูเพิ่ม

กรุ๊ป A เน้นอาหารมังสวิรัติเป็นหลัก เพราะกรดในกระเพาะอาหารน้อยจึงย่อยเนื้อสัตว์ได้ไม่ค่อยดีนัก มีความเสี่ยงโรคมะเร็งมากก่าเลือกกรุ๊ปอื่น เทคนิคการกินอาหารที่แนะนำเพื่อลดน้ำหนัก -นมที่ดื่มควรเป็นนมถั่วเหลืองและนมแพะ -ถั่วและธัญพืชที่แนะนำ อาทิ ถั่วเหลือง ถั่งลิสง เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน -ผักที่แนะนำ ได้แก่ บรอกโคลี หอมใหญ่ แครอท ฟักทอง กระเทียม -ผลไม้กินได้ทุกชนิด แต่แนะนำให้เลี่ยงแตงโมแคนตาลูป .. ดูเพิ่ม

อาหารที่ไม่ควรแช่ตู้เย็น เก็บถูกที่ อยู่ได้นานขึ้นแน่นอน! รู้หรือไม่ว่า อาหารบางชนิดไม่เหมาะกับการกับไว้ในตู้เย็น เพราะอาจทำให้เสียรสชาติ หรือเน่าเสียง่ายกว่าเดิม มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง พร้อมวิธีเก็บรัษาที่ถูกต้อง เพื่อให้อาหารสดใหม่ และอยูกับเราได้นานขึ้น 1. น้ำผึ้ง : ความเย็นทำให้ผึ้งตกผนึกเป็นเกล็ดแข็ง เก็บในที่แห้งและเย็นก็เพียงพอแล้ว 2. ฟักทอง : หากแช่ในตู้เย็นทำให้เสียรสชาติ และเกิดเป็นเชื้อร.. ดูเพิ่ม

7 อาหาร ที่ไม่ควรทานตอนเช้า ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงไม่ทำให้อิ่มท้องด้วย มื้อเช้า เรียกได้ว่าเป็นมื้อสำคัญ เพราะเป็นมื้อแรกแห่งการเริ่มต้นใหม่ของเรา เป็นอาหารของวันที่เรากินเข้าไป เพื่อประโยชน์ของร่างกายตลอดทั้งวัน แต่ถ้าเราเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารที่ไม่มีประโยชน์แล้ว ก็อาจจะทำให้วันทั้งวันของเราเป็นวันที่ไม่มีประสิทธิภาพเอาเสียเลยก็ได้ ดังนั้นหากอยากให้แต่ละวันของเราเริ่มต้นด้วยสุขภาพที่ดี แนะนำให.. ดูเพิ่ม

;bTuxitspyfg'bo.og 25 วิธีประหยัดเงินในกระเป๋าได้เยอะมาก 1. ไม่เข้าร้านเสริมสวย ตัดผมเอง ทำสีเอง ทำลอนเอง 2. ไม่เสริมสวยต่างๆ ทั้งทำเล็บ ทาล็บ ต่อขนตา สักปาก เข้าคลินิก (เน้นบำรุงผิวด้ววยสกินแคร์ดีๆ แทน) 3. ไม่แต่งหน้า ก็ไม่ต้องซื้อเครื่องสำอาง ทาแค่สกินแคร์ กันแดด ลิปมัน ถ้าซื้อแค่อย่างละชิ้น ลิปสีนึง แป้งพัฟตลับนึง มาสคาร่า แท่งเดียวก็พอแล้ว 4. ลดการซื้อเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า เครื่องประดับใส่เ.. ดูเพิ่ม

3 วิธีเก็บเงินง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ การเก็บเงินอาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน แต่จริงๆ แล้วเพียงแค่เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถช่วยให้เราประสบความสำเร็จในการเก็บเงินได้ ลองทำตาม 3 วิธีง่ายๆ เหล่านี้ดูนะค่ะ 1. ใช้กฎ 50/30/20 ในการแบ่งรายได้ จัดการรายได้ของคุณด้วยกฎง่ายๆ นี้ * 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า บ้าน ค่าผ่อนรถ หรือค่าสาธารณูปโภค * 30% สำหรับความบันเทิงหรือค่าใช่จ.. ดูเพิ่ม

6 เวลาอันตราย เลี่ยงการอาบน้ำ 1. หลังรับประทานอาหารทันที เหตุผล : การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารจะทำให้เลือดไหลไปที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกายส่งผลให้เลือดที่ควรไปช่วยย่อยอาหารลดลงอาจทำให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ไม่เต็มที่ 2. หลังออกกำลังกายทันที เหตุผล : หลังออกกำลังกาย ร่างกายยังคงมีอุณหภูมิสูง หากอาบน้ำทันทีโดยเฉพาะน้ำเย็น อาจทำให้หลอดเลือดหดตัวทันทีเสี่ยงต่อการเป็นลม หรือการไหลเวียนเลือดผิดปก.. ดูเพิ่ม

1. อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่เจ๋งมากๆ มีรสชาติที่ดี กลมกล่อม เป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง แต่ถึงจะมีไขมันสูง แต่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลโดยรวมและช่วยลดลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายอย่าง LDL ได้เพราะอะโวคาโด ประกอบไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเช็งเดี่ยวหรือไขมันดีใยอาหารเยอะ ข้อเสีย : มีราคาแพง แต่คุ้มค่าที่จะเอามาเสริมในเมนูอาหารของเราในแต่ละวัน 2. กระเทียม เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หาซื้อได้ง่าย สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เพราะก.. ดูเพิ่ม

อาหารที่ช่วยกำจัดไขมีน ในลำไส้ อาหารที่ช่วยกำจัดไขมันในลำไส้ คือ เห็ดเข็มทอง ค่ะ "เห็ดเข็มทอง" คือ นักทำความสะอาดลำไส้ เพราะ ในเห็ดเข็มทอง มีปริมาณ สารพอลิแซ็กคาไรด์ หรือ ที่เรียกว่า "ไคโทซานเห็ด" (ไคโทกลูแคน) มากที่สุด ในบรรดาเห็ดทั้งหลาย ซึ่ง "ไคโทซานเห็ด" จะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานอย่างแข็งขันเพื่อย่อยสลายเส้นใยอาหารที่ละลายยาก และเมื่อ ไคโทซานเห็ด เข้าสู้ กระแสเลือดมันจะช่.. ดูเพิ่ม

ถ้าอยากรวย ต้องเลิก 9 พฤติกรรมนี้ ให้ไว้ 9 นิสัยนี้ ทำชีวิตเราพังได้ ถ้าไม่รีบแก้ ลองเช็กตัวเอง แล้วเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ วันนี้เลย 1. ใจ่ายเกินตัว การซื้อของฟุ่มเฟือยหรือใช้เงินตามใจ โดยไม่ได้คำนึงถึงรายได้และการเก็บออม 2. ไม่วางแผนการเงิน ไม่มีการทำงบประมาณรายรับรายจ่าย ทำให้เงินหายไปกับเรื่องที่ไม่จำเป็น 3. ไม่เก็บออม ไม่มีเงินสำรองในกรณีฉุกเฉิน เมื่อเกิดปัญหาต้องหันไปพึ่งหนึ้สินการกู้ยืมต่า.. ดูเพิ่ม

สูตรหน้าขาว สูตรที่ 1 ขัดผิว ด้วยผงวิเศษ : ผิวใส ผิวเนียนเรียบ ส่วนที่จะช่วยผลัดผิวเซลล์ที่ไม่ดีออกไป ช่วยลบรอยจุดด่างดำและสิวเสี้ยน ที่เกิด บนใบหน้า ทำให้ผิวของคุณ เรียบเนียน กระจ่างใสไม่หมองคล้ำ วิธีการทำ ง่ายๆ แค่นำส่วนผสมผงวิเศษ 2 ซอง กับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำฝนผสมทั้งสองอย่าง นี้ผสมเข้าด้วยกัน หลังจาก นั้นก็ล้างหน้าด้วย น้ำสะอาด แต่ถ้าให้ดีแนะนำเป็นน้ำอุ่น จะดีที่สุด เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน.. ดูเพิ่ม