ไข่

ภาพประกอบ เมื่อก่อนจะได้ยินว่า ก็ไม่กินข้าวเย็นไง ทดลองดูแล้วหิวมาก ไม่กี่วันเป็นโรคกระเพาะมาหาเลย จริงๆ ต้องบอกว่าไม่กินแป้งมื้อเย็นนะถึงจะถูก มื้อเย็นควรจะเน้นโปรตีนจากแหล่งต่างๆ มากกว่า และเมนูประจำบ้านที่หาง่าย กินได้ทุกวันและราคาถูกคือ ไข่ ซึ่งมีโปรตีนประมาณ 6 กรัม/ฟอง ให้พลังงานประมาณ 70-80 kcal(ไข่ต้ม) ส่วนผู้ที่เป็นโรคไตต้องลดโปรตีนนะคะ ซึ่งในไข่ มีทั้งโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิต.. ดูเพิ่ม

กล้วย กับ ไข่ ดีต่อสุขภาพคนทั่วไป ไม่ใช่คนป่วย แน่นอนครับว่า คนไข้หลายคนที่มาหาหมอ น้ำตาลสูง ไขมันขึ้น ก็เพราะพวกเขาป่วยแล้ว แต่ยังไปเลือกรับประทานอาหารแบบคนปกติ ที่ไม่ป่วย ไปเชื่อinternet หรือสิ่งที่คนอื่นบอกว่าดี มันดีจริงนะครับ แต่ดีสำหรับคนที่สุขภาพดี ไม่ใช่คนป่วย เช่น ที่บอกว่า กล้วยช่วยให้ขับถ่ายง่าย ระบายดี มีวิตามินเกลือแร่เยอะ ช่วยให้อิ่มไว ลดน้ำหนัก มันก็จริงนะครับ แต่สำหรับคนปกติ ไม่ใช.. ดูเพิ่ม

มาทายใจกันนะครับ สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองจะเหมาะมากๆ เพราะจะพูดถึงความคาดหวังของเราที่มีต่อลูกครับ สมมติมีไข่วางอยู่ตรงหน้าเรา นึกถึงไข่อะไรครับ 1.ไข่มังกร 2.ไข่เต่า 3.ไข่ไดโนเสาร์ 4.ไข่ไก่ ตอบอะไรมาดูกัน ไข่มังกร หวังให้ลูกร่ำรวย มีการงานมั่นคง เลี้ยงตัวเองได้ ไข่เต่า หวังให้ลูกสุขภาพดี อายุยืนนาน แข็งแรง ไข่ไดโนเสาร์ อยากให้ลูกโดดเด่น มีความสามารถพิเศษ ไข่ไก่ ไม่หวังอะไร อยากให้ลูกมีความสุข สมวัยก็พอ ดูเพิ่ม

🎶ป่าเหนือเมื่อหน้าดอกไม้บาน ลมฝนบนฟ้าผ่าน ฟ้ามองดั่งม่านน้ำตา... ริมฝั่งวังน้ำค่ำลงคงมีแสงจันทร์คืนหนึ่งคืนนั้นพบกันน้องเอย สองคนเมืองเหนืออนงค์นั้นคงมีมนต์เป่าหัวใจเสียจนก่นให้ใฝ่ฝัน...🎵🎼 ทักทายกันยามตะวันตกดินอีกครั้งจ้า ผู้อ่านหลายท่านคงนึกสงสัย ว่าทำไมผู้เขียนถึงได้ร้องเพลงมนต์เมืองเหนือ😊😊 ทายถูกกันใช่มั้ยคะว่าเพราะเหตุผลใด.... เหตุผลนั้นก็คือ ผู้เขียนจะรังสรรค์เมนูมื้อค่ำเป็นอาหารพื้นบ้านเมือ.. ดูเพิ่ม

ไมโลเป็นเครื่องดื่มมอลต์รสชอคโกแลต ที่คนทั่วโลกชื่นชอบ หลายๆ ครั้งเราเองก็มีการดัดแปลงเอามากินกับอย่างอื่นด้วย โดยเฉพาะการกินแบบภูเขาไฟที่เอาไปทำกับของหวานอื่นๆ ได้อร่อยมาก อย่างขนมปังปิ้งโรยนมข้นกับผงไมโล มันอร่อยมากจริงๆ นะ แล้วจะเป็นยังไงกับเมนูที่ท้าให้ลองเหล่านี้ จะทำให้ไมโลอร่อยขึ้นหรือจะแปลกเกินไปกันแน่?