สาระความรู้

ใครว่าของอร่อยต้องหอมหวานเสมอไป? บางครั้ง "กลิ่น" ที่ชวนสะอิดสะเอียน อาจซ่อน "คุณประโยชน์" ไว้มากมายอย่างคาดไม่ถึง! วันนี้เราจะพาไปสำรวจ 6 อาหาร ที่ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นแรง จนหลายคนต้องเบือนหน้าหนี แต่กลับอัดแน่นไปด้วยพลัง บำรุงสุขภาพ แบบที่คุณต้องทึ่ง! 1. ทุเรียน (Durian) ราชาแห่งผลไม้ กับฉายา "หมอนทอง" ที่ใครๆ ก็หลงใหล แต่กลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ ก็ทำให้หลายคน "ยี้" ไม่แพ้กัน ทุเรียนอุดมไปด้วยวิตามิ.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่สงบสุขที่สุด 5 อันดับแรกของโลก *อ้างอิงจากดัชนีสันติภาพโลก (GPI) ซึ่งวัดความปลอดภัย ความมั่นคง ความขัดแย้ง และการทหาร ประเทศไอซ์แลนด์ไอซ์แลนด์ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่สงบสุขที่สุดอย่างต่อเนื่องมานานกว่าทศวรรษ ประเทศเกาะนอร์ดิกแห่งนี้มีอัตราการก่ออาชญากรรมต่ำ ไม่มีกองกำลังทหารประจำการ และมีความสามัคคีทางสังคมที่แข็งแกร่ง ประชาธิปไตยที่มั่นคง ความไว้วางใจในระดับสูงในหมู่ประชาชน แล.. ดูเพิ่ม

เสียง "ติ้ง!" จาก LINE ดังขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำงาน ประชุม หรือนอนหลับพักผ่อน บางครั้งก็สร้างความรำคาญใจไม่น้อยเลยใช่ไหม? แต่รู้หรือไม่ว่า เราสามารถปิดเสียงแจ้งเตือน LINE บนมือถือได้ง่ายๆ แบบชั่วคราว โดยไม่ต้องลบแอปฯ หรือบล็อกเพื่อน ให้เสียความรู้สึก วันนี้เรามีวิธีปิดเสียงแจ้งเตือน LINE แบบง่ายๆ มาฝาก รับรองว่าทำตามได้ทุกคนแน่นอน วิธีที่ 1: ปิดเสียงแจ้งเตือนทั้งหมด วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องกา.. ดูเพิ่ม

"ฝันเปียก" ปรากฏการณ์ที่หนุ่มๆ หลายคนต้องเคยประสบพบเจอ ตื่นเช้ามาพร้อมกับความรู้สึกแปลกๆ และคราบเปียกชื้นบนกางเกงนอน หลายคนอาจรู้สึกอาย เขิน หรือกังวลว่าตัวเองผิดปกติหรือเปล่า? แต่ความจริงแล้ว ฝันเปียกเป็นเรื่องธรรมชาติ ที่เกิดขึ้นได้กับผู้ชายทุกคน โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ฝันเปียกคืออะไร? ฝันเปียก หรือ Nocturnal Emission คือ การหลั่งน้ำอสุจิโดยไม่รู้ตัว ขณะนอนหลับ มักเกิดขึ้นพร้อมกับความฝัน ที่มีเน.. ดูเพิ่ม

การช่วยตัวเอง หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ เป็นวิธีหนึ่งในการสำรวจร่างกาย เรียนรู้ความต้องการของตัวเอง และคลายความเครียด แต่หลายคนก็ยังคงมีคำถามคาใจว่า "การช่วยตัวเองบ่อยๆ โดยเฉพาะวันละหลายรอบ ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?" ความจริงแล้ว การช่วยตัวเองวันละหลายรอบ ไม่ได้เป็นอันตราย หรือผิดปกติแต่อย่างใด ตราบใดที่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การทำงาน การเรีย.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวความรักที่จบลงด้วยโศกนาฏกรรม สะท้อนปัญหาความไม่รู้ และการขาดความเข้าใจเรื่องเพศศึกษา เมื่อหญิงสาววัย 23 ปี ซึ่งกำลังศึกษาอยู่ในวิทยาลัยพยาบาล เสียชีวิตลงในโรงแรม หลังมีเพศสัมพันธ์กับแฟนหนุ่ม จุดเริ่มต้นของโศกนาฏกรรม เกิดขึ้นเมื่อฝ่ายหญิงมีเลือดออกอย่างรุนแรงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่แฟนหนุ่มกลับไม่ตระหนักถึงความผิดปกติ และยังคงมีเพศสัมพันธ์ต่อ จนกระทั่งฝ่ายหญิงเสียเลือดมาก หมดสติ และเสียชี.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้คงไม่มีข่าวไหนร้อนแรงไปกว่าเรื่อง "เงินดิจิทัล 10,000 บาท" ที่รัฐบาลเตรียมแจกให้ประชาชน เพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจ สร้างความคึกคักให้กับประเทศ แต่ก็มีคำถามมากมายเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกลุ่มผู้สูงอายุ ที่อาจไม่คุ้นเคยกับเทคโนโลยี และไม่ได้ลงทะเบียนผ่านแอปพลิเคชัน "เป๋าตัง" คำถามสำคัญคือ "ผู้สูงอายุที่ไม่ได้ลงทะเบียน มีสิทธิ์ได้รับเงิน 10,000 บาทหรือไม่?" จากข้อมูลล่าสุด นายเผ่าภูมิ โรจนสกุล.. ดูเพิ่ม

"เป็นอะไร?" "คิดมากไปเองรึเปล่า?" "ลองออกไปเที่ยวบ้างสิ" เคยไหม? ที่อยากจะปลอบใจเพื่อนหรือคนใกล้ตัวที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า แต่กลับไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นพูดคุยอย่างไรดี หรือเผลอพูดประโยคที่อาจยิ่งตอกย้ำความรู้สึก ทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงกว่าเดิม บทความนี้จะพาคุณไป "ไขรหัสลับ" เรียนรู้วิธีการพูดคุยกับคนซึมเศร้าอย่างเข้าใจ พร้อมเจาะลึก "ประโยคต้องห้าม" ที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อช่วยให้คุณสามารถเป็น "ผู้.. ดูเพิ่ม

17 ข้อคิดจากหนังสือ “โลกจะยิ้มให้เธอในวันที่เธอยิ้มให้ตัวเอง 1. ที่ใดมีชีวิตที่นั่นย่อมไร้ซึ่งความสมบูรณ์แบบ ในโลกใบนี้ไม่มีใครที่ดีพร้อม แต่สิ่งที่เราทำได้ก็คือการเรียนรู้ที่จะชื่นชมในส่วนที่ดีของกันและกัน . 2. บางครั้งการรักตัวเองก็ต้องเริ่มจากการเข้าใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นให้ดีเสียก่อน . 3. เมื่อเราเริ่มเปรียบเทียบ เราจะมองเห็นสิ่งที่เหนือกว่าอยู่เสมอ และต่อให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นก็ยัง.. ดูเพิ่ม

ในโลกดิจิทัลที่ข้อมูลส่วนตัวมีค่ามหาศาล การปกป้องบัญชีออนไลน์ด้วยรหัสผ่านที่แข็งแกร่งจึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่เชื่อหรือไม่ว่า ยังมีผู้ใช้งานจำนวนมาก ที่ยังคงใช้ "รหัสผ่านยอดแย่" ที่ เดาง่าย และ เสี่ยงต่อการถูกแฮ็ก NordPass บริษัท ผู้ให้บริการ ด้านความปลอดภัย ทางไซเบอร์ ได้ เผย "10 อันดับ รหัสผ่านยอดแย่" ประจำปี 2024 ที่ รวบรวม จาก ฐานข้อมูล รหัสผ่าน ที่ รั่วไหล กว่า 5 ล้าน รายการ ทั่วโลก มาดูกันว่า ม.. ดูเพิ่ม

ชีวิตในปัจจุบันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแข่งขัน และความกดดัน ส่งผลให้หลายคน ต้องเผชิญกับความเครียด วิตกกังวล และ ปัญหาสุขภาพจิต แต่รู้หรือไม่ว่า "อาหาร" ที่เรารับประทาน มีส่วนสำคัญ ในการ "คลายเครียด" และ "เสริมสร้าง สุขภาพจิต" วันนี้ เรา จะพาไปรู้จัก 6 อาหารต้านความเครียด ที่กินแล้ว อารมณ์ดี แถม เป็นมิตร ต่อสุขภาพ มาดูกันเลยว่า มีอะไรบ้าง 1. ดาร์กช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลต อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอ.. ดูเพิ่ม

ยุคสมัยเปลี่ยนไป ค่านิยมในการทำงานก็เปลี่ยนตาม คนรุ่นใหม่ Gen Z ไม่ยึดติดกับงานออฟฟิศ หรือ "คอปกขาว" อีกต่อไป แต่หันมาสนใจ "อาชีพสายช่าง" หรือ "คอปกน้ำเงิน" กันมากขึ้น สอดรับกับเทรนด์ New Collar Workforce ที่กำลังมาแรง New Collar Workforce คือ กลุ่มคนทำงาน ที่ มีทักษะ เฉพาะทาง ด้าน เทคโนโลยี และ ดิจิทัล ซึ่ง เป็นที่ต้องการ ของตลาดแรงงาน ในยุคปัจจุบัน อาชีพสายช่าง จึง ไม่ใช่ แค่ งาน ที่ ใช้ แรงงาน.. ดูเพิ่ม

หัวใจ อวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมง สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่เมื่อใดที่หัวใจเริ่มส่งสัญญาณเตือน นั่นอาจหมายถึง ภัยเงียบ ที่กำลังคืบคลาน เข้ามา โดยไม่รู้ตัว โรคหัวใจ เป็น สาเหตุการเสียชีวิต อันดับต้นๆ ของคนไทย และ มีแนวโน้ม เพิ่มสูงขึ้น อย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การ "รู้เท่าทัน" สัญญาณเตือน จึงเป็น สิ่งสำคัญ ที่ ช่วยให้ เรา ป้องกัน และ รักษา ได้ อย่าง ทันท่วงที อาการ และ สั.. ดูเพิ่ม

โดยทั่วไปแล้ว ดอกไม้สีขาว เป็นตัวแทนของความบริสุทธิ์ ความจริงใจ ความอ่อนโยน ความเรียบง่าย ความรักที่บริสุทธิ์ ความรักที่ไม่เจือปน ความเป็นธรรมชาติ ความเงียบสงบ และความสุขที่แท้จริง ดอกไม้สีขาว ยังเป็นสัญลักษณ์ของความหวังและความสดใส ดอกไม้สีขาว มักจะถูกเลือกให้เป็นของขวัญในโอกาสต่างๆ เพื่อแสดงความเคารพอย่างจริงใจ ดอกพุดซ้อน เป็นดอกไม้ประดับที่ตัวแทนของความเคารพ การเสียสละ และความสุขที่จริงใจ ดอกมะ.. ดูเพิ่ม

ชาวชุกชี: วิถีชีวิตคนพื้นเมืองในอาร์กติกแห่งคาบสมุทรชุกชี ผู้เชื่อมโยงสายพันธุกรรมกับชนพื้นเมืองอเมริกา ชาวชุกชีเป็นกลุ่มชนพื้นเมืองที่อาศัยอยู่บริเวณคาบสมุทรชุกชีในเขตมหาสมุทรอาร์กติก รัสเซีย รวมถึงพื้นที่ชายฝั่งทะเลชุกชีและทะเลเบริง วิถีชีวิตของพวกเขายึดโยงกับสภาพภูมิอากาศอันหนาวเหน็บในแถบอาร์กติก โดยชุกชีเป็นกลุ่มชนที่รู้จักการปรับตัวกับธรรมชาติอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อดำรงชีวิตในพื้นที่ที่อุณหภ.. ดูเพิ่ม

หลายครอบครัวเมื่อหุงข้าวแล้ว กินไม่หมด จะเก็บไว้ก็บูด สัตว์เลี้ยงใน้บ้านก็ไม่มี หลายคนอาจจะมีคำถามในใจว่าจะนำข้าวที่เหลือไปทำประโยชน์อะไรได้บ้าง นอกจากนำไปทิ้ง แต่จริง ๆ แล้วข้าวบูดนั้นในทางเกษตรประยุกต์ก็มีเทคนิคการนำข้าวบูดนั้น ไปทำเป็นปุ๋ยจุลินทรีย์ ที่สามารถนำมาบำรุงพืชได้ด้วย ซึ่งจุลินทรีย์จากข้าวที่บูดนั้น เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยบำรุงพืช บำรุงดิน บำรุงให้รากพืชให้แข็งแรง เมื่อใช้แล.. ดูเพิ่ม

ด้วยฝนแรกของเดือนตุลาคม ทะเลทรายอาตากามา ที่ขึ้นชื่อว่าแห้งแล้งที่สุดในโลก ดอกไม้กลับเริ่มเบ่งบาน ทะเลทรายอาตากามาถูกปกคลุมไปด้วยแอ่งดินสลับกับผืนทรายราบเรียบ ดูเวิ้งว้างและทอดยาวสุดลูกหูลูกตา สภาพทางภูมิศาสตร์ของทะเลทรายเป็นที่ราบสูงที่ลาดชันขนานไปกับแนวเทือกเขาแอนดีสซึ่งเป็นเทือกเขาสูงตะหง่านที่ทอดยาวไปตามไหล่ทวีปอเมริกาใต้ ส่วนด้านตะวันตกติดกับมหาสมุทรแปซิฟิก ในทะเลทรายมีปริมาณน้ำฝนเฉลี่ยต่อปีเ.. ดูเพิ่ม