หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

สุขภาพดี

6 โรคจะเกิดกับคุณ ถ้าไม่ทานอาหารเช้า!!!
หลายๆ คนชอบอ้างว่าไม่มีเวลากินอาหารเช้าเพราะรีบ แต่รู้ไหมว่ามันไม่ดีกับร่างกายมากๆ เลยนะ cr. https://simply-delicious-food.com/easy-breakfast-board ต้นทุนของชีวิตก็คือร่างกายนะคะสาวๆ ไม่ว่าคุณจะทำหน้าที่อะไรก็ตามการเตรียมพร้อมร่างกายให้สามารถทำงานต่างๆ ในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นคือหน้าที่หลักที่คุณต้องคำนึงถึงเป็นอันดับแรก ต่อให้ไม่มีเวลาแค่ไหนก็ไม่ควรเอามาเป็นข้ออ้างเลย ก่อนที่จะต้องมาเจ.. ดูเพิ่ม
สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้ด้วยตนเอง
สุขภาพจิตเป็นเรื่องที่สำคัญมากในยุคนี้ หลายคนกำลังกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ในช่วงโควิท 19 ทำให้เกิดอาการเครียดจนส่งผลต่อสภาพร่างกายที่ป่วยง่ายกว่าปกติตามมา หลายคนแม้จะยังไม่ถึงขั้นนั้นแต่ก็จิตตกไปตามๆ กันเลย ทีนี้หากเราต้องการเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีมาจากข้างใน เราสามารถสร้างมันได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่เราเชื่อว่าทุกคนก็รู้แต่มองข้ามมันไปมาฝากกัน ออกกำลังกาย ช่วยได้จริง การออกกำลังกายแม้จะเ.. ดูเพิ่ม
"กาแฟ" จะดีต่อสุขภาพแค่ไหนขึ้นกับ "วิธีทำ"
ผลการศึกษาในนอรเวย์ที่ทำกับชายและหญิงที่มีสุขภาพดีอายุระหว่าง 20-79 ปีจำนวนกว่าห้าแสนคนเป็นเวลา 20 ปีพบว่ากาแฟเป็นผลดีต่อสุขภาพแต่มีข้อแม้ว่ากาแฟนั้นควรต้องผ่านการเตรียมด้วยการใช้กระดาษกรองหรือ filter ไม่ใช่ด้วยวิธีใช้แรงกดอัดหรือที่เรียกว่า French press นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Gothenburg ของสวีเดนพบว่ากาแฟที่ทำโดยไม่ผ่านการกรองหรือใช้กระดาษแผ่นกรองจะมีสารตกค้างบางอย่างที่เป็นผลให้สารไตรกลีเซอไรด์.. ดูเพิ่ม
8 ข้อควรทำ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีในทุกๆ วัน
การมีสุขภาพที่ดีนั้นถือเป็นสิ่งที่ดี และก็เริ่มทำได้ไม่ยากหากคุณต้องการ ซึ่งวันนี้เราก็มีสิ่งที่ควรทำเพื่อให้สุขภาพของคุณดีขึ้นในทุกๆ วันมาฝาก โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย 1.ทานอาหารเช้าอาหารเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับร่างกาย หากวันไหนไม่ได้ทานจะทำให้เวลาทำงานในตอนเช้าสมองไม่สดชื่นและทำให้คิดงานไม่ออก ยิ่งใครที่ต้องฟรีเซนต์งานยิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยทำให้คุณสามารถผ่านการฟรีเซนต์งานไปได้ด้วยดี 2.วาง.. ดูเพิ่ม
หายใจอย่างถูกวิธี ก็สุขภาพดีได้
บางคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่าจริงๆแล้วตัวเองหายใจไม่ถูกต้อง หลายคนอาจจะมีคำถามว่าฉันหายใจไม่ถูกต้องตรงไหน เนี่ยฉันก็หายใจเข้าหายใจออกมันก็ถูกต้องแล้วไหมอะ ทุกคนกำลังเข้าใจผิดจ้าจริงๆแล้วการหายใจที่ถูกต้องไม่ได้มีแค่เพียงหายใจเข้า-ออกอย่างเดียวนะคะ ทุกๆคนลองสังเกตตัวเองดูดีๆนะคะ เวลาเราหายออกท้องเราจะพองขึ้น ส่วนเวลาหายใจเข้าท้องเราจะแฟบลง ใช่ไหมล่ะคะ แต่จริงๆแล้ววิธีการหายใจที่ถูกต้องนั้น เวลาที่เราห.. ดูเพิ่ม
ทำอย่างไรให้สุขภาพดี ไม่ต้องหาคุณหมอ - กอล์ฟเล่าเรื่อง - Kittakorn rojanapanya
สุขภาพดีใครๆก็อยากมีใช่ไหมครับ ผมเชื่ออย่างนั้นนะ ^^ เรามาดูแลตัวเองให้แข็งแรงกันดีกว่า เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง คอมเม้นบอกให้กอล์ฟฟังกันนะครับ ฝากติดตามกันด้วยนะครับ // ขอบคุณครับบทุกคน ^^;")_ // Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCwbF... Facebook : https://www.facebook.com/kittakorn555 Instagram : https://www.instagram.com/kittakornrojanapanya/ ดูเพิ่ม
5 กิจกรรมง่ายๆ ชวนลูกออกกำลังกาย
5 กิจกรรมง่าย ๆ ชวนลูกออกกำลังกาย คุณพ่อคุณแม่หลายท่านที่มีลูกเล็ก วัยอนุบาล หรือวัยประถม อาจจะวุ่นอยู่กับการเลี้ยงลูกจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะตื่นเช้ามาออกกำลังกายก็เหนื่อยเกินกว่าจะตื่นขึ้นมา หรือจะออกกำลังกายตอนกลางคืนก็ต้องดูแลลูกเข้านอน จนแทบไม่มีเวลาส่วนตัวกันเลยทีเดียว วันนี้ EZYCARE เลยหยิบเอา 5 กิจกรรมง่าย ๆ ชวนลูกออกกำลังกาย ที่จะเป็นการกระชับความสัมพันธ์ฉันพ่อแม่ลูกแล้วยังช่วยให้ร่างกาย.. ดูเพิ่ม
สรรพคุณและประโยชน์ของใบบัวบก
เมื่อพูดถึง “บัวบก” หรือ “ใบบัวบก” หลายๆ คนจะรู้ดีว่ามันช่วยแก้อาการช้ำใน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ใบบัวบกยังมีประโยชน์อีกมากมาย มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Gotu kola และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica เป็นพืชสมุนไพรล้มลุก ขึ้นรวมกันเป็นกอติดๆ กัน และเลื้อยไปตามพื้นดิน มีลักษณะเป็นใบเดี่ยว มีรูปร่างค่อนข้างกลม หรือมีลักษณะคล้ายไต ขอบใบหยัก และผิวด้านนอกเรียบ นิยมรับประทานสด.. ดูเพิ่ม
10วิธี'สุขภาพดี'แบบง่ายๆ 'ชีวิตดี๊ดี'อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
10วิธี'สุขภาพดี'แบบง่ายๆ 'ชีวิตดี๊ดี'อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ยุคปัจจุบันนี้เทรนด์การเฮลธ์ตี้กำลังมาแรงสุดสุด เห็นได้จากการที่คนทุกเพศทุกวัยต่างหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์น้ำแร่ธรรมชาติมิเรเร่ แนะเคล็ดลับการดูแลสุขภาพดี ในกิจกรรม “พิชิตเป้าหมายใหม่ ร่วมเผยสิ่งดีๆ ไปด้วยกันใน 30 วัน” ให้ทำกันง่ายๆ 10 ข้อ 1.ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ที่จะช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย เพิ่มความสดชื่นและกระตุ้นการขั.. ดูเพิ่ม
ล้างมือให้สะอาดช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่า
มือให้สะอาด ช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่า - Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) การล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอเป็นการรักษาสุขอนามัยเบื้องต้นที่ดีให้กับร่างกาย เพราะในทุกวันเราจะใช้มือในการสัมผัสสิ่งต่างๆมากมาย ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะ แพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวถึง “การล้างมือจะช่วยป้องกันโรคโคโรน่าไ.. ดูเพิ่ม
วิธีดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดในการทำงาน
หนึ่งในสิ่งที่คนทำงานต้องเรียนรู้นอกจากการทำงานก็คือ การรักษาความสมดุลระหว่าง การทำงานกับสุขภาพของเราให้พอดีกัน มีหลายคนที่โหมทำงานจนเสียสุขภาพ สุดท้ายก็ต้องเอาเงินไปรักษาสุขภาพ หรือ ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เพราะสุขภาพไม่อำนวย แล้วเราจะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีในการทำงานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาสุขภาพที่ดีอย่างแรกแต่ทำได้ยากที่สุดของคนวัยทำงานก็คือ การออกกำลังกาย เราคว.. ดูเพิ่ม
7วิธีทำให้คุณกลายเป็นคนสุขภาพดี2020
7 วิธีที่ทำให้คุณกลายเป็น คนสุขภาพดี ปี 2019 แบบคนจริง พูดจริง ทำจริง มาดูกันครับ มีหลายคนตั้งเป้าหมายว่าปีใหม่นี้อยากจะเริ่มต้นใหม่ทำอะไรหลายๆ อย่างที่ยังไม่เคยทำหรือยังทำไม่สำเร็จ บางคนก็อยากเก็บเงินให้ครบตามจำนวนที่ตั้งไว้ บางคนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับหน้าที่การงาน ในขณะที่หลายๆ คนก็ตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ถ้าเรามัวแต่พูดไม่ลงมือทำสิ่งต่างๆ ก็คงไม่เกิด มาเริ่มต้นกันที่ใกล้ตัวที่สุดนั่นคือ.. ดูเพิ่ม
10 ทริคดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เคยได้ยินมาก่อนการดื่มกาแฟสักถ้วยทำให้พลังงีบหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่มีไลท์แฮ็กสุขภาพที่รู้จักกันจำนวนมาก บางอย่างค่อนข้างไม่เป็นที่รู้จัก เพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น เราได้รวบรวมชุดของทริคสุขภาพที่ไม่เป็นที่รู้จัก ให้เพื่อนๆลองนำมาทำและวิเคราะห์กันเถอะ! 1 ในเวลากลางคืนไปเข้าห้องน้ำโดยปิดตาข้างหนึ่ง การเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืนหลังจากหลับไปบางครั้งอาจทำให้คุณห.. ดูเพิ่ม
8 ผลไม้ กินแล้วช่วยให้ผิวขาว สุขภาพดี...
8 ผลไม้ กินแล้วช่วยให้ผิวขาว สุขภาพดี... สูตรลับผิวขาวมีที่ประสิทธิภาพได้ดีมากอย่างหนึ่งนั้นการบำรุงจากภายใน และการกินอาหารอย่างผักผลไม้ก็เป็นวิธีที่ช่วยได้ดีเช่นกัน หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่ามีอะไรบ้าง ผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีที่จะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ แล้วผลไม้ที่ทำให้ผิวขาวเหล่านั้นมีอะไรบ้าง.... 1.มะนาว มะนาว ประกอบไปด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก 2.ส้ม ส้มมีคุณ.. ดูเพิ่ม
123next >