หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

ลดน้ำหนัก

ใครไม่ชอบกินถั่วเขียว ฟังทางนี้
#มารีวิวเพื่อความรู้ทรงคุณค่า...ถั่วเขียวต้มน้ำตาลทรายแดง (โอทึ้ง) กินดับความร้อน แก้กระหายน้ำกันนะคะถั่วเขียว : คุณยี่หวา หน้าตาอิฉันก็ดูดีมีราคา น่าลิ้มรสจนอยากบอกว่า 'ชิมอิฉันหน่อย อย่าให้ต้องน้อยใจยา...'ยี่หวา : หน้าตาดูเข้าท่า แต่ทว่าหนูไม่ช้อบ ไม่ชอบถั่วเขียว : งั้นมาลองฟังอิแม่จะสาธยายแถลงไขว่าประโยชน์มันคืออะไร ถั่วเขียว...ตอบโจทย์เลย...วันนี้มาทำถั่วเขียวต้มน้ำตาลแบบออร์แกนิค...ทำทานกันได.. ดูเพิ่ม
คู่รักชาวบราซิลแก้ผ้าเล่นฟิตเนส
สื่อนอกรายงานว่า "คู่รักชาวบราซิลเชื่อว่าการออกกำลังกาย โดยที่ร่างกายเปลือยเปล่า มีประสิทธิภาพมากกว่าตอนสวมใส่เสื้อผ้า เพราะไม่เพียงช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้ทั้งหมด 25 กิโลกรัมเท่านั้น แต่ยังทำให้ความสัมพันธ์ของเขากับคนรัก ใกล้ชิดกันมากขึ้นอีกด้วย..." โดยเขาได้แชร์รูปภาพและวิดีโอบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งดึงดูดความสนใจของชาวเน็ต เนื่องจากพวกเขากำลังเปลือยกาย และ ออกกำลังกายด้วยกันในฟิตเนส พวกเขารู้สึกว.. ดูเพิ่ม
5ผลไม้ลดอ้วน"เหมาะสำหรับคนอยากลด แคลอรี่ต่ำ!!"
ใครๆก็อยากมีหุ่นที่ตัวเองนั้นต้องการ แบบลดยังไงให้ถูกวิธี ไม่ทรมานตัวเองจนเกินไป อะไรลดได้ลด กินทดแทนได้กิน เหมือน กับ 5 ผลไม้ลดอ้วน "เหมาะสำหรับคนอยากลด" 1.สตอเบอรี่ (Strawberry) มีวิตามินC วิตามินA และมีแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดไขมัน เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ และช่วยลดคอเลสเตอรอล 2.มะละกอ (Papaya) ผลไม้ที่มีแคลลอรี่ต่ำ ช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีและช่วยในเรื่องการย่อยอาหารได้ดี ทั้งยังมี เ.. ดูเพิ่ม
3ผลไม้อ้วนง่าย"อ้วนง่าย น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ!!!"
หลายคนเป็นสาวกและชอบรับประทานผลไม้กันเป็นจำนวนมาก รับประทานในประมาณที่เหมาะสมก็ถือว่าเป็นผลดี แต่หากรับประทานอย่างเกินความเหมาะสมในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกัน โดยเฉพาะน้ำหนัก เพราะผลไม้นั้นมีน้ำตาลและแคลอรี่ เราจึงควรรับประทานอย่างพอดี พบกับ 3ผลไม้อ้วนง่าย "อ้วนง่าย น้ำตาลสูง" ของชอบของหลายคน....(แอดด้วย ขำ.) 1.มะม่วง (Mango) ผลไม้สุดโปรดที่เป็นของชอบของใครๆหลายคนเลยทีเดียว .. ดูเพิ่ม
5 ผักบ้านๆ ที่ได้ดีทั้งสุขภาพและลดน้ำหนัก
1.กระเจี๊ยบเขียว ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดอาการท้องผูก มีไฟเบอร์สูง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะอาหาร เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ และลำอักเสบได้ มีโฟเลตสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง และเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้นจึงเหมาะกับหญิงมีครรภ์ 2.หัวหอม ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ช่วย.. ดูเพิ่ม
กินฟักทองนึ่ง จะช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ ?
สำหรับเรื่องนี้นั้น ถือว่าเป็นเรื่องจริงครับ และตัวของฟักทองเอง ก็มีประโยชน์มากๆด้วย การรับประทานฟักทองนึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจากว่า ฟักทองนั้นมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีปริมาณของไฟเบอร์สูง (ช่วยการขับถ่ายได้ดีด้วยเน่อ ) ฟักทองจึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ ไฟเบอร์ในฟักทองยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม ช่วยลดน้ำหนักได้ โดยการที่เรากินฟักทองแทนแป้งจ้า และยังสามารถกินได้ตลอดทั้งวันด.. ดูเพิ่ม
สาวกินกาแฟลดน้ำหนัก ทำไตหายไปเกือบหมด
สื่อนอกรายงานว่า "หญิงวัย 30 ปี ลดน้ำหนักด้วยผลิตภัณฑ์กาแฟ ที่โฆษณาว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งเธอดื่มกาแฟดังกล่าว และ น้ำหนักลดลงกว่า 20 กิโลกรัม ภาย 2 ปี โดยไม่ต้องออกกำลังกาย หรือ ควบคุมอาหาร แต่ผลจากการทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าว กลับส่งผลกระทบต่อร่างกายของเธอ จนถึงขั้นถูกหามเข้าห้องฉุกเฉินเลยทีเดียว" แพทย์กล่าวว่า "เราตรวจพบอัตรา ของการกรองของไต เหลือเพียง 3 มิลลิตร/นาที" และ "เธอจะต้องพึ่งการฟอกไต เพื.. ดูเพิ่ม
ุกินยังไงไม่ให้อ้วน? 7 เทคนิคง่ายๆ กินได้อร่อย ไม่อด
กินยังไงไม่ให้อ้วน เป็นคำถามที่หลายคนอยากรู้ การลดน้ำหนัก ไม่ได้แปลว่าต้องอดอาหาร แต่หมายถึงการกินอย่างฉลาด วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ 7 เทคนิคง่ายๆ กินได้อร่อย ไม่อด 1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ อาหารครบ 5 หมู่ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น ผักผลไม้ มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนาน 2. เลือกกินข้าวกล้อง ข้าวกล้อง มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนาน 3. กินโปรตีนให้เพียงพอ โปรตีน ช่วยให้รู.. ดูเพิ่ม
นักแสดงจีนลดน้ำหนักในซีนหนัง สู่การผอมในหนังและชีวิตจริง
สื่อนอกรายงานว่า "นักแสดงชาวจีน "เจีย หลิง" ซึ่งมีน้ำหนักมากถึง 80 กิโลกรัม เธอมีฉายาในวงการบันเทิงว่า "น้องสาวไซส์เฮฟวี่เวท" เธอถ่ายหนังเรื่อง "Hot and Spice" โดยในหนังจะเกี่ยวกับสาวอ้วน ที่พยายามลดน้ำหนัก เพื่อเป็นนักมวย..." ซึ่ง "เจีย หลิง" ได้ทำการเข้าสู่หลักสูตร "การลดน้ำหนักสุดนรก" ซึ่งจะฉายให้เห็นหนังเรื่องดังกล่าว โดยทุกซีนเธอจะต้องสวมบทบาท เป็นตัวละครตลอดเวลา พร้อมกับการลดน้ำหนักไปด้วย จ.. ดูเพิ่ม
ลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ
การดื่มน้ำช่วยลดน้ำหนักได้จริง แต่ไม่ใช่ปัจจัยหลักเพียงอย่างเดียว กลไกหลักที่การดื่มน้ำช่วยลดน้ำหนัก: ช่วยให้อิ่มท้อง: การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารช่วยให้อิ่มเร็ว ทานอาหารได้น้อยลง เพิ่มการเผาผลาญ: น้ำช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน (metabolism) ของร่างกาย ขับของเสีย: น้ำช่วยขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดความอยากอาหาร: น้ำช่วยลดความอยากอาหาร ลดการกักเก็บน้ำ: น้ำช่วยลดอาการบวมน้ำ วิธีการดื่มน้ำเพื.. ดูเพิ่ม
หญิง 56 ตายเพราะผลข้างเคียงของ ยาโอเซมปิก
สื่อนอกรายงานว่า "หญิงชาวชาวออสเตรเลีย "ทริช เว็บสเตอร์" วัย 56 ปี ลดน้ำหนักโดยใช้ยา "โอเซมปิก" โดยหวังว่าจะได้สวมชุดโปรด ในงานแต่งงานของลูกสาวของเธอ หลังจากที่เธอพยายามไปยิมและควบคุมอาหาร แต่ก็ไม่ได้ผอมลงเลย ซึ่งนั่นทำให้เธอใช้ยาดังกล่าว ซึ่งเธอถูกพบว่าเสียชีวิต ก่อนวันงานของลูกสาวเพียง ไม่กี่เดือนเท่านั้น..." สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ของอเมริกากล่าวว่า "ยาโอเซมปิก เป็นยาที่ได้รับการอนุมัติจ.. ดูเพิ่ม
รู้หรือไม่? เคล็ดลับง่ายๆ ในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร"
การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายของใครหลายๆ คน แต่หลายคนก็ประสบปัญหาในการลดน้ำหนัก เพราะต้องอดอาหาร ออกกำลังกายหนัก หรือใช้วิธีลดน้ำหนักที่ผิดๆ จนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แต่รู้หรือไม่ว่า? จริงๆ แล้ว การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร หรือออกกำลังกายหนักๆ ก็ได้ เพียงแค่คุณรู้เคล็ดลับง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก ดังนี้ กินให้พออิ่ม การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหารจนรู้สึกหิวโหย เพราะจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ.. ดูเพิ่ม
10 เทคนิคการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี
การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การลดน้ำหนักแบบผิดวิธีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและปลอดภัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืน ต่อไปนี้เป็น 10 เทคนิคการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี ที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น 1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าโปรตีนสูง อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าโปรตีนส.. ดูเพิ่ม
วิธีลดน้ำหนัก ได้ผลจริง ฉบับคนขี้เกียจ
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะสำหรับคนขี้เกียจที่ไม่อยากออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด แต่ถึงอย่างนั้น ก็ยังมีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง โดยไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน ก็ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เช่นกัน 1. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ย.. ดูเพิ่ม
แบ่งปันวิธีการลดน้ำหนัก
แชร์เคล็ดลับวิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆ แต่ละคนกันหน่อยค่ะ ว่าทำอย่างไรบ้าง ให้มีสุขภาพที่ดี ไม่กังวลเรื่องน้ำหนัก อยู่ที่เลือกกิน หรือออกกำลังกาย ทำอย่างไรโดยเฉพาะสำหรับคนขี้เกียจ ไม่ค่อยมีเวลา ชวนมาร่วมแบ่งปันวิธีกันค่ะ ดูเพิ่ม
>>>7 วิธีช่วยลดน้ำหนัก////
การลดความอ้วนเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อน,แต่มีขั้นตอนที่สามารถช่วยลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ: 1. **รับประทานอาหารที่สมดุล:** บริโภคอาหารที่มีประโยชน์และมีปริมาณพอเหมาะ เพิ่มผักผลไม้, อาหารที่มีใย, และโปรตีนในเมนูของคุณ. 2. **ควบคุมพอร์ชันการรับประทาน:** ระมัดระวังพอร์ชันอาหารและตั้งเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนัก. การเขียนบันทึกอาหารอาจช่วยควบคุมปริมาณที่รับได้. 3. **เพิ่มกิจกรรมกาย:** การออกกำลั.. ดูเพิ่ม
เคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่
เคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่ การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่หลายคนต้องการ แต่หลายคนก็มักจะประสบความล้มเหลว เนื่องจากขาดความรู้หรือความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่ ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน สิ่งแรกที่ควรทำก่อนเริ่มลดน้ำหนักคือการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนว่าต้องการลดน้ำหนักให้ได้กี่กิโลกรัม .. ดูเพิ่ม
123456789...17next >