ลดน้ำหนัก
“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 65 กิโลกรัม มาเป็น 53 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน สำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายรีวิวสอนมวยไทย จรัญสนิทวงศ์35
เคล็ดไม่ลับในการลดน้ำหนักให้ปลอดภัยและฟื้นฟูระบบเผาผลาญแบบยั่งยืน
อกไก่ยอพริกไทยดำ โฮมเมด อร่อยมากๆ / เมนูลดน้ำหนัก / ทำเองได้ ไม่ยุ่งยาก
กินไม่อ้วน!!!Japanese cheesecake keto recipe
ลดน้ำหนักโดย ใช้กอเอี๊ยะแปะฝ่าเท้า
สาวโดนแฟนทิ้ง ไม่มีแม้แต่เงินกินข้าว ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองจากลูกเป็ดขี้เหร่จนกลายเป็นหงษ์ฟ้า
8 ผลไม้น้ำตาลน้อยเหมาะแก่การลดน้ำหนัก [Infographic]
การเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจัง จากเด็กอ้วนมากๆ 140kg ลดจนหุ่นพัง 77kg ไปสู่วิธีการแก้ไขจนถึงปัจจุบัน
สาเหตุที่คุณ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะ ลืมทำสิ่งนี้
สาเหตุที่คุณลดน้ำหนักไม่ได้ หลายคน ตั้งเป้าหมาย ว่าจะลดน้ำหนักก่อนสิ้นปี ออกกำลังกาย ปรับอาหาร แต่ ยังทำไม่สำเร็จ เพราะขาดการตั้งเป้าหมาย ตั้งทั้งทีตั้งให้คอขาดบาดตาย รับรองว่า การลดน้ำหนักครั้งนี้ เห็นผลแน่นอน !!! เริ่มลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ขอ แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยคลิปนี้ ดูเพิ่ม
เเนะนำการทำเมนูอาหารลดน้ำหนักดูเเลสุขภาพเเคลอรี่ต่ำ จบใน1เมนู
เมนูอาหารลดน้ำหนักดูเเลสุขภาพเเคลอรี่ต่ำ สามารถทำเองได้ที่บ้านวัตถุดิบน้อยวัตถุดิบ 1.อกไก่ 2.เห็ดเข็ม 3.ผักกาด วิธีทำ -นำไก่เเละเห็ดเข็มไปบดในเครื่องปั่นเพื่อทำเป็นไส้-เอาผักกาดมาห่อไส้-นำไปนึ่ง5นาทีหรือเเล้วเเต่ชิ้นใหญ่เล็กเเนะนำ-กินคู่กับน้ำจิ้มสุกกี้จะดีคะ ดูเพิ่ม
สูตรลดน้ำหนัก2.5 กก.ใน7วันกเหมาะกับคนที่ลดยากไม่ชอบออกกำลังกายหรืออดอาหารที่น่ากิน
จะเขียนสั้นๆเข้าใจง่ายๆน่ะคะ เช้า กินขนมปังปิ้งกับไข่ต้มสามรถใส่ซอสพริงหรทอมะเขือได้ + น้ำ1เเก้วเต็มๆ อัตราส่วน ขนมปัง1เเผ่นหรือถ้ากลัวหิวใส่2แผ่นได้ 2.ไข่ไก่ต้ม1ฟอง วิธีทำ นำไข่ต้มมาบดเเล้วใส่บนขนมปังเเล้วราดซอสได้คะ กลางวัน สุกกี้+น้ำ อัตราส่วน วุ่นเส้น ผักตามใจชอบ น้ำ 4.ไข่1ฟอง วิธีทำ ทำเหมือนทำสุกกี้ทั่วไป เย็น ทานก่อน18.00น. น้ำ + โยเกิร์ต คนที่กลัวหิวก็ทานมันต้ม1หัวก้ได้ค่ะ ก่อนนอน น้ำ 1เเก.. ดูเพิ่ม
หมัดต่อหมัด!!ไลท์ ชูการ์ vs pur via หญ้าหวาน แบบไหนดีกว่ากัน
อยากรู้ไหมอันไหนดีกว่า ดูเพิ่ม
ขนมปังบิสกิตเจ ไร้น้ำตาล ไร้แป้ง
สูตรนี้ทำให้อิ่มนานเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักค่า ดูเพิ่ม
หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ตัวช่วยดี ๆ ที่น่าลอง แอล-คาร์นิทีน คอมเพล็กซ์ 1200 พลัส
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ วันนี้เรากลับมารีวิวกันอีกแล้ว แต่รอบนี้ไม่ได้มารีวิวเรื่องผิวพรรณนะคะ เพราะช่วงนี้เราค่อนข้างจะมีเรื่องให้คิดเยอะหน่อย เพราะเราคิดเยอะจนเครียดมันก็ต้องกิน แล้วแต่ละอย่างที่กินก็คือ.. พิซซ่าเอย ไก่ทอดเอย เฟรนช์ฟรายแล้วราดชีส ไหนจะช็อกโกแลต อะหือ.. ของที่มีแคลอรีเยอะ ๆ ทั้งนั้น ตัวอ้วนเลยเนี้ย พอน้ำหนักขึ้นจนคนอื่นเริ่มทักว่าอ้วนขึ้นหรือเปล่า ก็รู้สึกว่า.. ไม่ได้การละ ต้องหาทางทำอ.. ดูเพิ่ม
กินไม่อ้วน!!!Japanese cheesecake keto recipe
ทำง่ายไม่มียุบแถมไม่อ้วนฟินเว่อร์ ดูเพิ่ม
3 ไอเดีย เมนูลดน้ําหนักจากไข่ ทำง่ายๆๆ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญวันนี้มีมือเช้าแสนอร่อยที่สำคัญทำง่ายมากๆๆๆ ใช้เวลาทำรวดเร็วมากแต่ได้คุณค่าทางอาหารครบ ที่สำคัญไม่อ้วนด้วยค่ามากฝาก ดูเพิ่ม
