ข้อคิดการใช้ชีวิต

ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ หนังสือใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ เขียนโดย หมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นที่ Qeen's Medical Center สหรัฐอเมริกา สำนักพิมพ์ DOT หมอจริงเขียนเล่มนี้เป็นของขวัญสำหรับคนที่อยากออกจากวังวนของการต่อว่าตัวเอง โทษตัวเองเวลาทำผิดพลาด ใจร้ายกับตัวเอง กลับมามองเห็นข้อดีของตัวเอง ให้โอกาสตัวเอง มองตัวเองด้วยความเมตตามากขึ้น (ใจดีกับตัวเอง) เพราะเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง PART 1 ว่าด้.. ดูเพิ่ม

วันนี้ก็จะมานำเสนอเรื่องความรักความรักที่จะทำให้คุณมีชีวิตจากที่ยืนยาวและเป็นอมตะนิรันดร์กาลความรักชนิดนี้มีกี่ประเภทแต่เท่าที่หามาเนี่ยผมหามาได้ 6 ประเภทจะมีแบบไหนบ้างและเราควรจะอยู่ในความรักประเภทไหนเรามาดูกันเลยดีกว่านะครับ รัก 6 ประเภทวันนี้มีรูปแบบของความรักมาฝากให้คิดกันค่ะว่า . . . ความรักของคุณในตอนนี้เป็นแบบไหนกันบ้าง รัก 6 ประเภท1. ความรักแบบเสน่หา (Eros) ความ รักเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดใ.. ดูเพิ่ม

พอคิดดูก็จริงอยู่เหมือนกัน... ที่อุบัติเหตุจราจรและอุบัติเหตุทางใจในชีวิตคล้ายกันมาก (1) เรามักเจอคนล้ำเส้น... อยู่เสมอ และโอกาสที่คนนั้นจะรุกล้ำเข้ามาวุ่นวายกับชีวิตของเราก็มีไม่น้อย (2) ถึงเราจะระวังตัวนะ แต่...ก็ไม่สามารถหยุดยั้งอุบัติเหตุได้ โดยเฉพาะคำพูดของคน (3) การตั้งสติให้มั่นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเราต้องเจอเรื่องที่ไม่ยุติธรรมอยู่แล้ว อย่าสติแตก... กับคำว่า “ไม่ยุติธรรม” (4) หล.. ดูเพิ่ม

4 พฤติกรรมที่บางทีเรามองข้ามไป ทำให้เลิกกันได้โดยไม่รู้ตัว มาลองดูกันน๊าว่า มีอะไรบ้าง 1. ทะเลาะกันข้ามวัน ไม่เคลียร์ให้จบ ในวันที่ทะเลาะกันเลย ถ้าปล่อยเอาไว้แบบนี้ ก็อาจจะเสียคนรักไปโดยไม่รู้ตัวก็เป็นไปได้นะ 2. พูดคำว่าเลิกกันบ่อยจนเกินความจำเป็น แม้จริงๆแล้วไมไ่ด้ต้องการแบบนั้นจริงๆ ก็ตาม แต่มันก็เป็นคำที่บั่นทอนความรู้สึกมากๆเลย ถ้าพูดบ่อยๆ เดี๋ยวก็อาจจะได้เลิกกันจริงๆก็ได้ 3. พูดทำร้ายจิตใจกั.. ดูเพิ่ม

มาดูกัน 5 สิ่งที่เรานั้นควรตัดให้ขาดออกจากชีวิต ตัดให้ขาดเลย ฉับๆๆๆ นั้นมีอะไรบ้างมาดูกันได้เลยจ้า 1. ตัดบุคคลที่ทำให้เรารู้สึกแย่ลง , เพื่อน หรือคนรู้จักที่เป็นคนที่ Toxic , สภาพแวดล้อมต่างๆ ในชีวิตที่แย่ และ ความรักที่ไม่มีความสุข 2. ตัดนิสัยแบบเดิมๆ ที่ทำให้เรานั้นชีวิตไม่ดีขึ้น 3. ลงมือทำงานตามสิ่งที่ตัวเองนั้ัน เคยมีแรงบันดาลใจให้สำเร็จ ซึ่งถ้าทำได้ ขีวิตของคุณอาจจะดีขึ้นแบบหน้ามือเป็นหลังมื.. ดูเพิ่ม

หักโซ่อดีต (บทนำ) ข้อความบนเหรียญสองหน้ากล่าวว่า " ... เพราะเราคือพระเจ้าของเจ้า เป็นพระเจ้าที่หวงแหน ให้โทษบิดาตกไปถึงลูกหลานของผู้ที่ชังเราจนถึงชั่วสามสี่อายุคน ... " (อพยพ.20:5) และ " ... เหตุฉะนี้ พึงทราบเถิดว่าพระเยโฮวาห์พระเจ้าของพวกท่าน เป็นพระเจ้าผู้สัตย์ซื่อผู้ทรงรักษาพันธสัญญา และ ความรักมั่นคงต่อบรรดาผู้ที่รักพระองค์และรักษาพระบัญญัติของพระองค์" (เฉลยธรรมบัญญัติ.7:9) วันหนึ่งข้าพเจ้าได.. ดูเพิ่ม

เรามีแค่หนึ่งชีวิต....ฝากไว้เตือนสติ... 1.เวลาในชีวิตของเราลดลงไปทุกวัน เลิกเสียดายอดีตได้แล้ว 2. ความสุขไม่ได้เกิดจากมีเท่าไหร่ แต่ความสุขอยู่ที่เราพอเมื่อไหร่ 3. “มีพบ มีพราก มีจาก มีลา”เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องเกิดขึ้นกับทุกคนฝึกให้ชิน วันหนึ่งมันจะวนมาหาเราอย่างแน่นอน 4. สิ่งไหนที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งนั้นกำลังสอนให้เราปล่อยวาง 5. ใครจะอวดอะไร ก็เรื่องของเขา สิทธิของเขาแค่รักษาใจเราเ.. ดูเพิ่ม

ถ้ายังมีเงิน ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไปถ้ายังมีเวลา สำหรับท่องเที่ยวบ้างถ้ายังมีข้าวกิน กับอาจจะอร่อยบ้างไม่อร่อยบ้างถ้ายังมีบ้านอยู่ แม้ไม่หรูหราใหญ่โตถ้ายังเดินได้ ไปไหนมาไหนได้ด้วยตนเองถ้ายังมองเห็น สายตายังมองอะไร ๆ ได้ชัดถ้ายังมีชีวิต มีลมหายใจไม่พึ่งอุปกรณ์ปรุงเสริม ...หาเวลา หาโอกาส ไปใช้ชีวิตมอบความสุขให้กับตนเองบ้างนะ... ....บอกตนเอง บอกทุกคน ขอให้ทุกคนมีความสุข ในทุกๆ วันนะครับ....." เนื.. ดูเพิ่ม

นี้คือเคล็ดลับที่อาจช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสุขภาพที่ดีเป็นพื้นฐานของชีวิตที่ดี การจัดการเวลา วางแผนและจัดสรรเวลาให้เหมาะสมกับกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพและมีเวลาว่างสำหรับตัวเองและครอบครัว การเงิน ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย ออมเงิน และวางแผนการเงินเพื่อความมั่นคงในอนาคต การเรี.. ดูเพิ่ม

10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า หัวใจสลายเป็นเรื่องปกติ อย่าได้รู้สึกอับอาย หรือ ผิดหวัง ความเจ็บปวดจากการอกหัก เป็นเรื่องที่หลายๆคนเคยประสบมาแล้วเช่นเดียวกัน ไม่ใช่มีแค่เราคนเดียวในโลก ความโศกเศร้ามีกำหนดเวลา นั่นคือ เศร้าได้ แต่อย่านานเกินไปจ้า หลีกเลี่ยงการจมอยู่กับอดีต และ พยายามมองไปสู่อนาคต สูญเสียคนเก่าไป ก็เตรียมหาคนใหม่จ้า อย่าได้แคร์ อย่าได้จมอยู่กับความเศร.. ดูเพิ่ม

ข้อคิด 10 ประการ ที่ทำให้คุณนั้นใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น มาลองดูกันได้จ้า ว่ามีแนวความคิดแบบใดบ้าง อย่าไปกังวลกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้ พยายามทำใจและยอมรับ รู้จักการปล่อยวางบ้าง ทำอะไรให้มีความสุข อย่าใช้ชีวิตของตัวเองตามความคิดของคนอื่น ขอให้มีความเป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด อย่าเชื่อใจ หรือไว้ใจใครมากเกินไป แม้ว่าจะเป็นญาติของเราก็ตาม อย่าแคร์คนอื่น จนเราไม่กล้าทำอะไรเลย กลัวไปหมดทุกอย่.. ดูเพิ่ม

ลองทบทวนอีกสักที จะได้ใช้ชีวิตแบบมีความสุขกัน 14 ข้อคิดดีๆ ได้แก่ 1.อย่าเป็นหนี้จนเกินตัว อย่ามีหนี้จนชำระหนี้ไม่ไหว เพราะจะทำให้ใช้ชีวิตได้ยากมาก เพราะเงินที่ใช้ในแต่ละวันก็ไม่เพียงพอ และเงินเก็บก็ไม่มี หากมีเหตุฉุกเฉินขึ้นมาจำเป็นต้องใช้เงินก้อนใหญ่จะยิ่งลำบากหนักกว่าเดิมมากนัก หากเป็นไปได้แล้วควรมีหนี้ให้น้อยที่สุด หรือไม่มีได้เลยยิ่งดี 2.อย่าไปค้ำประกันให้ใคร ที่น่ากลัวกว่าการมีหนี้สินคือ การ.. ดูเพิ่ม

รวม 8 คำพูดดีๆ เหมาะเอาไว้พูดกับเด็กๆที่บ้าน ลองมาดูกันน๊า ว่าจะมีประโยคแนวๆไหนบ้างจ้า และถ้ารู้แล้ว ก็สามารถเอาไปพูดให้กำลังใจ กับเด็กๆที่บ้านได้เลยน๊า พ่อกับแม่รักลูกนะ พ่อ/แม่ ชอบมากเลย เวลาที่ลูกทำอย่างนี้.... พ่อ/แม่ ภูมิใจในตัวลูกมากๆเลยนะ ลูกทำให้ พ่อ/แม่ มีความสุขมากๆเลยนะวันนี้ ลูกคือ คนพิเศษของ พ่อ/แม่ นะ พ่อ/แม่ เชื่อใจ และมั่นใจในตัวของลูกนะ พ่อ/แม่ รู้ว่าลูกนั้นทำได้นะ... ขอบคุณนะลูก.. ดูเพิ่ม

เดินทางมาถึงสิ้นปีแล้วหลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกว่าเวลากำลังจะผ่านไปอีกปี เป้าหมายหลาย ๆ อย่างที่เคยตั้งไว้ก็ยังทำไม่ได้เลย อาจทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกเฟลกับตัวเอง แต่เราอยากจะบอกคุณว่าไม่เป็นไรนะ ไม่เป็นไรเลย เพราะเรายังมีอีกหลายสิ่งที่เรากำลังมีอยู่ หรืออีกหลายสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากปีนี้ แต่เราอาจจะมองข้ามไป มาทบทวนไปพร้อม ๆ กันนะ 1. เรายังมีชีวิตอยู่ เป็นของขวัญที่ดีที่สุดแล้ว ถ้าคุณได้มาอ่านบทความน.. ดูเพิ่ม

พระภิกษุต้องรักษาศิล 227ข้อ ลักษณะสำคัญของข้อปฏิบัติทีคนทำทั่วไปพึ่งรู้และพึ่งปฏิบัติอาทิ พระภิกขุต้องงดเว้นจากการดื่มและเสพของมืนเมามึนชนิด พระภิกษุต้องงดเว้นจากการฉันอาหารทุกชนิดยกเว้นเครื่องดืมบางชนิด ตั้งแต่หลังเที่ยงวันไปจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น รายละเอียดของข้อปฏิบัติเหล่านี้มีอีกมากมายที่พระภิกษุทุกรูปต้องทำความเข้าใจ และปฏิบัติอย่างเครั่งครัด ดูเพิ่ม

มีเทคนิคทางจิตวิทยาหลายประการที่สามารถช่วยให้คุณสังเกตบุคลิกภาพของคู่สนทนาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถลองใช้ในการสังเกตนิสัยของคู่สนทนาของคุณได้ คนที่มักพูดน้อย ถ้ามีโอกาศได้พูด มักจะพูดเร็วๆ เพื่อให้จบบทสนทนาไป มีแนวโน้มว่า อาจจะเป็นคนที่เก็บความลับอะไรในใจอยู่ คนที่โกหกอะไรอยู่ มักจะไม่กล้าสบตากับเรา เวลาเราคุยด้วย ในสภาวะที่มีความกดดัน หรือ ต้องแก้ปัญ.. ดูเพิ่ม

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีเด็กชายคนหนึ่งชื่อ "สมชาย" สมชายเป็นเด็กที่ฉลาดและเรียนเก่ง สมชายสามารถเรียนหนังสือได้อย่างรวดเร็วและเข้าใจง่าย สมชายจึงได้รับการยกย่องจากครูและเพื่อน ๆ ว่าเป็นเด็กที่มีพรสวรรค์ วันหนึ่ง สมชายได้มีโอกาสไปแข่งขันตอบปัญหากับเด็ก ๆ คนอื่น ๆ จากทั่วประเทศ สมชายตอบคำถามได้อย่างถูกต้องและรวดเร็ว สมชายจึงได้รับรางวัลชนะเลิศในการประกวด สมชายรู้สึกดีใจมากที่ได้รางวัลชนะเลิศ สมชายค.. ดูเพิ่ม

ทุกวันนี้มนุษย์เราอยู่กันเป็นสังคมใหญ่ มีผู้คนมากหน้าหลายตามาอยู่ร่วมกัน แล้วการจะอยู่ร่วมกับผู้อื่นให้ได้ก็ต้องทำตามกฎเกณฑ์ บรรทัดฐานของเขา ซึ่งคนทุกคนก็ใช่ว่าจะทำได้ อยากทำ หรือจำเป็นต้องทำ ทั้งนี้การที่เราจะอยู่คนเดียวก็คงเป็นเรื่องแปลกสำหรับบางคน อาจจะหาว่าไม่มีคนคบหรือเป็นที่น่าประหลาดใจของคนอื่นว่าเป็นพวกไม่เข้าสังคม แต่วันนี้เราจะมาบอกข้อดีของการที่เรานั้นอยู่คนเดียว อยู่กับตัวเองให้เป็น ท.. ดูเพิ่ม

ข้อคิดสายดาร์กที่จะทำให้เราได้เปิดหูเปิดตากับแนวคิดสายดาร์กที่ใช้จิตวิทยาของคน ในการจะใช้มีดีแต่ก็เป็นสิ่งที่อันตรายในคราวเดียวกัน เมื่อมีคนนำข้อคิดเหล่านี้ไปใช้ในทางที่ผิด แต่จะเป็นคุณมากเมื่อเรานำมันมาใช้ในทางที่ดี และอาจจะทำให้คุณรู้สึกว่าช่างเป็นจิตวิทยาที่ทำให้น่าหงุดหงิดแต่ดันถูกต้องขึ้นมา 1. อย่าทำตัวโดดเด่นเกินกว่านายของท่าน เรามักจะจำประโยคพูดนี้ได้ว่า 'ดีได้ แต่อย่าเด่น' การไม่ทำตัวเด่นใ.. ดูเพิ่ม

พวงงาม นามเฟื่องฟ้า มองแลมา ดั่งฟ้าเฟื่อง กลีบใบ ให้ประเทือง ใช่ดอกเรือง เฟื่องปัญญา เพลินพิศ พิศผิวเผิน พาเพลินเพลิน จำเริญหนา ลองพิ-จารณา สิ่งนานา ใช่ฝ้าฟาง อุปมาดั่ง ดอกเฟื่องฟ้าที่เราเห็น เป็นสีสันสวยงาม มิได้ผิดแผกจากธรรมชาติของดอกไม้โดยทั่วไป แท้จริงแล้ว มิใช่ตัวดอกอย่างที่เราเข้าใจ แต่เป็นเพียงกลีบใบ ของต้นเฟื่องฟ้าต่างหาก ส่วนที่เป็นดอกจริงๆนั้น คือส่วนที่เห็นเป็นช่อเล็กๆตรงกลางนั่นเอง อุ.. ดูเพิ่ม