ไลฟ์สไตล์

WOOF Well Off Older Folk คือ นิยามของคำว่า ‘แก่แบบมีคุณภาพ’ ใช้เรียกผู้สูงอายุวัยเกษียณที่มี เงิน เวลา และ ปลอดหนี้ พร้อมใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานในแบบของตัวเองช่วงบั้นปลายชีวิต โดยไม่ต้องพึ่งพาเงินทองจากลูกหลาน สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ (NESDC) เคยระบุว่า สังคมไทยกำลังเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ และ มีแนวโน้มที่จะเป็นสังคมสูงวัยระดับสุดยอดในอนาคตอันใกล้ ซึ่งหมายถึงจำ.. ดูเพิ่ม

🌸 How to เคล็ดลับคนตัวหอมแบบเจน — หอมละมุนจนคนอยากใกล้! 🌸 สวัสดีค่าาา เจนเองนะ! 😊 วันนี้เจนจะมาบอก เคล็ดลับตัวหอม ที่ใช้จริง ทำจริง และกล้าพูดเลยว่าใช้แล้วใครๆ ก็ทักว่า “ตัวหอมมากเลย!” แบบเดินผ่านทีคนต้องหันหัวตาม บอกเลยว่าการเป็น “คนตัวหอม” ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ต้องใช้น้ำหอมแพงเว่อร์ ก็หอมได้ หอมแบบอยู่เป็นกลิ่นประจำตัวของเราเลยด้วย พร้อมยัง? ถ้าพร้อมแล้ว เจนจะพาไปดม&.. ดูเพิ่ม

การเร่งจังหวะการใช้ชีวิตให้ ‘เร็ว’ พยายามสร้างเนื้อสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จเร็วตามค่านิยมสังคม สำหรับใครหลายคนกลับทำให้เกิดความทุกข์และเหนื่อยล้า จนอาจจะวิ่งตามโลกไม่ทัน ซ้ำยังห่างไกลจากความสำเร็จ อาจถึงเวลาที่ต้องลองปรับจังหวะการใช้ชีวิตใหม่ให้ ‘ช้า’ ลง ไม่ต้องเร่งรีบ ไขว่คว้าหาความสำเร็จ และ ความสมบูรณ์แบบในทุกด้าน ตามความคาดหวังของคนอื่น ซึ่งหลายคนพบว่า นี่คือหนทางที่.. ดูเพิ่ม

การมีชีวิตอยู่ได้เกินร้อยปีก็ว่าน่าทึ่งแล้ว แต่ คุณยายคลารา มีดมอร์ (Clara Meadmore) ผู้จากไปด้วยวัย 108 ปี ยังถูกยกให้เป็น “สาวพรหมจรรย์ที่อายุยืนที่สุดในโลก” อีกด้วย! อะไรคือปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่ทำให้เธอมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีขนาดนี้? วันนี้เราจะมาถอดรหัสเคล็ดลับอายุยืนของเธอ และแนวคิดเรื่องความสุขในการอยู่คนเดียวที่น่าสนใจ ประวัติชีวิตที่ไม่ธรรมดาของสาวพรหมจรรย์วัย 108 ปี คุณยาย.. ดูเพิ่ม

Lavender Girl Lifestyle Lavender Girl Style เป็นแนวคิดเชิงภาพลักษณ์และไลฟ์สไตล์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสีม่วงลาเวนเดอร์ ซึ่งมักสื่อถึงความอ่อนโยน สงบ และมีความเป็นผู้หญิงที่ทันสมัย โดยแนวสไตล์นี้มักเน้นความเรียบง่าย อ่อนหวาน และมีความรู้สึก “เยียวยาใจ” เหมือนกลิ่นลาเวนเดอร์ องค์ประกอบหลักของ Lavender Girl Style ได้แก่ 1. แฟชั่นและสีโทนลาเวนเดอร์: เสื้อผ้า โทนสีม่วงอ่อน ม่วงเทา หรือสีพาส.. ดูเพิ่ม

ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยโทรอนโต ประเทศแคนาดา ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องกลไกการทำงานของสมอง ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำ พบว่า อาการขี้หลงขี้ลืมไม่ได้เกิดจากประสิทธิภาพในการเรียกคืนข้อมูลที่ล้มเหลว แต่เป็นกระบวนการที่จะช่วยให้สมองสามารถตัดสินใจได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม Paul Frankland และ Blake Richards นักวิจัยของเรื่องนี้บอกว่า อาการขี้ลืมไม่ใช่สิ่งที่ควรเป็นกังวลเลย แถมเป็นเรื่องท.. ดูเพิ่ม

🔸 สวัสดีครับ ชีวิตประจำวันของหลายๆคนต้องตื่นแต่เช้าเพื่อเดินทางไปทำงานจนลืมใส่ใจกับสิ่งที่สำคัญ อย่างอาหารมื้อเช้าวันนี้ผมจึงจะมาแนะนำมื้อเช้าเร่งด่วนที่ทำง่าย สดวก รวดเร็ว และมีคุณค่าทางโภชนาการให้ทุกท่านได้ลองนำไปทานกันดูครับ (https://board.postjung.com/data/1623/1623655-img.x9le8n.0p.webp) 🥣 1. โยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่าข้อดี: ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตา🛒วัตถุดิบ:- โยเกิร์ต 1 ถ้วย- ผลไม้สด เช่น กล้ว.. ดูเพิ่ม

คำว่า ‘แกลม’ มาจากคำคุณศัพท์ภาษาอังกฤษ Glamorous แปลว่า มีเสน่ห์ น่าเร้าใจ น่าตื่นเต้น และน่าดึงดูดใจในหนทางที่แสนพิเศษ คำว่า ‘glamorous’ มาจากคำภาษาสก็อตติช ‘gramarye’ หมายถึง เวทมนตร์ ความเคลิบเคลิ้มหลงใหล คาถา สำหรับบริบทแบบไทย ๆ ‘ติดแกลม’ หรือที่บางคนสะกดว่า ‘ติดแกรม’ ถูกใช้ หรือ ถูกเน้นไปในทางที่หมายถึง ‘ติดหรู ติดแพง ติดหล่อ .. ดูเพิ่ม

5 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่ดีและสมดุลกัน ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและการแข่งขัน การมีไลฟ์สไตล์ที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มาดู 5 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่ดีและสมดุลกัน! 1. จัดลำดับความสำคัญให้กับตัวเอง หลายคนมักให้เวลากับงานหรือเรื่องของคนอื่นมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง การจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต เช่น สุขภาพ ความ.. ดูเพิ่ม

Lifestyle Inflation คือ ภาวะการใช้เงินที่ฟุ่งเฟ้อ เมื่อมีรายได้มากขึ้น การใช้จ่ายก็เพิ่มขึ้นตามความต้องการ พฤติกรรมการใช้เงินเพื่ออัปเกรดไลฟ์สไตล์ของตัวเอง หรือให้รางวัลกับตัวเอง หลังการทุ่มเททำงานหนักจนประสบความสำเร็จเรื่องรายได้ ทำให้ไม่สามารถออมเงินได้หรือมีความเสี่ยงที่จะสร้างหนี้สินขึ้นมากมาย 7 สัญญาณของคนที่มีลักษณะ Lifestyle Inflation 1.ไม่มีวินัยทางการเงินที่ดี ใช้จ่ายเกินตัว มักจะใช้จ่าย.. ดูเพิ่ม

1.ออกกำลังกาย เป็นปัจจัยสำคัญ ที่จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค และลดโอกาสในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การออกกำลังกายทุกวัน เพียงวันละ 15 นาทีขึ้นไป อาจสามารถช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี และช่วยยืดอายุได้ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 4% งานวิจัย พบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาทีต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร.. ดูเพิ่ม

การตัดสินใจเลี้ยงสัตว์เป็นหนึ่งในเรื่องที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เพราะสัตว์เลี้ยงไม่ได้เป็นแค่เพื่อนคลายเหงา แต่ยังต้องการความใส่ใจและดูแลในระยะยาว หากคุณกำลังลังเลว่าจะเลือก "แมว" หรือ "สุนัข" ดีกว่า บทความนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพชัดเจนขึ้นว่าควรเลือกแบบไหนจึงเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ สุนัข: เพื่อนซื่อสัตย์ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่หลายคนชื่นชอบเพราะมีความรักที่ซื่อสัตย์และพร้อมจะ.. ดูเพิ่ม

อาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน ภาวะจิตใจ ไลฟ์สไตล์ประจำวันเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนให้ชีวิตดูดีขึ้นได้ หากอยากผอมเพรียว ร่างกาย จิตใจ มีสุขภาพดี ลองหันมาปรับไลฟ์สไตล์ด้วยวิธีเหล่านี้ 1.เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ปรุงด้วยวัตถุดิบสดใหม่ มีคุณค่าทางโภชนาการ เมนูหมุนเวียนกันไปให้หลากหลาย ไม่ซ้ำซาก ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะทานเมนูเดิมซ้ำ ๆ เพราะมีส่วนทำให้ร่างกายขาดสารอาหารอื.. ดูเพิ่ม

เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังในอนาคต​ เราจึงควรต้องเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ​โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลสุขภาพ แบบฉบับเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) จะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรม 6 อย่าง ดังนี้​ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยรับประทานผัก ผลไม้ อย่างน้อยครึ่งจานในแต่ละมื้อ​ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์​ ควบคุมคว.. ดูเพิ่ม

เรา... มีโลกเฉพาะตัวกันคนละใบ โลกของใคร ก็มีขนาดใหญ่เท่า ประสบการณ์ของคนๆ นั้น ประสบการณ์ คือสิ่งที่บอกว่า เราใช้ชีวิตคุ้มค่าแค่ไหน เราเคยถามตัวเองกันบ้างมั้ยคะว่า.... เราใช้ชีวิตคุ้มค่าแค่ไหน? บางคน... อกหัก กลัวการเริ่มต้นกับคนใหม่ๆ บางคน... ไม่ชอบการไปในสถานที่ที่ตนไม่คุ้นเคย กลัวอันตรายต่างๆ นาๆ บางคน... เดินหลงทางไปในวังวนของเพื่อนฝูงที่เราก็ไม่ได้ชอบในไลฟ์สไตล์นั้น แต่แค่ต้องการการยอมรับ ต้.. ดูเพิ่ม

ปัญหากลิ่นเต่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆคนรวมถึงตัวของเจ้าของกระทู้เอง วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับง่ายๆในการขจัดให้อยู่หมัดจากการทดลอง(เอง) มาหลากหลายรูปแบบ ขั้นตอนแรกเลยคือการทาสารส้ม(ซื้อที่ตลาดได้20บาท) เพื่อลดแบคทีเรียใต้วงแขนทาหลังอาบน้ำขณะยังเปียกๆอยู่ ขั้นตอนที่สองหาแป้งดับกลิ่นเต่ามาใช้ทาบริเวณรักแร้ เสริม : โกนขนรักแร้ให้เรียบเนียนเพื่อลดแบคทีเรียสะสมได้แต่จะต้องรอวันสองวันให้ขนใหม่งอกขึ้นมาเพื่.. ดูเพิ่ม

มินิมอล กำลังเป็นไลฟ์สไตล์ที่ได้รับความนิยม หลายคนใฝ่ฝันถึงชีวิตเรียบง่าย ปราศจากสิ่งของรกรุงรัง แต่การจะเริ่มต้นนั้นอาจดูยากลำบาก วันนี้เราจึงขอนำเสนอ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่โลกมินิมอลได้อย่างราบรื่น 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ: ไม่จำเป็นต้องโละทิ้งทุกสิ่งอย่างในทันที ค่อยๆ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่น จัดโต๊ะทำงานใหม่ เก็บของบนชั้นวางให้เป็นระเบียบ คัดแยกเสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้วนำไปบริจาค 2.. ดูเพิ่ม

TOYODA TRADING CO.LTD. (สำนักงานใหญ่: Shinjuku-ku, Tokyo, President: Ryuji Toyoda ต่อไปนี้จะเรียกว่า TOYODA TRADING) ได้เปิดร้านประจำของ “AUTRY” แห่งแรกในญี่ปุ่นที่ Laforet HARAJUKU ชั้น 1 เมื่อวันที่ 1 มีนาคม 2024 “AUTRY” นั้นเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1982 ในเท็กซัส อเมริกา โดยมีรองเท้าสนีกเกอร์เป็นสินค้าหลัก ซึ่งได้รับความนิยมจากฝั่งยุโรปในช่วงปี 2020 และไ.. ดูเพิ่ม