สุขภาพผู้หญิง

ช็อกโกแลตซีสต์ คืออาการที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติภายในเยื่อบุโพรงมดลูก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากประจำเดือนที่ไหลออกมาไม่หมด หรือเรียกว่าประจำเดือนไหลย้อนกลับ ก็คือแทนที่ประจำเดือนจะไหลออกมาทางช่องคลอด แต่กลับไหลย้อนเข้าไปในมดลูก และไปฝังตัวเป็นพังผืด หรือถ้าไหลไปที่รังไข่ ก็จะเกิดเป็นถุงน้ำและสามารถโตได้เรื่อย ๆ จนแตกได้เลย ซึงถือว่าอันตรายอย่างมากวันนี้เราจึงจะมาพาทุกท่าน รู้จักโรคนี้มากขึ้น.. ดูเพิ่ม

หน้าอกของสาวหลายคนก็เปรียบเสมือนตัวช่วยในการเพิ่มความมั่นใจ ยิ่งถ้ามันคเต่งตึงสวยงามแล้วล่ะก็ความมั่นใจมากเต็มแน่นอน แต่หากมันหย่อนยานเมื่อไหร่ล่ะก็คงไม่ดีสำหรับสาวๆแน่ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับวิธีป้องกันหน้าอกไม่ให้หย่อนยานก่อนวัยอันควร 1. ใส่ยกทรงที่ขนาดพอดีกับหน้าอกและอวบอุ้มเต้านมอย่างดี การที่พยายามใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าไซส์จริงเพื่ออัพไซส์หน้าอกของตัวเอง แต่รู้รึเปล่าว่านอกจากมันจะด.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าสาวหลายคนในตอนนี้กำลังประสบปัญหาหาที่ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติใช้มัยล่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ จะได้ไม่ต้องกังวลกันว่าจะมีอะไรหรือเปล่า ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆที่สาวๆทำได้แน่นอน 1. การควบคุมน้ำหนัก หลายคนอาจสงสัยแล้วว่าเกี่ยวอะไร แค่ชั้นอยากจะผอมจะได้สวยๆ แต่นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเพราะว่าหากผอมจนเกินไป หรือน้ำหนักมากจนเกินไปจะทำให.. ดูเพิ่ม

ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการวิ่งนั้นสามารถช่วยลดน้ำหนักและปรับรูปร่างได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วการวิ่งนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทุกส่วน รวมไปถึงยกระดับอารมณ์ของคุณขึ้นมาได้ด้วย การวิ่งนั้นช่วยให้คุณสุขภาพดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ และแม้ว่าการออกกำลังกายอาจไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนจะชื่นชอบ แต่ลองมาดูกันก่อนว่าการวิ่งมีประโยชน์มากมายขนาดไหน บางทีคุณอาจมองการวิ่งด้วยมุมมองใหม่ๆ แล้วอยากลองวิ่งดูสั.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

คือเราไม่ได้มีอะไรกับแฟนมานานแล้วค่ะ แต่ทานออยเลซ เพราะช่วยบำรุงเรื่องผิวอ่ะ ก็ทำไงได้เป็นคนหน้ามัน รักษายังไงก็ไม่ดีขึ้น เลยมีคนแนะนำให้ทานยาคุมก็เลยลองดู แต่ใจเจ้ากรรมแฟนดันมาเห็นแผงยาคุมซะนี่ เป็นเรื่องเป็นราวเลยค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง TT ดูเพิ่ม

ปราย ธนาอัมพุช นำทีมทอร์ก "รักนม ต้องดูแลนม" เรื่องราวของคนรักสุขภาพที่รวมพลกันแก้ปัญหาสุขภาพ สำหรับสตรีเพื่อลดสถิติการเป็นโรค “มะเร็งเต้านม” ในสังคมให้มีจำนวนลดลง กับงานเสวนา “รักนม-ต้องดูแลนม” งานนี้ได้พิธีกรและผู้ประกาศสาวสวย “ปลาย ธนาอัมพุช”ที่จะมาร่วมเล่าขานเรื่องราวดีๆ โดยหัวข้อดังกล่าวได้พูดถึงเรื่องของ โภชนบำบัดสำหรับการป้องกัน รักษา ฟื้นฟู สุขภาพของผู้.. ดูเพิ่ม

เสวนาสุขภาพ"รักนม ต้องดูแลนม" เสวนาเรื่องนมๆ ของคนอยากรอดจากมะเร็งเต้านม ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็งขอเชิญร่วมงานเสวนาเพื่อคนรักสุขภาพ ในหัวข้อ “รักนม ต้องดูแลนม”เสวนาเรื่องนมๆ ของคนที่อยากรอดจากมะเร็งเต้านม มาร่วมรับฟัง ความรู้และเทคนิคสาระดีๆในเรื่องของ อาหารกับการ ป้องกัน ดูแล รักษามะเร็งเต้านมและเทคนิคในการรักษามะเร็งเต้านมให้สำเร็จ กับผู้เชี่ยวชาญ ดร.กมล ไชยสิทธิ์ นักกำหนดอา.. ดูเพิ่ม

เป็นคนนอนหลับยากค่ะ บางคืนแทบจะไม่ได้หลับเลย พยายามนอนปิดไฟอยู่เฉยๆ ก็ไม่หลับค่ะ พอนอนไม่หลับตอนเช้าก็ต้องออกไปทำงานสมองก็เบลอค่ะ แต่พอจะถึงเวลานอนก็ชอบ นอนไม่หลับทุกที ถ้าคืนไหนเพลียมากๆก็อาจจะหลับ แต่ก็หลับแบบไม่สนิท แปปเดี๋ยวก็ตื่นอีก แล้วก็จะนอนไม่หลับอีกตลอดทั้งคืน ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องให้คิดมากนะ แต่ตอนนี้เริ่มจะเครียดแล้วค่ะ เพราะหน้าเริ่มจะโทรม เวลาทำงานก็เบลอๆงงๆไปทั้งวัน เลยอยากถามว่ามีว.. ดูเพิ่ม

อาหารไทยเราใส่หอมหัวใหญ่ก็เพื่อช่วยดับกลิ่นคาว แต่ที่จริงแล้วประโยชน์ของหอมหัวใหญ่มีมากกว่าแค่กลบกลิ่นไม่พึงประสงค์ เพราะหอมชนิดนี้เป็นที่รวมตัวของสารอาหารสารพัดอย่างชนิดที่หาผักอื่นทาบรัศมีได้ยาก ทั้งแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม กำมะถัน ซีลีเนียม เบตาแคโรทีน กรดโฟลิก และฟลาโวนอยด์เควอเซทิน มีสารอาหารอัดแน่นทุกอณูอย่างนี้นี่เอง หอมหัวใหญ่จึงเป็นผักที่รักษาโรคได้เยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันมะเ.. ดูเพิ่ม

เเก้วมังกร ผลไม้อุดมเเร่ธาตุ เพื่อการลดน้ำหนัก แก้วมังกร Pitaya หรือ Dragon Fruit มีถิ่นกำเนิดจริงๆมาจากประเทศเม็กซิโก และแถบอเมริกากลาง และถูกนำมาปลูกที่ประเทศเวียดนามโดยบาทหลวงชาวฝรั่งเศสเมื่อประมาณ 100 ปีมาแล้ว แก้วมังกรเป็นผลของต้นกระบองเพชรชนิดนึง ซึ่งเมืองไทยเราเองก็นำพันธ์แก้วมังกรมาจากประเทศเวียดนาม โดยแลกเปลี่ยนกับพันธ์สับปะรดภูแล ปัจจุบันแก้วมังกรที่มีขายอยู่ในตลาดมีหลากหลายพันธุ์ และสี .. ดูเพิ่ม

อยากลองทานยาสตรีเหมือนกันค่ะ แต่ก็ไม่รู้ว่าผลมันช่วยเรื่องสุขภาพได้จริงมั้ย อีกอย่างมันมีหลายยี่ห้อมากในตลาด แต่อยากได้ที่ช่วยเรื่องตกขาวด้วยอ่ะค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ ดูเพิ่ม

9 เมนูมื้อดึก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน 100% แน่นอน สาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก เพื่อพิชิตหุ่นสวยอยู่นั้น บางคนยอมอดอาหาร ทำทุกอย่างทุกวิธีทางที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมันต้องทำควบคู่กันไปนะคะถึงจะได้ผล แต่ปัญหาที่สุดคนกำลังเจอ เลิกงานตอนเย็นหิวมาก จะหาอะไรที่ไม่อ้วนกินดีล่ะ วันนี้เรามีเมนูมื้อเย็น-ดึก มาบอกเพื่อนๆกันค่ะ รับลองถ้ากินอย่างถูกวิธีล่ะก็ไม่มีทางอ้วนแน่นอน .......... ไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีอะไรกั.. ดูเพิ่ม

ในแบบสอบถามที่ถามผู้หญิงว่าทำไมจึงควร มีเซ็กซ์ พบคำตอบหลายหลาก ส่วนใหญ่ตอบว่าเป็นการแสดงความรัก อยากมีความสุข อยากตื่นเต้น อยากผูกพันกับแฟน ตนเองมีความต้องการ แฟนมีความต้องการ อยากมีลูก ฯลฯ แต่หากถามเหตุผลทางการแพทย์ เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะมีเซ็กซ์มีดังนี้ค่ะ1. เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น เพราะเซ็กซ์ไปกระตุ้นรังไข่ให้หลั่งฮอร์โมนเพศหญิง เอสโทรเจนเพิ่มขึ้น ผิวพรรณของคุณผู้หญิงที่มีเซ็กซ์เป็นประจำมั.. ดูเพิ่ม

คนไข้รายนี้ มาด้วยอาการประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ, มีเลือดออกจากช่องคลอดระหว่างรอบเดือน, ปวดหน่วงในอุ้งเชิงกรานเรื้อรังหรือเป็นๆหายๆ ปวดมากขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน มีปวดร้าวไปที่หลังบางครั้งแพทย์ Ultra sound พบก้อนขนาดใหญ่มาก เป็นมา ๑ ปีแต่กว่าจะได้ผ่าตัด ไม่มีเลือด ต้องรอเลือดอยู่หลายเดือน คนไข้ปฏิเสธที่จะไปผ่าตัดที่รพ.มหาราช นม จะขอผ่าตัดที่สูงเนินเท่านั้น.. แฟนพันธ์แท้ของคุณหมอชาติชัย ดวงดีเด่น.. ดูเพิ่ม

เดอะ วีโซน เป็นชื่อที่เรียกกันติดปากของหนุ่มสาวในประเทศทางตะวันตก เพื่อที่จะหมายถึงดินแดนในฝันที่หนุ่มๆ ทั้งหลายอยากจะได้ยลให้เห็นเป็นขวัญตา โดยเฉพาะของสาวคนรัก และอยากจะได้เข้าไปสัมผัสรักที่ลึกซึ้งภายในส่วนนั้นของเธอ V เป็นตัวย่อของ VAGINA ซึ่งหมายถึงช่องคลอดของผู้หญิง แต่จะไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับ VENUS ซึ่งเป็นเทพธิดาแห่งความรักหรือเปล่า ก็ไม่ได้บ่งบอกไว้ในตำรา ถ้าจะมองให้ดีๆ ถึงจุดซ่อนเร้นของผู้ห.. ดูเพิ่ม

เคยขัดริมฝีปากไหม? ขัดริมฝีปาก ... เช้านี้มาลองขัดริมฝีปากกันดูโดยให้เริ่มจากการใช้แปรงสีฟันขัดริมฝีปาก ที่ยังเปียกหมาดๆ ขัดเป็นวงกลมเบา ๆ ให้ทั่วประมาณ 30 วินาที เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และกระตุ้นระบบหมุนเวียน ขัดริมฝีปากเสร็จ อย่าลืมทาวาสลีน หรือลิปบาล์มด้วยนะ ดูเพิ่ม

พื้นที่ส่วนตัวของผู้หญิง… เรื่อง (ไม่) ลับที่คุณต้องรู้ ! (Lisa) อย่าเขินอาย ! ความเจ็บป่วยมาเยือนได้ทุกพื้นที่ของร่างกายนั่นแหละไม่เว้นแม้แต่บริเวณพื้นที่ลับ ๆ ส่วนตั๊ว ส่วนตัวของผู้หญิงเราก็ตาม ดังนั้น คุณต้องใส่ใจและหมั่นสังเกตอาการ “น้องสาว” ของคุณบ้างนะ ของสงวนของผู้หญิงเราก็มีอยู่เพียงหนึ่งเดียวจะดูแลยังไงให้สุขภาพดี หรือสังเกตยังไงว่ามีอะไรผิดปกติ สารพัดเรื่องราวของจิ๊มิ.. ดูเพิ่ม

ศุกร์กับเซ็กส์ : มดลูกต่ำในวัยรุ่น : พญ.ชัญวลี ศรีสุโข chanwalee@srisukho.com แสดงให้เห็นกันด้วยภาพ จากภาพด้านบนซ้ายมือ คือ ภาพของมดลูกที่อยู่ในสภาวะปกติส่วนภาพด้านขวาคือภาพแสดงอาการมดลูกต่ำ อาจจะต้องเรียนรู้คำศัพท์กันหน่อยเพื่อทำความเข้าใจ แต่ไม่ต้องเป็นห่วงครับผมได้รวบรวมไว้ให้แล้ว uterus = มดลูก rectum = ไส้ตรง ที่อยู่ใกล้กับกับทวารหนักนั่นแหละครับ vagina = ช่องคลอด bladder = กระเพาะปัสสาวะ ure.. ดูเพิ่ม

มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่พบมากในผู้หญิงเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งปากมดลูกและมีแนวโน้มพบสูงขึ้น ผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม เพราะฉะนั้น !! เรามาเริ่มดูแลและป้องกันตัวเองจากภัยร้ายนี้กันค่ะ จากที่ได้กล่าวมาข้างต้น ดิฉันได้มีโอกาสไปร่วมกิจกรรมดีๆในโครงการ Sewing Cup Sewing Heart เย็บเต้านมรวมใจ...สู้ภัยมะเร็ง มาค่ะ ซึ่งภายในงานจะมีกิจกรรมเย็บเต้านมเทียมเพื่อผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านม อีกท.. ดูเพิ่ม