ความรู้สึก

ใครว่าต้องมีแฟนถึงจะได้เดท สาวโสดที่ยังไม่เจอใครหรือไม่พร้อมจะมีใครก็สามารถกระชุ่มกระชวยหัวใจจากการเดทได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาชวนทุกคนเดทกับตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ 1. หาของอร่อย หาร้านบรรยากาศดี ๆ ไม่ใช่ซื้อของกับมากินที่บ้านเหมือนอย่างที่เคยทำประจำนะ ขึ้นชื่อว่าเดทก็ต้องพิเศษสิจริงไหม หาร้านบรรยากาศดี ๆ อาหารอร่อย ๆ แล้วไปนั่งปล่ยจอยปล่อยใจคนเดียวท่ามกลางบรรยากาศนั้น แค่คิดก็รู้สึกดีแล้วใช่ไห.. ดูเพิ่ม

น้ำตาไม่มีรสชาติที่แตกต่างเหมือนอาหารหรือเครื่องดื่ม เนื่องจากส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ เกลือ เอนไซม์ และโปรตีน น้ำตาผลิตโดยต่อมน้ำตาและทำหน้าที่สำคัญในการหล่อลื่นและปกป้องดวงตา เมื่อเราร้องไห้เนื่องจากอารมณ์ต่างๆ เช่น เศร้า ดีใจ หรือระคายเคือง น้ำตาอาจมีรสเค็มเนื่องจากมีเกลือและอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ อยู่ในน้ำตา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วรสชาติของน้ำตานั้นบอบบางและไม่ใช่สิ่งที่สามารถอธิบายได้ง่ายในแง่ขอ.. ดูเพิ่ม

ที่คิดกันว่าเด็กไม่รู้เรื่องอะไรคิดอะไรเองไม่เป็นเด็กบริสุทธิ์เด็กเป็นผ้าขาวเด็กไร้เดียงสามันจริงหรือคะ ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

เพราะความรู้สึก มันพูดไม่หมด ความในใจบางครั้งก็ไม่ได้พูด วันนี้เราเลยมี 60 แคปชั่นเหนื่อยท้อ ความรู้สึก เอาไว้โพสต์ระบาความในใจ ถึงไม่มีใครได้ยิน อย่างน้อยก็ได้ระบายมันออกมา มีแคปชั่นไหนบ้างไปดูกัน แคปชั่นเหนื่อยท้อ ความรู้สึก อัดอั้นเหมือนกันนะ เวลามีเรื่องอยู่ในใจแต่เล่าให้ใครฟังไม่ได้ การเติบโตเป็นผู้ใหญ่มันไม่เหนื่อย แต่การถูกกดดันจากสิ่งรอบข้างนี่สิ มันทำให้เหนื่อย ความสุขของฉัน คือ อะไร ในเ.. ดูเพิ่ม

รู้สึกเหมือนกันไหมว่าไพ่ยิปซีเป็นการทำนายที่มีความแม่นยำสูงค่ะ ดูเพิ่ม

เชื่อว่าทุกคนย่อมเคยมีความรู้สึกท้อแท้เกิดขึ้นในแต่ละจังหวะของชีวิต แน่นอนว่าชีวิตคนเราก็ไม่ได้ราบรื่นไปตลอด ความรู้สึกท้อแท้จึงเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน ความรู้สึกนี้นอกจากจะทำให้เราหดหู่ สิ้นหวัง หมดกำลังใจแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกไม่กระตือรือร้นในการใช้ชีวิตอีกด้วย ในวันที่เรารู้สึกท้อแท้มาก ๆ สิ่งที่เราต้องทำก็คือการเยียวยาจิตใจของตัวเองให้ฟื้นขึ้นมาให้ได้ และวันนี้เราจะมาแบ่งปันวิธีเยีย.. ดูเพิ่ม

ใคร ๆ ก็เคยรู้สึกหงุดหงิดกันอยู่แล้ว เรียกได้ว่าความหงุดหงิดเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์กันเลยทีเดียวค่ะ เป็นปกติเมื่อเราเจออะไรที่ไม่ได้ดั่งใจก็ต้องรู้สึกหงุดหงิดเป็นธรรมดา แต่การรู้สึกหงุดหงิดบ่อย ๆ ย่อมส่งผลเสียต่อตัวเราเองและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วย เพราะเมื่อเวลาเราหงุดหงิดก็จะคิดอะไรไม่ค่อยออก อีกทั้งคนรอบข้างก็จะรู้สึกไม่อยากเข้าใกล้ด้วย วันนี้เราจึงขอแนะนำทริคจัดการกับความหงุดหงิ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

คนเราเกิดมาแล้วเป็นเด็กมีความไร้เดียงสาจนถึงอายุเท่าไหร่ เราเข้าสู่วัยรุ่นมีความต้องการทางเพศจนโตมีความรู้สึกนึกคิดเป็นผู้ใหญ่ตอนไหนครับ ดูเพิ่ม

พูดถึงเรื่องการแสดงความรู้สึก หลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยินทฤษฎีของ ดร.พอล เอคแมน (Paul Ekman) นักจิตวิทยาและผู้บุกเบิกที่โด่งดังด้านการวิจัยอารมณ์ของมนุษย์จากการแสดงออกทางสีหน้า (Facial Expression) ในด้านความรู้สึกพื้นฐานต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ความสุข (喜び โยะโระโคะบิ) ความเศร้า (悲しみ คะนะชิมิ) ความโกรธ (怒り อิคะริ) ความกลัว (恐怖 เคียวฟุ) ความประหลาดใจ (驚き โอะโดะโระคิ) ความเกลียดชัง (嫌悪 เค็นโอะ) ความรู้สึก.. ดูเพิ่ม

คุณเคยแปลกใจไหมว่า ทำไมบางคนรู้สึกไม่มีความสุขกับบางเรื่องทีเราเห็นว่าเล็กน้อย หรือแม้แต่ตัวเราเองกลับหงุดหงิดในเรื่องที่บางคนเห็นว่าเป็นเรื่องไม่เป็นเรื่อง สาเหตุหนึ่งน่าจะมาจากสภาพแวดล้อม ที่ถูกเลี้ยงดูมาด้วยตรรกะแบบไหน และตัวเราเองมีปมในใจหรือไม่ อีกหนึ่งเหตุผลที่น่าสนใจคือ แต่ละราศีเกิดนั้นต่างก็มีเรื่องที่ทำให้ไม่มีความสุขแตกต่างกันไป ถ้าอย่างนั้นลองมาดูกันว่า ตรงกับที่คุณประสบอยู่หรือไม่ รา.. ดูเพิ่ม

มัวแต่ไขว่คว้า 💝ใจสลายเอย เรื่องความรักใครๆก็อยากมีรักคนไม่มีก็อยากจะพบเจอรักแท้ส่วนคนที่มีแล้วก็อยากจะเพิ่มให้คุณภาพของความรักนั้นสมบูรณ์มีความสุขดีไปยิ่งขึ้น ผมมีโอกาสได้ค้นคว้าและได้ฟังเรื่องราวของนักจิตวิทยาที่อธิบายการยกระดับความรักให้ดียิ่งขึ้นเลยจะขอเล่าแบบคร่าวๆแบบเป็นภาษาง่ายๆแชร์ให้ทุกคนฟังว่า ความรักมี 2 แบบ 1.รักแบบต่างคนต่างพึ่งพากันและกัน ถูกรัก มีรัก ได้รับรัก เราจะรู้สึกว่าเราถูกเต.. ดูเพิ่ม

เวลาเป็นสิ่งมีค่าและไม่สามารถย้อนกลับมาได้ เรื่องนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนรู้ดี แต่บ่อยครั้งเราก็หลงลืมมันไป หลายสิ่งหลายอย่างที่เราลังเลใจหรือยังตัดสินใจไม่ทำ ณ เวลาใดเวลาหนึ่งก็อาจจะผ่านเลยไปโดยไม่ย้อนกลับมาอีกเช่นกัน และนี่คือสิ่งที่คนเรามักจะรู้สึกเสียดายเมื่อมองย้อนกลับไปอดีตค่ะ 1. ไม่ได้บอกรักคนที่แอบรัก อาจจะเพราะกลัวหรืออะไรก็แล้วแต่ กระทั่งเวลาล่วงเลยไปจนหมดโอกาส เขาหรือเธออาจจะมีแฟนไปแล้วหรือ.. ดูเพิ่ม

หน้าตา​ สีหน้า​ ท่าทาง​ บางทีมันก็ไม่ใด้บอกถึงอารมณ์​ของคนคนนั้น ณ​ เวลานั้นเสมอไป​ บางทีรอยยิ้มที่ใครต่อใครเห็นนั้นบางทีมันอาจจะซ่อนความเจ็บปวด​ ความเศร้า​ ความเสียใจ​ ใว้ที่ข้างในของหัวใจก็ใด้​ มันขึ้นอยู่กับตัวเขาที่จะเลือกเก็บความรู้สึกนั้นเอาใว้​ หรือ​ เลือกที่จะระบาย​มันออกมาผ่านคำพูด​ สีหน้า​ ท่าทาง​ ในขณะนั้น​ เพราะฉนั้นแล้วเราไม่สามารถ​รู้ใด้เลยว่าภายใต้​รอยยิ้มนั้นมันอาจจะซ่อนอะไรหลายๆอ.. ดูเพิ่ม

อารมณ์อิจฉา เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ แต่หากเกิดขึ้นบ่อยนอกจากจะกระทบความสัมพันธ์กับคนรอบข้างแล้วยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของคนเองอีกด้วย วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการจัดการกับความรู้สึกอิจฉากันค่ะ 1. ยอมรับกับตัวเองว่ากำลังรู้สึกอิจฉา เพราะเราถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กว่าการอิจฉาเป็นเรื่องไม่ดี เป็นเรื่องที่ผิด ดังนั้นเมื่อเกิดความรู้สึกนี้เรามักจะพยายามข่มมันลงไปและไม่ยอมรับมัน ลองจูนอารมณ์ตัวเองสักห.. ดูเพิ่ม

// ดูเพิ่ม

เหนื่อย.. ท้อ ไม่มีแรงทำงาน.. แบบนี้ป่วย หรือ แค่หมดไฟกันแน่ ? รู้หรือไม่ว่าการสะสมความเหน็ดเหนื่อยและความเครียดจากการทำงานนั้นยิ่งนานไปยิ่งทำให้เกิดสภาวะหมดไฟซึ่งอาจทำให้เสียสุขภาพทั้งร่ายกายและจิตใจได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังหมดไฟมีอะไรบ้าง ? 1. รู้สึกว่าทุกวันเป็นวันที่แย่ ทุกครั้งที่ตื่นนอนขึ้นมาอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งที่ต้องเจอ การลุกอาบน้ำและเตรียมความพร้อมในการทำงาน การเรียน หรือทำกิจ.. ดูเพิ่ม

คือ แยกกันอยู่กับแฟน แต่แฟนบอกไม่อยากกลับมาคบแล้ว แต่คุยกันปกติ ยังถามยังคุยกันเหมือนเดิม แค่ไม่ได้พูดคำว่ารักแล้ว แบบนี้ คือเขายังรักเราอยู่ไหม ดูเพิ่ม

ฉันไม่รู้หรอกว่าฉันจะทนกับสิ่งๆหนึ่งได้นานแค่ไหนถ้าสิ่งเหล่านั้นบั่นทอนจิตใจ เคยถามตัวเองไหม ... ว่าทำไมเราถึงรักคนคนนึงได้ขนาดนี้ ทั้งที่บางทีเมื่อก่อนเราไม่มีเค้าเราก็อยู่ได้ แปลกเหมือนกัน ถ้า เขาทำดีกับเราตลอดใส่ใจเทคแคร์มันก็ไม่มีเรื่องอะไรหรอกใช่หรือป่าว? แต่ทำไมเราถึงไม่กล้าไปจากเขาเขาสัก มันติดที่อะไร ? เขาทำเหมือนไม่เคยมเราเลยด้วยซ้ำไป. เขาทำทุกอย่างให้คนเก่าของเขามากกว่าด้วยซ้ำ เขาชอบ ว่า.. ดูเพิ่ม