เปลี่ยนแปลงตัวเอง

เมื่อเราต้องการเปลี่ยนแปลง...โลกก็จะเปลี่ยนไป!!!ไม่น่าเชื่อว่าแค่คนเราต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วชีวิตจะมีความสุขนาดนี้วันนี้แอดเอารูปที่คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วมีความสุขจนไม่อยากจะเชื่อ...จะเป็นยังไงชมกันเลยจ้าา!!! ดูเพิ่ม

ห่างหายไปนานตอนนี้อยากมาอัปเดตชีวิตตัวเองบ้าง ก่อนหน้านี้เคยลงกระทู้ไปแล้ว เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองในการลดความอ้วน มาวันนี้ ก็แค่จะอัปเดตให้ฟังว่า เราออกกกำลังกายทุกวัน ทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้น เราก็จะออกกำลังกายทันที สิ่งที่จะบอกเพื่อนๆคือ เราต้องมี วินัย ในการออกกำลังกายเท่านั้นเอง กินให้น้อยลง และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์บ้าง (บางครั้งกินพวกของทอด ของมัน ได้แต่ควรพอประมาณ) ส่ว.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับคุณผู้อ่านทุกท่าน เชื่อหรือไม่ครับว่าทุกสิ่งรอบตัวสามารถจะส่งผลต่อจิตใจของเราเองได้มากกว่าที่คุณคิด หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ จิตใจของคุณก็จะห่อเหี่ยว เช่นเดียวกับการที่คุณมองตัวเองในกระจกแล้วเห็นสภาพตัวเองโทรม ๆ แบบเออ...ช่างมันเถอะก็อายุมากแล้ว...ก็ฉันไม่สวยเหมือนเธออ่ะ...ฉันเกิดมาอาภัพ อะไรประมาณนี้ครับ ก็ย่อมส่งผลต่อพลังชีวิตที่คุณต้องใช้ในแต่ละวันไม่แตกต่างกันครับ อเล็กซานเด.. ดูเพิ่ม

สวัสดีคะ ชื่อ “แอนตี้” คะ เมื่อก่อนชื่อแอน เฉยๆ พอดีมีเหตุการณ์นึงเป็นจุดเปลี่ยน เพื่อนเลยเรียกว่า แอนตี้ มาจากแอนตี้หน้าตัวเองคะ 555+ ตั้งกระทู้นี้ เป็นกระทู้แรกคะ ก็เพราะเพื่อนด้วยแหละคะ ที่อยากให้แอนแบ่งปันประสบการณ์ดูแลตัวเอง เดิมทีเนี่ย แอนเป็นคนต่างจังหวัดคะ เรียนจบจากจังหวัดอุบล ก็ช่วยที่บ้านทำนาคะ งานถนัดเลย ทั้งดำนา หว่านกล้า เกี่ยวข้าว ต้อนควาย ดักปลา งานถึกๆ ใช้แรงเนี่ย ถนัด.. ดูเพิ่ม