หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

รับมือ

อาการเหวี่ยงวีน ของมนุษย์เมนส์ วิธีรับมือ และ การจัดการกับอารมณ์ผู้หญิง ช่วงมีประจำเดือน
สาเหตุ อาการเหวี่ยงวีน โมโหร้าย หงุดหงิดง่าย ก่อนมีประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในกลุ่มของผู้หญิงหมู่มากก่อนประจำเดือนมา มีชื่อเรียกว่า (Premenstrual Syndrome ; PMS) อารมณ์ไม่คงที่นี้มักมาในเวลาสั้น ๆ ประมาณ 5-11 วัน และหายเองเมื่อสาว ๆ มีรอบเดือน ซึ่งสาเหตุของการเกิดอาการ PMS มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ทำให้อารมณ์แปรปรวน ทั้งเกรี้ยวกราด และหงุด.. ดูเพิ่ม
อกหักต้องทำอย่างไร ? วิธีรับมือสบาย ๆ เมื่อเราอกหัก
5.วิธีรับมือกับอาการ อกหัก 1.อย่าไปหาเหตุผลว่าเราอกหักเพราะอะไร อย่าสงสัยในคุณค่าของตัวเอง การพยายามหาสาเหตุการเลิกราของเรากับคนรักด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง และมโนไปต่าง ๆ นานา ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมีแนวโน้มจะโทษตัวเอง และมีมุมมองกับตัวเองในเชิงลบ อย่างเช่น ฉันไม่ดีตรงไหน? เพราะฉันไม่สวยพอ ไม่รวยพอใช่ไหม? คน ๆ นั้นดีกว่าฉันอย่างไร? หรือเพราะน้องคนนั้นที่เจอวันก่อนแน่ ๆ มาแย่งเธอไป อะไรแบบนี้เป็นต้น ดร.. ดูเพิ่ม
สิ่งที่ควรบอกตัวเอง เมื่อต้องรับมือกับการสูญเสียคนรักโดยไม่ทันได้ตั้งตัว การสูญเสียสิ่งที่ผูกพันบางสิ่งบางอย่าง
1.การไม่สนใจ พยายามลืม ไม่ช่วยให้รับมือกับความเศร้าได้ดีขึ้น อารมณ์ ความรู้สึกที่ผสมปนเปอย่างท่วมท้นเกิดขึ้นหลังการสูญเสียเป็นเรื่องธรรมชาติ การทำใจยอมรับก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน สิ่งที่ทำได้เมื่อต้องตั้งรับกับสถานการณ์นั้นคือ ปล่อยให้เป็นไปตามกลไกความรู้สึก พยายามตระหนักรู้ถึงอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยบอกตัวเองว่าความสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนต้องพบและต้องก้าวผ่านไปให้ได้ 2.หันมารั.. ดูเพิ่ม
นายกอังกฤษยัน "ตำรวจพร้อมรับมือ ม็อบต้านมุสลิม"
นายกรัฐมนตรี "เคียร์ สตาร์เมอร์" ผู้นำของอังกฤษ ได้ออกมาประกาศว่า "เราได้ส่งเจ้าหน้าที่ตำรวจลงไปเพียงพอ ต่อการรับมือกับเหตุจลาจลต่อต้านชาวมุสลิม และ ผู้อพยพที่อาจเกิดขึ้น ภายในไม่กี่วันข้างหน้าแล้ว" ก่อนหน้านี้ ได้เกิดเหตุจลาจลจากโดยกลุ่มผู้ประท้วง กับเจ้าหน้าที่ตำรวจในหลายๆเมือง หลังเกิดเหตุฆาตกรรมโดยการสุ่มแทง ซึ่งส่งผลทำให้เด็กหญิง 3 ราย ในงานอีเวนต์เต้น ธีม "เทย์เลอร์ สวิฟต์" ที่เมืองเซาท์พอร.. ดูเพิ่ม
นาโตต้องการทหาร 50 กองพัน เพื่อรับมือกับรัสเซีย
กลุ่มพันธมิตรนาโต ต้องการกองกำลังทหารเพิ่มอีก 50 กองพัน เพื่อดำเนินการตามแผนป้องกันการโจมตีจากรัสเซีย โดย 1 กองพันจะมีทหารประมาณ 3,000-7,000 นาย ดังนั้นการสร้างหน่วยดังกล่าว เพิ่มอีก 50 กองพัน จึงถือว่าเป็นความท้าทายอย่างยิ่ง แหล่งข่าวด้านความมั่นคง กล่าวว่า "เยอรมันกำลังจะเพิ่ม กองกำลังทหารอากาศ อีก 4 เท่า เพื่อรับมือกับรัสเซีย" เจ้าหน้าที่นาโต กล่าวว่า "การป้องกันทางอากาศและขีปนาวุธ อาวุธพิสัยไ.. ดูเพิ่ม
แนวคิดรับมือกับความเสียใจจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีต!
แนวคิดรับมือกับความเสียใจจากความผิดพลาดในอดีต ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดมาบ้าง ความผิดพลาดเหล่านั้นอาจทำให้เกิดความเสียใจและความเจ็บปวดได้ แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้จากความผิดพลาดและก้าวต่อไปข้างหน้า ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเสียใจจากความผิดพลาดในอดีตได้ 1. ยอมรับความผิดพลาด ขั้นตอนแรกในการรับมือกับความเสียใจคือการยอมรับว่าคุณได้ทำผิดพลาด.. ดูเพิ่ม
ไต้หวันจัดซ้อมรบครั้งใหญ่ เพื่อเตรียมรับมือการรุกรานจากจีน
สื่อนอกรายงานว่า "เกือบทุกวันเรือรบจีน จะแล่นในน่านน้ำรอบๆไต้หวัน และ เครื่องบินรบของจีน ก็จะบินไปรอบๆเกาะไต้หวัน..." ทางกองทัพไต้หวัน ก็ได้ใช้โอกาสนี้ในการจัดการซ้อมรับครั้งใหญ่ เป็นระยะเวลา 2 วัน เพื่อฝึกซ้อมการป้องกันการโจมตีที่น่าประหลาดใจ แบบที่อิสราเอลเจอกับกลุ่มฮามาสโดยไม่ทันตั้งตัว... โฆษกกระทรวงกลาโหม พลตรี "ซึน ลี ฟาง" กล่าวว่า "การกระทำที่ไร้เหตุผลฝ่ายเดียวของจีน อาจเพิ่มความตึงเครียด แ.. ดูเพิ่ม
WHOเรียกร้องขอให้ผู้นำโลก เตรียมรับมือการระบาดของโรคเอ็กซ์
สื่อนอกรายงานว่า "องค์การอนามัยโลก ได้ออกมาเรียกร้องให้ผู้นำโลก พิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิด การแพร่ระบาดของโรคเอ็กซ์ [โรคสมมติ] ที่อาจเกิดการระบาดขึ้น ซึ่งจะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อมนุษยชาติ" องค์การอนามัยโลก กล่าวว่า "โรค X [โรคที่ยังไม่รู้จัก] อาจทำให้เกิดการระบาดใหญ่ ซึ่งหากเกิดขึ้น ก็อาจจะเป็นอันตรายมากกว่าโรคไวรัสโควิด โดยจะมีผู้ป่วยหนักมากกว่า 20 เท่า และ ไม่มีวัคซีนป้องกัน ซึ่งอาจจะเป็นปั.. ดูเพิ่ม
อิสราเอลเตรียมพร้อมรับมือการโจมตีจากกลุ่มฮิซบอลเลาะห์
สื่อนอกรายงานว่า "สมาชิกคณะรัฐมนตรีสงคราม "เบนนี แกนต์ซ" กล่าวว่า "ผมขอบอกกับเพื่อนๆของเราทั่วโลกเลยว่า "สถานการณ์ในชายแดนทางตอนเหนือ จำเป็นต้องได้รับการเปลี่ยนแปลง" และ "เวลาสำหรับการแก้ปัญหาทางการทูต กำลังจะหมดลงแล้ว หากโลกและรัฐบาลเลบานอน ไม่ดำเนินการเพื่อหยุดไฟที่คุกคาม ชุมชนทางตอนเหนือของเรา และ ผลักดันกลุ่มฮิซบอลเลาะห์ ออกจากชายแดน กองทัพของเราก็จะทำแบบนั้นเหมือนกัน" ผู้บัญชาการทหาร "พลตรี .. ดูเพิ่ม
วิธีการรับมือกับคำพูดบั่นทอนจิตใจจากคนรอบกายและใกล้ตัว
: วิธีรับมือกับคำพูดบั่นทอนจิตใจจากคนใกล้ตัว : หลายคนอาจกำลังเจอความเครียดและความทุกข์ จากความคิดเห็น คำพูด และการกระทำจากคนใกล้ตัว ที่บั่นทอนกำลังใจ และบ่อนทำลายสภาพจิตใจให้ย่ำแย่ลงทุกที แต่ประเด็นสำคัญคือ พวกเขาหนีไปไหนไม่ได้ เพราะพลังงานลบเหล่านั้น มาจากบุคคลใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ พี่น้อง สามี ภรรยา แฟน เพื่อนสนิท ทีมงาน หรือหัวหน้างาน วันนี้เรามี 7 วิธีเพื่อให้คุณรับมือกับสถานการณ์เหล่าน.. ดูเพิ่ม
จีนเฝ้าระวังอุทกภัยหลายระดับในประเทศ
สื่อนอกรายงานว่า "ทางการจีนได้ออกประกาศแจ้งเตือนให้ประชาชน เฝ้าระวังภัยพิบัติทางธรรมชาติหลายประการ เช่น การออกประกาศเตือนภัยน้ำหลากจากภูเขา ความรุนแรงระดับสีส้ม ในบางพื้นที่ของกรุงปักกิ่ง มณฑลเหอเป่ย และ มณฑลซานซี โดยหน่วยงานท้องถิ่นได้รับคำแนะนำ ให้กระชับการเฝ้าระวังภัยแบบเรียลไทม์ ซึ่งรวมถึงกระชับขั้นตอนการแจ้งเตือนอุทกภัย และ ใช้มาตรการต่างๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการอพยพผู้คน" และ ยังเตือนว่า .. ดูเพิ่ม
พลเรือนไต้หวันเข้ารับฝึกฝนเพื่อรับมือการรุกรานของจีน
สื่อนอกรายงานว่า "แพทย์หญิง "หลิน หยู่ ถิง" กล่าวว่า "ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันมักจะให้ความรู้กับลูกๆของฉัน เผื่อจีนยกพลขึ้นบกรุกรานไต้หวัน" และ "ฉันไม่มีอาวุธใดๆมอบให้ลูกๆ นอกจากความรู้ทางการแพทย์ที่ฉันมี..." และ "หลังจากนั้นฉันก็คิดได้ว่า ฉันอยากถ่ายทอดความรู้ของฉันให้พลเรือนชาวไต้หวัน เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยตนเองและผู้อื่นได้" และ "ชาวไต้หวันต้องเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด!!".. ดูเพิ่ม
กองทัพไต้หวันเตรียมพร้อมรับมือจีนบุก
สื่อนอกรายงานว่า "รมว.กลาโหม "พลเอก "ชิว กั๋ว เจิ้ง" ของไต้หวัน ได้ออกมาเตือนถึงสถานการณ์ ด้านความมั่นคงข้ามช่องแคบระหว่างไต้หวันกับจีนว่า "ถึงแม้จนถึงตอนนี้กองทัพปลดปล่อยประชาชนจีน จะยังไม่เคยเข้ามาในบริเวณที่รัฐบาลไทเปถือเป็นเขตต่อเนื่อง [น่านน้ำที่ต่อเนื่องออกมาจากทะเลอาณาเขต ในระยะ 24 ไมล์ทะเล จากชายฝั่ง] แต่ก็มีความเป็นไปได้ว่าในอนาคต กองทัพจีนจะใช้ยุทธวิธีแบบฉับพลัน ที่เป็นการสร้างข้ออ้าง เ.. ดูเพิ่ม
ตำรวจมะกันลั่น "เราพร้อมรับมือเหตุ บุกสภาคองเกรส"
สื่อนอกรายงานว่า "ผู้บัญชาการตำรวจประจำรัฐสภา "ทอม แมนเจอร์" กล่าวว่า "ตำรวจรัฐสภาเตรียมพร้อม สำหรับความเป็นไปได้ที่จะมีการโจมตี รัฐสภาเหมือน 2 ปีก่อน" เนื่องจาก "บรรยากาศการคุกคามในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อบรรดาเจ้าหน้าที่รัฐ ที่มาจากการเลือกตั้ง จำเป็นจะต้องมีการเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่องและรัดกุมยิ่งขึ้น" และ "จากสถานการณ์ที่แบ่งแยกเป็น 2 ขั้วในประเทศเช่นนี้ การโจมตีในรูปแบบเดียวกับที่ตำรวจ ต.. ดูเพิ่ม
บังกลาเทศอพยพคน เตรียมรับมือพายุไซโคลน
สื่อนอกรายงานว่า "ทางการบังกลาเทศ ได้สั่งอพยพประชาชนหลายแสนคน ภายในวันเดียวกัน เพื่อเตรียมรับมือกับพายุไซโคลน "สีตรัง" หลังจากที่กรมอุตุนิยมวิทยา ของบังกลาเทศพยากรณ์ว่า "พายุดังกล่าวจะขึ้นฝั่งที่เมือง "เกปุปาระ" ซึ่งตั้งอยู่ทางตอนใต้ของประเทศ ในช่วงเช้าของวันพรุ่งนี้ ด้วยความเร็ว 88 กิโลเมตร/ชั่วโมง" ซึ่งพายุดังกล่าวจะก่อให้เกิดคลื่นพายุซัดฝั่ง ที่อาจสูงสุดถึง 3 เมตร เหนือระดับน้ำทะเลปกติ ซึ่งสาม.. ดูเพิ่ม
ฟิลิปปินส์อพยพประชาชน ก่อนซูเปอร์ไต้ฝุ่นบุก!!
สื่อนอกรายงานว่า "วันนี้ทางการฟิลิปปินส์ได้เริ่มต้นปฏิบัติการ อพยพประชาชนออกจากพื้นที่ชายฝั่ง" และ "ผู้คนจำนวนมากไม่สามารถเดินทางๆทะเลได้ เนื่องจากเสี่ยงที่จะเผชิญกับไต้ฝุ่น "โนรู" ที่ทวีกำลังแรงขึ้นในทุกขณะ..." สำนักงานจัดการภัยพิบัติ ของฟิลิปปินส์กล่าวว่า "ไต้ฝุ่นลูกนี้ได้ยกระดับเป็น "ซูเปอร์ไต้ฝุ่น" โดยเคลื่อนตัวด้วยความเร็วลม 185 กิโลเมตร/ชั่วโมง ซึ่งเพิ่มขึ้นจาก 120 กิโลเมตร/ชั่วโมง เมื่อช่ว.. ดูเพิ่ม
แคนาดาเตรียมรับมือพายุเฮอริเคนฟิโอน่า
สื่อนอกรายงานว่า "ชาวแคนาดาตะวันออก กำลังเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจกลายเป็นหนึ่ง ในพายุที่รุนแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ ของประเทศแคนาดา เนื่องจากพายุเฮอริเคน "ฟิโอนา" กำลังพุ่งเข้าหาโนวาสโกเชียเกือบ 1 สัปดาห์ หลังจากทำลายล้างบ้านเรือน เกือบทั้งหมดในทะเลแคริบเบียน..." นายกรัฐมนตรี "จัสติน ทรูโด" ผู้นำของแคนาดา ได้เลื่อนการเดินทางไปญี่ปุ่น ซึ่งเขาจะต้องไปร่วมงานศพของ อดีตนายกรัฐมนตรี "ชินโซ อาเบะ" แ.. ดูเพิ่ม
ยูเครนกำลังซ้อมรับมือภัยพิบัติจากนิวเคลียร์
ขณะนี้ในยูเครนเราจะเห็นได้ว่า จะมีเจ้าหน้าที่บางคนวิ่งไปวิ่งมา โดยสวมชุดกันเคมี เนื่องจากตอนนี้พวกเขากำลังฝึกซ้อม รับมือกับภัยพิบัติจากนิวเคลียร์ เพราะนักวิทยาศาสตร์ยูเครน ได้ออกมาเตือนว่า "การรั่วไหลของรังสี อาจเป็นหายนะสำหรับยุโรป..." โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ "ซาปอริซเซีย" ซึ่งอยู่ทางตอนใต้ของประเทศยูเครน อยู่ในความเสี่ยงที่จะโดนทำลาย และนั่นก็อาจจะทำให้เกิดภัยพิบัติจากนิวเคลียร์ ดูเพิ่ม