ทัศนคติ

การแยกแยะความจริงใจออกจากหน้ากากในโลกโซเชียลไม่ใช่เรื่องง่าย เด็บบี้ ฟอร์ด (Debbie Ford) เคยชี้ให้เห็นว่า "ความแท้จริง" คือความกล้าที่จะยอมรับตัวตนโดยไม่ต้องขอโทษใคร หากคุณกำลังสงสัยว่าคนรอบข้างหรือแม้แต่ตัวเราเองกำลังสวมหน้ากากอยู่หรือไม่ นี่คือ 10 สัญญาณอันตรายและวิธีมองทะลุตัวตนที่แท้จริง ในยุคสมัยที่เราต่างสวมบทบาทผ่านหน้าจอและโลกโซเชียล การแยกแยะว่าอะไรคือ “ความจริง” และอะไรคือ &.. ดูเพิ่ม

จากผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ ในแบบนี้ไม่ได้พูดถึงเสื้อผ้าหรือแฟชั่นที่เป็นสิ่งของภายนอก แต่เป็นการวิเคราะห์ถึง "ทัศนคติ" และ "ความรู้สึก" ภายในที่ผู้หญิงวัย 50+ ควรเลิก "สวมใส่" เพื่อให้ชีวิตมีความสุขและดูสง่างามจากภายในสู่ภายนอก มาเริ่มสร้างความสุขและความสง่างามจาก "ภายในสู่ภายนอก" สำหรับวัย 50+ ไม่ใช่เรื่องของการพยายามย้อนวัย แต่คือการ "ปรับจูน" พลังงานและการยอมรับตัวเอง มาประยุกต์ใช้ให้เกิดผลล.. ดูเพิ่ม

Affirmation คือ การตอกย้ำยืนยัน ประโยคบวกที่เราพูดซ้ำๆ กับตัวเอง การพูดคุย หรือสั่งสมองให้เชื่อในสิ่งที่เราย้ำกับตัวเอง ส่งผลให้พฤติกรรม ความคิด วิธีการใช้ชีวิต และนิสัย เพื่อปลูกฝังความคิดเชิงบวกและสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง เหมือนการโปรแกรมจิตใจให้คิดในแง่ดี และเชื่อมั่นในศักยภาพที่มีอยู่ภายใน Affirmation ช่วยเปลี่ยนแปลง Mindset ได้ สร้างความเชื่อมั่น เมื่อเราพูดซ้ำ ๆ ว่า “ฉันทำได้”.. ดูเพิ่ม

โสดเรื้อรัง หรือ chronically single ไม่ได้เกี่ยวกับความเหงา หรือ ความไม่มีความสุขจากการไม่มีคู่ แต่คือ การเลือกเป็นโสดที่ทำให้ตัวเองสบายใจมากกว่า 3 สัญญาณของอาการโสดเรื้องรัง 1.รักความเป็นอิสระ สนุกกับอิสรภาพที่มาพร้อมกับการเป็นโสด เพราะตัดสินใจได้ว่าอยากทำอะไร เมื่อไหร่ อย่างไร โดยไม่ต้องคำนึงถึงความชอบหรือตารางเวลาของคนอื่น ไม่ใช่เรื่องของความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการยอมรับความสันโดษ และ พื้นที่ส่ว.. ดูเพิ่ม

ธูสิดีดิส (Thucydides) เคยเสนอแนวคิดเกี่ยวกับ Confirmation Bias ไว้ในงานเขียน ประวัติศาสตร์ของสงครามเพโลพอนนีเซียน (The History of the Peloponnesian) ว่า “มนุษย์ส่วนใหญ่มักมีพฤติกรรมยึดมั่นในสิ่งที่ตัวเองคาดหวัง และ เชื่อ โดยขาดความระมัดระวัง อีกทั้งยังพยายามหาเหตุผลมาลบล้างสิ่งที่ตัวเองไม่ต้องการออกไป” ในชีวิตของเราการตัดสินใจหลาย ๆ ครั้ง ไม่ได้เกิดจากการคิดอย่างรอบคอบ และ มีเหตุผลเส.. ดูเพิ่ม

ในสังคมการทำงาน พบว่าคนส่วนใหญ่มีทัศนคติไปในทำนอง “พวกเขาพวกเรา” โดยเหมาเอาว่า ใครก็ตามที่เป็นลูกจ้าง ก็จะเป็นพวกเรา แล้วตัดพ้อว่า “ผู้บริหาร” เป็นพวกเขา ถ้าคุณคิดแบบนี้ละก็ ต้องปรับทัศนคติใหม่เลยนะครับ คุณต้องระวังจิตใจไม่ให้เกิดความคิด “แบ่งพรรคแบ่งพวก” ไม่สำคัญว่าตอนนี้คุณทำงานตำแหน่งเล็กน้อยแค่ไหน เพราะวันหนึ่งคุณก็ต้องขึ้นไปรับตำแหน่งหัวหอกของแผนก เป็นว่าท.. ดูเพิ่ม

ในปี 1954 นักจิตวิทยา Leon Festinger ได้เสนอทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม อธิบายว่า มนุษย์มีแรงขับภายในที่ต้องการประเมินความคิดเห็น และ ความสามารถของตนเอง เมื่อไม่มีมาตรฐานที่ชัดเจนในการวัด เราจึงหันไปเปรียบเทียบกับผู้อื่นที่มีลักษณะคล้ายคลึงกัน การเปรียบเทียบมี 2 แบบหลัก การเปรียบเทียบขึ้น (Upward Comparison) เปรียบเทียบกับคนที่เก่งกว่า ประสบความสำเร็จมากกว่า ซึ่งอาจทำให้เกิดแรงจูงใจหรือความรู้สึก.. ดูเพิ่ม

HENRY ย่อมาจาก "High Earner, Not Rich Yet" ผู้มีรายได้สูง แต่ยังไม่ร่ำรวย คือ กลุ่มคนที่มีรายได้สูงกว่าคนทั่วไป แต่ยังไม่มีเงินเก็บมากมาย คนกลุ่มนี้มักจะอยู่ในช่วงอายุ 25-40 ปี มีงานที่มีรายได้ดี เช่น แพทย์ วิศวกร ผู้บริหาร ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่าง ๆ แม้จะมีรายได้สูง แต่กลับไม่มีเงินเก็บพอที่จะถือว่าร่ำรวย เพราะมีค่าใช้จ่ายสูงจากการเลือกใช้ชีวิตที่สะดวกสบาย คำนี้ปรากฏขึ้นครั้งแรกในปี ค.ศ. 2003 ในบท.. ดูเพิ่ม

ทัศนคติที่ดี คืออะไร ??? ทัศนคติที่ดี คือ การมองในด้านดีของสิ่งที่เกิดขึ้น แม้จะเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยดี เช่น ถูกตำหนิในเรื่องการทำงาน ก็จะมองว่าครั้งนี้พลาด โดนด่าไม่เป็นไร แต่เชื่อว่าตนเองสามารถแก้ไขเรื่องนี้ได้ และครั้งหน้าจะไม่ยอมให้โดนด่าอีก จึงพยายามหาทางให้ตัวเองเก่งขึ้น ไม่ยอมให้โดนด่าอีก ทัศนคติที่ดีสร้างได้โดยพยายามคิดและทำสิ่งที่จะให้ผลในทางบวกกลับมา ครั้งหนึ่งผมเคยถามเพจเจ้าของบทความเกี.. ดูเพิ่ม