ความกลัว

ทุกคนกลัว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อความกลัวในแบบเดียวกัน บางคนเห็นสิ่งที่กลัวแล้วหยุดนิ่ง บางคนหนี และบางคนใช้มันเป็นเชื้อเพลิงในการก้าวไปข้างหน้า ความแตกต่างนั้นไม่ได้อยู่ที่ว่ากลัวมากหรือน้อย แต่อยู่ที่ว่าตีความความกลัวว่าเป็นอะไร วิทยาศาสตร์ของความกลัวในสมอง เมื่อสมองรับรู้สิ่งที่อาจเป็นภัย Amygdala จะส่งสัญญาณเตือนและเริ่มระบบ Fight-Flight-Freeze ทันที สมองปล่อย Adrenaline และ Cortisol หัวใ.. ดูเพิ่ม

- ทำไมคนเราถึง "กลัวความล้มเหลว​ ถ้าถามว่าอะไรคือความกลัวที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตคนเรา คำตอบส่วนใหญ่คงไม่ใช่ "ความขี้เกียจ" แต่มันคือ "ความกลัวความล้มเหลว" ครับ ความรู้สึกนี้มันเหมือนมีเสียงกระซิบในหัวตลอดเวลาว่า "อย่าหาทำเลย เดี๋ยวหน้าแตก" หรือ "ถ้าพังขึ้นมาจะเอาหน้าไปไว้ไหน" ซึ่งถ้าเราลองกะเทาะเปลือกวิเคราะห์กันแบบภาษาชาวบ้าน จะเห็นว่าสาเหตุมันไม่ได้มาจากแค่ใจปลาซิว แต่มันมีรากเหง้าที่ลึกกว่านั้น​-.. ดูเพิ่ม

ความกลัว ไม่ใช่แค่ปฏิกิริยาต่อสิ่งที่อันตราย แต่เป็น สัญญาณสื่อสาร ที่ตรงไปตรงมาที่สุดจากจิตใต้สำนึกของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของความสัมพันธ์ ความกลัวในสิ่งต่าง ๆ เช่น ความมืด งู หรือตัวตลก มักจะสะท้อนถึง ค่านิยม และ ความต้องการพื้นฐาน ที่เรามองหาจากคู่ครอง และเป็นตัวกำหนดรูปแบบการปฏิสัมพันธ์ของเรากับโลกรอบตัว หากอ้างอิงถึงทฤษฎีพฤติกรรมนิยมของนักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง จอห์น บี. วัตสัน ซึ่งพิสู.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวกระจก คือ โรคที่อยู่ในกลุ่มของโรควิตกกังวล ประเภทความกลัวเฉพาะ โดยผู้ป่วยที่กลัวกระจก หรือ พื้นผิวสะท้อน มีอาการกลัวเงาสะท้อนต่าง ๆ กลัวพื้นผิวที่สามารถสะท้อนเงาได้ เช่น กระจก ของมันวาว แต่ไม่ได้กลัวที่วัตถุ แต่ กลัวสิ่งที่เห็นในกระจก หรือ ภาพที่สะท้อนกลับมา สาเหตุของโรคกลัวกระจก 1.เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนทางจิตใจ หรือ การทำงานผิดปกติของสมอง 2.อาจจะมีปมทางสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ และ สังค.. ดูเพิ่ม

FOBO หรือ Fear of Better Options คือ ความกลัวที่ว่า ถ้าเลือกอะไรไปแล้ว เราอาจจะพลาดโอกาสที่ดีกว่าไป จนไม่กล้าตัดสินใจ เช่น เวลาเลือกงานใหม่ เลือกเรียนต่อ หรือ แม้แต่เลือกซื้อของสักชิ้น ก็จะรู้สึกลังเล กลัวว่าถ้าเลือกอันนี้ไปแล้ว อีกหน่อยอาจจะมีอะไรที่ดีกว่ามาให้เลือกก็ได้ ทำให้ตัดสินใจยาก และ อาจจะพลาดโอกาสดี ๆ ไปเลย ทำไมเราถึงกลัวเจออะไรที่ดีกว่า? 1.กลัวผิดหวัง เรากลัวว่าถ้าเลือกอะไรไป แล้วพบว่า.. ดูเพิ่ม

1.สิ่งที่กลัว ‘การอยู่คนเดียว’ บ่งบอกว่าคุณ : เป็นคนชอบปาร์ตี้ อยากเป็นจุดศูนย์กลางความสนใจ ต้องมีคนอยู่เคียงข้างตลอดเวลา ถ้าไม่มีใครสักคนก็ต้องมีสัตว์เลี้ยง จะได้ไม่รู้สึกเหงา เป็นคนที่กลัวความเดียวดาย เกลียดความเหงา อ้างว้าง เมื่อพบกับปัญหาเป็นคนที่ไม่สามารถหาทางออกได้ด้วยตัวเอง ต้องมีใครสักคนให้คำปรึกษา จึงจะทำให้สบายใจขึ้น แต่ถ้าในมุมของความรัก อาจจะทำให้แฟนมองว่าคุณตัวติดเขามากเก.. ดูเพิ่ม

Cherophobia จากคำว่า Chero ในภาษากรีกหมายถึง "ความรื่นเริง" ส่วน Phobia หมายถึง อาการกลัว วิตกกังวล ต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง หรือ สถานการณ์บางอย่าง เมื่อรวมกันจึงหมายถึง ‘โรคกลัวความสุข’ มีความหวาดกลัวต่อสถานการณ์ที่จะทำให้รู้สึกสนุก มีความสุข เพราะหลังจากนั้นไม่นานจะต้องมีเรื่องแย่ๆ ตามมาเสมอ ซึ่งพวกเขามักจะยอมรับเรื่องแย่ๆ หรือ เหตุการณ์ร้าย ที่อาจทำให้เสียใจเหล่านั้นไม่ได้ จึงเลือกยอมไม่.. ดูเพิ่ม

1.สิ่งที่กลัว ‘ตุ๊กแก’ บ่งบอกว่าคุณ : เป็นคนไม่ชอบสังคม ไม่ชอบให้ใครมายุ่ง มีขอบเขตของการปฏิสัมพันธ์อย่างมาก ไม่ชอบพื้นที่แออัด มักจะเก็บตัวอยู่กับเขตแดนของตัวเอง เป็นคนที่ไม่ชอบอะไรก็ตามก็จะไม่แสดงออก ปรับตัวเก่ง ไม่ค่อยมีเพื่อนสนิท ชอบนอนเป็นชีวิตจิตใจ ขนาดอยู่ที่เสียงดังก็สามารถหลับได้ไร้กังวล จะกลัวมากกับการถูกเปรียบเทียบ และ โดนตำหนิ จึงหลีกเลี่ยงที่จะแสดงความคิดเห็น ไฟแห่งความคิ.. ดูเพิ่ม

1.สิ่งที่กลัว ‘งู’ บ่งบอกว่าคุณ : เป็นคนที่รักครอบครัวและเพื่อน พร้อมที่จะช่วยเหลือคนที่รักเสมอ การที่ชอบปกป้องพวกเขาเพราะไม่อยากเสียคนที่รักไป กลัวจะถูกเมินเฉย ไม่ให้ความสำคัญ ไม่รักคุณ คุณจึงห่วงใยคนอื่นมากจนกลายเป็นเจ้ากี้เจ้าการ จู้จี้จุกจิกเกินไป จนทำให้คนรอบตัวอึดอัด เพราะฉะนั้นควรหาจุดกึ่งกลางที่พอดี ไม่อย่างนั้นความหวังดีอาจจะกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญในสายตาของคนอื่น 2.สิ่งที่กลั.. ดูเพิ่ม

ชีวิตของคนเราทุกๆคนล้วนแต่มีความกลัวอยู่ในสามัญสำนึกคุณคิดว่าเรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่ใช่ ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นความกลัวต่อสิ่งใดๆ เช่น ความกลัวความสูง ความกลัวการพูดต่อหน้าผู้คน ความกลัวการเปลี่ยนแปลง หรือความกลัวต่ออนาคต ความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์ในอดีต ความไม่แน่นอน หรือความไม่รู้ ความกลัวสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตและความสามารถในการตัดสินใจของเรา แต่.. ดูเพิ่ม

โรคกลัวที่โล่งแจ้ง (Agoraphobia) เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง ผู้ป่วยกลัวที่จะออกจากสภาพแวดล้อม หรือ สถานที่ที่ตนรู้สึกสบายใจ เช่น บ้านของตนเอง ผู้ป่วยโรคกลัวที่โล่งแจ้งมักกลัวที่จะก้าวเข้าไปในสภาพแวดล้อมที่อาจทำให้ตนเองรู้สึกอึดอัด รู้สึกไร้ทางออก หวาดกลัว เช่น โรงภาพยนตร์ พื้นที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ลิฟต์ ระบบขนส่งสาธารณะ หรือ ความกลัวต่อสถานการณ์บางอย่างมากเกินไป บางคนอาจถึงขั้นไม่อยากออกจากบ้าน โ.. ดูเพิ่ม

สัญชาตญาณความกลัว และการเอาตัวรอด ในโลกที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงตั้งแต่ระดับเล็กอย่างข่าวร้าย ไปจนถึงเหตุการณ์รุนแรงแบบไม่ทันตั้งตัว “ความกลัว” ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเฉย ๆ แต่เป็นระบบเตือนภัยทางชีววิทยาที่พัฒนามาหลายล้านปี เพื่อทำหน้าที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งของมนุษย์ คือ “การเอาตัวรอด” • ความกลัว = สัญญาณเตือนล่วงหน้า เมื่อสมองส่วนอะมิกดาลา (amygdala) ตรวจจับสิ่งที่อาจเป็นอั.. ดูเพิ่ม

เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงไม่ยอมขึ้นลิฟต์ ไม่ชอบห้องน้ำที่ปิดสนิท หรือพอเข้าอุโมงค์แล้วต้องรีบวิ่งแบบติดเทอร์โบ 🏃‍♀️💨 นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่คืออาการของ “Claustrophobia” หรือ โรคกลัวที่แคบ นั่นเอง 😵‍💫🚪📏 โรคกลัวที่แคบคืออะไร? Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย) คือ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ เช่น ลิฟต์ 🚪 ห้องน้ำ 🛁 เครื่องบิน ✈️ หรือแม้แต่ห้องประช.. ดูเพิ่ม

🚧 ความกลัว...ไม่ใช่ศัตรู แต่มันคือเพื่อนร่วมทาง 😨👭 🌱 จะเติบโตได้ยังไง ถ้าใจเรายังไม่กล้าพอ? ก่อนอื่นเลย…ขอบอกตรงนี้! กลัวไม่ผิด กลัวไม่แย่ และที่สำคัญ...คนเก่ง ๆ ที่เราเห็นวันนี้ เขาก็เคยกลัวเหมือนกันนะจ๊ะ! 😅✨ ความกลัวคือสัญญาณว่า “นี่แหละ คือจุดที่เรากำลังจะโต” ไม่มีกลัว = ไม่มีการพัฒนา 🐛➡️ 👣 ความกล้าไม่ได้แปลว่า “ไม่กลัว” แต่มันคือ “กลัวแต่ยังเดินต่อ” .. ดูเพิ่ม

มีใครเคยอยู่เฉย ๆ แบบไม่ทำอะไรเลยไหม แบบว่าจะทำอันนั้นก็กลัว จะทำอันนี้ก็ไม่กล้า 😰เหตุเพราะ กลัวความผิดหวัง ทำไงดี? "ใจนึงก็อยากลอง… อีกใจนึงก็กลัวจะร้องไห้ในห้องน้ำ" ทำไมความผิดหวังถึงน่ากลัวนัก? เพราะมันเหมือน… ส่งข้อความไปหา Crush แล้วเขาอ่านไม่ตอบ สมัครงานในฝันแต่เงียบเป็นป่าช้า ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายแพ้ข้าวเหนียวหมูทอด 🍚🥹 ความผิดหวังคือ Expectation - Reality ที่ไม่ตรงกัน เห.. ดูเพิ่ม