ความกลัว

หลายคนรู้ดีว่างานปัจจุบันไม่ใช่ที่ของตัวเองแล้ว แต่ก็ยังอยู่ต่อไปอีกหลายปี ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ ไม่ใช่เพราะไม่มีความสามารถ และไม่ใช่เพราะไม่มีทางเลือกเสมอไป บางครั้งสิ่งที่รั้งเราไว้คือระบบตัดสินใจในสมองที่ชอบความคุ้นเคยมากกว่าความไม่แน่นอน ในทางจิตวิทยา เรื่องนี้ใกล้กับสิ่งที่เรียกว่า Status Quo Bias หรืออคติที่ทำให้เรามีแนวโน้มจะรักษาสภาพเดิมไว้ งานวิจัยคลาสสิกของ William Samuelson และ Richard Z.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยเจอผู้ชายที่ดูนิ่ง ๆ ขรึม ๆ พูดน้อย หรือชอบวางมาด จนทำให้รู้สึกว่าเขาเป็นคน “ขี้เก๊ก” แต่จริง ๆ แล้ว พฤติกรรมแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจากความหยิ่งอย่างเดียวเสมอไปนะคะ บางครั้งมันอาจเกี่ยวข้องกับภาพจำทางสังคม ความมั่นใจในตัวเอง และวิธีที่แต่ละคนใช้ปกป้องความรู้สึกของตัวเอง สังคมมักหล่อหลอมให้ผู้ชายต้องดูเข้มแข็ง เป็นผู้นำ และควบคุมสถานการณ์ได้ การแสดงออกทางอารมณ์ เช่น ความหวั่นไห.. ดูเพิ่ม

ทุกคนกลัว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อความกลัวในแบบเดียวกัน บางคนเห็นสิ่งที่กลัวแล้วหยุดนิ่ง บางคนหนี และบางคนใช้มันเป็นเชื้อเพลิงในการก้าวไปข้างหน้า ความแตกต่างนั้นไม่ได้อยู่ที่ว่ากลัวมากหรือน้อย แต่อยู่ที่ว่าตีความความกลัวว่าเป็นอะไร วิทยาศาสตร์ของความกลัวในสมอง เมื่อสมองรับรู้สิ่งที่อาจเป็นภัย Amygdala จะส่งสัญญาณเตือนและเริ่มระบบ Fight-Flight-Freeze ทันที สมองปล่อย Adrenaline และ Cortisol หัวใ.. ดูเพิ่ม

- ทำไมคนเราถึง "กลัวความล้มเหลว​ ถ้าถามว่าอะไรคือความกลัวที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตคนเรา คำตอบส่วนใหญ่คงไม่ใช่ "ความขี้เกียจ" แต่มันคือ "ความกลัวความล้มเหลว" ครับ ความรู้สึกนี้มันเหมือนมีเสียงกระซิบในหัวตลอดเวลาว่า "อย่าหาทำเลย เดี๋ยวหน้าแตก" หรือ "ถ้าพังขึ้นมาจะเอาหน้าไปไว้ไหน" ซึ่งถ้าเราลองกะเทาะเปลือกวิเคราะห์กันแบบภาษาชาวบ้าน จะเห็นว่าสาเหตุมันไม่ได้มาจากแค่ใจปลาซิว แต่มันมีรากเหง้าที่ลึกกว่านั้น​-.. ดูเพิ่ม

ความกลัว ไม่ใช่แค่ปฏิกิริยาต่อสิ่งที่อันตราย แต่เป็น สัญญาณสื่อสาร ที่ตรงไปตรงมาที่สุดจากจิตใต้สำนึกของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของความสัมพันธ์ ความกลัวในสิ่งต่าง ๆ เช่น ความมืด งู หรือตัวตลก มักจะสะท้อนถึง ค่านิยม และ ความต้องการพื้นฐาน ที่เรามองหาจากคู่ครอง และเป็นตัวกำหนดรูปแบบการปฏิสัมพันธ์ของเรากับโลกรอบตัว หากอ้างอิงถึงทฤษฎีพฤติกรรมนิยมของนักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง จอห์น บี. วัตสัน ซึ่งพิสู.. ดูเพิ่ม

ชีวิตของคนเราทุกๆคนล้วนแต่มีความกลัวอยู่ในสามัญสำนึกคุณคิดว่าเรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่ใช่ ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นความกลัวต่อสิ่งใดๆ เช่น ความกลัวความสูง ความกลัวการพูดต่อหน้าผู้คน ความกลัวการเปลี่ยนแปลง หรือความกลัวต่ออนาคต ความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์ในอดีต ความไม่แน่นอน หรือความไม่รู้ ความกลัวสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตและความสามารถในการตัดสินใจของเรา แต่.. ดูเพิ่ม

สัญชาตญาณความกลัว และการเอาตัวรอด ในโลกที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงตั้งแต่ระดับเล็กอย่างข่าวร้าย ไปจนถึงเหตุการณ์รุนแรงแบบไม่ทันตั้งตัว “ความกลัว” ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเฉย ๆ แต่เป็นระบบเตือนภัยทางชีววิทยาที่พัฒนามาหลายล้านปี เพื่อทำหน้าที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งของมนุษย์ คือ “การเอาตัวรอด” • ความกลัว = สัญญาณเตือนล่วงหน้า เมื่อสมองส่วนอะมิกดาลา (amygdala) ตรวจจับสิ่งที่อาจเป็นอั.. ดูเพิ่ม

เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงไม่ยอมขึ้นลิฟต์ ไม่ชอบห้องน้ำที่ปิดสนิท หรือพอเข้าอุโมงค์แล้วต้องรีบวิ่งแบบติดเทอร์โบ 🏃‍♀️💨 นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่คืออาการของ “Claustrophobia” หรือ โรคกลัวที่แคบ นั่นเอง 😵‍💫🚪📏 โรคกลัวที่แคบคืออะไร? Claustrophobia (คลอสโตรโฟเบีย) คือ ภาวะวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่แคบหรือปิดทึบ เช่น ลิฟต์ 🚪 ห้องน้ำ 🛁 เครื่องบิน ✈️ หรือแม้แต่ห้องประช.. ดูเพิ่ม