หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

สุขภาพ

ข้อดีของการเล่นกล้าม!!ที่คุณผู้ชายต้องรู้
การเล่นกล้ามนั้นไม่ใช่แค่จะได้แค่รูปร่างที่สวยเพียงอย่างเดียวแต่มันยังมีข้อดีอีกเยอะกว่าการออกกำลังกายแบบธรรมดา จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 1. ช่วยเร่งกระบวนการการเผาผลาญอาหารเมื่อเซลล์กล้ามเนื้อของคุณเติบโตมากขึ้น มันก็จะทำให้ร่างกายของคุณก็จะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นเท่านั้น 2. เพิ่มความอึดในการใช้กำลังกายมากขึ้นนอกจากจะทำให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉงได้นานขึ้นแล้ว ยังช่วยลดอาการตึงเครียดของร่างกายได้.. ดูเพิ่ม
เรื่องของฮวงจุ้ยกับสีม่วง
สีต่าง ๆ ล้วนมีความเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันของเราทั้งสิ้น แน่นอนว่าการใช้สีที่ถูกโฉลกกับเราก็ย่อมช่วยเสริมดวง และนำพาสิ่งดีๆมาสู่เรามากขึ้นอีกด้วยเสริมความร่ำรวยมั่งคั่ง มาดูกันดีกว่าว่าสีม่วงนั้นจะช่วยเรื่องฮวงจุ้ยในด้านไหนบ้าง ด้านการงาน หากต้องการความเจริญก้าวหน้า เสริมความมั่งมีศรีสุข และชื่อเสียงลาภยศ แนะนำว่าการแก้ฮวงจุ้ย ด้วยการใช้ “สีม่วง” จะช่วยให้ทุกๆอย่างค่อยๆปรับไป.. ดูเพิ่ม
ทำไมไม่ผอมสักที!! ไขข้อสงสัย 6 ข้อ เข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
ในสมัยนี้การที่มีรูปร่าง สัดส่วนที่ดี ก็เริ่มมีการหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นทั้งการออกกำลังกาย การควบคุมอาหารให้พอเหมาะในแต่ละวัน เพราะการมีหุ่นที่ดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วจ้า1.กินน้ำเยอะ ทำให้ตัวบวมในความเป็นจริง การที่เราตัวบวม เกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำค่ะ เมื่อใหร่ที่ร่างกายขาดน้ำ ร่างกายจะลดการสูญเสียน้ำโดยการกักเก็บไว้ในเซลล์ ส่งผลให้เรามีอาการตัวบวม หากต้องการลดอาการตัวบวมทางที่ดีควรดื่มน้ำให้.. ดูเพิ่ม
เตรียมพร้อมรับมือ “โรคน้ำกัดเท้ากับสมุนไพร” ใกล้ตัวคุณ!
โรคน้ำกัดเท้ากับสมุนไพรใกล้ตัวคุณ! ในช่วงฤดูฝนอาจมีบางพื้นที่ ที่ฝนตกหนักจนน้ำขังแล้วทำให้ประชาชนต้องเดินลุยน้ำไป จนเจ็บป่วยเป็นโรคน้ำกัดเท้าได้ วันนี้คันปากขอเสนอสมุนไพรใกล้ตัวเรา เพื่อให้เพื่อนๆเตรียมพร้อมรับมือกับโรคน้ำกัดเท้าได้เต็มที่ แต่จะมีไรบ้างนั้นมาดูกัน!! โดยทางกรมแพทย์แผนไทยฯนั้นแนะนำมาว่ามีการนำสมุนไพรใกล้ตัวมารักษาโรคน้ำกัดเท้าซึ่งมีสมุนไพรหลายชนิด ในที่นี้จะยกตัวอย่าง า ข่า ขมิ้นชั.. ดูเพิ่ม
10 ท่าง่ายๆ รักษาอาการปวดหลังและทำให้หน้าท้องดูดี
10 ท่าง่ายๆที่จะรักษาอาการปวดหลังและทำให้หน้าท้องของคุณดูดีขึ้น วันนี้คันปากจะพาเพื่อนๆมาออกกำลังกายด้วย 10 ท่าง่ายๆที่จะสามารถรักษาได้ทั้งอาการปวดหลังและทำให้หน้าท้องของเราดูดีขึ้น ที่คุณก็ทำตามได้ง่ายๆ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกัน!!! 1.Crunches -นอนราบลงไปกับพื้นโดยงอเข่าและแยกเข่าออกจากกันเล็กน้อย-วางมือไว้ที่ศรีษะหรือหน้าอก-หายใจเข้าแล้วยกตัวขึ้นมาตามภาพ-พยายามอย่ายกโดยหัวแต่ให้ใช้กล้ามเนื้อส่วนท้อง.. ดูเพิ่ม
คลายเครียดด้วย 12 วิธีง่าย ๆ
ความเครียดเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ทั้งกายใจ เช่น อาการปวดศีรษะ โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ โรคหอบหืด โรคอ้วน รวมถึงโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า เป็นต้น ดังนั้น การคลายเครียดด้วยการทำกิจกรรมหรือปรับพฤติกรรมต่าง ๆ ไม่เพียงดีต่ออารมณ์และจิตใจแล้ว แต่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ด้วยเช่นกัน 12 วิธีง่าย ๆ ช่วยคลายเครียด เมื่อเกิดภาวะตึงเครียด เราอาจจัดการกับควา.. ดูเพิ่ม
ไข้หวัดใหญ่ใกล้กว่าที่คิด เตรียมพร้อมรับมือทุกสถานการณ์ !
ไข้หวัดใหญ่ใกล้กว่าที่คิด ไข้หวัดใหญ่ภัยใกล้ตัวทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใครๆก็สามารถเป็นได้วันนี้ทางคันปากเลยขอนำบทความดีๆมากฝาก เพื่อให้เพื่อนๆได้เตรียมพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ เรื่องจะเป็นไงมาดูกันค่ะ! ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อไวร้สไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) ซึ่งสามารถจำแนกได้ 2 ชนิด ที่พบมากที่่สุดได้แก่ชนิด A (H1N1) (H3N2) รองลงมาคือชนิด B และ C โดยอาการป่วยของผู้ที่เป็นไข้หวัด.. ดูเพิ่ม
ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุและวิธีบรรเทาอาการ
ปวดหัวข้างซ้ายเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทั้งในลักษณะที่เกิดขึ้นได้อย่างช้า ๆ หรือเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน และอาจทำให้คุณรู้สึกปวดแปลบ ปวดตื้อ ปวดตุบ ๆ หรือปวดลามไปยังคอ ฟัน และกระบอกตาได้ แม้ในบางครั้งปวดหัวเพียงเล็กน้อย แต่หากรู้สึกปวดหัวข้างซ้าย หรือปวดหัวเพียงข้างใดข้างหนึ่งอย่างรุนแรงแล้วอาการปวดนั้นไม่หายไป ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของการเจ็บป่วยที.. ดูเพิ่ม
อาหารไร้ไขมันที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
หากว่าคุณกำลังหาวิธีการลดน้ำหนัก คุณคงไม่เลือกอาหารที่ขายตามร้านทั่วไปเพราะนั่นจะทำให้แผนของคุณพังไม่เป็นท่า คุณควรจะมีรายการอาหารไร้ไขมันสำหรับการลดน้ำหนักแล้วพิมพ์มันออกมาก่อนจะออกไปเลือกซื้ออาหาร อาหารไร้ไขมันที่ดีที่สุดสำหรับลดน้ำหนัก แล้วอาหารไร้ไขมันชนิดใดดีที่สุด? คุณอาจจะแปลกใจถ้าพบว่า อาหารหลายรายการต่อไปนี้ ปราศจากไขมันโดยธรรมชาติ ในที่นี้เราจะไม่พูดถึงอาหารที่ผ่านกรรมวิธีที่ทำให้ไร้ไขม.. ดูเพิ่ม
อาหารสุขภาพ ที่มีวิตามินE สูง
วิตามิน E เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันการแข็งแตัวของเลือดตามผนังของหลอดเลือด นอกจากนั้นยังสามารถทำหน้าที่เป็นสาร antioxidant ทำให้สามารถป้องกันการถูกทำลายของเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามิน E ประมาณ 11 มิลลิกรัม (หรือ 10.4 international unit) ต่อวัน ทำให้แต่ก่อนวิตามิน E เสริมจึงได้รับความนิยมมากโดยหวังว่าวิตามิน .. ดูเพิ่ม
อาหารเช้า เป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน
อาหารเช้า ถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เพราะถือเป็นการเริ่มต้นวัน ที่จะกำหนดชีวิตของเราไปตลอดทั้งวัน หากมี อาหารเช้า ที่ดีก็จะช่วยให้วันนั้นเป็นวันดีดีเช่นกัน มีคำกล่าวที่ว่า “หากอยากจะมีวันที่ดี จะต้องกินมื้อเช้าอย่างราชา” เพราะการรับประทาน อาหารเช้า อย่างถูกต้องและครบถ้วน ร่างกายจะสามารถนำพลังงานมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ร่างกายและสมอง ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ช่วยลด.. ดูเพิ่ม
น้ำผลไม้ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
น้ำผลไม้อาจไม่ใช่เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพอย่างที่คิดเสมอไป เพราะอาจมีน้ำตาลปริมาณมากพอ ๆ กับน้ำอัดลม และหากดื่มมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ด้วย ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำผลไม้ สำหรับผู้ที่ไม่โปรดปรานการกินผักและผลไม้ การดื่มน้ำผักผลไม้อาจช่วยให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดทดแทนได้เช่นกัน โดยเฉพาะวิตามินซี อย่างไรก็ตาม การกินผลไม้ทั้งลูกก็ให้คุณประโยชน์มากกว่า เพราะน้ำผลไม้มีคุณ.. ดูเพิ่ม
“มันม่วง”ช่วยชะลอความแก่ได้จริงหรือ?
“มันม่วง”ช่วยชะลอความแก่ได้จริงหรือ? จากผลการศึกษาของ น.ส.พัชรี มั่นคง นักศึกษาหลักสูตรพิษวิทยาศาสตร์ทางอาหารและโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยการทดลองกับแมลงหวี่ ซึ่งมีระบบเอนไซน์คล้ายกับของมนุษย์ พบว่า มันเทศสีม่วงมีส่วนช่วยชะลอความแก่ได้ 13 % มันเทศสีเหลืองมีส่วนช่วยชะลอความแก่ได้ 11 % โดยสารต้านอนุมูลอิสระในมันเทสสีม่วงมีคุณสมบัติด้านการเกิดกลไกลเคชั่น ซึ่งเป็นการทำปฏิกิริยาระหว่างน.. ดูเพิ่ม
รู้แล้วกระจ่าง!! เลย ขอบตาดำเพราะนอนไม่เพียงพอ จริงหรือไม่!?
ขอบตาดำเพราะนอนไม่เพียงพอ? เหตุที่เราขอบตาดำ ดูโทรม ดูไม่สดใส และหน้าแก่ขึ้น เป็นเพราะนอนหลับไม่เพียงพอหรือเปล่านั้น ลองมาดูคำตอบกันค่ะ สาเหตุของขอบตาดำ – กรรมพันธุ์ – โรคภูมิแพ้ – แสงแดด – วัยที่เพิ่มขึ้น ผิวหนังรอบดวงตาจะบางลง เนื่องจากเราจะสูญเสียคอลลาเจน ทำให้ผิวส่วนนั้นดำคล้ำ รอยคล้ำใต้ดวงตา คืออะไร? จริงๆ แล้วมันคือเส้นเลือด เป็นเลือดที่ไหลผ่านหลอดเลือดดำที่อยู่ใต้ผิ.. ดูเพิ่ม
โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ พบบ่อยในเด็กผู้หญิง พ่อแม่ควรระวัง!!
โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ พบบ่อยในเด็กผู้หญิง พ่อแม่ควรระวัง!! โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะ โดยส่วนใหญ่ มักเกิดกับผู้หญิง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เนื่องจากผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั่นกว่าผู้ชาย ทำให้ติดเชื้อง่ายกว่า ซึ่งคนที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการ ปวดท้องเวลาปัสสะวะ มีไข้สูง ปัสสาวะบ่อย หรือเหมือนไม่สุด มีกลิ่นหรือสีแดงหรือสีขุ่น ถ้าปล่อยไว้นานไม่รักษ.. ดูเพิ่ม
เคล็ดลับแบบธรรมชาติ ที่ทำให้เส้นผมของคุณผู้ชายแข็งแรง
สำหรับหนุ่ม ๆ อาจเป็นเรื่องใหญ่ที่เกิดขึ้นได้บ่อยมาก เพราะหากปล่อยทิ้งไว้เรื่อย ๆ โดยไม่รีบรักษา ดีไม่ดีอาจกลายเป็นคนหัวล้านเลยก็ได้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ใครรับได้ง่าย ๆ แน่นอน วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ จากธรรมชาติมาแนะนำครับ น้ำมันมะกอกน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการบำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ดี ดังนั้นนี่คือตัวเลือกที่คุณควรมีไว้ติดบ้าน อันดับแรกให้นำน้ำมันมะกอกผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อน.. ดูเพิ่ม
3 ข้อหลักที่เป็นสาเหตุให้การออกกำลังกายไม่เป็นผล
การที่จะได้มาซึ่งหุ่นดีนั้นใช่ว่าจะได้มาจากการออกกำลังกายอย่างเดียวเสมอไป มันต้องมาจากหลายๆ ส่วนด้วย ไม่ว่าจะเป็นการกิน การใช้ชีวิต รวมไปถึงการควบคุมแบ่งสันปันส่วนการออกกำลังกายอีกด้วย เราต้องใช้หลายๆ สิ่งนี่ร่วมกันและเคร่งครัดเพื่อที่จะได้มาซึ่งหุ่นสวย แต่เชื่อกันไหม ว่าบางสิ่งบางอย่างที่เราทำในชีวิตประจำวันโดยไม่ได้ตั้งใจเนี่ยแหละที่เป็นตัวการทำร้ายสุขภาพ สาเหตุให้ออกกำลังกายไม่เป็นผล ซึ่งเป็น .. ดูเพิ่ม
GF Group..ผลิตภัณฑ์กาแฟเพื่อสุขภาพ
GF Group..ผลิตภัณฑ์กาแฟเพื่อสุขภาพ นำโดย ดร.ลิเดีย ปริยันก้า ตั้งภาวนาสกุล และ ดร.เอ ชนุตม์ สีสังข์ ส่งทีมผู้บริหาร GM ที่คนในวงการรู้จักกันดี ครูแพ๊ตตี้ ภัทรมน กูรูสาวสวยแห่งวงการผู้ปลุกปั้นพลังความคิดและแนวความคิดที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตจริงๆและแนวความคิดใหม่ๆขององค์กรต่างๆ เปิดตัวแบรนด์กาแฟน้องใหม่..ภายใต้ GF Group มาวางตลาดเพื่อเอาใจผู้บริโภคที่รักสุขภาพและคอกาแฟ..ทั้งหลาย.. ดูเพิ่ม
123456789...33next >