สุขภาพ

สวัสดีครับชาว Postjung ทุกท่าน! ในฐานะนักเขียนกระทู้ วันนี้ผมขอพาทุกท่านมาเปิดโลกสาระความรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ที่น่าทึ่งกันครับ หลายคนอาจจะคิดว่าอวัยวะทุกส่วนในร่างกายมีความสำคัญเท่ากันหมด และถ้าขาดส่วนใดส่วนหนึ่งไปคงแย่แน่ๆ แต่ความจริงแล้ว มีอวัยวะบางส่วนที่เราสามารถ "ตัดออก" หรือสูญเสียไปได้ โดยที่ร่างกายยังคงสามารถใช้ชีวิตอยู่ต่อได้เกือบจะเป็นปกติ วันนี้เรามาดูกันครับว่ามีอวัยวะอะไรบ้าง และ.. ดูเพิ่ม

เกิดเหตุสลดขึ้นในการแข่งขัน "พอร์ตแลนด์ มาราธอน" ที่รัฐออริกอน ประเทศอเมริกา โดยศิษยาภิบาลหนุ่ม "เทรย์ตัน ลารา" วัย 24 ปี ผู้ดูแลงานด้านเยาวชน เกิดอาการทรุดและล้มลงกะทันหันระหว่างการแข่งขัน และ เสียชีวิตในเวลาต่อมาแม้ทีมแพทย์จะพยายามช่วยเหลืออย่างเต็มที่แล้วก็ตาม ซึ่งก่อนเกิดเหตุเพียงครู่เดียว เขาได้เข้าไปจูบ "ออเดรย์ ชิน ลารา" ภรรยาของเขาที่ยืนเชียร์อยู่ข้างสนาม ในขณะนั้นเขามีท่าทีแข็งแรงสมบูรณ์.. ดูเพิ่ม

หลายคนมักหันไปพึ่งนมสด หรือ อาหารเสริมราคาแพง เมื่อต้องการเพิ่มปริมาณแคลเซียมหรือโอเมก้า 3 อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่า "ปลาบางชนิดที่หาซื้อได้ทั่วไปในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ต มีสารอาหารเหล่านี้มากกว่านมสดถึง 2-4 เท่า!!" แม้แต่ในมื้ออาหารประจำวันก็ตาม นอกจากจะเป็นแหล่งสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์แล้ว ปลายังดีต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย ตัวอย่างปลา 3 ชนิดที่คนหลายคนคุ้นเคยกันดี มีดังต่อไปนี้... 1. ปลาซา.. ดูเพิ่ม

ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ของ "โรงพยาบาลบั๊กมาย" ในประเทศเวียดนาม อากาศร้อนจัดซึ่งบางช่วงมีอุณหภูมิภายนอกสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ไม่เพียงทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าหรือโรคลมแดดทั่วไปเท่านั้น แต่ยังแฝงความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไตบาดเจ็บเฉียบพลันอีกด้วย และ ที่ศูนย์โรคไต ระบบทางเดินปัสสาวะ และการฟอกเลือด กล่าวว่า "เราได้รับผู้ป่วยชายหนุ่มสุขภาพแข็งแรงรายหนึ่ง ซึ่งเกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน หลังจากทำงานกลางแดดเป็น.. ดูเพิ่ม

การดูแลสุขภาพเพื่ออายุที่ยืนยาว เป็นสิ่งที่ผู้คนยุคใหม่ให้ความสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการมีอายุยืนท่านหนึ่ง ได้แบ่งปันรายการอาหารเพื่อสุขภาพส่วนตัว โดยแนะนำอาหารที่หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน 4 ชนิด ซึ่งเปี่ยมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ซึ่งผลการวิจัยชี้ว่า "การรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล รวมถึงปกป้องสุขภาพของหัวใจ หลอดเลือด และสมอง...".. ดูเพิ่ม

วิธีเตรียมตัวรับมือน้ำท่วม เช็กลิสต์ของจำเป็นและวิธีป้องกันบ้านอย่างปลอดภัย ฝนตกหนักเพียงไม่กี่ชั่วโมงอาจทำให้ถนนบางสายมีน้ำท่วมขัง ระดับน้ำในคลองเพิ่มสูง หรือเกิดน้ำป่าไหลหลากในพื้นที่เสี่ยงได้ สิ่งที่ทำให้หลายครอบครัวรับมือยากไม่ใช่แค่ปริมาณน้ำ แต่เป็นการเตรียมตัวไม่ทันเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว กรมอุตุนิยมวิทยาประกาศเตือนเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2569 ว่า ช่วงวันที่ 10–13 ตุลาคม ปร.. ดูเพิ่ม

ช่องยูทูป "美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】" ของ "อุจิยามะ" ซึ่งเป็นนักบำบัดและเป็นตัวแทนจากคลินิกเสริมความงาม "พลัส ฟิล" ซึ่งเป็นคลินิกเสริมความงามชื่อดังของญี่ปุ่น ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชื่อ "ได้ผลอย่างเหลือเชื่อ... ขจัดอาการคอเอียงให้ตรงด้วยผ้าขนหนูเพียงผืนเดียว!! วิธีแก้ไขไหล่โก่งและหลังค่อมในครั้งเดียว [อาการคอแข็ง/ไหล่แข็ง]" ในคลิปวิดีโอ "อุจิยามะ" แนะนำโปรแกรมง่ายๆ ในการแก้ปัญหาคอโดยใช้ผ้าขนหนูเพียงผืน.. ดูเพิ่ม

ช่องยูทูป "生活に役立つメンタルヘルス【精神科医とカウンセラーが解説】・ミーデン" หรือ "Mental Health for Everyday Life (สุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน)" ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชื่อ "สัญญาณแห่งการฟื้นตัว อยู่ในสถานที่ๆไม่คาดคิด : 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่า ภาวะซึมเศร้ากำลังดีขึ้น..." ซึ่งในวิดีโออธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆ 6 อย่างที่ปรากฏขึ้นในช่วงฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งมักถูกมองข้ามโดยตัวผู้ป่วยเอง... ในตอนต้นของวิดีโออธิบายว่า "การฟื้.. ดูเพิ่ม

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพการแพทย์แผนจีน จากช่องยูทูปดังอย่าง "漢方養生指導士ロン毛メガネ" ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชื่อ "เท้าเย็น อาจส่งผลต่อประจำเดือน และ กระเพาะอาหารหรือไม่?! และ การฝังเข็ม 5 จุดตามหลักการแพทย์แผนจีน" ซึ่งในวิดีโอ เขาได้อธิบายกลไกของอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากเท้าเย็น ซึ่งกล่าวกันว่า "เป็นต้นเหตุของโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมด" พร้อมกล่าวถึงวิธีการแพทย์แผนจีน ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้... เท้าเป็นส่วนที่อยู่ไกล.. ดูเพิ่ม

ช่องยูทูปดังอย่าง "美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】" หรือ " Beauty Body Alignment Teacher Uchiyama [Plus Feel]" ได้ปล่อยคลิปวิดีโอชื่อว่า "[เทคนิค สุดยอด!] ฟื้นฟูการมองเห็น สำหรับภาวะสายตายาวตามวัย และ ปรับปรุงผิวหย่อนคล้อย!" โดยในวิดีโอจะแนะนำโปรแกรมดูแลตนเอง ที่แก้ไขสาเหตุหลักของอาการต่างๆ เช่น ภาวะสายตายาวตามวัย การมองเห็นไม่ชัด และ ผิวหน้าหย่อนคล้อย... ในตอนต้น คลิปวิดีโอชี้ให้เห็นว่า "อาการต่างๆ เช่น ก.. ดูเพิ่ม

ช่องยูทูป "がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ" หรือ "Cancer Information Channel - Surgeon Norihiro Sato" ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอชื่อ "มะเร็งชนิดใด ที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มมังสวิรัติ? อันตรายของการกินมังสวิรัติแบบสุดโต่ง ที่เปิดเผยโดยงานวิจัยล่าสุด..." ซึ่งในวิดีโอ ศัลยแพทย์ "โนริฮิโร ซาโตะ" ได้อธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่าง ผู้ที่กินมังสวิรัติผู้ที่กินมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด (วีแกน) และ ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง โดยอ้าง.. ดูเพิ่ม

เมื่อได้รับผลตรวจสุขภาพและพบคำว่า "ภาวะไขมันพอกตับ" หลายคนมักถามด้วยความกังวลว่า "ฉันจะกินน้ำมันหรือเนื้อเนื้อติดมันไม่ได้อีกเลยใช่ไหม?" ซึ่งนายแพทย์ "ห่าว เว่ย เฉิง" แพทย์เฉพาะทางด้านระบบทางเดินอาหารและตับ จากโรงพยาบาลหยวนเจเนรัล ชี้ให้เห็นว่า "การแก้ไขภาวะไขมันพอกตับไม่ได้หมายถึงแค่การ "งดน้ำมัน" เพียงอย่างเดียว แต่หัวใจสำคัญคือ "การควบคุมปริมาณแคลอรีรวม ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และ ออกก.. ดูเพิ่ม

เบื้องหลังสโลแกนโฆษณาสุดคลาสสิกอย่าง "วันนี้คุณดื่ม...แล้วหรือยัง?" อาจซ่อนรหัสลับของการมีอายุยืนยาวเอาไว้ โดยผลการศึกษาจากญี่ปุ่นพบว่า "การดื่ม "ยาคูลท์" ในปริมาณที่กำหนดต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตลง ได้ถึง 35% และ ช่วยยืดอายุขัยเฉลี่ยได้นานขึ้น 9.8 เดือน!!" "เว่ย อัน" ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางอาหาร ได้โพสต์ข้อมูลผ่านทางเฟซบุ๊กส่วนตัว โดยอ้างอิงผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์เมื่อ.. ดูเพิ่ม

"หากปรุงอาหารต้านมะเร็งอย่างไม่ถูกวิธี คุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณ ในการต้านมะเร็งอาจลดลงอย่างมาก"นักโภชนาการดัง "ชิว ซื่อ ซิน" ได้แบ่งปันข้อมูลผ่านทางเฟสบุ๊คว่า "อาหารต้านมะเร็งแต่ละชนิดมีวิธีการปรุงที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง บางชนิดต้องใช้วิธี "หั่นแล้วพักทิ้งไว้" บางชนิดต้อง "ผัดกับน้ำมัน" ในขณะที่บางชนิด "ห้ามผ่านความร้อน" โดยเขาได้ระบุวิธีปรุงที่ถูกต้อง สำหรับอาหารต้านมะเร็งยอดนิยม 8 ชนิด ดั.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th พอน้ำเอ่อท่วมหน้าบ้าน เด็กหลายคนเห็นเป็นเหมือนสระชั่วคราว น้ำตื้น ๆ สะท้อนท้องฟ้า เดินลุยแล้วเย็นเท้า จึงดูไม่น่ากลัวนัก แต่สิ่งที่มองไม่เห็นต่างหากคือเหตุผลที่ไม่ควรลงไปเล่นหรือเดินลุยโดยไม่จำเป็น น้ำท่วมในเมืองไม่ได้มาจากฝนอย่างเดียว ระหว่างไหลผ่านถนน ซอย ท่อระบาย.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th พอเลือดกำเดาไหล หลายคนยังเงยหน้ามองเพดานตามที่เคยถูกสอนมา แล้วรีบบีบจมูกไว้แน่น ๆ ภาพนี้ดูคุ้นตา แต่คนที่เลือดออกกำลังไม่เห็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง คือเลือดอาจไม่ได้หยุดไปไหน เพียงเปลี่ยนทางจากรูจมูกไปไหลลงคอแทน เลือดกำเดาส่วนใหญ่มาจากหลอดเลือดเล็ก ๆ บริเวณด้านหน้าของผ.. ดูเพิ่ม

คนตายจากเส้นเลือดสมองแตกกี่คนต่อปี เคยได้ยินไหมว่า โรคที่ฆ่าคนไทยมากที่สุดไม่ใช่รถชน ไม่ใช่มะเร็ง แต่คือโรคหลอดเลือดสมอง และแบบที่น่ากลัวที่สุดคือแบบแตก ตายปีละเท่าไหร่ ถ้าดูตัวเลขเก่าเมื่อ 5 ปีก่อน จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองปีละประมาณ 30,000 ราย แต่ตอนนี้ตัวเลขเพิ่มขึ้นเยอะ ปี 2566 ประเทศไทยพบผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากถึง 349,126 ราย เสียชีวิต 36,214 ราย ปี 2567 ล่าสุด พบผู้ป่วยสะสม 35.. ดูเพิ่ม

ตอบตรงๆ แบบไม่ให้ตกใจเกินไป ทั่วโลกตายจากหมากัด (พิษสุนัขบ้า) ปีละประมาณ 59,000 คน ไทยตายปีละ 4-7 คน แต่คนถูกหมากัดจริงๆ ปีละเป็นแสน! ระดับโลก: 59,000 คนต่อปี องค์การอนามัยโลก WHO ประเมินว่าโรคพิษสุนัขบ้าทำให้มีคนตายประมาณ 59,000 คนทั่วโลกต่อปี โดยสุนัขเป็นสาเหตุประมาณ 99% ของการติดเชื้อพิษสุนัขบ้าในคน บางรายงานบอกเกือบ 60,000 คนต่อปี และพบมากในเอเชียและแอฟริกา และที่น่าเศร้าคือ ร้อยละ 40 ของคนที.. ดูเพิ่ม

ภาพที่เห็นจนชินตาตามร้านอาหารริมทาง คือการที่ผู้ขายหยิบปากกาเมจิกขึ้นมาเขียนชื่อเมนูลงบนถุงพลาสติกบรรจุอาหารร้อน ๆ เพื่อแยกประเภท หลายคนมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาและปลอดภัย เพราะหมึกอยู่เพียงแค่ผิวด้านนอก ไม่ได้สัมผัสกับอาหารโดยตรง ทว่าในความเป็นจริง ภายใต้ความร้อนระอุและคราบไขมัน กลับมีปฏิกิริยาระดับจุลภาคที่เปิดทางให้สารพิษแทรกซึมเข้าสู่มื้ออาหารได้อย่างคาดไม่ถึง แม้มาตรฐานบรรจุภัณฑ์ประเภท "ถุงร้อน.. ดูเพิ่ม

"มะเร็งตับ" มักเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิดปกติเจริญเติบโตในตับและก่อตัวเป็นเนื้องอก จากข้อมูลของ "ระบบดูแลสุขภาพที่ไม่แสวงหาผลกำไรในอเมริกา" ระบุว่า "หนึ่งในความยากลำบากของมะเร็งตับ คือ มะเร็งในระยะเริ่มต้นมักไม่มีอาการที่ชัดเจน เมื่อมีอาการปรากฏขึ้น ก็มักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคตับเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ" โดย คลินิกด้านมะเร็งวิทยาและโลหิตวิทยาในอเมริกา กล่าวแนะนำว่า "บุคคลที่ประสบกับอาการต่อไปนี้ โดยเฉ.. ดูเพิ่ม