หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

สุขภาพ

ข้อควรรู้ก่อนเริ่ม “งดมื้ออาหาร” Intermittent Fasting
ข้อควรรู้ก่อนเริ่ม “งดมื้ออาหาร” Intermittent Fasting เทรนด์การงดมื้ออาหาร (Intermittent Fasting) เริ่มเป็นที่พูดถึงกันมากขึ้น เนื่องจากเป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับจากแพทย์ว่าได้ผลในส่วนของการลดน้ำหนักหากถูกวิธี แต่กว่าจะงดมื้ออาหารให้ถูกวิธีได้อาจไม่ใช่แค่นับเวลางดอาหาร และกินอาหารตามเวลาเป๊ะๆ แต่เพียงอย่างเดียว ยังมีองค์ประกอบอีกหลายที่ควรทราบก่อนเริ่มงดมื้ออาหารอย่างจริงจัง ดูเพิ่ม
4 ประโยชน์จากการที่คุณเล่นท่า Plank ซึ่งมีดีมากกว่าการสร้างซิกแพ็ค
ท่าแพลงก์ (Plank) เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และสาวๆ ชื่นชอบกันอย่างมาก เนื่องจากท่าแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากนัก และยังเห็นผลได้เร็วอีกด้วย ดูเพิ่ม
ใครเป็นบ้าง ช่วงหน้าหนาว จะหนาวผิดปกติ จนฝ่ามือเป็นสีม่วง มันเกิดจากอะไร?
เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวหลายพื้นที่สัมผัสอากาศหนาวเย็นในช่วงเย็นๆ ปนกับมีฝนเล็กน้อยๆ ทำให้หนาวเย็นมากขึ้น หลายคนก็ชอบฤดูหนาว แต่ก็มีบางคนที่ไม่ชอบ เพราะว่าอากาศหนาวส่งผลทำให้ร่างกายผิดปกติไป โดยทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊ครายหนึ่ง ได้โพสต์ภาพฝ่ามือที่มีสีม่วง คล่ำผิดปกติ เพราะว่าอากาศหนาวฝ่ามือเธอจะเป็นแบบนี้ ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง ความคิดเห็น ชาวเน็ต เป็นแต่ไม่ม่วงขนาดนี้ หลายคนก็เป็น ซึ่งก็น่าจะมีความผิดปก.. ดูเพิ่ม
สาวโพสต์"ทรงผมสุดฮิต" เรียกได้ว่า ตอนร่วงว่าเครียดแล้ว ตอนผมขึ้นใหม่เครียดกว่าอีก
คุณแม่ลูกอ่อนได้โพสต์ ทรงผมสุดฮิต ที่เรียกได้ว่า ตอนร่วงว่าเครียดแล้ว ตอนขึ้นอิแม่เครียดกว่า หลังประสบปัญหาผมร่วงหลังคลอด จนโซเชียลแห่แชร์พร้อมให้กำลังใจกันเพียบ โดยที่คุณแม่หลายๆคนอาจจะต้องเคยประสบปัญหาผมร่วง หลังคลอดบุตรกันมาบ้างแล้ว ซึ่งอาการผมร่วงหลังคลอดมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ผมร่วงลดลงและทำให้ผมดูมี.. ดูเพิ่ม
🇹🇭คนไทยไม่เคยแพ้ชาติใดในโลก! ใหม่!เม็ดมะม่วง 16 รสชาติ !!
คนไทยเรา ไม่แพ้ชาติใดในโลก!! 🔥 ขอแนะนำเม็ดมะม่วง 16 รสชาติ 😱😱😱ผลิตจากโรงงานเชียงราย ดำเนินการมากกว่า 10 ปี คลิก หลายๆคนอาจเคยทานกันมาบ้างแล้ว จึงอยากจะแนะนำว่าเจ้านี้อร่อยจริงไรจริงครับ😍😍 สินค้าของโรงงานนี้มีการส่งออกจีน เกาหลี แคนดา ฯลฯ โดยเป็นการรีแบรนด์หรือ OEM ซะส่วนใหญ่ เช่น แบรนด์ คิงพาวเวอร์ /ริชกรีน /ภัทรวดี/ bliss /grace /เกษมโอษ /ไท่ห่าวชือ/ ติดใจ ฯลฯ และแบรนด์โรงงานใช้ชื่อว่า PATTA หรือ.. ดูเพิ่ม
เผยผลการทดลองที่น่าตกใจ ขวดเจลแอลกอฮอล์ ที่ตั้งไว้ตามตึกโดนแดดโดนความร้อน มีประสิทธิภาพแย่ยิ่งกว่าน้ำเปล่า
ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งได้โพสต์ภาพผลการทดลอง ขวดเจลแอลกอฮอล์ โดยมีรายละเอียดว่า "คืออยากตั้งคำถามว่า ที่กดแอลกอฮอล์สาธารณะนี่มันน่าเชื่อถือขนาดไหนกันนะ ภาพนี้คงตอบได้ -W คือ มือเปล่า ก่อนล้าง+W คือ ล้างมือด้วยน้ำเปล่า 30วิ แบบถูกต้องอ่ะนะ-ROH คือ มือเปล่า ก่อนล้าง+ROH คือ กดแอลกอฮอล์เจลใต้ตึก แล้วถูเหมือนล้างมือ 30วิเท่ากันให้ภาพบอกละกัน ว่าอะไรทำความสะอาดมือได้ดีกว่ากัน.ปล. เป็นไปได้ว่า พวกเจลแอลท.. ดูเพิ่ม
ศูนย์วิจัยโรคตอบชัด กินมดแดงกับไข่มดแดงทำให้กำจัดพยาธิได้หรือไม่ หลังคุณตาท่านหนึ่งเชื่อว่าช่วยได้จริง
ทางด้านเพจ ศูนย์วิจัยโรคปรสิต Parasitic Disease Research Center ได้ออกมาโพสต์ภาพและข้อความชี้กระจ่างชัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า "คุณตาท่านนึงมีความเชื่อว่ากินมดแดงกับไข่มดแดงจะช่วยทำให้กำจัดพยาธิได้ ก็เลยกินมาเป็นประจำ และเมื่อเห็นปล้องพยาธิสีขาวๆหลุดออกมา ยิ่งทำให้เชื่อยิ่งขึ้นไป ทั้งที่จริงถึงแม้นไม่กินมดแดง ปล้องสุกของพยาธิตืดก็หลุดออกมาเองอยู่แล้วเมื่อถึงภาวะที่ไข่สมบูรณ์เต็มปล้องพร้อมขยายพันธุ์.. ดูเพิ่ม
“หมอกล้วย” กับความท้าทายเคลื่อนงานสุขภาวะ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สสส.
“หมอกล้วย” กับความท้าทายเคลื่อนงานสุขภาวะ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สสส. โดย Thianthip Diawkee | วันที่ 19 มีนาคม 2564 การมีชีวิตดี ๆ สำหรับผู้คนในยุคนี้ อาจไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะทุกทิศทุกทาง ก็มีแต่วิกฤต ที่คนทุกระดับหนีไม่พ้น ไม่เพียงต้อง “ตั้งสติ” กับตัวเอง สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการดูแล “ร่างกาย” และ “จิตใจ” ภายใต้อุ.. ดูเพิ่ม
5 วิธี เริ่มต้นการวิ่งอย่างไร ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี!!
สิ่งแรกที่เราควรจะรู้ก่อนเลยก็คือ จังหวะ ฝึเท้า และการทิ้งน้ำหนักลงไปให้ถูกต้อง โดยเริ่มจากสิ่งง่ายๆก่อน วันนี้ผมจะมาแนะนำประสบการณ์และวิธีที่จะช่วยให้การวิ่งเป็นเรื่องที่สนุกและน่าสนใจ มีอยู่ด้วยกัน 5 ข้อดังต่อไปนี้ 1.การเลือกใส่รองเท้าที่ดี หรือรองรับน้ำหนักในการลงมาที่เท้าได้ดี หากเราเลือกรองเท้าผิดประเภทมา ถามว่าวิ่งได้มั้ย วิ่งได้ครับ แต่การวิ่งจะทำให้เราบาดเจ็บได้ง่าย และเหนื่อยง่ายกว่าการใส.. ดูเพิ่ม
ครบ 3 มื้อ ผอมได้ แต่ละมื้อต้องกินแบบไหน !!
ครบ 3 มื้อ ผอมได้ แต่ละมื้อต้องกินแบบไหน !! ใครหลายๆ คนคงคิดว่า การที่จะ ผอมได้ จะหุ่นดีต้องลดอาหารหรืออดอาหาร เราจะมาดูกันว่าอาหารแต่ละมื้อ ควรเป็นแบบไหน แต่ละมื้ออาหารต้องเป็นยังไง ส่วนใหญ่อาหารที่เราเลือกกินส่วนไหนเป็นแบบไหนกัน…. อาหารเช้า แนะนำอาหารเป็นแบบง่ายๆ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในเช้าเป็นอาหารประเภททอดต่างๆ และของจำพวกขนมหวาน ขนมจีบ ซาลาเปา ขนมปัง+ไข่ดาวน้ำ เมนูที่ทำง่ายและสะดวกมากๆ.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของอกไก่ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
สาวๆ หนุ่มๆ คนไหนกำลังจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ และระมัดระวังเรื่องการกินอยู่บ้างคะ โดยหนึ่งในอาหารสุขภาพที่เคยได้ยินมาบ้างคงหนีไม่พ้น “อกไก่” ที่หลายคนคิดว่าน่าจะมีโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียว แต่อันที่จริงแล้ว อกไก่กลับมีประโยชน์มากกว่านั้นมาก ดูเพิ่ม
แพทย์แนะ 10 เคล็ดลับ “นอนหลับ” ง่าย เต็มตื่น ได้คุณภาพ
เชื่อหรือไม่ว่า การนอนหลับ ฟังดูเป็นเรื่องง่าย แต่กลับเป็นเรื่องยากของใครหลายคน จนต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากหมอ หรือต้องพึ่งยาบางชนิดที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในด้านอื่นได้ แพทย์แนะ 10 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้การนอนหลับให้เต็มตื่นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า ความสำคัญของการนอนหลับ การนอนหลับที่เหมาะสมเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุด แ.. ดูเพิ่ม
“วันไตโลก” แพทย์ชวน ลดเค็ม‼ ดูแลไตให้แข็งแรง
“วันไตโลก” แพทย์ชวน ลดเค็ม ดูแลไตให้แข็งแรง โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ เชิญชวนประชนชน ลดการบริโภคอาหารที่มีรสเค็มให้น้อยที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน และสุขอนามัยที่ดีต่อสุขภาพ นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า องค์การอนามัยโลกกำหนดให้วันพฤหัสบดีที่ 2 ของเดือนมีนาคม เป็น “วันไตโลก” ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 11 มีนาคม 2564 จึงถือเป็นโอกา.. ดูเพิ่ม
คนไทยติดหวาน แนะลดน้ำตาล ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด
คนไทยติดหวาน แนะลดน้ำตาล ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เผยว่าจากข้อมูลสำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทราย พบว่า คนไทยกินน้ำตาลมากถึงวันละ 25 ช้อนชา มากกว่าที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดไว้ที่ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา กว่า 4 เท่า ปี 62 พบว่าในแต่ละวันคนไทยดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเฉลี่ยกว่า 3 แก้ว โดยเฉพาะเด็กอายุ 6 -14 ปี เป็นกลุ่มที่ดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตา.. ดูเพิ่ม
123456789...45next >