คลายเครียด

วิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ เลือกช่วงเวลาว่างในแต่ละวันและคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก (P : Period of time to unwind)หากคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด ไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม อันดับแรกให้นั่งพักสักครู่แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆเพื่อผ่อนคลายตนเอง แล้วคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก และใช้เวลาหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในการทบทวนเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อจัดการกับระดับความเครียดของคุณให้ดียิ่งขึ้น ผ่อนคลายตนเองด้วยวิธีง่.. ดูเพิ่ม

ก่อนหน้านี้หลายคนคงฝันอยากจะ Work from home หรือนั่งทำงานที่บ้านเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ใครจะรู้ว่าการทำงานที่บ้านนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และใช่ว่าทุกคนจะสามารถปรับตัวหรือกระตุ้นตัวเองให้ลุกขึ้นมาทำงานในบรรยากาศห้องที่คุ้นเคยได้ง่ายๆ และบางทีการทำงานที่บ้านอาจทำให้ใครบางคนกำลังเครียดแบบไม่รู้ตัว วันนี้เรามีวิธีจัดการความเครียดอย่างง่ายๆ ดังนี้ ฟังเพลงโปรด ปลุกตัวเองยามเช้า เคยได้ยินไหมว่าเสียงดนตรีสามารถ.. ดูเพิ่ม

คำถามไหนที่เวลาแฟนถามแล้วหัวใจคุณเต้นแรงมากที่สุด เพจใหม่ พูดคุยกันได้ที่ สน : https://www.facebook.com/107242060892210 #มีม #มีมตลก #มีมฮาๆ #ความรัก #ความรักก็เช่นกัน #ปัญหาชีวิต #แฟน #หาแฟน #กวนตีน #แคปชั่นอ่อย #แคปชั่นกวนตีน #แคปชั่นเด็ด #howtoperfact #howto #ประสบการณ์ #เล่าเรื่องผ่านภาพ https://t.co/qY5HNQTvTb ดูเพิ่ม

รับพวกเรา ไว้ในอ้อมใจสักนิดนะจ๊ะ ชื่อช่อง ขบวนการคิวเน่ เป็นความตั้งใจทำของพวกเราครอบครัวคิวเน่จ้ะ https://www.youtube.com/channel/UClRqrYjBnYG9gSZF6mUP6bQ?sub_confirmation=1 https://www.facebook.com/Qnayteam?sub_confirmation=1 ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

เครียดไปทำไม "คุณแม่" ใกล้คลอด ชวนพยาบาลเต้นคลายเครียด ก่อนจะเข้าห้องทำคลอด คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ใกล้คลอดทุกคนต่างก็มีความกังวลในการให้กำเนิดลูก แต่ Alicia Exantus คุณแม่คนนี้เธอมีวิธีผ่อนคลายความกังวลด้วยการเปิดเพลงเต้นอย่างสนุกสนาน ซึ่งเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 2 สิงหาคมที่ผ่านมา เมื่อคุณแม่อลิเชียกำลังรอเข้าห้องคลอดอยู่ที่โรงพยาบาลพร้อมกับ Miller สามี คุณแม่ท่านนี้ตัดสินใจผ่อนคลายกังวลด้วยกา.. ดูเพิ่ม

ท่ายาก!! ทำการบ้านแนวใหม่ "ธรรมดาโลกไม่จำ" คุณครูหลายๆท่านอาจจะต้องเหนื่อยเมื่อ นักเรียนไม่ทำการบ้านส่ง บางครั้งสาเหตุว่าที่นักเรียนไม่ทำการบ้านส่ง ก็เพราะนักเรียนไม่เข้าใจในบทเรียนที่เรียน พอให้ทำการบ้านนักเรียนก็เลยทำไม่เป็น ถึงเวลาส่งก็ไม่มีส่ง ก็เหมือนกันกับเวลาเราทำงานเป็นงานที่น่าเบื่อที่สุด เพราะว่าไม่ค่อยเข้าใจในความหมายของงานที่ทางหน่วยงานให้ทำ เหมือนกับนักเรียนถ้ามีคนช่วยอธิบายให้เข้าใจก.. ดูเพิ่ม

ไม่ว่าใครที่ซื้อหวยก็ต้องมีความหวัง ว่าสักวันมันต้องเป็นของเรา และถ้าวันนั้นมาถึงจริงๆ ก็คงดีใจหงายท้องตึงอย่างแน่นอน แต่ใครจะไปคิดว่าความโชคดี บางทีก็เหมือนโชคชะตาเล่นตลก อย่างเรื่องแปลกที่เราจะนำมาเสนอให้ทุกๆ ท่านได้ชมกันในวันนี้ ดูเพิ่ม

วันนี้เราจะพามาดูแฟชั่นกางเกงขาสั้น ของชาวตะวันตกในช่วงยุค 70s ซึ่งถ้าหากว่าคนที่ใส่นั้นเป็นสาวๆ ก็คงจะไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่ว่านี่เป็นแฟชั่นของผู้ชายยุคนั้นล่ะ ซึ่งมันก็แบบว่าสั้นจริงๆ มองดูแล้วก็ชวนให้นึกถึงแฟชั่นกางเกงขาสั้น ที่นิยมกันในหมู่นักร้องและวัยรุ่นในบ้านเราสมัยนี้เนี่ยะแหล่ะ เอ... หรือว่านี่คือต้นตำรับของ "สั้นเสมอหู" กันนะ ดูเพิ่ม

วันนี้ได้รับ forward mail จากน้องสถาปนิก คลายเครียดได้จริงๆ จ้ะ ลองอ่านดูนะ...................................................เนื่องจากประเทศไทยตอนนี้อยู่ในภาวะวิกฤตพวกผมจำนวนมากถูกไล่ออกจากงานค่าอะไรต่างๆ ก็เพิ่มมากขึ้น สิ่งเหล่านี้ทำให้พวกผมต้องแบกรับ กับปัญหาที่ไม่ได้ก่อ พวกผมบางคนถึงกับทนไม่ได้ จนได้กระทำอะไรบางอย่าง ณ สถานที่ แห่งหนึ่ง แถวตึกเนชั่น อะไรอยู่บนเสาไฟฟ้า เราลองซูมเข้าไปดูใกล้กว่า.. ดูเพิ่ม

ONENEUNGReview #ลูกเต๋าแก้เบื่อ เซง เครียด นึกถึงนี้เลย | Fidget CUBE | EP8 มาแล้วส่งตรงมากจากนอกเลย เป็นอุปกรณ์คลายความเครียดได้ดีเลยทีเดียว เป็นเหมือนของเล่นสำหรับมือเลยนะเนี้ย ลองไปหาซื้อดู มันน่าจะมีประโยชน์กับใครหลายๆคนนะครับ เพจ Facebook: https://www.facebook.com/ONENEUNGChannel/ **อย่าลืมกดติดตามด้วยนะครับ** https://www.youtube.com/c/ONENEUNGChannel ดูเพิ่ม

ตามชื่อกระทู้เลยครับ รวมอุบัติเหตุเฟลๆ ที่เล่นจริง เจ็บจริง ไม่ใช้สลิง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน งานนี้ไม่รู้จะสงสารหรือฮาดี... ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

ในสภาวะเช่นนี้ หลายคนต่างมีภาวะความเครียดสะสม วันนี้เรามาลองหาวิธีคลายเครียดกันดูครับ ความเครียดเป็นปัญหาที่ เกิดขึ้นกับมนุษย์แทบทุกเพศทุกวัย อีกทั้งวิธีการแก้ปัญหาความเครียดก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำง่าย ดังนั้นจึงมีคนมากมายหลายล้านคนที่ต้องเผชิญกับความเครียดซึ่งมีทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ วันนี้ผู้เขียนขอนำเสนอวิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาความเครียดดังนี้ 1. อย่าแยกตัวอยู่ลำพัง เมื่อ เกิดความเครียดให้หาท.. ดูเพิ่ม

จากที่ทำงานมาหนักๆเครียดๆ มาลองดูคลิปนี้ท่านอาจจะหายเหนื่อยไปชั่วขณะเลยก่ได้!! คนปกติเขาตะโกนแล้วเราจะรำคาญ แต่เน็ตไอดอลคนนี้หาไม่!! กลับเรียกเสียงฮามาด้วย ดูเพิ่ม

เวลาที่เรารู้สึกเครียด หรือหงุดหงิดไม่ว่าจากเรื่องอะไร เรามักจะหาหนังตลกดู เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ถ้ามีเวลาก็จะออกไปดูที่โรงหนังค่ะ เพราะการได้ เปลี่ยนบรรยากาศไม่ต้องอยู่แต่ในห้องก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้เหมือนกัน มีใครชอบดูหนังตลกเพื่อให้อารมณ์ดีบ้างหรือเปล่าคะ หรือถ้าใครมีวิธีคลายเครียดอย่างอื่น ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ดูเพิ่ม

สวัสดีค่าา^^ วันนี้เสนอคลิปฮาๆเกี่ยวกับสัตว์โลกฮาๆๆ เป็นคลิปเกี่ยวกับนกผู้ชื่นชอบความเร็วฮาๆ ดูเพิ่ม

กิกิ สวัสดีค่าา นี้เป็นกระทู้แรกนะคะผิดพลาดยังไงก็ขออภัยด้วยค่ะ ค่าาวันนี้ตัวหนูเองจะมานำเสนอ ช่องยูทูปใหม่ เย้!!! เป็นช่องนี้สนุกสนาน เฮฮา ไม่เครียด เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเลยค่าา Candy Stodo ค่าา ขอทุกท่านฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ>< ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม