หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

คลายเครียด

ความสุข is here
ความสุข is here หนังสือความสุข is here 48 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุข เขียนโดย อะคิระ อุเอะนิชิ แปลโดย โชว์เดียร์ มามุติพงศ์ สำนักพิมพ์ฟรีมายด์ หากชีวิตทุกวันนี้ เราเจอแต่เรื่องตึงเครียด กดดัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง และถูกถาโถมด้วยข้อมูลข่าวสารต่างๆ ในโลกโซเชียล ทำให้จิตเราวิ่งวุ่นไม่ได้หยุดพัก เมื่อเราได้เปิดหนังสือเล่มนี้ จะพบกับภาพแมวเหมียวที่ดักรอเราอยู่ในแต่ละหน้า ดูแล.. ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #13
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ ขอร้องล่ะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1534282 ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #12
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ ขอร้องล่ะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #11
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #10
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #9
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #8
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #7
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #6
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #5
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
เทคนิคจัดการความเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
## เทคนิคจัดการความเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ความเครียดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต **บทความนี้ขอแนะนำเทคนิคจัดการความเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ดังนี้** **1. ออกกำลังกาย:** การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์ **2. ฝึกหายใจ:** การฝึกหายใจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด .. ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #4
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #3
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
การ์ตูนอาเอ๋อร์ แซ่บื้อ #2
ฝากติดตามผลงานด้วยนะครับhttps://www.instagram.com/a_errorboo/https://www.facebook.com/A.ErrorBoo/ ดูเพิ่ม
😐 มาดูช่วงจังหวะเหตุการณ์ตลกร้าย 😑
😐 มาดูช่วงจังหวะเหตุการณ์ตลกร้าย 😑 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 ชีวิตก็เหมือนภาพใหญ่ที่มีช่วงเวลาที่ตลกและเข้าถึงได้ เราทุกคนมีช่วงเวลาที่หัวเราะหรือรู้สึกเสียใจต่อผู้อื่น สถานการณ์เหล่านี้บางส่วนเกิดขึ้นโดยบังเอิญ และสถานการณ์อื่นๆ เป็นของเราเอง — ช่วงเวลาที่เราไป “อ๊ะ!” เรื่องราวเหล่านี้เปรียบเสมือนกระทู้ที่รวบรวมบทเรียนอันทรง.. ดูเพิ่ม
🤓 มาดูการค้นพบสิ่งไม่ปกติเล็กๆ รอบตัวที่น่าสนใจ 😁
🤓 มาดูการค้นพบสิ่งไม่ปกติเล็กๆ รอบตัวที่น่าสนใจ 😁 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 สิ่งธรรมดาๆ อาจกลายเป็นสิ่งพิเศษได้ภายในไม่กี่วินาที สิ่งที่คุณต้องมีคือความอดทนและโชคเล็กน้อย หากคุณใส่ใจมากพอ หากคุณสังเกต คุณจะรู้ว่ามันมีความผิดปกติที่ไม่ธรรมดาน่าสนใจอยู่รอบๆ ตัวเราที่อาจจะมองข้ามไป มีสิ่งผิดปกติเหล่านั้นมีอะไรกันบ้างที่น่าสนใจ เราไปชมกันเลยค่ะ 😄 .. ดูเพิ่ม
😀 แบ่งปันภาพถ่ายในมุมมองที่คุณอาจจะไม่เคยเห็น 😉
😀 แบ่งปันภาพถ่ายในมุมมองที่คุณอาจจะไม่เคยเห็น 😉 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 เราอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่เคยหยุดทำให้ เราประหลาดใจ ไม่ว่าจะโดยการแสดงให้เราเห็นถึงความงามอันน่าทึ่งของ ธรรมชาติและความมีน้ำใจของคนแปลกหน้า หรือโดยแสดงให้เราเห็นว่าธรรมชาติเดียวกันนั้นสามารถโหดเหี้ยมได้ และคนแปลกหน้านั้นไม่ได้ใจดีไปซะหมด บางสิ่งรอบตัวเราทำให้เราตั้งคำถามว่า.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของการนอนกลางวัน
การนอนกลางวัน มีประโยชน์หลายอย่างที่คุณอาจจะยังไม่ทราบ มาดูกันว่าการงีบในช่วงพักให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายคุณบ้าง 1. ช่วยลดภาวะการทำงานหนักของหัวใจ ลดอัตราการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบตันเฉียบพลันได้ 2. ลดความเครียด เมื่อสมองได้พักจะทำให้คิดงานง่ายขึ้น ทำงานได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย 3. เพิ่มพลัง เมื่อคุณนอนไม่เพียงพอในช่วงกลางคืนสมองจะอ่อนล้า แต่ถ้าคุณได้งีบหลับในช่วงกลางวัน จะทำให้สดชื.. ดูเพิ่ม
😅 มาดูความสับสนของธรรมชาติ 😁
😅 มาดูความสับสนของธรรมชาติ 😁 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อธรรมชาติเบื่อหน่ายการทำงาน หรือเกิดเกียจคร้าน ทำให้เกิดความสับสนในสิ่งที่สมควรจะเป็นไปตามปกติที่เราเคยเห็น ทำให้เกิดการปะปนกันหลายๆ อย่างหรือสลับสับเปลี่ยน ชวนให้สับสน หรือแปลกประหลาด มีอะไรบ้างวันนี้จะพาไปดูกันค่ะ 😄 1. นิ้วกลาง, นิ้วนาง, นิ้วก้อยเท้าของฉันสลับที่กัน 2. .. ดูเพิ่ม