หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

การดูแลสุขภาพ

9 สิ่งของในบ้านที่คุณไม่รู้ว่ามีวันหมดอายุ อันตรายกว่าที่คิด!
9 สิ่งในบ้านที่คุณไม่รู้ว่ามีวันหมดอายุ อันตรายกว่าที่คิด! 9 สิ่งในบ้านที่คุณไม่รู้ว่ามีวันหมดอายุ อันตรายกว่าที่คิด! เขียนโดย: Boss Panuwat บทนำ บ้านเป็นที่ที่เรารู้สึกปลอดภัยที่สุด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าของหลายอย่างที่เราใช้อยู่ทุกวันมีวันหมดอายุ? ไม่ว่าจะเป็นของใช้ในครัว เครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งเฟอร์นิเจอร์ หากใช้ต่อไปโดยไม่รู้วันหมดอายุ อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพและอันตรายที่ไม่คาดคิด บทความนี้จะพ.. ดูเพิ่ม
เรื่องกีกี้..ที่ผู้หญิงควรสังเกตตัวเอง
เลเบียที่ยื่นออกมา (Labia protrusion) หมายถึงลักษณะของ เลเบียไมเนอรา (Labia Minora) หรือแคมเล็กที่มีขนาดยาวหรือยื่นออกมาจาก เลเบียมาโจรา (Labia Majora) หรือแคมใหญ่ ซึ่งเป็นลักษณะที่พบได้ตามธรรมชาติ และมีความแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ลักษณะของเลเบียยื่นออกมา: เลเบียไมเนอราที่ยื่น: เลเบียไมเนอราอาจมีขนาดยาวกว่าปกติและยื่นออกมาจากเลเบียมาโจรา ซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนเมื่ออยู่ในท่ายืนหรือนั่ง การยื่นออกมาอาจ.. ดูเพิ่ม
เทคนิคดูแลผิวหน้าในตอนกลางคืน สามารถทำได้ตามนี้เลยน๊า
สำหรับการดูแลผิวหน้าในตอนกลางคืนนั้นมีความสำคัญมาก เพราว่าเปรียบเสมือนช่วงเวลาทอง เลยทีเดียวแหล่ะ ที่ผิวของเราได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเอง หลังจากเผชิญมลภาวะและสิ่งต่างๆ มาตลอดทั้งวัน ทำไมการดูแลผิวหน้าตอนกลางคืนจึงสำคัญ - การซ่อมแซมและฟื้นฟูผิว: ในตอนกลางคืน ร่างกายของเราจะหลั่งฮอร์โมนเจริญเติบโต ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูผิว การทาครีมบำรุงผิว ในตอนกลางคืน จะช่วยให้สารอาหารต่างๆ ซึม.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ที่สำคัญของครีมกันแดด ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้
ความสำคัญของครีมกันแดดที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ ป้องกันความเสียหายของผิวหนังในระยะยาวครีมกันแดดไม่เพียงแต่ปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาในทันที แต่ยังป้องกันความเสียหายในระยะยาว เช่น ริ้วรอย รอยเส้นเล็กๆ และจุดด่างดำที่เกิดจากการสัมผัสรังสี UV ลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก รวมถึงมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได.. ดูเพิ่ม
การดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน
บ้านเราอากาศร้อนมาก ถ้าไม่ดูแลตัวเองอาจ ทำให้เจ็บป่วย หน้ามืดตาลาย เป็นลมได้ ผู้เขียนแค่อยากให้ทุกคนตะหนักถึงสุขภาพของตนเอง อาจไม่ต้องเชื่อทั้งหมด เอาแค่เราสามารถทำได้ ห่วงใยตัวเอง เพื่อลูกหลาน และดูแลลูกหลานไปด้วย เมื่ออากาศร้อน เราะสูญเสียเหงื่อมาก เพราะน้ำในร่างกายเราออกไป จึงทำให้เหนื่อยง่าย ควรจะหาสิ่งที่ทดแทนการขาดน้ำ เช่น หาผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำ มารับประทาน เช่น แตงโม หรือทานผักที่มีส.. ดูเพิ่ม
เปิด 5 จังหวัดที่มีผู้สูงอายุมากที่สุดในประเทศไทย!
จังหวัดที่มีผู้สูงอายุมากที่สุดในประเทศไทย วัยสูงอายุ หรือ วัยชรา หมายถึง มนุษย์ที่มีอายุอยู่ในช่วงปลายของชีวิต นิยามของผู้สูงอายุ แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่ามองผ่านความรู้สาขาใด เช่น ทางชีววิทยา ประชากรศาสตร์ การจ้างงาน และทางสังคมวิทยา เป็นต้น สำหรับประเทศไทย ตามกฎหมายกำหนดไว้ว่า ผู้สูงอายุ คือบุคคลที่มีอายุ ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ในขณะที่ประเทศพัฒนาแล้วส่วนใหญ่ จะมีสัดส่วนผู้สูงอายุต่อประชากรทั.. ดูเพิ่ม
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน คือ โรคที่ร่างกายไม่สามรถจะใช้ประโยชน์จากอาหารได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนที่ชื่อ “อินซูลิน” หรือ ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินไม่ดีพอในผู้ป่วยเบาหวานไม่ว่าจะเกิด เนื่องจาก ร่างกายสร้างอินซูลินร่างกายสร้างอินซูลินไม่เพียงพอหรือว่าอินซูลินไม่สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่เมื่อขาดอินซูลิน น้ำตาลกลูโคสในเลือดจะสูงขึ้น เนื่องจากเข้าไปสู่เซลล์ ของร่างกายไม่ได้และตับยังจ.. ดูเพิ่ม
เคล็ดลับ 5 วิธีที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นแบบเร่งด่วน
การมีผมที่ยาวสลวยไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนสามารถทำได้โดยง่าย แต่การดูแลและให้ความสนใจต่อทรงผมอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ผมของคุณยาวสวยและหนานุ่มขึ้น นี่คือ 5 วิธีที่คุณสามารถนำมาใช้ในการสร้างความยาวของผมของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ 1. ดูแลสุขภาพในด้านภายใน 1.1 บริโภคอาหารที่มีประโยชน์ การบริโภคอาหารที่มีโปรตีน, วิตามิน, แร่ธาตุ, และกรดไขมันที่ดี เช่นปลา ผลไม้ ผัก และมังสวิรัติจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของผม 1.2 ดื.. ดูเพิ่ม
ประเทศที่ประชากรมีอายุยืนที่สุดในโลก
การมีอายุยืนยาวเป็นความปรารถนาของทุกคนทุกประเทศมนโลก ซึ่งอายุขัยเฉลี่ยของผู้คนก็เพิ่มมากขึ้นโดยลำดับ จากผลสำรวจและจัดอันดับประเทศที่ประชากรมีค่าเฉลี่ยอายุยืนยาวที่สุด อิสราเอล ประชากรมีอายุเฉลี่ย 81.7 ปี โดยเฉพาะเพศชาย ถือเป็นชาติที่มีอายุยืนมากที่สุดในโลกชาติหนึ่งเลยทีเดียว ออสเตรเลีย อายุเฉลี่ย 82.1 ปี เนื่องจากพัฒนาการทางด้านการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ และสวัสดิการ ที่ดีจากรัฐบาล นอกจากนี้ ออสเตร.. ดูเพิ่ม
การดูแลสุขภาพของวัยรุ่น (เคล็ดลับความสวยความงาม)
การดูแลสุขภาพของวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เจ้าของร่างกายมีชีวิตที่ดีและมีพัฒนาการที่ดีในระหว่างวัยรุ่นด้วยกัน นี่คือบางขั้นตอนที่สำคัญ: 1. การรับประทานอาหารที่ดี: รับประทานอาหารที่มีสมดุลและโภชนาการที่ถูกต้อง เพิ่มผักผลไม้ และลดอาหารแปรรูปและอาหารจำพวกอุ่น. 2. การออกกำลังกาย: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การวิ่ง ยิม โยคะ หรือกีฬาที่ชื่นชอบ เพื่อรักษาสุขภาพทางกายและลดความเครียด. 3. การหลีกเลี.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของการดื่มชา
ประโยชน์ของการดื่มชามีมากมาย เช่น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชา โดยเฉพาะชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงที่เรียกว่าคาเทชินและโพลีฟีนอล สารประกอบเหล่านี้ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ สุขภาพของหัวใจการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาโดยเฉพาะชาเขียวและชาดำ อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระใน.. ดูเพิ่ม
10 วิธีรับมือกับความโกรธ
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเมื่อมีความเครียด สิ่งเร้า ปัญหา รวมถึงโรคภัยไข้เจ็บที่มากระตุ้นอารมณ์และความรู้สึก ยิ่งทำให้ความโกรธเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การรับมือกับความโกรธจึงเป็นเรื่องที่ยากและท้าทายไม่น้อย เพราะความโกรธมีหลายระดับ เช่น ระดับแรก สบายใจ มีความสุข ผ่อนคลาย ไร้อารมณ์โกรธ ระดับที่ 2 ที่มีอาการเริ่มหงุดหงิดเล็กน้อย ระดับที่ 3 จะเริ่มรู้สึกเกร็งตามร่างกาย เริ่มมีอารมณ์โก.. ดูเพิ่ม
[เรื่องไข่ไข่] สาระน่ารู้ "กินไข่ไก่ทั้งฟอง" ได้ไหมถ้าอยากสุขภาพดี ?
สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน วันนี้เราจะมาสรุปในเรื่องของการกินไข่ไก่ ว่ากินได้หรือไม่ทั้งฟอง เต็มๆใบเพื่อให้สุขภาพดี หุ่นดี ลดไขมันแบบฉบับที่เข้าใจง่ายๆกันต้องบอกก่อนว่า...การลดไขมันและความอ้วนเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและมีหลายปัจจัยที่มีผลต่อผลลัพธ์ดังนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายโดยละเอียดทั้งหมดในที่นี้ แต่เราสามารถกล่าวถึงบางแง่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการกินไข่ไก่ทั้งฟองเพื่อลดไขมันและความอ้วนได้ แต่หลายๆแหล.. ดูเพิ่ม
การดูแลตัวเองและคงรูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์หลังอายุ 30 ปี สามารถทำได้อย่างไรบ้าง ?
การดูแลตัวเองและคงรูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์หลังอายุ 30 ปี สามารถทำได้อย่างไรบ้าง ? ในการดูแลตัวเองและคงรูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์หลังอายุ 30 ปี มีขั้นตอนสำคัญหลายประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้: 1. ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่สมดุล: รับประทานผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพให้หลากหลาย รักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมากๆ และจำกัดการรับประทานอาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ำต.. ดูเพิ่ม
วิธีเบาสมองจากการทำงานหนัก
การทำงานหนักสามารถทำให้สมองรับภาระหนักเกินไปและเกิดอาการเหนื่อยล้าได้ ดังนั้น วิธีเบาสมองเนื่องจากการทำงานหนัก สามารถทำได้ดังนี้: พักผ่อน: หยุดพักบ่อยๆ เพื่อให้สมองได้พักผ่อนจากการทำงาน และเพิ่มพลังให้กับร่างกาย ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและปรับสมดุลจิตใจ การหายใจลึกๆ: การหายใจลึกๆช่วยลดความเครียดและเพิ่มออกซิเจนไปยังสมอง การนั่งสมา.. ดูเพิ่ม
สมุนไพรที่ช่วยลดผมหงอกได้เป็นอย่างดีและช่วยให้เส้นผมเงางามขึ้น
น้ำมันมะพร้าว บำรุงเส้นผม จากการศึกษาคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมิเนอรัล และน้ำมันดอกทานตะวันต่อการบำรุงเส้นผม น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันชนิดเดียวที่พบว่ามีคุณประโยชน์ช่วยลดการสูญเสียโปรตีนของเส้นผมได้ดี เมื่อใช้ทาแล้วล้างออกก่อนและหลังการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมจากสารเคมีทั้งหลาย โดยเห็นผลทั้งเมื่อใช้กับผมที่แห้งเสียและผมสุขภาพดี ซึ่งผลลัพธ์ที่เป็นเช่นนี้ ผู้วิจัยคาดว่าอาจเป็นเพราะกรดลอริก (Lauric.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ดีๆของกระชาย
กระชายเป็นพืชตระกูลหัว สามารถน้ำมาทำอาหารได้หลายอย่าง เช่น น้ำยาขนมจีน แล้วก็นำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย เรามาดูกันว่ากระชายนั้นมีสรรพคุณ และประโยชน์อะไรบ้าง สรรพคุณของกระชาย กระชายมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย (ใบ) กระชายเหลืองมีสรรพคุณช่วยแก้ลมวิงเวียน แน่นหน้าอก ช่วยบำรุงกำลัง เสริมสมรรถภาพทางเพศ บำบัดโรคนกเขาไม่ขันหรือโรคอีดี (Erectile Dysfunct.. ดูเพิ่ม
มะเขือเทศไม่ใช่แค่ปรุงอาหารแต่ยังให้ประโยชน์อีกเพียบ
มะเขือเทศเป็นได้ทั้งผัก แล้วก็ผลไม้ สามารถน้ำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่นต้มยำ ผัด ส้มตำ แล้วก็สลับ มะเขือเทศยังมีสรรพคุณทายาอีกด้วย เช่น ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ.. สรรพคุณของมะเขือเทศ 1.ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%2.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์3.ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน4.ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดมะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาว.. ดูเพิ่ม
ส้นเท้าแตกแห้งแก้ไขได้
ปัญหาส้นเท้าแตกเป็นปัญหายิ่งใหญ่ ของคนที่พบเจอ ถ้าเกิดขึ้นแล้วเราจะมีวิธีแก้ไขอย่างไร ไปดู.. วิธีป้องกันส้นเท้าแตก ● ไม่อาบน้ำร้อนเกินไป และไม่แช่เท้าอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน ● ถ้าต้องอยู่ในห้องแอร์ ซึ่งอากาศแห้งและเย็นควรบำรุงส้นเท้าเป็นประจำ และใส่ถุงเท้า หรือรองเท้าเพื่อคงความชุ่มชื้น ● เลือกสบู่ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งและทาครีมบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ● ไม่สวมรองเท้าที่คับและรัดเกินไป และไม.. ดูเพิ่ม
12next >