สุขภาพผู้ชาย

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลามีคนแชร์ตาราง “ขนาดชายแต่ละประเทศ” ชื่อไทยมักถูกหยิบมาพูดถึงเร็วมาก จนเหมือนเป็นข้อเท็จจริงตายตัว ทั้งที่คำถามสำคัญกว่าคือ ตารางนั้นวัดอะไร วัดจากใคร และมีประเทศอยู่ในรายการกี่ประเทศกันแน่ ตัวเลขที่ถูกอ้างบ่อยที่สุดมาจากตารางของ WorldData ซึ่งระบุค่า.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำว่า “ขลิบหนังหุ้ม” ฟังแล้วหลายคนอาจนึกถึงเรื่องพิธีกรรมหรือความเชื่อก่อน แต่ในทางการแพทย์ การขลิบคือการผ่าตัดเอาหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศออกทั้งหมดหรือบางส่วน เหตุผลที่ทำจึงมีได้ตั้งแต่เลือกทำด้วยเหตุผลส่วนตัว ไปจนถึงการรักษาอาการที่รบกวนชีวิตจริง ๆ ประเด็.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำว่า “ขลิบแล้วอึดขึ้น” มักถูกเล่าต่อกันเหมือนเป็นผลลัพธ์ที่รับประกันได้ แต่ในทางการแพทย์ การขลิบคือการผ่าตัดเอาหนังหุ้มปลายออก ไม่ใช่การรักษาภาวะหลั่งเร็วโดยตรง และไม่มีคำตอบเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน สิ่งที่เปลี่ยนไปหลังการขลิบคือส่วนหัวของอวัยวะเพศจะไม่ถู.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำว่า “นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ” อาจถูกพูดเล่นจนคนที่เจอปัญหาจริงไม่กล้าพูดต่อ แต่การหลั่งเร็วกว่าที่ต้องการเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย และไม่ได้แปลว่าใคร “ไม่เก่ง” หรือมีความผิดปกติร้ายแรงเสมอไป จุดสำคัญอยู่ที่มันเกิดซ้ำ ควบคุมได้ยาก และทำให้เจ้าตัวห.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำโฆษณามักทำให้เรื่องนี้ดูง่าย แค่กินยาไม่กี่เม็ดหรือใช้ที่ปั๊มสักพัก ขนาดก็จะเปลี่ยนไปตลอดชีวิต แต่ในทางการแพทย์ คำว่า “ดูใหญ่ขึ้น” กับ “ใหญ่ขึ้นถาวร” เป็นคนละเรื่องกันเลย และช่องว่างระหว่างสองคำนี้เองที่ทำให้หลายคนเสียทั้งเงินและสุขภาพ เรื่.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ความรู้สึกปวดหน่วง ตึง หรือหนักบริเวณอัณฑะหลังมีอารมณ์ทางเพศอยู่นานแต่ไม่ได้ถึงจุดสุดยอด มีชื่อเรียกติดปากว่า “Blue Balls” หลายคนกังวลว่าจะอันตรายต่ออัณฑะ มีผลต่อการมีลูก หรือจำเป็นต้องรีบหาทางหลั่งออกมาให้ได้ คำตอบสั้น ๆ คือ อาการแบบนี้อาจเกิดขึ้นจริง แ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เช้าวันเดิม เตียงเดิม คนข้างกายคนเดิม แต่ความรู้สึกกลับไม่เหมือนเดิมเสียเฉย ๆ หลายคนเริ่มจากความเหนื่อยที่ไม่หายแม้นอนครบ ตื่นมาไม่สดชื่น หงุดหงิดง่าย สมาธิหลุด และเรื่องบนเตียงที่เคยเป็นธรรมชาติก็กลายเป็นสิ่งที่ต้องฝืน จนเผลอคิดว่าตัวเอง “หมดความเป็นชาย&rdquo.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำว่า ไข่ดัน ที่คนทั่วไปใช้เรียกกัน มักหมายถึงก้อนบวมบริเวณขาหนีบ ซึ่งในทางการแพทย์อาจเกี่ยวข้องกับต่อมน้ำเหลืองบริเวณขาหนีบโตหรืออักเสบ ไม่ได้หมายความว่าอัณฑะถูกดันขึ้นมาเสมอไป และผู้หญิงก็สามารถมีก้อนลักษณะนี้ได้เช่นกัน ก้อนที่ขาหนีบมีได้หลายสาเหตุ ตั้งแต่แผลเล็ก .. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th อวัยวะเพศแข็งตัวนานหลายชั่วโมงไม่ได้หมายความว่าร่างกายกำลังมีอารมณ์ทางเพศต่อเนื่องเสมอไป ภาวะที่แข็งตัวค้างนานเกิน 4 ชั่วโมง เรียกว่า Priapism และโดยเฉพาะชนิดที่มีอาการปวด ถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางระบบทางเดินปัสสาวะที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็ว หลายคนอาจรู้สึกเขินหรือคิด.. ดูเพิ่ม

หลายคนคิดว่าแค่หมดแรง แต่ความจริงร่างกายกำลังกดสวิตช์พักการทำงานอยู่ เคยสังเกตไหมว่าหลังการหลั่งอสุจิ ผู้ชายจำนวนมากจะเปลี่ยนอารมณ์แทบจะทันที จากที่ตื่นตัวสุดๆ กลายเป็นรู้สึกเฉยๆ ง่วง หรือไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ต่อ ทั้งที่ก่อนหน้านั้นยังมีความต้องการอยู่เต็มที่ เรื่องนี้ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจหรือหมดรัก แต่เป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายที่ถูกควบคุมด้วยฮอร์โมนหลายชนิด โปรแลคติน ฮอร์โมนที่เข้ามาหลังถ.. ดูเพิ่ม

ของเหลวที่เห็นเวลาหลั่ง ไม่ได้มีแต่ตัวอสุจิอย่างที่หลายคนเข้าใจ หลายคนเรียกรวมๆ ว่า 'น้ำอสุจิ' จนเผลอคิดว่าสิ่งที่เห็นทั้งหมดคือกองทัพตัวอสุจิ แต่ความจริงแล้ว ตัวอสุจิ (Sperm) เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของของเหลวทั้งหมดเท่านั้น โดยเฉลี่ยมีสัดส่วนราว 1-5% ส่วนที่เหลืออีกประมาณ 95% คือของเหลวจากต่อมต่างๆ ในระบบสืบพันธุ์ที่ช่วยให้ตัวอสุจิมีโอกาสรอดและเดินทางได้สำเร็จ แล้ว 95% ที่เหลือคืออะไร? • น้ำตาล.. ดูเพิ่ม

สเปิร์มที่หลั่งออกมาในวันนี้ ไม่ได้เพิ่งถูกสร้างเมื่อไม่กี่วันก่อน หลายคนเข้าใจว่าร่างกายผู้ชายสามารถผลิตสเปิร์มได้แทบจะทันที เพราะสามารถหลั่งอสุจิได้บ่อย แต่ความจริงแล้ว การสร้างสเปิร์มเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานกว่าที่คิดมาก เซลล์สเปิร์มแต่ละตัวต้องผ่านหลายขั้นตอนกว่าจะเติบโตสมบูรณ์และพร้อมทำหน้าที่ ใช้เวลาประมาณ 64-74 วันกว่าจะเป็นสเปิร์มที่สมบูรณ์ ภายในอัณฑะจะมีเซลล์ต้นกำเนิดที่ค่อยๆ แบ่งตัว เ.. ดูเพิ่ม

การแข็งตัวตอนเช้า ไม่ใช่สัญญาณว่ากำลังคิดเรื่องเซ็กส์เสมอไป หลายคนเข้าใจว่าการตื่นนอนพร้อมการแข็งตัวของอวัยวะเพศต้องเกิดจากความต้องการทางเพศ แต่ความจริงแล้วร่างกายของผู้ชายสามารถเกิดภาวะนี้ได้เองตามธรรมชาติ แม้จะไม่ได้ฝันเรื่องเซ็กส์หรือมีอารมณ์ทางเพศเลยก็ตาม เกิดขึ้นหลายครั้งในทุกคืน ระหว่างการนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงหลับลึกและช่วง REM ผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงมักมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศประมาณ 3-5 คร.. ดูเพิ่ม

"ปวดหน่วงอัณฑะทั้งที่ยังไม่ได้หลั่ง" ไม่ใช่เรื่องมโน แต่เป็นอาการที่วงการแพทย์อธิบายได้ หลายคนเคยมีอารมณ์ทางเพศต่อเนื่องเป็นเวลานาน แต่สุดท้ายไม่ได้ถึงจุดสุดยอด แล้วกลับรู้สึกปวดตึงหรือหน่วงบริเวณอัณฑะ อาการนี้มักถูกเรียกว่า Blue Balls ซึ่งมีคำอธิบายในทางการแพทย์ว่า Epididymal Hypertension เมื่อร่างกายเกิดการกระตุ้นทางเพศ เลือดจะไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศและเนื้อเยื่อบริเวณอุ้งเชิงกรานมากกว่าปกติ ห.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมครับว่า... ทำไมบางช่วงเรารู้สึกว่า "น้องชาย" ของเรามันไม่ค่อยจะคึกคักเหมือนตอนวัยรุ่น? เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกหรือน่าอายเลยครับหนุ่มๆ! เพราะความเครียดจากการทำงาน อาหารการกิน และไลฟ์สไตล์ในแต่ละวัน ล้วนส่งผลต่อความแข็งแกร่งของจุดยุทธศาสตร์ของผู้ชายทั้งนั้น แต่วันนี้ไม่ต้องกังวลไป! เพราะผมได้รวบรวม 10 สุดยอด "ไอเทม" และอาหารจากธรรมชาติ ที่จะช่วยกู้คืนความฟิต ให้กับน้องชายของคุณกลับมาผงา.. ดูเพิ่ม

ผู้ชายจำนวนมากกังวลกับปัญหาศีรษะล้านหรือผมร่วงตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบความเชื่อมโยงที่คาดไม่ถึงว่า ผู้ชายที่เริ่มมีภาวะผมร่วงแบบผู้ชายก่อนอายุ 30 ปี อาจมีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงประมาณ 29% อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษานี้เป็นเพียงการพบ “ความสัมพันธ์” ทางสถิติ ไม่ได้ยืนยันว่าศีรษะล้านช่วยป้องกันมะเร็ง และผู้ที่ผมร่วงเร็วก็ยังไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพหรือสัญญาณผิดป.. ดูเพิ่ม

ถ้าหมายถึงขนาดอวัยวะเพศชาย คำตอบที่ซื่อตรงคือยังไม่มีฐานข้อมูลระดับประเทศที่สุ่มวัดชายไทยจำนวนมากทุกภูมิภาคด้วยวิธีเดียวกัน จึงไม่ควรฟันธงว่าค่าเฉลี่ยของชายไทยคือเลขใดเลขหนึ่ง ตัวเลขตามเว็บไซต์ที่จัดอันดับประเทศมักไม่บอกว่ากลุ่มตัวอย่างมาจากไหน วัดเองหรือมีบุคลากรทางการแพทย์วัด วัดตอนอ่อนตัวหรือแข็งตัว และบางเว็บก็นำข้อมูลคนละวิธีมารวมกันจนเทียบกันไม่ได้ ข้อมูลอ้างอิงที่ใช้กันแพร่หลายในวงการแพทย์.. ดูเพิ่ม

คุณภาพของอสุจิเปรียบเสมือนดัชนีชี้วัดสุขภาพโดยรวมของผู้ชาย และเป็นปัจจัยสำคัญต่อความพร้อมในการมีบุตร จากคำเตือนของนักโภชนาการชื่อดัง การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวันอาจส่งผลกระทบต่อทั้งปริมาณ ความแข็งแรง และคุณภาพของสเปิร์มอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ กลุ่มอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์ ได้แก่: อาหารทะเลเสี่ยงปนเปื้อน: ปลาทะเลขนาดใหญ่ เช่น ฉลาม ทูน่า ปลาดาบเงิน.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนจากการยืนปัสสาวะมาเป็นการ นั่งปัสสาวะ อาจดูเป็นเรื่องไม่คุ้นสำหรับชายไทยหลายคน แต่ในมุมสุขภาพและสุขอนามัย พฤติกรรมนี้อาจมีประโยชน์มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะในผู้ชายที่เริ่มมีปัญหาปัสสาวะลำบาก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะต่อมลูกหมากโต ประเด็นนี้ถูกพูดถึงจากคำแนะนำของ นพ.ลู่ จินเฮิง แพทย์ศัลยกรรมระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งระบุว่า การนั่งปัสสาวะอาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายขึ้น ลดการเบ่ง และช่วยให้การข.. ดูเพิ่ม

ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสรีระที่ผู้ชายหลายคนแอบสงสัยว่าทำไม "น้องชาย" ถึงมีความเอียงตามธรรมชาติ และสถิติที่แท้จริงคือแบบไหนกันแน่ ซึ่งความเอียงนี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นเพียงเอกลักษณ์ทางสรีรวิทยาที่ผู้ชายส่วนใหญ่ทั่วโลกเป็นกัน จากข้อมูลทางสรีรวิทยาพบว่า ผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีอาการองคชาตโค้งงอตามธรรมชาติโดยไม่มีอาการเจ็บปวดนั้น ส่วนใหญ่จะเอียงไปทางซ้าย โดยคิดเป็นสัดส่วนสูงถึง 70-80% ในขณะที่การเอียงขว.. ดูเพิ่ม