ลดความเครียด

การมีเซ็กส์ทุกวันหลายคนอาจคิดว่า เป็นการตัดกำลังทำให้หมดเรี่ยวหมดแรง แต่จริงๆ แล้วการมีเซ็กส์เป็นประจำนั้นมีประโยชน์มากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึงเลยก็ว่าได้ 1. ลดความเครียดเซ็กส์เป็นทางออกในการแก้เครียดได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อเรามีเซ็กส์ร่างกายจะหลั่งสารโดพามีน เอนโดรฟิน และออกซิโทซิน สารเหล่านี้จะช่วยลดความเครียด ความกังวล ทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขอย่างเห็นได้ชัด 2. มีเซ็กส์=ออกกำลังกายเวลาที่คุณม.. ดูเพิ่ม

อารมณ์ขันมีประโยชน์อย่างไร ความเป็นจริงก็คือว่าคุณมีความรู้สึกดีเมื่อคุณได้หัวเราะ แต่ความเป็นจริงที่มากกว่านั้นก็คือ การหัวเราะจะช่วยทำให้ร่างกาย ความคิด รวมทั้งจิตวิญญาณของคุณดีขึ้นด้วย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีผลวิจัยที่แสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อของคนเราจะสามารถผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วภายหลังจากการที่ได้ดูการ์ตูน หรือสิ่งสวยงาม ลดความเครียด เมื่อคุณเกิดความเครียดร่างกายจะหลังฮอร์โมนในกลุ่มที่มีชื่อว่.. ดูเพิ่ม