มนุษย์ออฟฟิศ

ในสังคมเมืองที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ปัญหา "การนอนไม่หลับ" (Insomnia) ได้กลายเป็นโรคฮิตของคนทำงานออฟฟิศและกลุ่มวัยรุ่นยุคนี้ไปแล้ว หลายคนตื่นมาพร้อมกับความอ่อนเพลีย สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และลงเอยด้วยการซดกาแฟแก้วใหญ่เพื่อประคองชีวิตให้รอดไปวัน ๆ ปัญหานี้ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่เรื่องความเหนื่อยล้าทางร่างกายเท่านั้น แต่มันกำลังกัดกินประสิทธิภาพในการทำงานและทำลายสุขภาพจิตของคุณอย่างช้า ๆ วงจรพัง ๆ น.. ดูเพิ่ม

มีใครเคยหงุดหงิดกับเรื่องนี้เหมือนผมบ้างไหมครับ ซื้อสายชาร์จมือถือมาเส้นนึงราคาแบรนด์เนมก็ไม่ใช่ถูกๆ นะ แต่ใช้ไปได้ไม่กี่เดือน อีตรงข้อต่อตรงคอสายชาร์จที่อยู่ติดกับหัวเสียบแม่งชอบหักข้างใน สายปริ ยางขาด หรือไม่ก็ชาร์จเข้าบ้างไม่เข้าบ้างจนต้องคอยเอามือบิดๆ หาจังหวะ เป็นเหมือนกันหมดแทบจะทุกยี่ห้อเลยตั้งแต่อดีตยันปัจจุบัน จนบางทีแอบคิดในใจไม่ได้จริงๆ ว่านี่มันเป็นแผนการตลาดที่ตั้งใจออกแบบมาให้พังง่าย.. ดูเพิ่ม

สารภาพมาซะดีๆ ว่าก่อนนอนทุกคนต้องมีท่าประจำเวลาไถโทรศัพท์ใช่ไหมครับ คิดว่ามันคือการพักผ่อนที่สบายที่สุดหลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน แต่ล่าสุดไปเจอนักกายภาพเขาออกมาเตือนเรื่องท่านอนมหาภัยที่คนชอบทำกันมากที่สุด แต่โคตรทำลายกระดูกคอให้เสื่อมไวแบบติดจรวด เห็นแล้วแอบเสียวสันหลังวับเลย ท่าแรกที่ฮิตสุดคือ นอนคว่ำแล้วเอาศอกยันพื้นเงยหน้ามองจอ ท่านี้ตัวดีเลย ใครชอบทำระวังเถอะ ตื่นมาจะปวดตึงท้ายทอย ลามไปยันร้าว.. ดูเพิ่ม

เดี๋ยวนี้คุยงานในไลน์ แต่ตอบกลับด้วยสติกเกอร์กันหมดแล้วเหรอ แอบเพลียนะบางทีช่วงหลังผมเริ่มสังเกตพฤติกรรมแปลกๆ เวลาคุยงานในไลน์กลุ่มครับ คือบางทีเราตั้งใจพิมพ์สั่งงานหรือตามงานแบบจริงจังมาก แจ้งรายละเอียดเวลาส่งชัดเจนไปสี่ห้าบรรทัด แต่คำตอบที่เด้งกลับมาคือ 👍 🙏 หรือไม่ก็สติกเกอร์หมีโค้งกราบตัวเดียวจบ ในความเห็นส่วนตัวผมเลยนะ ผมว่ามันดูไม่ค่อยใส่ใจและขาดความเป็นมืออาชีพไปหน่อยครับ เข้าใจแหละว่ายุคนี้.. ดูเพิ่ม

ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหมนะ วันที่ไม่ได้รีบอะไร ลิฟต์มาไวอย่างกับอ่านใจเราออก กดปุ๊บเปิดปั๊บ เดินเข้าชิลๆ แต่พอวันไหนสายมือถือเด้งเตือนประชุมอีก 3 นาทีฝนก็ตกมือก็หอบกาแฟกับกระเป๋าพะรุงพะรัง เมื่อนั้นแหละ… ลิฟต์จะหายตัวทันที 😂 ยืนกดปุ่มรอจนเริ่มสงสัยว่ามันค้างอยู่ชั้นไหนของโลกบางทีตัวเลขวิ่งขึ้นลงเหมือนตั้งใจปั่นประสาทคนรีบโดยเฉพาะ ที่ฮาคือพอลิฟต์มาถึงจริงๆเปิดมาเจอคนยืนเฉยๆ คนเดียวหรือไม.. ดูเพิ่ม

เคยรู้สึกเหมือนกันไหมครับว่า เงินเดือนที่พวกเราตั้งใจทำงานหลังขดหลังแข็งหามาได้เนี่ย สุดท้ายแล้วมันก็ไหลวนกลับไปอยู่กับบริษัทเดิมๆ กลุ่มเดิมๆ แทบจะทั้งชีวิตเลย ตอนเด็กๆ ก็ไม่เคยคิดอะไรนะ แต่พอโตมาจนเริ่มทำงานแล้วลองมานั่งสังเกตดูจริงๆ เออแฮะ ชีวิตประจำวันของคนเมืองอย่างเรามันหนีทุนใหญ่ไม่พ้นเลยจริงๆ ว่ะ เหมือนเขาดักเราไว้หมดทุกทางแล้วตั้งแติตื่นนอนยันหลับตา ลองคิดดูเล่นๆ นะ ตื่นเช้ามาเร่งรีบไม่มีเ.. ดูเพิ่ม

พวกวัยรุ่นสร้างตัวหรือคนทำงานยุคนี้เคยสังเกตตัวเองป่ะ? ว่าทำไมเดี๋ยวนี้เรากลายเป็นคนสมาธิสั้นฉิบหายเลย แย่มาก คือจับงานชิ้นนึงได้ไม่ถึงห้านาที มือแม่งก็สไลด์ไปหยิบโทรศัพท์มาไถดูคลิปสั้น ดูแจ้งเตือนในโซเชียลแบบอัตโนมัติละ พอจะกลับมาทำงานเดิมที่ค้างไว้ก็เบลอ ลืมไปแล้วว่าทำถึงไหน รู้ตัวอีกทีสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก นึกว่าโดนของ ที่ไหนได้...สมองมึงกำลังโดนสิ่งเร้าล้อมกรอบจนโอเวอร์โหลดต่างหากว่ะ เมื่อกี.. ดูเพิ่ม

หน้าร้อนเดือดๆ แบบนี้ กิจกรรมยอดฮิตวันหยุดของคนไทยจะเป็นอะไรไปได้นอกจากการแบกพัดลมไปล้างขัดซี่ตะแกรงจนมือเปื่อยว่ะ เอาจริงเหนื่อยฉิบหาย แต่ประเด็นมันอยู่ตรงนี้ คือล้างเสร็จได้วันสองวัน ฝุ่นแม่แกก็กลับมาเกาะหนาเตอะเป็นคราบเทาๆ เหมือนเดิมจนน่ารำคาญใจ จนพักหลังๆ ในเน็ตเริ่มมีพวกสูตรลับแชร์กันยับๆ ทั้งในติ๊กต็อกในเฟซบุ๊ก บอกว่าเวลาล้างพัดลมเสร็จให้เอาน้ำยาปรับผ้านุ่มเช็ดใบพัด หรือเอาแป้งฝุ่นมาโรยบางๆ.. ดูเพิ่ม

สำหรับวัยทำงานหลาย ๆ คน กาแฟแก้วแรกในตอนเช้าไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่มันคือ "น้ำยาชุบชีวิต" ที่ช่วยให้เราลืมตาขึ้นมาเผชิญโลกความจริงได้ แต่เคยตั้งคำถามกับตัวเองไหมครับว่า ที่เราต้องกินมันทุกวันจนขาดไม่ได้เนี่ย ร่างกายเราได้ประโยชน์จากมันจริง ๆ หรือสมองเรากำลังโดนสารเคมีที่ชื่อว่าคาเฟอีนตกเป็นตัวประกันอยู่กันแน่? • กลลวงของคาเฟอีนในสมอง ก่อนจะรู้ว่าดีหรือไม่ดี เราต้องเข้าใจก่อนว่ากาแฟทำให้เราต.. ดูเพิ่ม

มนุษย์ออฟฟิศหรือสายฟรีแลนซ์น่าจะเคยเจอโมเมนต์นี้กันแทบทุกคนครับ... กำลังจะส่งงานสำคัญอยู่ดีๆ คอมดันค้าง เมาส์ไม่ขยับ กดอะไรก็เงียบ บางคนหนักกว่านั้นคือเปิดเครื่องแล้วจอดำสนิท มีแต่เสียงพัดลมหมุน เหมือนเครื่องยังมีชีวิตแต่ไม่ยอมตื่น แล้วสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำคืออะไร? รีเครื่องรัวๆไม่ก็รีบเสิร์ชหาร้านซ่อมทันที 😅 แต่เอาจริงนะครับ... อาการคอมเสียหลายอย่างมันไม่ได้หนักถึงขั้นต้องเปลี่ยนยกเครื่องเสมอไป บา.. ดูเพิ่ม

เคยเป็นไหมครับ? ทำงานอยู่ดีๆ เน็ตก็เริ่มหน่วง ประชุมออนไลน์เสียงดีเลย์ Remote Desktop ค้าง เปิดเว็บก็ช้าไปหมด พอเดินไปถามไอที คำตอบที่ได้กลับมาส่วนใหญ่ก็ประมาณ “ลองรีเครื่องดูครับ” ไม่ก็ “ช่วงนี้คนใช้เยอะครับพี่” จริงๆ อาการพวกนี้มันไม่ได้เดายากขนาดนั้นนะครับ โดยเฉพาะเรื่อง Ping สูง หรือเน็ตตอบสนองช้า ถ้าไล่ดูเป็น step มันพอจะจับต้นชนปลายได้อยู่ ว่าปัญหาอยู่ที่ Wi-Fi, Inte.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Postjung! เคยเป็นไหมคะ? พอเข็มนาฬิกาชี้เลข 12 ปุ๊บ ในหัวก็ว่างเปล่า ไม่รู้จะกินอะไรดี สุดท้ายจบที่เมนูเดิมๆ อย่างกะเพราไข่ดาว หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แล้วผลที่ตามมาคือตอนบ่ายนั่งสัปหงก สมาธิหายไปกับของมันของทอดมื้อเที่ยงหมดเลย วันนี้เราขอมาแชร์ "สูตรลับมื้อเที่ยงที่ดีต่อสุขภาพที่สุด" ที่ไม่ได้มีดีแค่เรื่องลดน้ำหนัก แต่จะช่วยให้คุณมีพลังงานสู้กับงานช่วงบ่ายได้แบบไม่มีตก (Non-s.. ดูเพิ่ม

​สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Postjung และพลพรรคมนุษย์ออฟฟิศทุกคน! เคยไหมคะเวลาที่เรายื่นซองขาวเตรียมตัวลาออกไปเติบโตที่ใหม่ สิ่งที่น่าเบื่อและสูบพลังงานที่สุดก็คือช่วงเวลา "ส่งต่องาน" (Handover) ที่ต้องมานั่งสอนงานเด็กใหม่ หรือต้องคอยตอบไลน์เจ้านายเก่าทั้งๆ ที่ตัวเราย้ายบริษัทไปแล้ว! ​แต่ปัญหานี้กำลังจะหมดไปค่ะ เพราะที่ประเทศจีนกำลังมีกระแสไวรัลในแวดวงคนทำงานที่ชื่อว่า “Colleague-skill” หรือ.. ดูเพิ่ม

หากจะมีสถานที่ใดที่หนึ่ง ที่บรรดา เสือ สิงห์ กระทิง แรด คนดี คนชั่ว คนโง่ จะสามารถมาอยู่รวมตัวด้วยกันได้ ในสถานที่แห่งก็คงจะเป็น...ที่ทำงาน ดังนั้น หากท่านสามารถรู้ลักษณะนิสัยต่างๆ ของคนที่ทำงานท่านได้ ท่านก็จะอยู่รอดปลอดภัย และ มีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ได้ดีขึ้น ร้อยเท่า!! มาดูกันเลย ว่านิสัยหมาๆในที่ทำงานของคนแต่ละธาตุ จะเป็นอย่างไรบ้าง ลุงยามสามตา การ์ตูนดวงๆ ฮาๆ มาพร้อมกับความแม่น แ.. ดูเพิ่ม