ผิวพรรณ

ทำไมกินหวานแล้วทำให้ผิวแก่ลง การกินของหวานในปริมาณทมากเป็นประจำ ส่งผลให้ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อให้เกิดปฏิกิริยาไกลเคชั่น (Glycation) เป็นสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัยอันควร เพราะโมเลกุลของน้ำตาลที่กินไปเข้าไปเกาะติดกับโปรตีน ที่เป็นส่วนประกอบหลักของอวัยวะรวมถึงเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทำให้เกิดสารที่เรียกว่า AGEs (Advanced Glycation End-Products) เมื่อสารตัวนี้ผ่านเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกา.. ดูเพิ่ม

1.คืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ รังแค หรือ หนังศีรษะ ลอกเป็นแผ่นเล็ก ๆ เป็นขุย ๆ เกิดจากการที่หนังศีรษะแห้ง ผิวบนหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้มีวิตามิน ที่อาจช่วยทำให้ผิวแห้งกลับมาชุ่มชื้น เนื่องจากว่านหางจระเข้มีมิวโคพอลิแซ็กคาไรด์ (Mucopolysaccharides) ซึ่งเป็นกลุ่มโมเลกุลน้ำตาลที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว วิธีบำรุงเส้นผม นำเจลว่านหางจระเข้ทาบริเวณปลายผมหมาด ๆ เพื่อบำรุงเส้นผมที่แห้งแ.. ดูเพิ่ม

1.พกลิปบาล์ม และ แฮนด์ครีม ติดตัว เพราะอากาศแห้งจะทำให้ริมฝีปากแห้ง ลอก และ แตกง่ายขึ้น ไม่ควรเลียริมฝีปากบ่อย ๆ หมั่นทาลิปบาล์มอยู่เสมอ และ ทุกครั้งหลังล้างมือควรรีบเช็ดให้แห้งแล้วทาแฮนด์ครีมทันที 2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน การอาบน้ำอุ่นเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายทำให้สบายตัวขึ้น แต่ความชุ่มชื้นในผิวจะลดลง ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุย จึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นมากเกินไปและไม่ควรเกิน 10 นาที เพร.. ดูเพิ่ม

ฤดูกาลทั้ง 3 ที่แตกต่างกันมีผลอย่างไรต่อผิวพรรณอย่างไร ? ฤดูร้อน อากาศที่ร้อนส่งผลให้มีเหงื่อออกตลอดเวลา อาจกัดผิวทำให้เกิดการระคายเคือง หรือ แพ้เหงื่อ เกิดผด ผื่น ง่ายกว่าฤดูอื่น นอกจากนี้แสงแดดที่เจิดจ้าจนทำร้ายผิวให้คล้ำจากแดดมากกว่าฤดูอื่น แสง UV ยังเป็นตัวก่อนเกิดฝ้า ไม่เพียงทำร้ายผิว สิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่ต้องพึงระวัง คือ มะเร็งผิวหนังนั่นเอง ฤดูฝน ความชื้นในอากาศที่สูง ทำให้ร่างกายกระตุ้น.. ดูเพิ่ม

ผิวพรรณใบหน้าที่มีความเปล่งปลั่ง กระจ่างใสสุขภาพดี แลดูอ่อนกว่าวัย ย่อมทำให้เกิดความมั่นใจในการใช้ชีวิตในทุกวัน ถึงแม้โดยธรรมชาตินั้นเซลล์ผิวหนังจะมีการเสื่อมสลายไปตามระยะเวลาที่ผ่านพ้นไป ทำให้ผิวเกิดการหย่อนคล้อย และมีริ้วรอยเกิดขึ้น ดังนั้นการใส่ใจดูแลสุขภาพผิวในทุกวันอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม จึงเป็นวิธีการช่วยปกป้องผิวให้มีความแข็งแรง และการชะลอการเสื่อมของเซลล์ได้ เพื่อคงผิวพรรณแข็งแรงสุขภาพดี .. ดูเพิ่ม

ผิวไหม้แดด คือ อาการที่เกิดขึ้นจากการที่ผิวทั้งที่อยู่นอกร่มผ้า และ อยู่ภายในร่มผ้า ได้รับแสงแดดที่มีความเข้มสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือ ได้รับแสงแดดที่มีความเข้มสูงเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างสม่ำเสมอ จนปรากฏให้เห็นความผิดปกติบนผิวหนัง ตั้งแต่สีผิวที่เข้มคล้ำขึ้น ไปจนถึงอาการเจ็บปวดทรมาน เช่น แสบร้อน คัน เจ็บปวด อาการของผิวไหม้แดด แบ่งเป็น 3 ระดับ 1.ระดับ 1 ผิวไหม้แดดระยะเริ่ม หรือ ในระดับเล็กน้อย .. ดูเพิ่ม

โรคขนคุด (Keratosis Pilaris) เป็นโรคผิวหนังที่เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน มีลักษณะเป็นตุ่มแข็ง ตุ่มนูน ขนาดเล็กตามรูขุมขน มีผิวแห้ง เป็นปื้นหยาบ เวลาลูบไปที่บริเวณดังกล่าวจะให้ความรู้สึกสาก ๆ มักเกิดขึ้นบริเวณแขนส่วนบน ต้นขา แก้ม และ ก้น ในบางรายมีการอักเสบเป็นตุ่มแดง คัน สาเหตุของขนคุด ขนคุด มีสาเหตุมาจากความผิดปกติในการสะสมของเคราติน (Keratin) ซึ่งการสะสมของเคราตินทำให้เกิดการอุดกั้นบริเวณรูขุมข.. ดูเพิ่ม

สำหรับสาวๆหลายคนก็คงมีปัญหาที่คล้ายๆกันในปัญหาผิวที่ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ เช่นผิวแห้ง ผิวคล้ำ บางทีอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจไปเลยและการที่จะทำให้ผิวสวยนั้นบางวิธีอาจจะยากและมีราคาแพงบางครั้งอาจจจะทำให้เราเจ็บตัวด้วยดังนั้นเราจึงมีฮาวทูผิวสวยปังที่ลองทำแล้วได้ผลจริงวิธีการไม่ยากเลยทุกคนทำตามได้แน่นอนจ้า 1)ขัดผิวด้วยสครับ การขัดผิวด้วยสครับจะเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกเป็นการขัดขี้ไค.. ดูเพิ่ม

ผิวเสียมาเยอะแล้ว มาหาทางฟื้นฟูผิวด้วยอาหารที่ดีกับผิวกันเถอะ สุขภาพผิวที่ดีนั้น นอกจากบำรุงผิวด้วยครีมหรือเซรั่มต่างๆ แล้ว ยังไงก็เกิดจากภายในของเราด้วย เพราะถ้าหากว่าสุขภาพของเราดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้อย่างเหมาะสม ก็จะส่งผลถึงผิวพ.. ดูเพิ่ม

การมีผิวที่ดีมีออร่าก็ช่วยเพิ่มบุคลิกภายและภาพลักษณ์ของเราให้ดีขึ้น ใครอยากมีผิวพรรณที่ดีขึ้น สวย ใส มาพบกับ 5 ผลไม้ผิวสวย"กิน สครับ พอกกาย" แล้วแต่เลือกสะดวก 1.ทับทิม (Pomegranate) มีสาร Anthocyanin และ Hydrolysable และมีช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวพรรณได้เป็นอย่างดี บรรเทาผิวไหม้ มีสารป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด มีวิตามินC และ B5 2.สตรอเบอรี่ (Strawberry) ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณไ.. ดูเพิ่ม

วิธีบำรุงผิว ของคนอายุ 60s ให้สวยเปล่งปลั่ง สดชื่น มีชีวิตชีวา ภาพโดย @gpointstudio/freepik เมื่ออายุมากขึ้น ผิวของเราก็เริ่มเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำมากขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการบำรุงอย่างเข้มข้นและสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวดูสวยเปล่งปลั่ง สดชื่น มีชีวิตชีวา วิธีบำรุงผิวของคนอายุ 60s 1. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการบ.. ดูเพิ่ม

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง มีประโยชน์ในเรื่องดูแลผิวพรรณ ช่วยให้โครงสร้างผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน ฉะนั้นหากขาดคอลลาเจนไปก็จะทำให้ผิวพรรณไม่เต่งตึง วันนี้เรามีอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนที่จะช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งมาบอกค่ะ น้ำซุปกระดูก หรือน้ำสต็อค ในโครงกระดูกของสัตว์นั้นเต็มไปด้วยคอลลาเจนและเจลาติน น้ำซุปที่ผ่านการเคี่ยวมาเป็นเวลานานก็จะสกัดเอาคอลลาเจนในกระดูกล.. ดูเพิ่ม

อาหารต้านริ้วรอย ในการเลือกรับประทานอาหารที่ดี จะสามารถส่งผลต่อผิวพรรณได้ เพราะในอาหารจะมีสารอาหารเฉพาะที่ผิวต้องการ การรับประทานอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยสารอาหาร จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพิ่มความกระจ่างใสและช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงได้อีกด้วย วันนี้จึงอยากจะนำเสนออาหารที่ช่วยต้านริ้วรอยก่อนวัย จะมีอาหารชนิดไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ ปลาแซลมอน ปลาแซลมอน อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 สามารถช่วยให้ผิวแข็ง.. ดูเพิ่ม

ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอแบรนด์ที่กินแล้วเห็นผลนะคะ ผิวเราหมองมาก อยากบำรุงด่วนๆ ดูเพิ่ม

ใครกินแล้วมารีวิวหน่อยค่ะ เห็นว่าตัวนี้กินง่ายอร่อย รสชาติเป็นยังไง กินแล้วดีจริงไหมคะ ดูเพิ่ม

ดื่มน้ำเพื่อให้โครงสร้างผิวแข็งแรง หลายๆครั้งที่เราดื่มน้ำน้อยมักจะมีผลกระทบต่อผิวเราโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งกร้าน ผิวขาดน้ำ ผิวไม่ชุมชื่น นั่นคือสาเหตุของการเกิดสิว ยิ่งเราใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน ผิวหน้าก็ยิ่งแย่ ทั้งแห้งและผิวหายใจไม่ได้เลยค่ะ ดังนั้นการดื่มน้ำให้เยอะๆจะช่วยให้โครงสร้างผิวแข็งแรง ชุ่มชื่น และไม่เกิดปัญหาการอุดตันเป็นสิวได้ง่าย เห็นแบบนี้แล้วต้องรีบไปหยิบขวดน้ำมาดื่มเยอะๆกั.. ดูเพิ่ม

1.อย่ารีบลดน้ำหนัก เป็นเรื่องปกติที่ใคร ๆ ก็อยากมีหุ่นที่ผอมเพรียวให้เร็วที่สุดเท่าที่สามารถเป็นไปได้ แต่การลดน้ำหนักเร็วเกินไปสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวของคุณได้ค่ะ เมื่ออยู่ในช่วงลดน้ำหนัก คุณควรพยายามรักษามวลกล้ามเนื้อและน้ำ และมุ่งเน้นไปที่การลดไขมัน เพราะกล้ามเนื้อมีส่วนช่วยในการพยุงผิว ทั้งนี้ National Institutes of Health (NIH) แนะนำให้ลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 1-2 ปอนด์ (0.45-0.90 กิโลกรัม) ในช.. ดูเพิ่ม