ปัญหาสุขภาพ

ข้อควรรู้!! ก่อนกิน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" จาก หนังสือ 100 ความเข้าใจผิดเรื่องโภชนาการ ของกองบรรณาธิการ "ใกล้หมอ" ได้ให้คำอธิบายเกี่ยวกับการกิน "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" ไว้ดังนี้ ข้อควรรู้!! ที่ 1 การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากๆ จะทำให้ไตพัง จากผลการสำรวจของวารสารฉลาดซื้อเผยผลทดสอบปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป พบว่าส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมที่สูงมากกว่า 50-100 % ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน การบ.. ดูเพิ่ม

1.โรคหัวใจ ผู้ชายเสี่ยงโรคหัวใจและเกิดขึ้นได้เร็วกว่าผู้หญิง เพราะฮอร์โมนของผู้หญิง อย่างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่มีส่วนปกป้องหัวใจมากกว่า และผู้ชายมักมีพฤติกรรมเสี่ยงของโรคหัวใจมากกว่า อย่างเช่น การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว พันธุกรรม อายุมาก ความเครียด การกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การไม่ออกกำลังกาย มีโรคประจำตัว ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัว.. ดูเพิ่ม

ภาวะเกลียดเซ็กส์ โรคไม่ชอบมีเพศสัมพันธ์ Sexual Anorexia คือ ภาวะที่มีอาการเบื่อทางเพศ มักมีการย้ำคิดย้ำทำว่าไม่ต้องการจะมีเซ็กส์ หลีกเลี่ยง หวาดระแวง หรือหวาดกลัวเมื่อมีเพศตรงข้ามเข้ามาใกล้ชิด บางครั้งเป็นอาการที่เกิดขึ้น เพื่อยับยั้งความต้องการทางเพศ หลีกเลี่ยงทางเพศ หรือความเกลียดชังทางเพศ และอาจเกี่ยวข้องถึงปัญหาทางด้านร่างกายได้ อาการ Sexual Anorexia เกิดขึ้นกับใครได้บ้าง? สามารถเกิดได้ทั้งผู.. ดูเพิ่ม

Credits: Instagram / @selenagomez เซเลน่า โกเมซ นักร้องและนักแสดงสาวชื่อดัง เผยว่าเคยต้องเข้ารับการผ่าตัดลับในปี 2017 เนื่องจากโรคลูปัส (Lupus) ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตัวเองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีข้อต่อ ผิวหนัง อวัยวะ หรือเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เซเลน่าต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากมาย โดยหนึ่งในปัญหานั้นคือการต้องเข้ารับการปลูกถ่ายไตแบบลับ ซึ่งเธอไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณชนในท.. ดูเพิ่ม

ในทางจิตวิทยา จากคำอธิบายในบทความบนเว็บไซต์ฟอบส์ (Forbes) คำว่า ‘Financial Insecurity’ หรือ ‘ภาวะไม่มั่นคงทางการเงิน’ เป็นความรู้สึกทางจิตใจ อันมีผลมาจากจำนวนเงินในกระเป๋า ที่ทำให้คนคนหนึ่งรู้สึกเศร้าใจ หรือเครียดที่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการพื้นฐานของตนได้ และพัฒนาต่อไปเป็นการสูญเสียความเคารพต่อตัวเอง ที่รู้สึกสิ้นหวังพ่ายแพ้จากความล้มเหลวด้านอาชีพ หรือการเงิน โดยเฉพาะอย.. ดูเพิ่ม

1. แอปพลิเคชันการทำสมาธิและการฝึกสติ การทำสมาธิและการฝึกสติ (Mindfulness) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและเพิ่มความสงบให้กับจิตใจ ในปัจจุบันมีแอปพลิเคชันมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ฝึกฝนสมาธิและการฝึกสติ เช่น Headspace และ Calm แอปเหล่านี้มีคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับผู้เริ่มต้น และยังมีเสียงธรรมชาติหรือดนตรีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันในการฝึกสติสามาร.. ดูเพิ่ม

5 ประเทศ ที่ประชากรมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นที่สุดในโลก*ข้อมูลในปี 2023 โดยองค์การสหประชาชาติ ประเทศชาด (Chad)อายุขัยในชาดจัดว่าต่ำที่สุดในโลก โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 53.68 ปี ปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุขัยนี้ ได้แก่ อัตราการเสียชีวิตของทารกที่สูง การเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่จำกัด และโรคที่แพร่หลาย เช่น มาเลเรียและภาวะทุพโภชนาการ ประเทศไนจีเรีย (Nigeria)อายุขัยในไนจีเรียอยู่ที่ประมาณ 53.87 ปี ประเทศนี้เผชิญกับค.. ดูเพิ่ม

เราเป็นคนนอนหลับยากมาก ถ้าไม่ง่วงสุดๆก็จะไม่หลับเลย เคยไม่หลับทั้งคืนก็มี แต่มาง่วงเอาอีกทีคือคืนถัดไป เราทำมาหลายวิธีก็ไม่ได้ผล เช่น เปิดดูหนัง ดูซีรีย์ หรือออกกำลังกาย ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี แล้วถ้าบ้านข้างๆมีงานเปิดเพลงเสียงดัง ตาสว่างยันเช้าเลย ขนาดปกติถึงเที่ยงคืนตี 1 ตายังแข็งอยู่เลย เคยกินยานอนหลับ แต่ใช้ไม่ได้ผลกับเรา555 เหมือนร่างกายไม่ตอบสนองยาพวกนี้เลย และถ้านอนหลับไปแล้ว เกิดตื่นมาช่วง.. ดูเพิ่ม

Cryptic pregnancy (อาการตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว)หรือเรียกว่า การตั้งครรภ์แฝง เป็นภาวะที่ผู้หญิงไม่รับรู้ถึงการตั้งครรภ์ของตนเอง โดยบางครั้งอาจไม่รู้จนกระทั่งเริ่มเจ็บท้องและใกล้คลอด การขาดการรับรู้ดังกล่าวอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น อาการตั้งครรภ์เล็กน้อยหรือผิดปกติ รอบเดือนไม่ปกติ และการปฏิเสธทางจิตวิทยาหรือทางสรีรวิทยาต่อการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ลักษณะนี้มักจะยังคงมีประจำเดือนที่ดูเหมือนปกต.. ดูเพิ่ม

เรามีบ้านอยู่นอกหมู่บ้าน ติดกับทุ่งนา เรียกว่าสงบเงียบมากๆ เป็นคนชอบบรรยากาศแบบนี้อยู่แล้ว แต่แถวนี้ เขาเลี้ยงควายวัวเยอะ ไล่ผ่านหน้าบ้านทุกวัน มันมีอยู่คนหนึ่ง ไล่ควายเสียงดังมาก ดังขนาดไหน ถ้านอนอยู่สะดุ้งตื่นเลย แถมเสียงที่ไล่ มีแต่คำหยาบ เหมือนโมโห โกรธ ใครมา เวลาเขาไล่มารู้เลยเพราะได้ยินเสียงมาแต่ไกล ความรู้สึกเราคือ เครียดทุกครั้งเมื่อได้ยินเสียง ตะคอก แหกปากไล่ บางทีรู้สึกโมโหมาก อยากจัดให.. ดูเพิ่ม

เมืองใหญ่ระดับโลก ที่ติดอันดับเมืองที่มีความเครียดมากที่สุดในโลก(The most stressful city in the world) มุมไบ ประเทศอินเดียถือเป็นเมืองหลวงทางการเงินของอินเดีย การขยายตัวของเมืองอย่างรวดเร็วทำให้เกิดความแออัดยัดเยียด โครงสร้างพื้นฐานสาธารณะไม่เพียงพอ และค่าครองชีพที่สูง ความเร่งรีบของเมือง ประกอบกับการจราจรติดขัดและมลพิษ ก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดสูงสำหรับผู้อยู่อาศัยโดยทั่วไป บังกาลอร์ .. ดูเพิ่ม

น้ำอัดลม (Soft drinks) เป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ ที่โดยทั่วไปประกอบด้วยน้ำอัดลม สารให้ความหวาน และเครื่องปรุง มีหลากหลายรสชาติและสามารถเติมหวานด้วยน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง หรือสารทดแทนน้ำตาล ในกรณีของอาหารลดน้ำหนัก น้ำอัดลมประเภททั่วไป ได้แก่ โคล่า โซดาเลมอนไลม์ รูตเบียร์ และโซดารสผลไม้ เป็นที่นิยมทั่วโลกและมักรับประทานแบบเย็น บางครั้งก็ใส่น้ำแข็งด้วย น้ำอัดลมขึ้นชื่อในเรื่องรสช.. ดูเพิ่ม

ความสามารถของมนุษย์ในการทำงานโดยไม่ต้องนอนหลับแตกต่างกันไปในแต่ละคน และขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ สุขภาพโดยรวม และความต้องการการนอนหลับที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดว่าบุคคลหนึ่งสามารถอดนอนได้นานแค่ไหนก่อนที่จะได้รับผลกระทบร้ายแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยทั่วไป ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถทำงานได้ดีพอสมควรเป็นเวลาประมาณ 24-48 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับ แม้ว่าพวกเขาอาจประสบปัญหาก.. ดูเพิ่ม

โรค Food Coma มีเรื่องมาแชร์ ความกะเทยรู้สึกว่ามีความผิดปรกติเกิดขึ้นกับตัวเองมาพักใหญ่ ๆ และ อยู่ ๆ มันก็มึน ๆ งง ๆ ซึม ง่วง ไม่สดชื่น แม้แต่เพิ่งจะตื่นนอนก็ยังง่วง หนักสุดเคยนั่งรอรถเมล์ที่หน้าโรงพยาบาลรามาแล้วเกิดมีอาการมึน งง เวียนหัว ตาไม่โฟกัส ทีแรกคิดว่าตัวเองเป็นลมแดด ฮีทสโตรก หรือความดันสูง แต่อยู่ดี ๆ กลับหาวออกมา ค่ะ! แค่ง่วง วันก่อนพาย่าไปหาหมอตานัด ระหว่างรอเลยตัดสินใจตรวจเลย วัดความ.. ดูเพิ่ม

กลิ่นตัวหรือกลิ่นเหงื่อเหม็นเปรี้ยว หนึ่งในปัญหากวนใจของบรรดาสาวๆ โดยเฉพราะต้อนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว กลิ่นไม่พึงประสงค์เหล่านี้กลับยิ่งรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นการลดทอนความมั่นใจ และทำให้ผู้หญิงหลายคนกลัวการเปิดเผยใต้วงแขน เพราะกลัวคนรอบข้างจะได้กลิ่นเหม็นเปี้ยวของตัวเองไปด้วยวันนี้เราจะพาสาวๆ ทุกคนไปไขข้อข้องใจกันว่า กลิ่นตัวหรือกลิ่นเหงื่อเหม็นเปรี้ยวเหล่านี้เกิดจากอะไร.. ดูเพิ่ม

โรคหรืออาการป่วยหายาก ที่พบได้บ่อยในประเทศไทย Organic acids or ammonia buildup in the blood(กรดอินทรีย์หรือแอมโมเนียสะสมในเลือด)หมายถึงภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสลายกรดอะมิโนบางชนิดได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดการสะสมของกรดอินทรีย์หรือแอมโมเนียในเลือด สาเหตุนี้อาจเกิดจากความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมที่สืบทอดมาหลายอย่าง ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น การอาเจียน อาการชัก พัฒนาการล่าช้า และภาวะวิกฤติทางเมตาบอลิซ.. ดูเพิ่ม

หลาย ๆคนอาจจะมีคำถามว่า หลงลืมแบบไหนที่ต้องระวัง เพราะอาจจะเป็นสัญญาณของสมองเสื่อม !!! ภาวะสมองเสื่อม เกิดจากความเสื่อมของสมองส่วนเก็บความจำร่วมกับ ความผิดปกติของสารสื่อประสาท ซึ่งสามารถรักษาโดยการใช้ยา ร่วมกับการรักษาโดยไม่ใช่ยา เช่นกระตุ้นสมอง ด้วยกิจกรรมต่าง ๆ และการดูแลของญาติ สัญญาณเตือนสมองเสื่อม คนใกล้ตัวคุณมีข้อไหนรึเปล่า ?? 1. หลงลืมความทรงจำระยะสั้น เช่น กินข้าวเช้ารึยัง กินยารึยัง 2. ห.. ดูเพิ่ม

ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง ปัญหากวนใจจนทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจ ปัสสาวะเล็กในผู้หญิง คืออะไร คือ ภาวะที่ปัสสาวัเล็ดออกมาโดยไม่ได้ควบคุม มี 4 แบบ 1. ปัสสาวะเล็ดขณะออกแรง : เมื่อไอ จาม วิ่ง ยืน เดิน ยกของหนัก ออกกำลังกาย 2. ปัสสาวะเล็ดทันทีเมื่อปวดปัสสาวะรุนแรง : ปัสสาวะเล็ดหน้าห้องน้ำ 3. ปัสสาวะเล็ดทั้งขณะออกแรงและทันทีเมื่อปวดปัสสาวะ : แบบที่ 1 และ แบบที่ 2 ผสมกัน มักพบในผู้สูงอายุ 4. ปัสสาวะเล็ดตลอดเว.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT .. ดูเพิ่ม