ท้องผูก

ขี้ไม่ออก คนไข้หลายคนมีปัญหาเรื่องขับถ่ายลำบาก เอาละสิ บางคนนั่งห้องน้ำเป็นเวลานาน เบ่งจนถ่ายเป็นเลือด ลองมาดูวิธีที่หมอกอล์ฟสรุปมาช่วยละกันครับ การที่หลายคนบอกว่า กินผักน้อย ท้องผูก นั่นคือเรื่องจริง เพราะไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่าย ช่วยในการระบาย แต่สิ่งอื่นนอกเหนือจากนั้นก็คือ การขาดน้ำ ถ้าลำไส้แห้งเกินไป ไม่มีตัวหล่อลื่น อุจจาระก็จะขับออกยาก ดังนั้น ต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิมด้วยนะครับ สำหรับค.. ดูเพิ่ม

หลายคนเห็นในข่าว นักร้องสาว เดอะวอยซ์ เป็นโรค แปลก "ขี้เต็มท้อง" ไม่ใช่โรคแปลกอะไรเลยครับ มันเกิดจากท้องผูกเรื้อรัง ไม่ได้ขับถ่ายให้เป็นเวลา กลั้นถ่าย เป็นประจำ ทำให้อุจจาระที่จะต้องถูกขับออก เกิดการหมักหมม ในร่างกาย สารพิษต่างๆเลยดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ขี้หงุดหงิด ง่วงหงาวหาวนอน ท้องป่อง คลื่นไส้อาเจียน มีกลิ่นปากกลิ่นตัว เสี่ยงต่อริดสีดวง และมะเร็งลำไส้ เราทุกคนก็สามาร.. ดูเพิ่ม

โอ๊ย ท้องผูก คนไข้ชายวัย40ปี มาด้วยอาการท้องผูก แน่นท้องมาก ถ่ายไม่ออกมา 1 วัน ไปหาหมอนวดแผนไทยมา เค้าบอกว่าลมเยอะ นวดไปตรงไหนก็เจอลม นั่นส่วนหนึ่งเพราะทานเนื้อสัตว์เยอะ เคี้ยวไว อาหารไม่ย่อย แถมไม่ค่อยทานผักผลไม้ และอีกประเก็นที่สำคัญคือ ดื่มน้ำน้อย คนไข้ บอกว่าตัวเองดื่มน้ำขวดลิตร วันละขวดนึ่ง (ประมาณ1.5ลิตร) คิดว่าตัวเองดื่มน้ำเยอะแล้ว แต่คนไข้หนักตั้ง91กก. ปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการ คำนวณง่าย.. ดูเพิ่ม

ท้องอืด พุงป่อง อึดอัดมาก เกิดจากไม่ค่อยได้ถ่าย เพราะท้องผูกบ่อยๆ นี่แหละทำไงดี??? ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบการรับประทานอาหารแบบไม่เหมาะกับสุขภาพ ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม และความเครียด ต่างช่วยเสริมให้สาวๆ วัยทำงานโดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำงานติดออฟฟิต มีสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์นัก ปัญหายอดฮิตที่พบกันได้บ่อยที่สุดเลยคือ น้ำหนักตัวเกินง่ายและมีปัญหาด้านการขับถ่ายยาก ถึงอาจจะส่งผลต่อระบบลำไส้ และอาจเป็นริดส.. ดูเพิ่ม

ถ้าทรมานกับอาการท้องผูก จนไม่รู้จะทำยังไงดี ลองทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้ท้องผูกเหล่านี้สักหน่อย เพื่อจะช่วยเพื่อนๆ กับปัญหานี้ได้บ้างครับ มะขามแขก - ตามสรรพคุณแล้วมะขามแขกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพียงนำใบมะขามแขกแห้งสัก 1-2 หยิบมือ หรือจะใช้ฝักมะขามแขก 4-5 ฝักมาหักเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วต้มกับน้ำ 1 ถ้วยตวง นาน 15 นาที แล้วกรองเอาไว้ดื่มก่อนนอน แค่นี้ก็ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้นแล้ว ใบมะรุม - สมุนไพรไ.. ดูเพิ่ม

ท้องผูกเชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีปัญหานี้ ท้องผูกคืออาการที่มีปัญหาของระบบทางเดินอาหาร ทำให้ขับถ่ายลำบาก ซึ่งรอบนี้เราจะพาทุกท่านเจาะลึกลงไปอีก เพื่อรู้จักโรคท้องผูกนี้มากยิ่งขึ้น   ท้องผูก เกิดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สม่ำเสมอหรือมีการขับถ่ายลำบาก ซึ่งพฤติกรรมและความถี่ในการถ่ายอุจจาระปกติของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน โดยปกติคือน้อยกว่า 3 สัปดาห์ อุจจาระของคุณอาจจะแข็งขึ้น และมีอาการถ่ายลำบากหรือ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

คือลูกเราท้องผูกไม่ยอมทานผักเลยค่ะ เราจะให้เขาทานน้ำผลไม้แทนได้มั๊ยคะ แล้วควรให้ทานมากน้อยแค่ไหนต่อวันค่ะ ตอนนี้ลูกเราอายุ 5 ขวบค่ะ ดูเพิ่ม

มีใครรู้จักดีท็อกยี่ห้อ CTP fiberry บ้างขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากทราบว่าคนท้องผูกถ้ากินนี่จะเวิร์คไหมคะ ใครเคยทานรบกวนนิสนะคะ ดูเพิ่ม

ที่มา : http://www.clipmass.com/story/91107 เชื่อว่าหลายคนมีอาการ "ท้องผูก" ปวดท้อง แน่นท้อง แต่ถ่ายไม่ออกอยู่บ่อยๆ แม้ว่าจะรับประทานผักผลไม้แล้ว ก็ยังมีอาการนี้มากวนใจ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แถมยังรู้สึกกังวลด้วย และสำหรับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ นานเข้าก็ต้องพึ่งยาซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว งั้นมาลองวิธีใหม่นี้ดีกว่าค่ะ วันนี้เรามีวิธีดีๆ มานำเสนอกัน เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้ นั่นก.. ดูเพิ่ม

ไม่สบายใจเลยอ่ะ คือ เรามีปัญหาเข้าห้องน้ำตอนเช้านานเพราะถ่ายยากค่ะ ไม่ใช่ว่ามัวแต่งสวยอะไรมากมาย คือเราก็กำหนดตัวเองไม่ได้จริงๆ กลุ้มใจจังค่ะ ทำยังไงดี กลัวท้องจะผูกเรื้อรังด้วย ลองทานพวกนมเปรี้ยวแล้วมันก็ยังเฉยๆอยู่เหมือนเดิมเลยอ่ะค่ะ สลัดก็ทานแล้วด้วย ยังไงรบกวนปรึกษาสาวๆหน่อยนะคะ ดูเพิ่ม

คนที่ท้องผูกง่าย มักพบว่ากินอาหารที่มีกากในน้อย เช่น อาหารจำพวกแป้งขัดขาว และไม่ค่อยได้กินผักหรือผลไม้สด ใยอาหารนั้นมี 2 ชนิด คือชนิดที่ละลายในน้ำ จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และโคเลสเตอรอลในเลือด และชนิดที่ไม่ละลายในน้ำจะช่วยป้องกันท้องผูกโดยเป็นตัวเพิ่มกากอาหารในลำไส้ วิธีป้องกันท้องผูกที่ดีที่สุด เราควรกินอาหารที่มีใยทั้ง 2 ชนิดนี้ตามธรรมชาติให้มาก และหลากหลาย สำหรับผู้เริ่มต้น ก่อนอื่นให้พยายามดื.. ดูเพิ่ม