ท้องผูก

โอ๊ย ท้องผูก คนไข้ชายวัย40ปี มาด้วยอาการท้องผูก แน่นท้องมาก ถ่ายไม่ออกมา 1 วัน ไปหาหมอนวดแผนไทยมา เค้าบอกว่าลมเยอะ นวดไปตรงไหนก็เจอลม นั่นส่วนหนึ่งเพราะทานเนื้อสัตว์เยอะ เคี้ยวไว อาหารไม่ย่อย แถมไม่ค่อยทานผักผลไม้ และอีกประเก็นที่สำคัญคือ ดื่มน้ำน้อย คนไข้ บอกว่าตัวเองดื่มน้ำขวดลิตร วันละขวดนึ่ง (ประมาณ1.5ลิตร) คิดว่าตัวเองดื่มน้ำเยอะแล้ว แต่คนไข้หนักตั้ง91กก. ปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการ คำนวณง่าย.. ดูเพิ่ม

ท้องอืด พุงป่อง อึดอัดมาก เกิดจากไม่ค่อยได้ถ่าย เพราะท้องผูกบ่อยๆ นี่แหละทำไงดี??? ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบการรับประทานอาหารแบบไม่เหมาะกับสุขภาพ ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม และความเครียด ต่างช่วยเสริมให้สาวๆ วัยทำงานโดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำงานติดออฟฟิต มีสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์นัก ปัญหายอดฮิตที่พบกันได้บ่อยที่สุดเลยคือ น้ำหนักตัวเกินง่ายและมีปัญหาด้านการขับถ่ายยาก ถึงอาจจะส่งผลต่อระบบลำไส้ และอาจเป็นริดส.. ดูเพิ่ม

ถ้าทรมานกับอาการท้องผูก จนไม่รู้จะทำยังไงดี ลองทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้ท้องผูกเหล่านี้สักหน่อย เพื่อจะช่วยเพื่อนๆ กับปัญหานี้ได้บ้างครับ มะขามแขก - ตามสรรพคุณแล้วมะขามแขกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพียงนำใบมะขามแขกแห้งสัก 1-2 หยิบมือ หรือจะใช้ฝักมะขามแขก 4-5 ฝักมาหักเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วต้มกับน้ำ 1 ถ้วยตวง นาน 15 นาที แล้วกรองเอาไว้ดื่มก่อนนอน แค่นี้ก็ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้นแล้ว ใบมะรุม - สมุนไพรไ.. ดูเพิ่ม

ท้องผูกเชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีปัญหานี้ ท้องผูกคืออาการที่มีปัญหาของระบบทางเดินอาหาร ทำให้ขับถ่ายลำบาก ซึ่งรอบนี้เราจะพาทุกท่านเจาะลึกลงไปอีก เพื่อรู้จักโรคท้องผูกนี้มากยิ่งขึ้น   ท้องผูก เกิดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สม่ำเสมอหรือมีการขับถ่ายลำบาก ซึ่งพฤติกรรมและความถี่ในการถ่ายอุจจาระปกติของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน โดยปกติคือน้อยกว่า 3 สัปดาห์ อุจจาระของคุณอาจจะแข็งขึ้น และมีอาการถ่ายลำบากหรือ.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

คือลูกเราท้องผูกไม่ยอมทานผักเลยค่ะ เราจะให้เขาทานน้ำผลไม้แทนได้มั๊ยคะ แล้วควรให้ทานมากน้อยแค่ไหนต่อวันค่ะ ตอนนี้ลูกเราอายุ 5 ขวบค่ะ ดูเพิ่ม

มีใครรู้จักดีท็อกยี่ห้อ CTP fiberry บ้างขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากทราบว่าคนท้องผูกถ้ากินนี่จะเวิร์คไหมคะ ใครเคยทานรบกวนนิสนะคะ ดูเพิ่ม

ที่มา : http://www.clipmass.com/story/91107 เชื่อว่าหลายคนมีอาการ "ท้องผูก" ปวดท้อง แน่นท้อง แต่ถ่ายไม่ออกอยู่บ่อยๆ แม้ว่าจะรับประทานผักผลไม้แล้ว ก็ยังมีอาการนี้มากวนใจ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แถมยังรู้สึกกังวลด้วย และสำหรับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ นานเข้าก็ต้องพึ่งยาซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว งั้นมาลองวิธีใหม่นี้ดีกว่าค่ะ วันนี้เรามีวิธีดีๆ มานำเสนอกัน เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้ นั่นก.. ดูเพิ่ม

ไม่สบายใจเลยอ่ะ คือ เรามีปัญหาเข้าห้องน้ำตอนเช้านานเพราะถ่ายยากค่ะ ไม่ใช่ว่ามัวแต่งสวยอะไรมากมาย คือเราก็กำหนดตัวเองไม่ได้จริงๆ กลุ้มใจจังค่ะ ทำยังไงดี กลัวท้องจะผูกเรื้อรังด้วย ลองทานพวกนมเปรี้ยวแล้วมันก็ยังเฉยๆอยู่เหมือนเดิมเลยอ่ะค่ะ สลัดก็ทานแล้วด้วย ยังไงรบกวนปรึกษาสาวๆหน่อยนะคะ ดูเพิ่ม

คนที่ท้องผูกง่าย มักพบว่ากินอาหารที่มีกากในน้อย เช่น อาหารจำพวกแป้งขัดขาว และไม่ค่อยได้กินผักหรือผลไม้สด ใยอาหารนั้นมี 2 ชนิด คือชนิดที่ละลายในน้ำ จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และโคเลสเตอรอลในเลือด และชนิดที่ไม่ละลายในน้ำจะช่วยป้องกันท้องผูกโดยเป็นตัวเพิ่มกากอาหารในลำไส้ วิธีป้องกันท้องผูกที่ดีที่สุด เราควรกินอาหารที่มีใยทั้ง 2 ชนิดนี้ตามธรรมชาติให้มาก และหลากหลาย สำหรับผู้เริ่มต้น ก่อนอื่นให้พยายามดื.. ดูเพิ่ม