ความจำ

โรคความจำดี หรือ โรคไม่เคยลืม (Hyperthymesia) เป็นโรคที่เกิดจากสมองมีหน่วยความจำมากกว่าคนปกติ เป็นภาวะที่สามารถจำรายละเอียดประสบการณ์ในชีวิตได้อย่างมากมาย เป็นโรคที่มีมานานแล้ว มีแค่ 60 คนเท่านั้นในโลกที่เป็นโลกนี้ โรคความจำดี หรือ HYPERTHYMESIA ถูกค้นพบและวิจัยโดย "เออร์ ไวน์" นักประสาทวิทยา แห่งมหาลัยแคลิฟอร์เนีย จากการวิจัยคนหนึ่งที่มีชื่อว่า "จิลล์ ไพรซ์" เธอสามารถจดจำเรื่องราวและเหตุการณ์ในอ.. ดูเพิ่ม

I don't know, why should I fill my brain with facts I can find in two minutes in any standard reference book ? ผมไม่เข้าใจว่า ทำไมผมต้องใส่ข้อมูลเหล่านั้นไว้ในสมอง ในเมื่อผมสามารถเปิดดูจากหนังสืออ้างอิงได้ภายในสองนาที ครั้งหนึ่งมีคนถามไอน์สไตน์ว่าหนึ่งไมล์มีกี่ฟุต เขาตอบว่า“ทำไมผมต้องจำด้วย ในเมื่ออยากรู้ก็ไปเปิดหนังสือดูเมื่อไรก็ได้” สมัยนั้นยังไม่มีกูเกิล ไอน์สไตน์จึงต้องใช้เวลาสองน.. ดูเพิ่ม

ขี้ลืม (Forgetfulness) เป็นพฤติกรรมชั่วขณะหนึ่งที่คนเราอาจจำอะไรไม่ได้ เช่น จำชื่อคนที่เคยรู้จักมานานไม่ได้ จำไม่ได้ว่าตนเองวางสิ่งของไว้ตรงไหน จำไม่ได้ว่าก่อนออกจากบ้านปิดไฟในห้องนอนหรือยัง ซึ่งเป็นการลืมในสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน มักเป็นเรื่องปัจจุบัน เป็นความจำในระยะสั้น (Recent memory, ความสามารถจำในสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นได้) อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น โดยทั่วไปจะไม่ส่งผลก.. ดูเพิ่ม

1.เกมลับสมอง ฝึกสมอง ศึกษาเรียนรู้ไม่หยุด อย่าให้สมองหยุดการเรียนรู้สิ่งใหม่ เพราะสมองยิ่งใช้ ยิ่งฉลาด ยิ่งแข็งแรง การหมั่นศึกษาหาความรู้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นความรู้วิชาการ หรือ การใช้สมองเพื่อเล่นเกม เช่น จิ๊กซอว์ เกมไขปริศนา อักษรไขว้ ปัญหาเชาว์ เป็นตัวลับสมองชั้นดี ที่ช่วยให้ได้บริหารสมอง ได้ฝึกคิด ฝึกแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ทำให้ได้ใช้สมองมากยิ่งขึ้น ทำให้สมองไม่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วอีก เป็นก.. ดูเพิ่ม

One picture is worth a thousand words. Albert Einstein ภาพหนึ่งภาพมีค่าเท่ากับคำพันคำ สำหรับ คอมพิวเตอร์แล้ว การบันทึกภาพหนึ่งภาพต้องใช้หน่วยความจำมากกว่าการบันทึกประโยคที่เป็นคำถึงหนึ่งพันเท่า ยิ่งถ้าเป็นภาพเคลื่อนไหวต้องใช้มากถึงหนึ่งหมื่นเท่าเลยทีเดียว แต่สำหรับสมอง พลังที่ใช้ไปในการจำตัวอักษรกับการจ่าภาพไม่แตกต่างกัน ดังนั้นคนที่จำเป็นค่ากับคนที่จําเป็นภาพใช้พลังสมองเท่ากัน แต่ประสิทธิภาพเมื่.. ดูเพิ่ม

เพื่อสืบเผ่าพันธุ์ จะถือว่าเป็นความทรงจำที่สำคัญ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบก็ตาม อารมณ์ด้านลบ อย่างเช่น ความโกรธ ความกลัว ความขยะแขยง ความเศร้าเสียใจ สมองจะจำเรื่องเหล่านี้ได้แม่น เพราะมันตีความว่าเป็นภัยอันตรายที่ทำให้เราไม่มีความสุข อาจก่อให้เกิดโรค หรือทำให้ตายได้ โดยการจดจำเรื่องเหล่านี้ก็เพื่อหลีกเลี่ยงที่จะเจอสถานการณ์แบบเดิมซ้ำอีกในอนาคต และทำให้เราสามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี.. ดูเพิ่ม

ทำไม"ความจำ"ถึงหายไป... รู้หรือไม่ว่าความจำของเราสามารถหมดอายุได้.. ความจำสั้น ที่สามารถจะลืมได้ง่าย ความจำยาว ที่ไม่สามารถจะลืมได้เลย 1 วินาที 1นาที 1ชั่วโมง 1 วัน 1สัปดาห์ 1เดือน 1ปี ..... เราไม่รู้เลยว่าความจำเราจะอยู่กับเราได้นานแค่ไหน เพราะว่าวันหนึ่งเราอาจจะจำไม่ได้แล้วว่าเราเป็นคนที่เขียนสิ่งนี้ขึ้นมาในเวลา 00.39 น. ความจำที่ยังคงอยู่ก็น่าจะเหลือน้อยลงทุกที ยิ่งวันเวลาผ่านไปเพิ่มขึ้นไปในแต่.. ดูเพิ่ม

หลายคนมักเปรียบเทียบสมองมนุษย์กับคอมพิวเตอร์ แต่ความจริงแล้วสมองของเราไม่มีพอร์ต USB ให้คุณเสียบแฟลชไดรฟ์เพื่อดาวน์โหลดข้อมูลใหม่ๆ แม้ว่าจะสะดวกแต่คงเจ็บไม่น้อย! แล้วข้อมูลมหาศาลในหัวเรามาจากไหนกันล่ะ? คุณอาจจินตนาการว่าความทรงจำมนุษย์เหมือนถุงของขวัญซานตาที่เต็มไปด้วยเหตุการณ์ในชีวิต เนื้อเพลงโปรด และบทตั้งของมุกตลกครึ่งหนึ่ง แต่ในความเป็นจริง "ความทรงจำ" ไม่ใช่สิ่งเดียวที่หยุดนิ่ง มันคือคำที่คร.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้ผมเห็นบทความจากหลายแหล่งที่พูดถึง "ไพ่" ในมุมมองใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนครับ — ว่ามันเป็นกิจกรรมที่เหมาะกับผู้สูงอายุเอามากๆ และไม่ใช่แค่เรื่องของความสนุกเท่านั้นนะครับ แต่มีผลดีต่อสมองและสุขภาพจิตอีกด้วย! ล่าสุดเจอข่าวจาก ไทยรัฐออนไลน์ เขาบอกว่าคุณหมอจากโรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชสายบุรี จ.ปัตตานี ออกมาแนะนำว่า “การเล่นไพ่ในกลุ่มผู้สูงอายุเป็นกิจกรรมที่ควรส่งเสริม” เพราะช่วยก.. ดูเพิ่ม

ปี 2562 รายการ Discoveries in Life ของสถานีโทรทัศน์ KBS1 ในเกาหลีใต้ ได้มีการรายงานอ้างถึงผลงานวิจัยที่แนะนำให้ ผู้หญิงมองผู้ชายหล่อ จะช่วยทำให้ความจำดีขึ้น งานวิจัยได้ทำการทดลองกับผู้หญิงวัยกลางคน โดยให้พวกเธอได้จดจำชื่อตัวการ์ตูนที่ถูกสมมติขึ้น ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลา 1 นาที หลังจากนั้นทำการทดสอบครั้งที่สอง โดยให้จดจำชื่อพร้อมภาพผู้ชายหน้าตาดี ผลปรากฏว่า เมื่อให้จำชื่อพร้อมกับภาพผู้ชาย.. ดูเพิ่ม

ผู้เขียน: Boss Panuwat คำจำกัดความของ "Jamais Vu" ในทางจิตวิทยา คำว่า "Jamais Vu" มาจากภาษาฝรั่งเศส ซึ่งแปลว่า "ไม่เคยเห็นมาก่อน" ใช้อธิบายสถานการณ์ที่คุ้นเคย แต่กลับไม่สามารถรับรู้หรือจดจำได้ เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ "Déjà Vu" แต่ Jamais Vu กลับสร้างความรู้สึกแปลกประหลาดให้กับผู้ที่ประสบพบเจอ เนื่องจากผู้ที่ประสบกับปรากฏการณ์นี้จะรู้สึกเหมือนกับว่าตนเองกำลังพบกับสถานการณ์นั้นๆ เป็นคร.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรไทย ไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยและกลิ่นหอมชื่นใจเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการ เพิ่มพูนความจำ และ ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลใจในยุคที่ข้อมูลข่าวสารมากมาย สมุนไพรไทยหลายชนิดมีสารสำคัญที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เช่น สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย และสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนขอ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวโพสต์จังทุกคน นะครับวันนี้ผมขอมาแชร์เรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับเพื่อนร่วมโลกของเรา นั่นก็คือ สัตว์ที่สามารถจดจำใบหน้าของมนุษย์ได้ หลายคนอาจจะคิดว่ามีแค่สุนัขเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วความสามารถนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในน้องหมาแสนรู้ของเราหรอกนะครับ ทำไมสัตว์ถึงต้องจำหน้าคน? การจดจำใบหน้าเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้สัตว์สามารถเอาชีวิตรอดและมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมได้ดีขึ้น สำหรับสัตว.. ดูเพิ่ม

ในยุคปัจจุบัน สมองของเราถูกใช้งานหนัก เต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสาร และสิ่งรบกวนมากมาย **การจดจำ** จึงเป็นทักษะที่สำคัญ ช่วยให้เราเรียนรู้ และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ **บทความนี้ขอแนะนำเทคนิคการจดจำ ดังนี้** **1. เข้าใจ:** ทำความเข้าใจเนื้อหา ก่อนจดจำ เพราะจะจดจำได้ง่าย และแม่นยำกว่า **2. เชื่อมโยง:** เชื่อมโยงเนื้อหาใหม่ กับความรู้เดิม ช่วยให้จดจำได้ง่ายขึ้น **3. ฝึกฝน:** ฝึกฝนการจดจำ ด้วยการทบทวน แ.. ดูเพิ่ม

การจำเป็นทักษะสำคัญในการเรียนรู้ แต่บางครั้งการจดจำเนื้อหาจำนวนมากอาจเป็นเรื่องยาก **บทความนี้ขอแนะนำเทคนิคการจำง่ายๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ ดังนี้:** **1. เข้าใจเนื้อหา:** การเข้าใจเนื้อหาช่วยให้จดจำได้ง่ายกว่า พยายามอ่านและทำความเข้าใจเนื้อหาอย่างละเอียด **2. สรุปใจความสำคัญ:** จดบันทึกใจความสำคัญของเนื้อหา ใช้คำสำคัญหรือประโยคสั้นๆ **3. เชื่อมโยงข้อมูล:** เชื่อมโยงข้อมูลใหม่กับสิ่งที.. ดูเพิ่ม

จริงหรือไม ? ที่ว่า ปลาทองมีความจำแค่ 3 วินาที จริงหรือ ? บางทีอาจจะเป็นสัญชาติญานเอาตัวรอดมากกว่าความจำ ในเรื่องความจำปลาทองที่อ้างว่าจริงหรือไม ? ที่ว่า ปลาทองมีความจำแค่ 3 วินาที จริงหรือ ? ปลาทองหรือปลาเงินปลาทอง เป็นปลาน้ำจืด อยู่ในวงศ์ปลาตะเพียน เป็นปลาสวยงามชนิดแรกที่มนุษย์เลี้ยง เดิมใช้บริโภค มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนและญี่ปุ่น เข้ามาในประเทศไทยสมัยกรุงศรีอยุธยาตอนกลาง เพื่อเป็นของราชบร.. ดูเพิ่ม

ขี้ลืม กับ หลงลืมต่างกันนะครับ ขี้ลืมเป็นเพราะว่าเราไม่ได้เอาสมาธิใส่ใจในสิ่งที่เราทำ ถ้าเราตั้งใจจำหรือว่าจดใส่กระดาษเราจะจำได้ แต่ถ้าหลงลืมจะไม่รู้เรื่องตั้งแต่ต้นเลยว่าเคยขับรถมาหรือเคยหลงออกจากบ้านมา ดังนั้นคนส่วนใหญ่ถ้าจำที่จอดรถไม่ได้หรือว่าหาของไม่เจอเพราะว่า วางผิดที่อันนี้คือขี้ลืม แต่ถ้าหลงลืมจะจำไม่ได้แม้กระทั่งว่าเคยขับรถมาหรือไม่รู้จักของสิ่งนั้นเลย แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรจะท.. ดูเพิ่ม

หากจะเลือกรับประทานอาหารดีๆเพื่อป้องกันสมองเสื่อม เราต้องเน้นรับประทานอาหารมื้อเช้าเพราะเป็นพลังงานที่สำคัญสำหรับสมอง ลองมาดูกันนะครับว่ามีโปรตีนอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงสมอง 1.เนื้อปลา มีโปรตีนที่ดีย่อยง่าย มีไขมันดี ช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อของระบบประสาท แต่ควรรับประทานแบบสุกแล้วก็ไม่ผ่านการปิ้งทอดย่าง 2.ธัญพืช ถั่วต่างๆ รวมถึงเต้าหู้ ซึ่งจะมีกรดอะมิโนจำเป็นในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเจริญเติบโตของร่างกา.. ดูเพิ่ม