ฟันผุ

หลายคนคิดว่า “ฟันผุ” เป็นเพียงปัญหาเล็ก ๆ ในช่องปาก แค่ทำให้ฟันดำ มีรู หรือมีกลิ่นปาก แต่ความจริงแล้วฟันผุเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยไว้นาน อาจลุกลามจนเกิดการติดเชื้อ สูญเสียฟัน และส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้ ฟันผุเกิดจากอะไร? ฟันผุเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่เปลี่ยนน้ำตาลจากอาหารให้กลายเป็นกรด กรดเหล่านี้จะค่อย ๆ กัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้ฟันเริ่มอ่อนแอและเกิดเ.. ดูเพิ่ม

“แมงกินฟัน” มีจริงไหม? เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของฟันผุ สมัยเด็ก ๆ เรามักได้ยินผู้ใหญ่พูดคำว่า “แมงกินฟัน” โดยเฉพาะเวลาที่เรากินขนมหวาน ลูกอม หรือไม่ยอมแปรงฟัน จนหลายคนอดสงสัยไม่ได้ว่า แมงตัวนี้มีรูปร่างหน้าตาอย่างไร และมันเข้าไปอยู่ในฟันของเราได้อย่างไรกันแน่? ความจริงแล้ว ฟันที่ผุจนกลายเป็นรูดำ ๆ ไม่ได้เกิดจากตัวแมงหรือหนอนที่เข้าไปแทะฟัน แต่เกี่ยวข้องกับคราบจุลินทรีย์ แบค.. ดูเพิ่ม

แปรงฟันเสร็จ บ้วนน้ำหลายรอบ...ผิดจริงเหรอ? เรื่องนี้เป็นหนึ่งในเรื่องใกล้ตัวที่พอรู้แล้วต้องหยุดคิดอยู่เหมือนกันครับ เพราะตั้งแต่เด็ก หลายคนน่าจะถูกสอนให้บ้วนน้ำหลังแปรงฟันจนหมดฟอง ในความรู้สึกของเรา ยิ่งบ้วนหลายรอบ ปากก็ยิ่งสะอาด ยิ่งไม่เหลือรสยาสีฟันยิ่งดี ฟังดูสมเหตุสมผลมาก จนแทบไม่มีใครนึกสงสัยว่าวิธีนี้อาจล้างสิ่งที่มีประโยชน์ออกไปพร้อมกันด้วย ความเคยชินที่ดูสะอาด อาจทำให้ฟลูออไรด์ถูกล้างออกเ.. ดูเพิ่ม

แปรงฟันแห้ง ลดฟันผุได้มากกว่า แปรงฟันเปียก 30 % ฟัน..นั้นเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกาย ทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหาร ช่วยในการออกเสียง และเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะช่วยเสริมรูปลักษณ์บนใบหน้าของเราให้ดูดีมากขึ้น ลักษณะของฟันที่ดีนั้น..ไม่ใช่แค่เรียงสวยให้การสบฟันสามารถบดเคี้ยวอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ฟันที่ดี..จะต้องไม่มีร่องรอยผุกร่อน ไม่สึกหลอ และไม่มีคราบหินปูน หรือสิ่งสกปรกติดอยู่ เพราะนั่น.. ดูเพิ่ม

ฟันเป็นแมง (หรือที่เราเรียกกันทางการแพทย์ว่า ฟันผุ) จริงๆ แล้วไม่ได้เกิดจากตัวแมงหรือหนอนไปกัดกินฟันครับ แต่มันเกิดจากกระบวนการทำลายผิวฟันของกรดที่สร้างโดยแบคทีเรียในปากของเราเอง 1. แบคทีเรียในช่องปาก (Bacteria) ในปากของทุกคนจะมีแบคทีเรียอาศัยอยู่เป็นปกติ โดยเฉพาะตัวร้ายที่ชื่อว่า Streptococcus mutans แบคทีเรียพวกนี้จะคอยเกาะอยู่บนผิวฟันรวมตัวกันเป็นคราบเหนียวๆ ที่เรียกว่า คราบพลัค (Plaque) 2. อาห.. ดูเพิ่ม

เคลือบฟัน หรือ enamel เป็นส่วนที่แข็งมาก ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันแรงบดเคี้ยว ความร้อน ความเย็น และกรดจากอาหาร แต่ความแข็งนี้แลกมากับข้อจำกัดใหญ่ คือเมื่อเคลือบฟันโตเต็มที่แล้ว แทบไม่มีเซลล์มีชีวิตคอยซ่อมแซมอยู่ข้างใน พูดง่าย ๆ คือฟันไม่ได้เหมือนผิวหนังที่มีเซลล์คอยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ตลอดเวลา และไม่ได้เหมือนกระดูกที่มีกระบวนการซ่อมเมื่อแตกหรือร้าว หากเคลือบฟันถูกกรดกัดกร่อนจนเป็นโพรงผุจริง ๆ ร่.. ดูเพิ่ม

ภายในช่องปากของคนเพียงคนเดียว อาจมีแบคทีเรียอยู่มากถึงหลายพันล้านตัว และมีอยู่หลายร้อยชนิด กระจายตามฟัน เหงือก ลิ้น และน้ำลาย บางชนิดช่วยรักษาสมดุลในช่องปาก แต่บางชนิดก็เป็นต้นเหตุของปัญหาที่หลายคนเจออยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่ฟันผุ กลิ่นปาก ไปจนถึงโรคเหงือก หลายคนแปรงฟันทุกวัน แต่ยังมีกลิ่นปากหรือเหงือกอักเสบอยู่บ่อย ๆ จุดที่น่าสนใจคือ ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากเศษอาหารเพียงอย่างเดียว แต่เกี่.. ดูเพิ่ม

พฤติกรรมเล็ก ๆ หลังแปรงฟันที่คนส่วนใหญ่ทำ อาจลดประสิทธิภาพยาสีฟันและเพิ่มความเสี่ยงฟันผุโดยไม่รู้ตัว หลายคนอาจคิดว่า “แปรงฟันเสร็จต้องบ้วนปากด้วยน้ำให้สะอาด” คือวิธีที่ถูกต้องที่สุด แต่ข้อมูลจากทันตแพทย์ในปัจจุบันกลับชี้ว่า พฤติกรรมนี้อาจทำให้การปกป้องฟันลดลงอย่างมาก โดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยงฟันผุ สาเหตุสำคัญอยู่ที่ “ฟลูออไรด์” ซึ่งเป็นสารหลักในยาสีฟัน มีหน้าที่ช่วยเคลือ.. ดูเพิ่ม

เหงือกบวมมักเกิดจากการอักเสบหรือการติดเชื้อในช่องปาก โดยสาเหตุที่พบบ่อยคือคราบพลัคและหินปูนสะสม ฟันผุ ฟันคุด รวมถึงโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาอาจลุกลามจนทำให้สูญเสียฟันได้ สาเหตุหลักของเหงือกบวม 1.คราบพลัคและหินปูนสะสม การแปรงฟันไม่สะอาดทำให้คราบจุลินทรีย์สะสมจนกลายเป็นหินปูน ก่อให้เกิดการอักเสบและบวมของเหงือก 2.โรคเหงือกอักเสบ (Gingivitis) เหงือกแดง บวม และเลือดออกง่าย เ.. ดูเพิ่ม

--- สวัสดีครับ วันนี้อยากมาเล่าอะไรที่หลายคนอาจไม่เคยนึกถึงมาก่อน...เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ผมมีอาการปวดฟันเล็ก ๆ น้อย ๆ ตอนแรกก็คิดว่าไม่เป็นไร ปวดก็แค่กินยา พอหายก็ลืมมันไปแต่พอไปหาหมอฟัน กลับเจอฟันผุหลายซี่ แถมหมอบอกว่า “ฟันผุไม่ได้แค่ทำให้ปวดฟันนะครับ มันเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ ด้วย”ผมถึงกับงงว่าเกี่ยวกันได้ยังไง!? เลยไปหาข้อมูลเพิ่ม และตกใจมาก ว่า ฟันผุเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้าย ได้จ.. ดูเพิ่ม

“มันแค่หินปูน...มั้ง?” บทเรียนจากรอยยิ้มที่เกือบพัง เรื่องมันเริ่มจากพี่สาวคนโตของเรา ผู้หญิงที่ทั้งชีวิตไม่เคยมีฟันผุแม้แต่ซี่เดียว พี่คนนี้แหละที่เคยล้อผมตอนเด็ก ๆ ว่า "กินขนมเยอะเดี๋ยวฟันผุ เดี๋ยวต้องกรอฟัน" เธอเป็นคนรักษาความสะอาดมาก เป็นสายดูแลตัวเองทุกระเบียบนิ้ว แต่มาตกม้าตายกับสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยใส่ใจ... หินปูน ตอนนั้นพี่เริ่มบ่นว่า "ทำไมแปรงฟันแล้วเลือดออกทุกวัน" เธอคิดว่าแปรง.. ดูเพิ่ม

เคยไหม... แปรงฟันสะอาดเอี่ยมทุกเช้า-เย็น แต่คนรอบข้างยังขยับตัวห่าง หรือเพื่อนสนิทแอบยื่นหมากฝรั่งให้แบบมีนัยยะ หรือแม้แต่ตัวเองยังรู้สึก “เอ๊ะ...ปากเรากลิ่นอะไรเนี่ย?” ถ้าใช่ บทความนี้คือสิ่งที่คุณควรอ่านให้จบ เพราะกลิ่นปากไม่ใช่แค่เรื่องของฟัน แต่อาจเป็นเสียงเตือนจากร่างกายลึก ๆ ก็ได้ แปรงฟันแล้ว... กลิ่นมาจากไหนกันแน่? ความเข้าใจผิดอันดับหนึ่งคือคิดว่า “กลิ่นปากเกิดจากฟันเท่า.. ดูเพิ่ม

ปัญหาสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องที่หลายคนมักมองข้าม โดยเฉพาะสิ่งเล็ก ๆ ที่อาจดูไม่สำคัญ เช่น คราบฟันหรืออาการเจ็บเล็กน้อยในช่องปาก แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม และที่สำคัญคือทำให้เกิด กลิ่นปาก ที่สร้างความไม่มั่นใจในการพูดคุย บทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จัก 5 ปัญหาช่องปากที่ควรระวัง และวิธีป้องกันง่าย ๆ ที่คุณทำได้ทุกวัน 1. คราบแบคทีเรียบนลิ้น ลิ้นเป็นแหล่งสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรีย.. ดูเพิ่ม

ฟันเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ทำหน้าที่ไม่เพียงแต่ช่วยบดเคี้ยวอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการพูด การยิ้ม และส่งเสริมความมั่นใจในตัวเอง สุขภาพฟันที่ดีจึงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการบริโภคอาหารบางประเภท อาจเป็นภัยเงียบที่ค่อยๆ บั่นทอนสุขภาพฟันของเราโดยไม่ทันรู้ตัว การดูแลฟันให้แข็งแรงจึงไม่ใช่แค่การแปรงฟันอย่างถูกวิธีหรือการพบทันตแพทย์เป็นประจำ แต่ยังรวมถ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพช่องปากดี เริ่มต้นที่การแปรงฟันอย่างถูกวิธี สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพโดยรวม หากเรามองสุขภาพช่องปากเพียงแค่เรื่องของฟันขาวหรือลมหายใจสดชื่น เราอาจพลาดความสำคัญในเชิงลึกที่ส่งผลถึงระบบร่างกายโดยรวม เช่น การย่อยอาหาร การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สุขภาพหัวใจ การแปรงฟันอย่างถูกต้องเป็นกิจวัตรที่ง่ายดายและสำคัญอย่างยิ่ง หากทำอย่างถูกวิธี ก็สามารถป้องกันปัญหาในช่องปากได้ตั.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าว่าหลายคนคงจะเป็นเหมือนกันเวลาไปหาหมอฟันเพื่อตรวจช่องปาก คุณหมอมักจะแนะนำเวลาเห็นฟันคุดว่า เราควรผ่าออก ฟันคุด เป็นฟันที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติในช่องปาก อาจจะขึ้นมาได้เพียงบางส่วน หรือฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกรทั้งซี่ พบบ่อยที่สุดบริเวณฟันกรามล่างซี่สุดท้าย โดยปกติแล้วฟันซี่นี้ควรจะขึ้นในช่วงอายุ 18 – 25 ปี อาจโผล่ขึ้นอยู่ในลักษณะตั้งตรง เอียง หรือนอนในแนวระนาบ และมักจะอยู่ชิดกับฟันข้า.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนการแปรงฟัน จาก หนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวถึงข้อควรรู้เกี่ยวกับเรื่องฟันไว้ดีมากๆ จึงขอนำมาเขียนแชร์ให้ทุกท่าน.... ข้อควรรู้!! ที่ 1 แปรงลิ้นจำเป็นไหม เสร็จจากแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันเรียบร้อยแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นด้วย เพราะบนลิ้นมีร่องเล็กๆ เต็มไปหมด ที่ตรงนี้ก็เป็นแหล่งสะสมจุลินทรีย์เหมือนกัน ถ้าท่านไม่มีที่ขูดลิ้น ก็ให้ใช้แปรงสีฟันนี่แหละ ลากๆๆ ไปต.. ดูเพิ่ม

"แปรงสีฟันเลือกอย่างไรให้ถูก ยิ่งแพงยิ่งดี จริงหรือ" จาก หนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวว่า แปรงสีฟันมีขายกันมากมายหลายแบบ มีหลายยี่ห้อ สมัยก่อนมีให้เลือกอยู่ 3 เกรด คือ ขนแปรงแข็งมาก แข็งปานกลาง และนุ่ม ต่อมาก็มีนุ่มมาก จนเดี๋ยวนี้ขนแปรงเล็กมาก ซอกซอนเข้าถึงร่องเหงือก มีปลายสูง ขนแปรงเอียงทำมุมสลับไปมา ถึงขั้นมีโช้คเด้งดึ๋งกันได้ทีเดียว นี่ยังไม่รวมพวกปล่อยพลัง ปล่อ.. ดูเพิ่ม