โรคเบาหวาน

ใครเป็นเบาหวานฟังทางนี้ค่ะ สวัสดีค่ะพบกันอีกแล้ว วันนี้มีสาระเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากค่ะ สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน หรือแม้แต่ผู้ที่ได้รับการฉีดอินซูลินแล้วก็สามารถเลิกฉีดได้ค่ะ (เรื่องจริงประสบการณ์จริงค่ะ) ถ้าหากคนในครอบครัวของท่านมีผู้ป่วยเป็นเบาหวาน หรือว่าเป็นความดัน ท่านต้องศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวาน และความดันให้เข้าใจอย่างแท้จริงก่อนนะคะว่า เบาหวานเกิดจากสาเหตุใด ความดันเกิดจากสาเหตุอะ.. ดูเพิ่ม

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน บทความนี้อธิบายว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้บ้าง โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือเซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายนำน้ำตาลจากเลือดไปใช้เป็นพลังงาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โ.. ดูเพิ่ม

อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานควรเป็นอาหารที่มีแคลอรีและน้ำตาลต่ำ มีไฟเบอร์สูง และไขมันไม่อิ่มตัวสูง อาหารเหล่านี้จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ของโรคเบาหวาน อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ได้แก่ ผักและผลไม้ ผักและผลไม้เป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญมากมาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น ผักใบเขียว แครอท แตงกวา มะเขือเทศ มะละก.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวานหมายถึงกลุ่มของโรคที่ส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายใช้น้ำตาลในเลือด (กลูโคส) กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับเซลล์ที่ประกอบเป็นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักของสมองอีกด้วย. สาเหตุหลักของโรคเบาหวานแตกต่างกันไปตามประเภท แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานประเภทใดก็ตาม ก็สามารถนำไปสู่น้ำตาลในเลือดส่วนเกินได้ น้ำตาลในเลือดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้. ภาวะเบา.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูง และการทำลายอวัยวะต่างๆ การดูแลรักษาโรคเบาหวานจะเน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยพึงระมัดระวังการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แต่การรักษาอาจต่างกันไปตามระดับของโรคและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม การป้องกันโรคเบาหวานสามารถทำได้ด้ว.. ดูเพิ่ม

เบาหวาน โรคที่ไม่หวานสมชื่อ เพราะเมื่อเป็นแล้วจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคตา โรคของระบบประสาท รวมถึงโรคของหลอดเลือดส่วนปลาย และถึงแม้โรคนี้จะเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็สามารถควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้สูงเกินไปหรือควบคุมลงมาสู่ระดับของคนปกติได้หากรู้จักดูแลตนเองและมาพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ เบาหวาน .. ดูเพิ่ม

การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารแบบจำกัดเวลาอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก และปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้เข้าร่วมที่จำกัดการรับประทานอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ตั้งแต่เที่ยงวันถึง 20.00 น. มีน้ำหนักลดลงมากกว่าผู้ที่ลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมด้วยการนับแคลอรี่ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเตือนว่าบุคคลควรทำงานอย่.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน (Diabetes)เป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นปัญหาด้านสุขภาพทั่วโลก รวมถึงในประเทศต่างๆ ทั้งในกลุ่มประเทศพัฒนาแล้วหรือประเทศกำลังพัฒนานี่คือรายชื่อประเทศที่มีอัตราผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานมากที่สุดในโลก ปากีสถาน (Pakistan)ปากีสถานประสบกับความชุกของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา คาดว่าผู้ใหญ่อายุ 20-79 ปีในปากีสถานประมาณ 13.7 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน มี.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวานเกิดขึ้นมากเป็นอันดับต้นๆของประเทศไทย โดยโรคนี้เกิดขึ้นหลายปัจจัยทั้งกรรมพันธุ์ การใช้ชีวิต การกิน คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่หากรู้ไหมว่ายังมีสมุนไพรที่ช่วยลดโรคเบาหวานนี้ได้.. สะตอ สะตอ ชื่อวิทยาศาสตร์ Parkia speciosa Hassk. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Parkia macropoda Miq.) จัดอยู่ในวงศ์ถั่ว (FABACEAE หรือ LEGUMINOSAE) และอยู่ในวงศ์ย่อยสีเสียด (MIMOSOIDEAE หรือ MIMOSACEAE) เมล็ดสะตอจะมีกล.. ดูเพิ่ม

โรคเบาหวาน ถือเป็นอีกโรคหนึ่งที่พบได้มากในคนไทยถือเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้(แต่รักษาให้อาการดีขึ้นได้) คนไทยหลายคนอาจจะแค่เคยได้ยินแต่ไม่เคยรู้ถึงรายละเอียดของโรคนี้ เช่น สาเหตุ ความรุนแรง การป้องกันรวมไปถึงการรักษา วันนี้เรามีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับโรคนี้มาฝากกันครับ โรคเบาหวาน สาเหตุ มาจากอะไร?โรคเบาหวาน สาเหตุ เกิดจากความผิดปกติทางร่างกาย เนื่องมาจากตับอ่อนมีการผลิตฮอร์.. ดูเพิ่ม

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียกับ 5 โรคนี้?? 5 โรคอันตรายทำให้เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียอาการเหล่านี้พบได้บ่อย พบได้ทุกเพศ ทุกวัย เมื่อมีอาการเหล่านี้สามารถที่จะเป็นโรคต่างๆ ได้ บางโรคเป็นโรคที่อันตรายควรรีบพบแพทย์หากได้รับการรักษาที่ล่าช้าอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ในหลายๆ ระบบ 5 โรคอันตรายทำให้เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย 1.โรคหัวใจขาดเลือด สำคัญมาก ส่วนใหญ่ที่พบจะเป็นผู้สูงอายุ หรือคนที่มีโรคประจำตัวต่างๆ แล้วควบคุม.. ดูเพิ่ม

ผักใบเขียวทุกชนิด อาจมีรสชาติไม่อร่อย ไม่น่ารับประทานสำหรับหลาย ๆ คน แต่รู้ไหมว่า การรับประทานผัก ผลไม้วันละประมาณ 400 กรัมหรือประมาณ 6 ทัพพี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคร้าย ถึง 4 ชนิด ในผักมีใยอาหารช่วยทำความสะอาจลำไส้ ช่วยลดอาการดูดซึมไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือด มีส่วนช่วยในการปรับความสมดุลย์ของฮอร์โมนในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำใ.. ดูเพิ่ม

ลด 10 กก. กินของมันของทอดได้ด้วย?? ภาพประกอบ จริงๆ แล้วสามารถกินของมัน ของทอดได้ แต่ต้องรู้ให้ถูกต้องก่อนที่จะกินของเหล่านี้เข้าไป ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าระบบพลังงานของเรามี 2 ระบบด้วยกัน คือ 1.ใช้น้ำตาลกับแป้งเป็นพลังงาน 2.ใช้ไขมันเป็นพลังงานถ้าร่างกายมีน้ำตาลกับแป้ง ร่างกายจะใช้น้ำตาลกับแป้งก่อน ถ้าน้ำตาลกับแป้งมีน้อยลงร่างกายก็จะสลับไปใช้ไขมัน การที่จะกินของมัน ของทอดแล้วลดน้ำหนักได้ จะต้องเ.. ดูเพิ่ม

1.ปรับสารอาหาร 2.การทำ IF 3.การออกกำลังกายแบบเสริมสร้างสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยซ่อมแซมระบบเผาผลาญขึ้นมาใหม่ คนที่ตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานอาจจะเป็นมานานแล้ว หรืออาจจะเพิ่งเป็นโดยที่ยังไม่รู้ตัว โรคนี้เกิดจากการสะสมพลังงานที่มากเกินความจำเป็น จนทำให้เซลล์ของร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน คือไม่สามารถจะใช้พลังงานจากน้ำตาลในเลือดได้ ก็เลยทำให้น้ำตาลคงค้างอยู่ในกระแสเลือด ซึ่งการเกิดภาวะดื้ออินซูลิน จะเป็นก.. ดูเพิ่ม

1.น้ำผลไม้ น้ำตาลสูงมากๆ เพราะกว่าจะได้น้ำผลไม้ 1 แก้วจะต้องคั้นผลไม้ 5-6 ผล จึงทำให้มีน้ำตาลสูง 2.ผลไม้ตากแห้งทุกชนิด น้ำตาลสูง ผู้เป็นเบาหวานควรเลี่ยง 3.ผลไม้กระป๋อง กระบวนการทำผลไม้กระป๋องจำเป็นต้องใช้น้ำตาลจำนวนมาก ผู้ที่เป็นเบาหวานควรหลีกเลี่ยง 4.ผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง เช่น สับปะรด แตงโม ทุเรียน กินเข้าไปแล้วน้ำตาลพุ่ง ขอขอบคุณ หมอหมีเม้าท์มอย นพ.นิมิตร์ ศิริธนากิจ อายุรแพทย์ ดูเพิ่ม

คอดำ รักแร้ดำ..เพราะอ้วน? บางคนพออวบหรืออ้วนขึ้นอาจมีอาการ คอด้านหลังและด้านข้างมักจะดำเป็นเส้นขีดๆ รักแร้ดำเป็นเส้นๆ ขีดๆ ตามรอยพับของเนื้อ ขาหนีบดำพยายามขัดถูแต่ไม่ออก สิ่งที่เป็นอยู่นี้ส่วนใหญ่แล้วเกิน 80% น่าจะเป็นสิ่งที่เรียกว่า "ผิวหนังดำจากภาวะที่เรียกว่าดื้อต่ออินซูลิน" อาจสงสัยว่าเกี่ยวอะไรกับเบาหวาน คือเมื่อไหร่ก็ตามที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินก็จะทำให้อ้วนขึ้นง่าย และคนที่อ้วนก็จะทำให้ดื้อต.. ดูเพิ่ม

หลายคนจะเข้าใจว่า เบาหวาน คือ น้ำตาลในเลือดสูง แต่น้ำตาลในเลือดสูง เป็นเพียงแค่อาการที่ร่างกายแสดงออกมาอย่างหนึ่งเท่านั้น แต่สาเหตุจริงๆ ไม่ใช่แค่น้ำตาลในเลือดสูง?? สาเหตุจริงๆ คือ การดื้ออินซูลิน เมื่อกินอาหารเข้าไป ร่างกายจะได้รับน้ำตาลและทำการย่อย และเข้าสู่กระแสเลือด น้ำตาลที่อยู่ในเลือดจะไปกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่าอินซูลินออกมา อินซูลิน ทำหน้าเป็นตัวกลางที่จะพาน้ำตาลที่เรารับปร.. ดูเพิ่ม

'ชามะนาว' ถือเป็นเมนูที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบเลย หวานๆ เปรี้ยวๆ ชื่นใจมาก แต่รู้ไหมว่าเป็นเมนูที่เสี่ยงเป็นเบาหวานแน่ๆ ถ้าดื่มบ่อยๆ ลองดูเบื้องหลังตอนชงได้เลยว่าเค้าใส่น้ำตาลเยอะมากจริงๆ เห็นแล้วเสียวขาวาบๆ เลยใครว่าชามะนาวกินแล้วเสี่ยงเบาหวานน้อยกว่าชานมไข่มุกก็คิดใหม่ได้เลย น้ำตาลเยอะขนาดนี้ ปลายทางเป็นเบาหวานได้เหมือนกันจ้า สำหรับคนที่ยังชอบเมนูนี้อยู่ก็ยังกินได้นะ แต่ลองปรับใส่น้ำตาลน้อย หรือใส่ห.. ดูเพิ่ม

เป็นที่แน่ชัดครับว่าผู้ป่วยในประเทศไทยที่เป็นเบาหวานมีจำนวนมาขึ้นทุกวัน จากการสำรวจวิจัยพบว่าคนไทยทานข้าวเป็นหลัก ทำให้มีภาวะน้ำตาลสะสมเป็นระยะเวลานานจึงทำให้เป็นเบาหวาน คนไทยป่วยเป็นเบาหวานไม่ใช่แค่ผู้สูงวัยเท่านั้น ปัจจุบันยังพบคนไทยที่เป็นเบาหวาที่อายุ 15 ปีขึ้นไป จำนวน 4.8 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน และมีคนไทยมากถึง 7.7 ล้านคน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน อีกทั้งในระยะ 5 ปีที่ผ่านมา คนไทยเป็นเบา.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ วันนี้มาเรียนรู้เรื่องโรคภัยกันบ้างครับ โรคยอดฮิตของคนไทยโรคเบาหวานครับ โรคเบาหวานเกิดจากการที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน ซึ่งสาเหตุมาจากตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ หรือเซลล์ร่างกายไม่ตอบสนองอย่างเหมาะสมต่ออินซูลินที่ร่างกายผลิตอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานจะทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานผิดปกติ รวมถึงเส้นประส.. ดูเพิ่ม