หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

โปรตีน

ข้าวผัด..สไตล์ไอเดียร์
🙆สวัสดีค่ะ..หลังจากที่แนะนำวิธีการหมักผมไปแล้ว ระหว่างรอสระผมก็หิวข้าวขึ้นมาค่ะ เพราะสายมากแล้ว เลยค้นดูในตู้เย็นเจอวัตถุดิบที่พอจะมาทำข้าวผัดได้ เลยจัดมาอย่าให้เสีย..หน้าตาก็จะเหมือนในรูปค่ะ ...💕 ✍️ เรียกว่า "ข้าวผัด..สไตล์ไอเดียร์" อิอิ คิดเดี๋ยวนั้นเลย น่าทานมั้ยคะ ถ้าอยากทำทานบ้างก็ตามมาดูขั้นตอน และวิธีทำกันเลยค่ะ..🥰 ..ส่วนผสมหลัก ..🍅🥬🥕 1. ข้าวสวย (ข้าวเย็นแช่ตู้เย็น) 1 ทัพพี หรือตามจำนวนคนท.. ดูเพิ่ม
รวมโรงงานรับผลิตเวย์โปรตีน (Whey Protein) พร้อมสร้างแบรนด์พรีเมี่ยม
12 โรงงานรับผลิตเวย์โปรตีนชื่อดัง ที่การันตีการสั่งเวย์โปรตีนด้วยสูตรดั้งเดิมของลูกค้า และสูตรมาตรฐานโรงงานของพวกเขา พร้อมพัฒนาสูตรให้มีมูลค่าพรีเมี่ยมมากขึ้น มีเครื่องจักรการผลิตสินค้าแปรรูปที่หลากหลาย แปลกใหม่ สร้างสรรค์ เสนอบริการการทำการตลาดออนไลน์กับออฟไลน์ที่ครบเครื่อง พร้อมโปรโมทสินค้ามให้ตรงกระแสเทรนด์สายรักสุขภาพอย่างลงตัว แล้วโรงงานรับผลิต whey protein มีโรงงานอะไรบ้าง บทความนี้จึงมาแนะ.. ดูเพิ่ม
มาลดรอยสิวจากภายในสู่ภายนอกด้วยโปรตีนไร่พระจันทร์ | มนุษย์สิวผิวแห้ง
สวัสดีค่ะ หวานจากเพจ มนุษยืสิวผิวแห้ง จะมารีวิวไอเทมนึงที่จะช่วยบำรุงร่างกาย และบำรุงเรื่องผิว ตอนนี้หวานมีรอยสิวเยอะมากต้องหาตัวช่วยสักหน่อย ตอนเด็กๆ เคยเรียนว่าโปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ ซึ่งมันคือเรื่องจริง วันนี้หวานเลยจะใช้โปรตีนไร่พระจันทร์มาช่วยเรื่องรอยสิวค่ะ โปรตีนไร่พระจันทร์จะให้กรดอะมิดน 9 ชนิด เป็นโปรตีนจากถั่วเหลือง ใครแพ้ถั่วข้ามไปเลยน๊า แต่ไม่มีส่วนประกอบจากสัตว์ ไม่มีไขมัน ไ.. ดูเพิ่ม
ลดอ้วนง่ายๆ แบบบ้านๆ
ภาพประกอบ เมื่อก่อนจะได้ยินว่า ก็ไม่กินข้าวเย็นไง ทดลองดูแล้วหิวมาก ไม่กี่วันเป็นโรคกระเพาะมาหาเลย จริงๆ ต้องบอกว่าไม่กินแป้งมื้อเย็นนะถึงจะถูก มื้อเย็นควรจะเน้นโปรตีนจากแหล่งต่างๆ มากกว่า และเมนูประจำบ้านที่หาง่าย กินได้ทุกวันและราคาถูกคือ ไข่ ซึ่งมีโปรตีนประมาณ 6 กรัม/ฟอง ให้พลังงานประมาณ 70-80 kcal(ไข่ต้ม) ส่วนผู้ที่เป็นโรคไตต้องลดโปรตีนนะคะ ซึ่งในไข่ มีทั้งโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิต.. ดูเพิ่ม
รีวิวโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท กรดอะมิโน บำรุงร่างกาย บำรุงผิว | หวานมารีวิว
. สวัสดีค่ะ วันนี้ หวานมารีวิว โปรตีนที่หวานทานอยู่ ปกติหวานทานโปรตีนประจำอยู่แล้ว แต่โปรตีนไร่พระจันทร์กระปุกนี้หวานทานมาได้ 2กระปุกแล้ว ซึ่งโปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ ช่วยบำรุงร่างกาย รวมไปถึงเรื่องผิวด้วย หวานทานแล้วรอยสิวจางไวดี รู้สึกร่างกายไม่ค่อยอ่อนเพลีย และเหมือนจะทำให้ขับถ่ายดีขึ้น มันไม่ใช่ไฟเบอร์หรือยาถ่ายนะ แต่เหมือนแบบมีพลังงานที่ทำให้ช่วยในการขับถ่ายที่ดีขึ้น ซึ่งการทานโป.. ดูเพิ่ม
อยากแข็งแรงทำได้ไม่ยาก แค่กิน 5 ซูเปอร์ฟู้ดที่เชฟนักวิทย์ยืนยันว่าดีจริง
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาซูเปอร์ฟู้ดที่มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง หรือต้องการฟิตร่างกายโดยไม่ต้องใช้วิธีการใดๆ ที่ยุ่งยาก มาลองกิน 5 ซูเปอร์ฟู้ดที่เชฟนักวิทย์ยืนยันว่าดีจริงกันดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมอาหารทั้ง 5 ชนิดมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบดังนี้ 1.น้ำนมจากพืชน้ำนมจากพืชจะมาในรูปแบบของน้ำนมข้าว น้ำนมอัลมอนด์ น้ำนมข้าวโอ๊ต น้ำนมผสมเครื่องเทศ และโยเกิร์ตจากน้ำนมพืช ซึ่งน้ำนมจากพืชเหล่านี้จะให.. ดูเพิ่ม
โปรตีนพืชเพื่มสุขภาพ
7 ไอเทมเด็ด...ที่คนรักสุขภาพต้องมี !!! การันตีจาก #รีวิวผู้บริโภคตัวจริง ดื่มได้ ทุกเพศ ทุกวัย ดื่ม #ดีม่อน กันเป็นประจำ . แล้วทำไมต้องเป็น #โปรตีนพืช ??? เพราะดื่มแล้วอิ่มท้องโปรตีนสูง แต่ไร้ไขมันแฝง คนแพ้นมวัว หรือย่อยแลคโตสไม่ได้แต่อยากเสริมโปรตีน . แล้วทำไมต้องเลือก #ดีม่อน ??? เพราะโปรตีนพืชของเรา ปลอดภัยไร้กังวล ทำจากพืชธรรมชาติ ออแกนิค รองรับคุณภาพด้วยสถานบันจากยุโรป &USDA สามารถบริโภค.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของอกไก่ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
สาวๆ หนุ่มๆ คนไหนกำลังจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ และระมัดระวังเรื่องการกินอยู่บ้างคะ โดยหนึ่งในอาหารสุขภาพที่เคยได้ยินมาบ้างคงหนีไม่พ้น “อกไก่” ที่หลายคนคิดว่าน่าจะมีโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียว แต่อันที่จริงแล้ว อกไก่กลับมีประโยชน์มากกว่านั้นมาก ดูเพิ่ม
"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก
หลายคนลดน้ำหนักด้วยวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว อาจมีเสริมเวย์โปรตีนเพิ่มด้วย แต่ระวังเสี่ยงภาวะ “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” และอาจเสี่ยงโรคไตเรื้อรังได้ สูตรลดน้ำหนักของหลายๆ คน มักเริ่มจากการงดแป้ง และรับประทานโปรตีนเพิ่มเพื่อให้อยู่ท้อง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมด้วย แม้ว่าวิธีนี้ฟังดูจะถูกต้อง และไม่น่าก่อให้เกิดอันตรายใด.. ดูเพิ่ม
สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเวย์โปรตีน
เวย์โปรตีนนั้นเป็นโปรตีนที่สกัดได้มาจากนมวัว โดยการนำนมวัวที่คัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็งมาสกัดเอาเฉพาะส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกไป ให้เหลือเพียงส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์และเข้มข้น จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการในการทำให้แห้งเพื่อให้โปรตีนเข้มข้นเหล่านั้น โดยเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว อยู่ในรูปผงพร้อมชงดื่ม cr. https://www.menshealth.com/nutrition/a2.. ดูเพิ่ม
5 ประโยชน์ดีๆของไข่ขาว ที่สาวๆ ควรรู้ !
ไข่ขาวนี่แหละกินแล้วปลอดภัย แฮ้ปปี้ ร่างกายดี๊ดี แข็งแรง แล้วยังได้ความสวยอีกด้วยนะ ขึ้นชื่อว่า 'ไข่' ก็ถือว่าเป็นอาหารจากโปรตีนที่ดีและราคาถูก สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด มีคุณประโยชน์มากมาย สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย เป็นอาหารที่ต้องมีติดครัวเรือนไว้เสมอเลย นอกจากเรื่องของการรับประทานให้รู้สึกอิ่มท้องและอร่อยแล้ว ไข่ขาวยังมีคุณค่าทางโภชนาการ และเต็มไปด้วยประโยชน์มากกว่าที่คุณเคยรู้ก.. ดูเพิ่ม
กินแต่โปรตีนก็อ้วนได้นะ อยากไดเอตต้องระวัง!
มัวแต่กินโปรตีนแบบผิดๆ ระวังจะอ้วนแทนผอมเอาได้น๊า เราอาจจะเคยได้รับคำแนะนำมาจากคนที่ออกกำลังกายด้วยกันว่า "ถ้าอยากผอมมีกล้ามเนื้อสวยก็กินโปรตีนเยอะๆ สิ" ใช่ไหมล่ะ บางทีแค่รับประทานก็ยังไม่เพียงพอจะต้องดื่มเวย์โปรตีนเสริมเข้าไปอีก แต่ช้าก่อน...ก่อนที่จะกินโปรตีนเยอะๆ ให้มาลองดูข้อเท็จจริงกันสักหน่อยดีกว่านะ โปรตีน คือ สารอาหารที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้ ดังนั้นการกินโปรต.. ดูเพิ่ม
กินโปรตีน แล้วสมองไว
การกินเนื้อที่มีโปรตีนนั้นให้พลังงานแก่สมองที่เฉื่อยชาในช่วงบ่าย ได้ดีกว่าเครื่องดื่มหวานๆ แม้ว่ากลุโคสจะเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายแต่ผลวิจัยล่าสุดชี้ออกมาว่าสมองชอบโปรตีนมากกว่า โดยนักวิจัยสามารถพิสูจน์ได้ว่าเซลล์โอเรซิน ซึ่งจะหลั่งสารกระตุ้นสมองและทำให้สมองตื่นตัวอยู่เสมอจะทำหน้าที่ได้ดีที่สุดเมื่อได้รับพลังงานจากโปรตีน และเมื่อเซลล์พวกนี้ทำหน้าที่ได้ดีขึ้นร่างกายคุณจะเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นด.. ดูเพิ่ม
โปรตีนสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย ที่คนอยากมีสุขภาพดีจะขาดไปเสียไม่ได้
เป็นที่ทราบกันดีว่าสารอาหารหลัก 5 หมู่ เป็นสารอาหารที่ร่างกายของคนเราจำเป็นต้องได้รับในสัดส่วนปริมาณที่เหมาะสม และมากเพียงพอต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอาหารประเภทโปรตีน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่เป็นแหล่งช่วยสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย และช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย และมีส่วนช่วยในการส.. ดูเพิ่ม
เต้นยังไงให้ได้ "โปร...ตีน" รอดมาถึงทุกวันนี้ได้ไง...
'เต้นยังไงให้ได้โปรตีน' รอดมาได้นับว่าเก่ง... สังเกตหน้าแต่คนละที่เห็นดิเค้าทำหน้าเอือมมาก แล้วเค้าอาจจะไม่อยากปรากฎอยู่ในคลิปนี้ด้วยฮาๆ... ก็สงสัยเหมือนกันนะ ว่ารอดมาถึงทุกวันนี้ได้ไง... ลีลาไม่เบา... ดูเพิ่ม
โปรตีนและไขมัน จากเนื้อสัตว์แต่ละชนิด ที่คนไทยนิยมรับประทาน
โปรตีนและไขมัน จากเนื้อสัตว์แต่ละชนิด ที่คนไทยนิยมรับประทาน เนื้อสัตว์ ถือเป็นอาหารที่เป็นแหล่งแหล่งโปรตีนที่สำคัญที่สุดสำหรับเรา เนื้อสัตว์แต่ละประเภทก็มีคุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกันออกไป และในขณะเดียวกันหากกินปริมาณมาก ก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราควรเลือกทานเนื้อสัตว์ให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายเรา คลิปจาก จินตนาการความรู้ ดูเพิ่ม
โปรตีนสำหรับเด็ก
วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่จะมาให้ความรู้เรื่องโปรตีนสำหรับเด็กกันค่ะ โปรตีนเป็นหมู่อาหารที่สำคัญสำหรับเด็ก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และร่างกายของเด็ก ๆ ให้แข็งแรง และซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่สึกหรออีกด้วย โดยทั่วไปพบได้มากในเนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วค่ะวัยเด็กที่ต้องการโปรตีนในปริมาณที่มากกว่าวัยอื่นๆ ดังนั้นลูกน้อยที่อยู่ในวัยเจริญเติบโตควรได้รับอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ หากได้รับโปรตีนไม่.. ดูเพิ่ม
สำหรับคนที่ออกกำลังหรือฟิตหุ่นอยู่สามารถซื้ออะไรมากินจากเซเว่นได้บ้าง
อยากถามว่าคนที่ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นซื้ออะไรจากเซเว่นมากินกัน เคยเห็นคลิปนึงที่แนะนำ ของกินที่มีโปรตีนที่หาได้จากเซเว่น ก็มีพวก ปลาทูน่า ปลากระป๋อง โยเกิร์ต นมถั่วเหลือง ไข่ต้ม เลยอยากรู้ว่าคนที่ออกกำลังกายเหมือนกันกินอะไรบ้างที่ให้โปรตีนเยอะสามารถหาซื้อได้จากเซเว่น ดูเพิ่ม
อาหารช่วยเร่งให้ผมยาวขึ้น
วันนี้ทาง JSP Pharma ได้นำบทความเรื่อง อาหารที่ช่วยเร่งให้ เส้นผม ของคุณยาวขึ้น ถ้าให้ เส้นผม ของเรายาวเร็วขึ้น ควรจะรับประทานอาหารดังต่อไปนี้ อาหาร 12 ชนิดที่ควรจะรับประทาน ได้แก่ 1.ปลาแซลมอน ประชากรของประเทศญี่ปุ่นมีอัตราการเป็นผมร่วง ผมบาง ต่ำกว่าประชากรในประเทศแถบตะวันตก และต่ำสุดในเอเซีย เนื่องจากปลาแซลมอน มีกรดไขมันที่จำเป็น โอเมก้า 3 (omega – 3 fatty acid) ซึ่งเป็น โปรตีน ที่มีคุณภาพด.. ดูเพิ่ม
12next >