สุขภาพและความงาม

5 สมุนไพรบำรุงผิวหน้า " สวัสดีครับพบกันอีกเช่นเคยครับ listen to me เพื่อนคู่คิดที่จะพาเพื่อนๆ ไปรับชมเนื้อหาสาระดีๆและความบันเทิง วันนี้เรามารับชม 5 สมุนไพรบำรุงผิวหน้า ถ้าพร้อมแล้วไปรับชมกันได้เลยครับ " 1. กระชาย: มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบและบำรุงผิวหน้า 2. ตะไคร้: มีสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยลดการหลุดหลงของผิว 3. ใบบัวบก: มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดริ้วรอย 4. ลิมัน: มีสมบัต.. ดูเพิ่ม

ตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน ถึงแม้ว่าจะเป็นวันหยุดเราก็ควรตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน แปลว่าเราควรนอนเป็นเวลาในทุก ๆ วัน การตื่นนอนที่ดี คือการตื่นนอนโดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก ซึ่งมักจะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเราได้นอนอย่างเต็มอิ่ม ถ้าอยากจะตื่นเช้า เราก็ควรเข้านอนเร็วขึ้น เพื่อให้เรามีเวลานอนที่เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่นนอน ดื่มน้ำตอนเช้าสักครึ่งแก้วหลังจากตื่นนอนโดยดื่มก่อนแปรงฟัน สามารถช่วยร่างกายเราไ.. ดูเพิ่ม

4 อาหาร ทำให้หน้าแก่ ริ้วรอยถามหาวัย - อาหารแปรรูป แช่แข็ง อาหารดองต่างๆ - จะมีสารพวก สารกันเสียหรือสารกันอาหารเหม็นหืน จะทำให้เกิดการอักเสบ และ เกิดริ้วรอยถามหาวัยได้ - อาหารปิ้งย่าง - ทำให้เกิดความหมองคล่ำ เพราะเกิดสารอนุมูลอิสระจะทำให้เกิดริ้วรอย ขาดการตึงกระชับ,ความเปล่งปลั่ง - อาหารรสเค็ม - จะทำให้ตัวบวม และดูดเอาน้ำออกจากร่างกายเราด้วยจึงทำให้ผิวหนังแห้งกร้านและเหี่ยวย่นง่าย - เครื่องดื่มชูก.. ดูเพิ่ม

รวม 8 วิธีแก้ปัญหาผมมันไว ใครเป็นแบบนี้ ลองมาดูกันจ้า ว่าจะใช้วิธีไหนแก้ไขกันดี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมัน โดยการเลือกใช้แชมพู และ ครีมนวดที่เหมาะสมกับสภาพของผมมัน ทำความสะอาดหวีเป็นประจำ เพราะว่าหวีนั้นถ้าไม่ทำความสะอาด จะเป็นที่สะสมของผิวหนังที่ตายแล้ว และ คราบของผลิตภัณฑ์ต่างๆได้ มีส่วนทำให้ผมมันและไม่สะอาด มีกลิ่นเหม็น เมื่อเอามาใช้ ปล่อยผมให้แห้งตามธรรมชาติ ไม่ใช้ความร้อนมาอบผม ก็จะลดการเก.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรแบบไทยๆ บ้านๆ ลดหน้าท้อง ใกล้ตัวเรา!!! มะนาว มะนาวมีเส้นใยสูงมากและเส้นใยช่วยทำให้อิ่มท้องได้นาน ทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว มีวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เพิ่มไขมันดี กะเพรา ช่วยขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย กะเพรามีฤทธิ์ช่วยขับน้ำดีในตับออกมาจะทำให้ช่วยย่อยไขมันได้ดีขึ้น กระเทียม “กระเทียม” มีสารอัลลิซินที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล-ไตรกลีเซอไรด์ในเลือด-ไขมันไม่.. ดูเพิ่ม

เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีผู้ใช้ Face Book รายหนึ่งได้ออกมาโพสต์อุทาหรณ์เกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยของเธอ โดยเธอนั้นได้โพสต์ว่าตนนั้นมีอาการผิดปกติที่บริเวณอวัยวะเพศ ปวดแสบ จนต้องรีบโรงพยาบาลในช่วงกลางดึก โดยคุณหมอได้ตรวจพบว่าเธอนั้นได้กลายเป็นมะเร็งบริเวณอวัยวะเพศเสียแล้ว โดยหญิงสาวรายนี้ได้เล่าว่า เธอนั้นดูแลจุดซ้อนเร้นของเป็นอย่างดี แต่ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้เธอก็รู้สึกมีอาการคันผิดปกติที่บริเวณอวั.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยไหมเวลาไปโรงพยาบาลทำไมหมอบางคนหน้าเด็กกว่าวัยจัง เปิดประสบการณ์จากที่เพื่อนเรียนหมอมา และรุ่นพี่ที่เป็นพี่หมอแล้วหลายๆคนมีเคล็ดลับการทำให้ตัวเองน่าดูไม่แก่กว่าวัย ถึงแม้ต้องนอนดึกแล้วก็ทำงานหนักอยู่เวรตั้งแต่เย็นยันเช้า นั่นก็คือ . . . . . . . . 1. จะนอนดึกๆก็ได้แต่อย่าให้เกินตี2 บอกเลยว่าการนอนดึกเป็นสิ่งที่ไม่ดีแต่การเป็นหมอบางคนก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เขามีเคล็ดลับการนอนยังไงให้ดูไม่แก่ น.. ดูเพิ่ม

ความเป็นมาของสูตรนั้นก็เพราะว่า เราทำน้ำสลัดแบบยากๆ เหมือนชาวบ้านชาวอื่นเขาไม่เป็นนั้นเองค่ะ 555^^ แต่อยากทำกินเอง ก็เลยแสวงหาอะไรที่ง่ายๆ แล้วอร่อยถูกใจ ก็เลยเป็นน้ำสลัดที่เป็นความชอบส่วนตัวของเราเลยนะคะ ได้มาจากความลักจำบ้าง แล้วก็คิดสร้างสรรค์ขึ้นมาเองตามประสาคนชอบกินสลัดผัก ลองดูนะคะ สูตรที่ 1 ง่ายที่สุดในสามโลก ส่วนประกอบ : น้ำมันมะกอก + มะนาว + เกลือนิดๆ สัดส่วนเอาที่ชิมแล้วอร่อยแบบที่เราชอ.. ดูเพิ่ม

การได้กินหรือการค้นพบอาหารอร่อยๆคงจะเป็นความสุขของใครหลายๆคน แต่อุปสรรคอันดับหนึ่งคงจะหนีไม่พ้นปริมาณแคลอรีที่ทำให้เราต้องชั่งใจอยู่พอสมควรเหมือนกัน วันนี้เราจึงรวบรวมปริมาณแคลอรีที่อยู่ในเมนู'หมู'มาให้อ่านกันค่ะ 1.ผัดกะเพราหมูสับ 540 kcl เปิดมาด้วยอาหารขายดีในร้านอาหารตามสั่ง ปริมาณแคลอรีนี่ยังไม่รวมไข่ดาวอีกนะเออ! 2.ข้าวผัดหมู 561 kcl 3.สเต๊กหมู 259 kcl 4.ข้าวเหนียวหมูฝอย 372 kcl 5.หมูกระทะ อย่า.. ดูเพิ่ม

ไม่มีสารอาหารชนิดเดียวที่สามารถเป็นผลมาจากการต่อต้านวัยเพียงอย่างเดียว เนื่องจากกระบวนความชรานั้นซับซ้อนและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน รวมถึงพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม สารอาหารและส่วนประกอบอาหารหลายชนิดมีความเชื่อมโยงกันในการส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและลดสัญญาณแห่งวัย ซึ่งรวมถึง: สารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E เบต้าแคโรท.. ดูเพิ่ม

ปัญหาไขมันส่วนเกินที่แสนหนักอกหนักใจของสาวๆหลายๆคนคือการลดต้นขาซึ่งเจ้าส่วนนี้เป็นส่วนที่ลดได้เสียเหลือเกินลองสังเกตสาวๆบางคนที่ผ่านกรรมวิธีไดเอทโดยการอดอาหารดูสิพวกเขาจะลดจนเอวบางร่างน้อยแต่ถ้าเราลองสังเกตดูให้ดีช่วงล่างจากต้นขาลงไปยังเหลือความเป็นขาใหญ่ให้เห็นอยู่ดีเพราะว่ายังขาดการบริหารให้กระชับดังนั้นการออกกำลังกายและบริหารร่างกายเพื่อกระชับสัดส่วนต้องทำให้ถูกวิธีมิฉะนั้นผลที่ออกมาอาจจะไม่เป็.. ดูเพิ่ม

บทนำสุขภาพที่ดีเป็นรากฐานของการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีประสิทธิผล เป็นสภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่เพียงความไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น แม้ว่าการเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดีของทุกคนอาจแตกต่างกันไป แต่ก็มีขั้นตอนพื้นฐานบางประการที่บุคคลสามารถดำเนินการได้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา ในบทความนี้ เราจะสำรวจวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการบรรลุและรักษาสุขภาพที่ดี .. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่ การดื่มน้ำ 800 มิลลิลิตร ในเวลา 1ชั่วโมง มีผลทำให้เกลือแร่ในร่างกาย หรือที่เรียกว่าโซเดียม ต่ำลงมาก เกลือแร่พวกนี้เวลาลดต่ำลง ซึ่งจะส่งผลให้เซลล์ในร่างกายบวมและจะส่งผลไปถึงเซลล์สมองด้วย และจะส่งผลทำให้มีอาการสมองบวมโคม่า ซึ่งเป็นอันตรายมากๆ เตือน!! โปรดสังเกตุปริมาณดีๆ แค่ 800 มิลลิลิตร ขวดครึ่งของขวดเล็ก ถ้าเรากินน้ำ 1 ชั่วโมงมากกว่า 1 ขวดครึ่งของขวดเล็ก ถือว่าอันตรายมากๆ "ถ้าเราอยากด.. ดูเพิ่ม

การดื่มน้ำเป็นผลดีต่อร่างกายแต่ถ้ามีอากาศที่ร้อนจัด การดื่มน้ำในปริมาณมากอาจเป็นผลเสียต่อร่างกาย เพราะว่าไตจะทำงานหนักมากขึ้น อีกทั้งร่างกายยังสามารถเกิดน้ำเป็นพิษได้ การดื่มน้ำมากเกินไปมีผลเสียต่ร่างกายดังนี้ 1.ทำให้โซเดียมตำกว่าปกติ อาการของโซเดียมต่ำในเลือดคืออาการสับสนเล็กน้อย เป็นตะคริว หากมีอาการหนักก็จะถึงขั้นไม่รู้สึกตัว 2.เซลล์บวม จะมีอาการปวดศรีษะ ชัก และไม่รู้สึกตัวมีความเสี่ยงเสียชีวิ.. ดูเพิ่ม

เจาะลึกแบบละเอียดผลไม้เพื่อสุขภาพมีสารอาหารและวิตามินช่วยเรื่องอะไรบ้าง มีผลไม้เพื่อสุขภาพมากมายที่มีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด นี่คือตัวอย่างบางส่วน: บลูเบอร์รี่: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะแอนโทไซยานิน(anthocyanins) ซึ่งเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการทำงานของสมองที่ดีขึ้น บลูเบอร์รี่มักถูกเรียกว่า "ซุปเปอร์ฟู้ด" เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสร.. ดูเพิ่ม

เนื่องจากในร่างกายของมนุษย์นั้นประกอบไปด้วยน้ำปริมาณ 70% ซึ่งในสมองก็มีส่วนประกอบของน้ำอยู่ประมาณ 92% ก็แน่นอนว่า "น้ำ" เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการดำรงชีวิตของมนุษย์ในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้เราจึงควรให้ความสำคัญในการเลือกน้ำดื่มที่ดีต่อร่างกายตัวเอง มีประสิทธิภาพ สะอาดและมีความปลอดภัยต่อร่างกาย เป็นต้น 5 อันดับ "แบรนด์น้ำดื่มที่สะอาดผ่านมาตรฐานที่สุด" อันดับที่ 1 น้ำดื่มแบรนด์สิงห์ เป็นแบรนด์น้ำดื่ม.. ดูเพิ่ม