หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

สุขภาพและความงาม

อยากได้หุ่นแบบพี่คริส หอวัง ต้องทำยังไงบ้างอ่ะ??
ติดตาม IG ของพี่คริส ตลอดๆ คนอะไรถ่ายรูปสวย ใส่อะไรก็ดูดี ดูเป็นธรรมชาติ อิจฉาสุดๆ เคยมีคนทักว่าเราหน้าหมวยๆ คล้ายพี่คริส โอ้โห!!...นี่ดีใจมากๆ เลย ทีนี้เริ่มอยากจะหุ่นดีๆ แบบพี่คริส ก็เลยเริ่มออกกำลังกายบวกกับกินอาหารให้ตรงกับแคลลอรี่ แต่มันลดช้าไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ไม่รู้ว่าสูตรเราผิดรึเปล่า แหะ แหะ .... ก็อยากถามคนที่มีพี่คริส เป็นไอดอล หรือ คนที่ชอบพี่คริสเหมือนเรา พอจะรู้เทคนิค หรือ เคล็ดลับใ.. ดูเพิ่ม
อย่าเข้าใจผิด ยาปฏิชีวนะ ไม่ได้ทำให้ฆ่าเชื้อไวรัสหรือโรคหวัด
รู้หรือไม่...? 1.พาราเซตามอล ถ้าทานติดต่อกันนานเกิน 5-7 วัน จะมีพิษต่อตับ/ไตได้ โดยส่งผลต่อตับ ตัวเหลือง ตาเหลือง หรือเรียกว่าโรค”ดีซ่าน”นั่นเอง 2.ยาลดน้ำมูก ทำให้ง่วงนอน ซึม มึนๆ 3.ยาแก้ไอ ทำให้เกิดผื่นคัน บวมบริเวณหน้า คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ 4.ยาปฏิชีวนะ ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสหวัด มีฤทธิ์ต่อเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น อาจส่งผลต่อการดื้อยาของเชื้อแบคทีเรีย หรือมีอาการแพ้ย.. ดูเพิ่ม
อย่าทำร้ายฟันด้วยเบกกิ้งโซดาผสมน้ำมะนาว!!
เบกกิ้งโซดา+น้ำมะนาว ≠ การฟอกสีฟันเบกกิ้งโซดา+น้ำมะนาว ≠ การฟอกสีฟันอย่าทำร้ายฟันด้วยเบกกิ้งโซดาผสมน้ำมะนาว!! หากยังไม่เชื่อ กรุณาดูคลิปนี้ให้จบ ทำอะไรๆ ใช้สติ และระมัดระวัง ดูเพิ่ม
วิธีการดูแลสุขภาพดวงตา
สำหรับสาว ๆ หนุ่ม ๆ ออฟฟิต เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์ และต้องจ้องหน้าคอมเป็นเวลานาน ๆ มักมีอาการปวดล้าสายตา เราจึงควรดูแลและถนอมสายตาของเรา ซึ่งเป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ค่ะ 1. ใช้น้ำเย็นประคบดวงตายามเช้า จะช่วยให้ดวงตารู้สึกสดชื่นขึ้น2. ไม่ควรมองจอคอมพิวเตอร์หรือทีวีเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องทำงานติดต่อกัน ควรพักสายตาเป็นเวลา 5-10 นาที ทุกๆชั่วโมง การพักสายตาควรมอ.. ดูเพิ่ม
หญิงยุคใหม่ต้องมี ‘กล้ามเนื้อ’ มากกว่า ‘ไขมัน’
“ยกดัมเบล เล่นเวท ทำให้กล้ามใหญ่” แนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนยังเข้าใจผิด ซึ่งจริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นไม่ได้ทำให้มีรูปร่างที่ใหญ่เกินตัว ยกเว้นแต่การฉีดฮอร์โมน หรือกินอาหารหนักเช่นเดียวกับนักเล่นกล้ามทั่วไป “ผู้หญิงกลัวออกกำลังกายแล้วมีกล้าม” นั่นเป็นเพราะยังมีทัศนคติที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายอยู่ ข้อมูลจากองค์การอนา.. ดูเพิ่ม
[ HOW TO ] Siwath Makeup : แต่งหน้าเป็นสาวพินอัพเกิร์ลกับปากสีส้ม <3
วันนี้มีฮาวทูสั้นๆ7นาทีแต่งหน้าเป็นสาวพินอัพเกิร์ลกับปากสีส้มมาฝากครับ หลายๆคนคงคุ้นหูกับคำว่า "Pin Up Girl" กันอยู่แล้ว แต่ก็อาจจะมีบางคนยังไม่รู้จักนะครับ งั้นมาทำความรู้จักสาวพินอัพเกิร์ลกันก่อนนะครับ Pin Up Girl look (cr. junenaka1) ลุคพินอัพเกิร์ล เกิดขึ้นประมาณยุค40's ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง สาวพินอัพจะกรีดอายไลเนอร์เส้นคมชัด ติดขนตาหนาเป็นแพ ส่วนคิ้วจะนิยมเขียนหนาและเข้ม ปากจะนิยมสีสดโดย.. ดูเพิ่ม
เมี่ยงคำมีประโยชน์
เมี่ยงคำเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เนื่องจากในเมี่ยงคำนั้นจะแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือน้ำ 1 ส่วน เครื่องอีก 1 ส่วน เวลาเรากินเมี่ยงคำอันดับแรกที่เราจะหยิบขึ้นมาก็คือใบ ไม่ใบชะพู ก็จะเป็นใบทองหลาง ซึ่งในใบพวกนี้เนี่ยจะมีแคลเซียมอยู่สูงมาก และนอกจากแคลเซียมแล้วก็ยังมีแมกนีเซียมซึ่งแมกนีเซียมจะช่วยในการขยับกล้ามเนื้อ แม้กระทั่งกล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อขาก็ด้วย นอกจากแคลเซีย.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของแตงโม เพื่อสุขภาพ
Watermelon หรือที่เราเรียกกันว่าแตงโม เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณ ต่อสุขภาพมากมาย โดยแตงโมนั้นเปนพืชตะกูลเดียวกับแคนตาลูปและฟัก เป็นพืชอายุสั้น ล้มลุกเป็นเถา จะคอยเลื้อยไปตามพื้นดิน มีขนอ่อนปกคลุม มีทั้งเป็นทรงกระบอกและทรงกลม เปลือกแข็ง มีทั้งสีเขียวและสีเหลือง บางพันธุ์มีลวดลายบนเปลือก ในเนื้อจะมีเมล็ดสีทำสอดแทรกอยู่ แตงโมนั้น เป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบเต็มไปด้วยน้ำจำนวนมาก มีคุณสมบัติเย็น ช.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของแตงกวา เพื่อสุขภาพที่ดี
Cucumber หรือที่ภาษาไทยเรียกกันว่าแตงกวา อาจจะมีบางที่เรียกแตกต่างไปกันบ้างเช่น แตงร้าน แตงขี้ควาย แตงช้าง แตงปี แตงขี้ไข่ ถึงชื่อจะต่างกันแต่ทั้งหมดนี่ก็คือ cucumber แตงกวา นั่นแหละครับ แตงกวานั้นเป็นผักที่นิยมกินกันมาก เราก็คงจะเห็นกันบ่อยๆตามอาหารตามสั่งแบบกินจานเดียว ทั้งข้าว ผัด ข้าวหมูแดง ข้าวมันไก่ หลายๆอย่าง ส่วนใหญ่จะก็ใส่แตงกวาไว้ทั้งนั้น เพราะเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เนื่องจากน.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวเพื่อสุขภาพที่ดี
ในมะพร้าวนะครับมีกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า medium-chain หรือภาษาชาวบ้านเราเรียกว่า น้ำมันมะพร้าวนั้น มีผลการวิจัยออกมามากมายว่ามีผลดีต่อสุขภาพ และสามารถรักษาโรคภัยได้มากมาย ช่วยป้องกันโรคได้หลายโรคได้แก่ โรคหัวใจ โรคความดันเลือดสูง โรคหลอดเลือดในสมองแตก โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน โรคเนื้อเยื่อ โรคกระดูกเปราะ โรคตับอ่อนอักเสบ โรคลำไส้ไม่ดูดซึมอาหาร โรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี โรคอาการอักเสบเรื้อรัง โรคเก.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของไข่ขาว
ประโยชน์ของไข่ขาว ไข่ขาวเป็นชื่อไว้ใช้สำหรับเรียกของเหลวใส ที่บรรจุอยู่ในไข่ มีลักษณะใสและโปร่งแสง และลักษณะเป็นเมือกนั้นเกิดจากคาร์โบไฮเดรทโมเลกุลใหญ่ ไข่ขาวมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะนำมาพอกหน้าเพื่อลดสิวได้ ยังนำมาใช้รัษาแผลน้ำร้อนลวกได้อีกด้วยวิธีพอกหน้าด้วยไข่ขาว เพื่อรักษาสิว1.นำไข่ไก่มา 1 ใบ ให้เลือกใบที่ไม่ใหญ่มากนักเพราะจะมี ไข่ขาวเยอะกว่า2.แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง3.ทาหน้าโดยใช้สำลีจุ่มไข่ขาว .. ดูเพิ่ม
[ HOW TO ] Siwath Makeup : แต่งหน้ายังไงให้เหมือนไม่แต่ง <3
วันนี้มีฮาวทูสั้นๆ5นาทีแต่งหน้ายังไงให้เหมือนไม่แต่งสำหรับสาวๆที่เพิ่งเริ่มหัดแต่งหน้าหรือสาวๆที่แต่งหน้าเป็นอยู่แล้วแต่กำลังมองหาลุคธรรมชาติไว้แต่งในวันสบายๆมาฝากครับ <3 รูปBefore&Afterครับ เชิญชมได้เลยครับ <3 หวังว่าจะถูกใจใครหลายคนที่กำลังมองหาลุคใสๆเบาๆเอาไว้แต่งในช่วงอากาศร้อนสุดๆแบบนี้นะครับ ถ้าชอบอย่าลืมกดLike comment กดshare video เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ อาจมีข้อผิดพลาดบางประก.. ดูเพิ่ม
ต้อง ดูแลสุขภาพโดยเฉพาะหน้า " ร้อน " ............( ̄(エ) ̄)ゞ
เจอกันกับกระทู้ที่ 3 ของผมครับ ( ̄(エ) ̄)ノ ร้อนๆแบบนี้ เราต้องดูแลสุขภาพให้มากกว่าเดิมอีกเยอะ เพราะเนื่องด้วยอากาศที่่ร้อนอย่างหาที่สุดไม่ได้ ของประเทศไทย 555 ( ´ิ(ꈊ) ´ิ) กับแสงแดดที่ร้อนระอุที่ทำร้ายผิวเราตลอดเวลา ทำให้ผิวเรา หมองคล้ำ ดำ แห้ง เหี่ยว แหลกไม่มีชิ้นดี < เวอร์ไปล่ะ 55 > กรณีที่เลวร้ายที่สุดคือ เป็นมะเร็งผิวหนัง ヽ༼ ಠ益ಠ ༽ノ วันนี้นำวิธีดูแลตัวเองง่ายๆในฤดูร้อนมาฝากกัน หวั.. ดูเพิ่ม
กินเป็นคู่ ....,Healthy ยิ่งกว่า !!ヾ(≧▽≦)ノ ≧(´▽`)≦
สวัสดีครับ พี่ๆน้องชาว Postjung ที่น่ารักทุกคน ヾ(@^▽^@)ノ จะมีใครรู้บ้างหาก !? เรารับประทานอาหารที่เข้าคู่กัน จะเป็นประโยชน์มหาศาลชนิดที่ว่าโงกุนมาเจอยังอาย (ไม่เกี่ยวเลย 55) (=_=;))) วันนี้เราลองมาอาหารที่กินเป็น " คู่ " ที่ได้ประโยชน์ X2 เลยทีเดียว ลองไปดูว่าจะมีคู่รักอะไรบ้างงงง (っ´▽`)っ)) เทพเจ้า โยเกิร์ต กับ นางปีศาจ กล้วย (o ̄ー ̄o) คู่รักคู่นี้จะช่วยดูแลลำไส้เราได้เป็นอย่างดี !! นางปีศาจ ก.. ดูเพิ่ม
สารพัดวิธีทำให้อ่อนเยาว์และสวยไปนานๆจ้าา...,,,,, (ノ・◡・)ノ ♥
จากเพจ Easy and Healthy จ้า ヾ(≧▽≦)ノ ≧(´▽`)≦ นำทริปการดูแลสุขภาพง่ายๆมาฝากกันนนน หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะะะ Σ(・ω・´ノ)ノ การดื่มไวท์ที่ใครๆคิดว่าเป็นเครื่องดื่มแอล์กอฮอร์ ที่จริงแล้วมีประโยชน์ในการทำให้เราคงความหนุ่มสาวได้นะจ๊ะ หากรับประทานวันล่ะ 1 แก้ว :Dเพราะในไวท์แดงหรือไวท์ขาว มีสาร Anti-Oxidant อยู่มาก ที่ป้องการเสื่อมของ Cell ทำให้เรามีสุขภาพกายที่แข็งแรงนานๆ ยิ่งกว่านั้น.. ดูเพิ่ม
มะนาว ช่วยลดความอ้วนได้และดีต่อสุขภาพ
มะนาว เป็นผัก ผลไม้ ที่ให้รสเปรี้ยว ที่มีวิตามินซีสูง ให้คุณประโยชน์เยอะแยะมากมาย และยังช่วยลดน้ำหนัก ได้ดีอีกด้วย มะนาว นั้นไม่ได้ดีแค่ให้รสเปรี้ยวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ ความเปรี้ยวของมะนาวเท่านั้น ที่ช่วยลดความอยากอาหารลงได้ แต่มะนาวนั้น มีวิตมินซีสูงมาก มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และลดความอ้วนได้ดีที่เดียว เพียงแค่ทำตามดังต่อไปนี้ รับรองว่าคุณเพื่อนๆลดน้ำหนักได้แน่ๆ ค่ะ 1. ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นทุกๆ .. ดูเพิ่ม
‘‘รูขุมขนกว้าง’’ ภัยของหนุ่ม หน้าแก่ก่อนวัย…
เชื่อได้ว่ามีหนุ่มๆ ไม่น้อย ที่กำลังมีปัญหาเรื่องรูขุมขนเพราะรูขุมขนเล็กๆ บนผิวหน้า หรือที่เรียกว่า ’รูขุมขนกว้าง ’ นี้เอง ที่ทำให้ผิวดูไม่สม่ำเสมอ เกิดสิวเสี้ยน และมีโอกาสขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จนการแต่งหน้าแบบธรรมดาไม่สามารถช่วยอำพรางผิวให้เรียบเนียนได้ สร้างความหนักใจให้ผิวได้ไม่น้อยเลย วิธีดูแลตัวเองไม่ให้ เกิดรูขุมขนกว้าง 1.งด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอลเป็นศัตรูตัวร้ายที่เร่.. ดูเพิ่ม
คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี????
อยากสอบถามพี่ๆเพื่อนๆกูรู ความงาม ค่ะ คือตอนนี้กินคอลลาเจนยี่ห้อ Colly อยู่ แต่พอนานวันหลายเดือนรู้สึกว่ามันเริ่มไม่เห็นผล ก้ได้ลองสอบถามพี่ๆเพื่อนๆข้างนอกเค้าก็บอกอาจเป็นไปได้ว่าโฆษณาเริ่มเยอะทำให้คุณภาพของคอลลาเจนลดลงหรือใช้เกรดที่ต่ำกว่าเดิมมาผลิต แต่กินช่วงที่มันยังไม่บูมมันดีมากนะคะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน แต่อย่างที่บอกมันเริ่มไม่เห็นผล หรือ เป็นเพราะดื้อยาแล้วหรือป่าวววเลยอยากเปลี่ยนคอลลาเจนที่.. ดูเพิ่ม
เคยขัดริมฝีปากไหม?
เคยขัดริมฝีปากไหม? ขัดริมฝีปาก ... เช้านี้มาลองขัดริมฝีปากกันดูโดยให้เริ่มจากการใช้แปรงสีฟันขัดริมฝีปาก ที่ยังเปียกหมาดๆ ขัดเป็นวงกลมเบา ๆ ให้ทั่วประมาณ 30 วินาที เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และกระตุ้นระบบหมุนเวียน ขัดริมฝีปากเสร็จ อย่าลืมทาวาสลีน หรือลิปบาล์มด้วยนะ ดูเพิ่ม
< prev123456next >