สาระ เกร็ดน่ารู้

วันหนึ่งเพื่อนสนิทฉันมาบ่นว่า “ตื่นเช้ามา กำมือไม่ได้เลยนิ้วโป้งมันแข็งๆ เจ็บๆ เหมือนมีอะไรติดอยู่ตรงข้อ” พอฟังแล้วฉันรีบบอกเลยว่า “ระวังจะเป็นนิ้วล็อก!” ใครที่ไม่เคยเจออาจจะคิดว่า นิ้วล็อกคือโรคของคนแก่ หรือคนใช้คอมเยอะๆ เท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว “นิ้วล็อก” สามารถเกิดกับใครก็ได้ หากใช้งานมือซ้ำๆ โดยเฉพาะในท่าเดิม เช่น พิมพ์คีย์บอร์ด จับโทรศัพท์นานๆ หรือทำงานบ้านแ.. ดูเพิ่ม

เหนื่อยแต่หยุดทำงานไม่ได้เติมเชื้อเพลิงทางใจยังไง? ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วปัจจุบัน หลายคนเผชิญกับความรู้สึกเหนื่อยล้าทางใจ แม้จะประสบความสำเร็จแต่กลับรู้สึกว่างเปล่า หรือต้องทำงานหนักโดยไม่สามารถหยุดพักได้ ปัญหานี้มักเกิดจากการไม่สามารถหยุดคิดได้และถูกรบกวนด้วยข้อมูลที่ถาโถมเข้ามาอย่างต่อเนื่อง 1. ความชัดเจนสำคัญกว่าความเร่งรีบ การเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตนั้นมีประสิทธิภาพมากกว.. ดูเพิ่ม

ช่วงหนึ่งฉันเคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่ามือขวาชาไปทั้งแขน กำมือก็ไม่ค่อยอยู่ รู้สึกเหมือนโดนของ ตอนแรกคิดว่าแค่นอนทับแขนตัวเองเฉยๆ แต่พอเป็นบ่อยขึ้น มันเริ่มไม่ตลกแล้ว คำว่า “ชา” ที่เรารู้สึก จริงๆ แล้วคืออาการที่ประสาทรับความรู้สึกทำงานผิดปกติ เช่น รู้สึกเหมือนถูกเข็มจิ้มๆ หรือเหมือนเหน็บกิน ซึ่งมันอาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรืออาจเป็นสัญญาณของโรคก็ได้ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการมือเท้าชา 1. ท่าทางไม.. ดูเพิ่ม

ฉันเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องรับมือกับ “อาการปวดท้องประจำเดือน” มาตั้งแต่วัยรุ่นแรกๆ ตอนแรกก็คิดว่าเดี๋ยวโตขึ้นมันจะดีขึ้นเอง แต่เปล่าเลย มันยังคงมาเยือนเหมือนเดิมทุกเดือน บางครั้งก็มาเบาๆ แค่ปวดหน่วงๆ แต่บางเดือนก็มาแบบจัดเต็ม ปวดจนขดตัวบนเตียง น้ำตาซึม กินข้าวไม่ลง หลายคนอาจจะคิดว่า “ก็ปวดแป๊บเดียว เดี๋ยวก็หาย” แต่ใครที่เคยเจออาการนี้จริงๆ จะรู้เลยว่า มันส่งผลกระทบกับทั้ง.. ดูเพิ่ม

จังหวัดที่มีอาณาเขตติดต่อกับจังหวัดไกล้เคียงมากที่สุด จังหวัดขอนแก่นขอนแก่นเป็นจังหวัดขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่ใจกลางของภาคตะวันออกเฉียงเหนือขอนแก่นเป็นจังหวัดเก่าแก่ที่มีประวัติยาวนาน นับเป็นจังหวัดศูนย์กลางทั้งทางเศรษฐกิจ การศึกษา และการท่องเที่ยวของภูมิภาคขอนแก่นมีพื้นที่ 10,885 ตารางกิโลเมตร (มากเป็นอันดับที่ 15 ของประเทศ)มีประชากรราวๆ 1.79 ล้านคน (มากที่สุดเป็นอันดับที่ 3)เป็นหนึ่งในสองจังหวัดของไ.. ดูเพิ่ม

พอถึงหน้าฝนทีไร ปัญหาที่ตามมาแบบไม่ได้นัดหมายก็คือ“ท่อน้ำตัน” โดยเฉพาะตามบ้านที่ระบบระบายน้ำไม่ค่อยดี หรือมีเศษขยะสะสมมานานโดยไม่รู้ตัว ยิ่งฝนตกหนัก น้ำระบายไม่ทัน กลายเป็นน้ำท่วมขังเฉพาะจุด ส่งกลิ่นเหม็น และที่แย่กว่านั้นคือ น้ำย้อนขึ้นมาจากท่อ! หลายคนอาจคิดว่า ท่อน้ำตันเป็นเรื่องเล็ก แต่ความจริงแล้ว มันคือภัยเงียบที่ทำให้บ้านพังได้ ถ้าน้ำซึมลงพื้นหรือผนังเป็นเวลานาน นอกจากจะทำให้เชื.. ดูเพิ่ม

ถ้าใครเคยเจอเล็บฉีกตอนแค่จับถุงแกง หรืออยู่ดีๆ ก็มีเล็บแตกแบบไม่รู้สาเหตุ บอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวค่ะ เพราะหลายคนก็เคยเป็น แล้วก็สงสัยว่า “แค่เล็บฉีก มันจะบ่งบอกอะไรได้ด้วยเหรอ?” จริงๆ แล้วเล็บฉีกง่ายอาจไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ อย่างที่หลายคนคิด แต่มันอาจกำลังบอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับร่างกายของเราก็ได้ ทำไมเล็บถึงเปราะ แล้วก็ฉีกง่าย? จากประสบการณ์ส่วนตัว เคยคิดว่าเป็นเพราะโดนอะไรบ่อยๆ.. ดูเพิ่ม

การหายไปของเที่ยวบิน MH370 ของสายการบินมาเลเซียแอร์ไลน์ ในปี 2014 ถือเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่ลึกลับที่สุดในประวัติศาสตร์การบินโลก เที่ยวบินลำนี้เดินทางจากกรุงกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซีย มุ่งหน้าไปยังกรุงปักกิ่ง ประเทศจีน โดยมีผู้โดยสารและลูกเรือรวม 239 คน แต่หลังจากขึ้นบินได้เพียงไม่นาน เครื่องบินก็หายไปจากจอเรดาร์โดยไม่ส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือใด ๆ ข้อมูลจากเรดาร์และการสื่อสารดาวเทียมแสดงให้เห็นว.. ดูเพิ่ม

เคยมั้ย? นอนเต็มอิ่ม 8-9 ชั่วโมง ตื่นมาก็ยังรู้สึกสดชื่นดีนะ แต่มองกระจกทีไร ขอบตาดำคล้ำเหมือนคนนอนวันละ 2 ชั่วโมง แถมคนรอบข้างยังชอบทักอีกว่า “ช่วงนี้ดูโทรม ๆ นะ” ทั้งที่เราก็ตั้งใจนอนให้เยอะแล้วแท้ ๆ มันเกิดจากอะไรกันแน่? มาค่ะ ลองมานั่งคุยกันแบบคนเจอเหมือนกัน ขอบตาคล้ำไม่ใช่แค่เพราะนอนน้อย หลายคนเข้าใจว่า ขอบตาคล้ำ = นอนไม่พอ ซึ่งก็จริงในบางกรณี แต่ความจริงแล้วมันมีสาเหตุอื่น ๆ ที่.. ดูเพิ่ม

วันนั้นเรากำลังเดินเล่นอยู่ดี ๆ อยู่ ๆ ก็รู้สึกหน้ามืด มือสั่น ใจสั่น เหงื่อออกเยอะ ทั้งที่อากาศก็ไม่ได้ร้อนมาก และก็ไม่ได้วิ่งมาจากไหนด้วย ใจหนึ่งก็แอบตกใจว่าจะเป็นลม หรือเป็นอะไรที่ร้ายแรงรึเปล่า พอได้ลองกินอะไรหวาน ๆ เข้าไป อาการก็ค่อย ๆ ดีขึ้น หลังจากนั้นเลยไปหาข้อมูลถึงได้รู้ว่า "อาการน้ำตาลตก" หรือที่บางคนเรียกว่า น้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับคนทั่วไป ไม่ใช่แค่คน.. ดูเพิ่ม

ฉันเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์แบบนี้ ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเมื่อยคอ ปวดตึงข้างคอจนต้องเอามือจับ นวดเบาๆ แล้วก็ถอนหายใจอย่างหงุดหงิด เริ่มต้นวันด้วยความไม่สบายตัวแบบนี้ ใครจะชอบล่ะ? ฉันเองก็เคยเป็นบ่อย จนต้องมานั่งหาสาเหตุว่ามันเกิดจากอะไรแน่ แล้วก็ได้คำตอบที่น่าสนใจมาก เลยอยากแชร์ให้ฟัง เผื่อใครกำลังเจอเหมือนกัน 1 ท่านอนผิดท่า อันนี้คืออันดับหนึ่งเลย หลายครั้งที่ฉันนอนหมอนสูงเกินไป หรือบางที.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจไม่รู้ว่า บนที่นอนที่เรานอนทุกคืน อาจเต็มไปด้วย “ไรฝุ่น” ศัตรูตัวเล็กจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ส่งผลกระทบใหญ่ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เด็กเล็ก หรือผู้สูงอายุ ไรฝุ่นคืออะไร ไรฝุ่น (Dust mites) คือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กในกลุ่มแมง มีขนาดเพียง 0.2-0.3 มิลลิเมตร มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีฝุ่น ความชื้น และอาหาร ซึ่ง “เศษผิวหน.. ดูเพิ่ม

ในขณะที่หลายคนให้ความสนใจกับมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งปอด มะเร็งอีกชนิดหนึ่งที่พบมากในผู้ชายโดยเฉพาะวัยกลางคนขึ้นไปก็คือมะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Cancer) แม้จะเป็นโรคที่เติบโตช้า และไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น แต่มะเร็งชนิดนี้สามารถลุกลามและรุนแรงได้หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร? ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ของเพศชาย อยู่บริเวณใต้กระเพาะปัสสาวะ มีหน้าที่ผลิตน้ำห.. ดูเพิ่ม

มะลิเฉลิมนรินทร์(Jasminum bhumibolianum Chalermglin)เป็นพรรณไม้ชนิดหนึ่งของประเทศไทย จัดอยู่ในสกุลมะลิ (Genus Jasminum)วงศ์มะลิ (Family Oleaceae) มีลักษณะเด่นแตกต่างจากมะลิพื้นเมืองและมะลิชนิดอื่นๆที่มีอยู่ทั่วโลก คือมีกลีบเลี้ยงแหลม หนาแข็งขนาดใหญ่จำนวน 4-5 ซี่ รองรับดอกสีขาวที่มีกลีบดอก 6-8 กลีบและมีกระเปาะเกสรเพศผู้สีเหลืองเด่นชัด กระจายพันธุ์อยู่บนเนินเขาหินปูนเตี้ยๆที่สูงจากระดับน้ำทะเล 715 .. ดูเพิ่ม

เคยไหมนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ แต่นึกอะไรไม่ออกสักอย่าง… มองกระดาษเปล่า ๆ แต่ไอเดียก็ไม่ยอมมา… ทั้งที่เมื่อวานยังคิดเก่ง พูดคล่อง แต่วันนี้กลับรู้สึกเหมือน "สมองตื้อ" ไปหมด หลายคนอาจคิดว่าแค่พักไม่พอ หรือเหนื่อย แต่ความจริงแล้ว “อาการสมองตื้อ” เป็นสัญญาณที่ร่างกายพยายามบอกบางอย่างกับเราอยู่ สมองตื้อคืออะไร? สมองตื้อ เป็นภาวะที่สมองทำงานช้าลง คิดอะไรไม่ออก ตัดสินใจยาก รู้ส.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? กินข้าวเหนียวหมูปิ้งยามเช้า หรือข้าวเหนียวมะม่วงตอนบ่าย แล้วอยู่ ๆ ก็รู้สึกง่วงตาจะปิด ขี้เกียจทำงาน หรืออยากหลับให้ได้ทั้งที่ยังไม่ถึงเวลานอน หลายคนอาจสงสัยว่า “นี่เราขี้เกียจหรือข้าวเหนียวมันมีอะไร?” บอกเลยว่า อาการง่วงหลังจากกินข้าวเหนียว เป็นเรื่องจริง และมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์รองรับด้วย! ข้าวเหนียว = พลังงานสูง ย่อยช้า ข้าวเหนียวจัดเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง ที่มี &ld.. ดูเพิ่ม

ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านมือสอง ควรรู้จักตรวจสอบรายละเอียดสำคัญเพื่อให้ได้บ้านที่มีคุณภาพ และป้องกันปัญหาในอนาคต การซื้อบ้านมือสองเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการบ้านในราคาที่ประหยัดกว่า แต่ก็ต้องระวังและตรวจสอบให้รอบคอบ เพราะบ้านมือสองอาจมีปัญหาแฝงที่เราไม่เห็นด้วยตาเปล่า หากละเลยอาจทำให้เสียทั้งเงินและเวลาในภายหลัง 1. ตรวจสอบโครงสร้างบ้าน ตรวจดูรอยแตกร้าวที่ผนัง พื้น หรือเพดาน ตรวจสอบเสา คาน และโ.. ดูเพิ่ม

ทองคำสำรอง (Gold Reserves)หมายถึงปริมาณทองคำจริง ที่ธนาคารกลางของประเทศหรือหน่วยงานการเงินถือ เป็นส่วนหนึ่งของทุนสำรองเงินตราต่างประเทศทองคำได้รับการพิจารณาว่าเป็นสินทรัพย์ที่ปลอดภัย และเป็นแหล่งเก็บมูลค่ามาช้านาน หลายประเทศถือครองทองคำสำรองเพื่อเป็นช่องทางในการกระจายทุนสำรองเงินตราต่างประเทศและป้องกันความเสี่ยงจากอัตราแลกเปลี่ยน ทองคำสำรองโดยทั่วไปจะถือครองในรูปของทองคำแท่งหรือเหรียญและถูกเก็บไว.. ดูเพิ่ม