ป้องกันโรค

1.ผัก (Non-Starchy Vegetables) ผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหารมาก ทำให้อิ่มทน และใยอาหารยังช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้เล็ก และลดการดูดซึมกลับของนำดี เป็นการช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด มีไฟเบอร์สูง ถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีมาก อย่างเช่น หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง แตงกวา เห็ด หัวหอม บวบ และมะเขือเทศ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรรับประทานผักให้.. ดูเพิ่ม

ฤดูฝนมาแล้ววววว...เตรียมรับมือ...เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำมากๆ ใช่หรือไม่? น้ำเป็นส่วนประกอบปริมาณมากที่สุดของร่างกายและเป็นสารอาหารสำคัญที่สุด น้ำยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเลือด น้ำเหลือง และสารคัดหลั่งของร่างกาย ปฏิกิริยาต่างๆ และการทำงานของร่างกายล้วนเกี่ยวข้องกับน้ำ เช่น การปรับอุณหภูมิร่างกาย การย่อยและดูดซึมอาหาร การลำเลียงสารอาหาร การขับถ่ายของเสีย ฯลฯ ฉะนั้น เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำให.. ดูเพิ่ม

ก้าวสู่ฤดูฝนแล้ว เตรียมพร้อมป้องกันโรคหวัด กันแล้วหรือยัง? คุณเคยสงสัยไหมว่าวิตามินช่วยป้องกันหวัด ได้จริงหรือไม่!! จากหนังสือ 100 วิธี รับมือ โรคหวัด คู่มือดีๆ ที่รวบรวมข้อมูลที่หลากหลายและรอบด้านเกี่ยวกับโรคหวัด อันนำไปสู่การป้องกัน บรรเทา และรักษาให้ตรงจุด เขียนโดย แพทย์และนักโภชนาการ 3 ท่าน นพ.หลินอิงชิน นพ.เหยียนจื้อเฉิง และโภชนากรเฉินเหวินฮุ่น และแปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร ดิฉันขอหยิบยกเอา.. ดูเพิ่ม

เดี๋ยวนี้ทุกๆ หน้าหนาวนอกจากว่าเราจะต้องระมัดระวังเชื้อโรค พวกเชื้อไข้หวัด ไวรัสต่างๆ แล้ว ทุกหน้าหนาวเนี่ยเราต้องระวังอีกอย่างหนึ่งก็คือฝุ่นเวลาที่เราออกนอกบ้านนะ ยิ่งสมัยนี้หน้าหนาว ทีไรเนี่ยค่าฝุ่นเนี่ยสูงขึ้นทุกทีทุกคนเคยสงสัยไหมครับว่าเวลาเราออกนอกบ้านแล้วสูดอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่นมลพิษต่างๆเนี่ย เจ้าฝุ่นเหล่านี้มันไปไหนอะในร่างกายของเรา แล้วร่างกายเรา มีความสามารถในการจะกำจัดฝุ่นเหล่านี้ได้ไ.. ดูเพิ่ม

ถุงยางอนามัย เมื่อ 383 ปีที่แล้วมา (คริสตศักราช 1640) ที่ทำจาก 'ลำไส้หมู' ถูกค้นพบระหว่างการขุดค้นทางโบราณคดีในเมืองลุนด์ ประเทศสวีเดน ถือเป็นตัวอย่างถุงยางอนามัยที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มาพร้อมกับคู่มือผู้ใช้ที่แนะนำให้ผู้ชายจุ่มลงในนมไม่ต้มก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเมื่อนอนร่วมกับโสเภณี นอกจากนี้ยังสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ โดยการล้างและวางอีกครั้ง (แช่น้ำ) ในชามนมที่ยังไม่ต้มเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง แล.. ดูเพิ่ม

ผักโหระพานั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ และอาจมีประโยชน์ในการจัดการหรือป้องกันโรคหรือภาวะสุขภาพต่างๆ โรค และนิยมนำกันไปประกอบอาหาร โหระพามีความหอม 5 โรคที่สามารถกินผักโหระพาหรือควรกินผักโหระพาเป็นผักสีเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ 1. การอักเสบ ตัวอย่างเช่นถ้าอักเสบของสิวบนใบหน้า ใบโหระพามีสารประกอบเช่นฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การกินโหระพาเป็นประจำโหระพาจะเข้าไปช่วยบำ.. ดูเพิ่ม

มะเร็งหรือเนื้องอกร้ายมีสาเหตุของโรคที่ค่อนข้างหลากหลาย วันนี้จะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับ "ศัตรูของมะเร็ง" อีกหนึ่งวิธีป้องกันการเกิดมะเร็งที่คุณสามารถทำได้ เพียงแค่รับประทานอาหารต่อไปนี้ 1. สะเดา ผักสะเดามีรสชาติขม แต่ให้ประโยชน์หลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงร่างกาย ขับเสมหะ ลดไข้ แก้ท้องผูก ขับลม และลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกและมะเร็งได้อีกด้วย 2.ผักชีลาว ช่วยแก้ท้องผูก ขับลม แก้อาการวิงเวียนศี.. ดูเพิ่ม

1.ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เป็นประจำในวันที่ฝนตก ช่วงที่มีอากาศเย็น ความชื้นสูง ควรเลือกดื่มชาสมุนไพรเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่นๆ อีกทั้งสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนยังสามารถช่วยต้านการอักเสบ แก้หวัด แก้เจ็บคอ ป้องกันการติดเชื้อโรคได้ เช่น ชาน้ำขิง ชาดอกคาโมมายล์ ชาเขียว ชาตะไคร้หอม ชาน้ำขิงมะนาว เป็นต้น 2. รับประทานวิตามินซีเสริม เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดียิ่งขึ้นทำให้ร่างกายลดอาการเจ็บป่วยและช่วยให.. ดูเพิ่ม

ผลวิจัยล่าสุดของมหาวิทยาลัย "นอร์ทเวสเทิร์น เมดิกเชี่ยน" กล่าวว่า "การดื่มกาแฟ และ การรับประทานผัก อยู่เป็นประจำ อาจช่วยทำให้ร่างกาย มีภูมิต้านทานเชื้อไวรัสโควิด!!" ทางมหาวิทยาลัยกล่าวว่า "โควิดเป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ก็มีส่วนสำคัญในการต่อสู้กับ โรคติดเชื้อเช่นนี้ และ โภชนาการที่ดีก็จะส่งผลดี ต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา!!" จากการเก็บข้อมูลการบริโภค ของผู้ที่ดื่มชา.. ดูเพิ่ม

1. เลือกอาหาร โดยกินอาหารปรุงสุก ไม่ดิบ เพื่อลดการสัมผัสเชื้อโรค 2. ล้างมือบ่อยๆ เพื่อให้เชื้อโรคที่อญุ่ตามมือเรา มีน้อย ควรล้างประจำก่อนกินข้าวทุกครั้ง 3. เวลาเดินทางออกนอกบ้าน ควรใส่แมสตลอดเวลาและควรใส่ แมสที่เหมาะสมกับตัวเอง ควรถอดแมสทุกๆ 30 นาที เพื่อให้เราได้สูดอากาศที่ดีเข้าสู่ปอด 4. เว้นระยะห่าง เราควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร เพื่อให้เชื้อโรคไม่มาถึงตัวเรา 5. ไม่ควรออกจากบ้าน หากไม่จำเ.. ดูเพิ่ม

โควิดมา...ความฮาจึงบังเกิด!!เมื่อมนุษย์ต้องการเอาชนะโควิดเลยต้องมีสิ่งประดิษฐ์แปลกเพื่อมาเอาป้องกันเลยมีภาพฮาๆแบบนี้เกิดขึ้นจ้าแต่พี่น้องชาวเน็ตในประเทศเรายังไม่มีฮาๆแบบนี้เลยนะจ้า...แอดว่าต้องจัดแล้ววว ดูเพิ่ม

มาดูวิธีทำหน้ากากไหมพรม สามารถทำได้โดยไม่ต้องพึงพาจักรเย็บผ้า สวยและทนทานสามารถนำมาดัดแปลงเพิ่มเติมอีกก็ได้ ลายนี้เป็นลายง่ายทำง่าย สำหรับมือใหม่สามารถทำตามกันได้เลย ขั้นตอนและอุปกรณ์ไม่ยุ่งอยากอย่างที่คิด มาดูว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง อุปกรณ์ ไหมพรม เศษผ้าสองชิ้น แผ่นกรอง ด้ายและเข็ม เข็มักไหมพรมและกรรไกร วิธีทำและขั้นตอน ชมคลิปค่ะ https://youtu.be/yZ90-8rvpt0 ดูเพิ่ม

ชาวเน็ตท่านหนึ่งโพสต์ถึงสถาณะการณ์ช่วง ของ กลุ่ม รวมพลังหญิงไทยต้านภัย Covid-19 ถ้าอยาก Lock Down ประเทศให้ได้ผล ให้ชวนเมียผมไปเป็นที่ปรึกษา รมว. #กลับบ้านมาเจอกฏเหล็กทุกขั้นตอน #เริ่มจากให้เดินแก้ผ้าเข้าบ้าน #workfromhome#safefromhome #ความปลอดภัยเริ่มต้นจากที่บ้านSita PornsiwakitMissing Piece -----------โพสนี้มีสาวๆ แชร์ซัก 95%ขอเปิดห้องให้คุยกันเลย ใครมีกลยุทธดีๆมาสู้กับโควิดหรือจะฝากร้าน หางาน.. ดูเพิ่ม

แจกสูตรทำผ้าปิดจมูกแบบเย็บมือ สามชั้นมีแผ่นกรอง จากการประยุกต์สิ่งของรอบตัว เมื่อไม่มีแผ่นกรองเราสามารถนำอย่างอื่นมาแทนได้ นั้นคือทิชชูเปียกที่สามารถนำมาใช้แทนกันได้เมื่อหาไม่ได้ เราไม่มีจักรเย็บผ้าก็สามารถทำได้ ไม่มีสายรัดตรงช่วงหูก็สามารถประยุกต์ใช้แบบผูกได้เช่นกัน เหล็กดัดไม่มีก็ไม่จำเป็นต้องใส่ก็ได้ ในวิดิโอที่จะนำเสนอต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายแสนง่าย ทุกคนสามารถทำตามกันได้ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ถนัดท.. ดูเพิ่ม

9แหล่งสะสมเชื้อ "โควิด-19" 1.ประตูต่างๆ 2.ลิฟต์ 3.ธนบัตร,เหรียญ 4.ตู้ATM หรือเครื่องจำหน่ายตั๋ว 5.อุปกรณ์ของสำนักงาน เช่น เครื่องถ่ายเอกสาร โทรศัพท์ 6.โรงพยาบาลหรือคลินิก 7.ที่นั่งในเครื่องบินหรือรถสาธารณะ 8.โทรศัพท์มือถือ 9.ห้องน้ำสาธารณะ ปัจจุบันนี้เราควรป้องกันการติดเชื้อของโรคนี้ด้วยวิธีการที่ง่ายที่สุดเลยก็คือ 1.อยู่แค่ในบ้านไม่ออกไปไหนถ้าไม่มีธุระที่จำเป็นจริงๆ 2.ล้างมือด้วยน้ำยาล้างมือฆ่าเ.. ดูเพิ่ม

ในวันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2563 เวลา 09.00 น. ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้รายงานสถานการณ์ในประเทศไทยพบผู้ป่วยไวรัสโคโรนาสะสม จำนวน 50 คน ประกอบด้วย ผู้ป่วยรุนแรง 1 คน เสียชีวิต 1 คนกลับบ้านแล้วจำนวน 33 คน ซึ่งมีผู้ป่วยเข้าเกณฑ์เฝ้าระวังสะสมจำนวน 4,528 คน รายใหม่ 10 คน โดยมีผู้เดินทางที่หน่วยคัดกรอง ดังนี้ 1. สนามบิน จำนวน 3,415,660 คน 2. ท่าเรือ จำนวน 111,853 คน 3. ด่า.. ดูเพิ่ม

แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้มีการสอนทำหน้ากากอนามัยด้วยวิธีง่ายๆ สืบเนื่องจากสภาพปัจจุบันประเทศไทยได้ประสบปัญหาเชื้อโควิด - 19 (COVID - 19) ทางภาครัฐได้มีมาตรการป้องกันความเสี่ยงต่างๆ เพื่อประโยชน์ในการป้องกัน ลดความเสี่ยงจากการแพร่การกระจายของเชื้อแล้ว ทุกคนจะต้องมีสุขอนามัยส่วนบุคคล โดย "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" นอกจากนั้น หากมีความจำเป็นที่จะต้องเข้าไปเจอคนท.. ดูเพิ่ม

ถือได้ว่ากลายเป็นเทรนด์ใหม่ของคนเมืองที่ไม่ว่าจะไปไหน ก็จะต้องเห็นคนสวมหน้ากากอนามัย อย่างน้อยเดินมา 10 คน ต้องมี 1 คนแน่ๆ ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ทุกคนเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ด้วยการป้องกันระบบทางเดินหายใจของตัวเอง แต่ถ้าสังเกตดีๆ ก็จะเห็นบางคนใส่แบบเอาด้านสีเขียวออก และบางคนกลับเอาด้านสีขาวออก จนทำให้เกิดความสงสัยว่าจริงๆแล้วหน้ากากอนามัยใส่ด้านไหนกันแน่ และวิธีใส่หน้ากากอนา.. ดูเพิ่ม

สถานการณ์โรคมะเร็งในภาพรวมของประเทศไทย จากสถิติของกองยุทธศาสตร์และแผนงาน กระทรวงสาธารณสุข พบว่า โรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต อันดับ 1 ตั้งแต่ปี 2541 ของการเสียชีวิตทั้งหมด ซึ่งสูงกว่าอัตราดารเสียชีวิตจากอุบัติเหตุและโรคหัวใจเฉลี่ย 2 ถึง 3 หรือมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเฉลี่ย 8 ราย:ชั่วโมง ข้อมูลสติถิโรคมะเร็งของประเทศไทยในปี 2556 - 2558 จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ รายงานมีจำนวนผู้ป่วยรายใหม่ จำ.. ดูเพิ่ม