ป้องกันโรค
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068333.wprc8u1k4dcy.n2.webp)
เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำมากๆ ใช่หรือไม่
ฤดูฝนมาแล้ววววว...เตรียมรับมือ...เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำมากๆ ใช่หรือไม่? น้ำเป็นส่วนประกอบปริมาณมากที่สุดของร่างกายและเป็นสารอาหารสำคัญที่สุด น้ำยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเลือด น้ำเหลือง และสารคัดหลั่งของร่างกาย ปฏิกิริยาต่างๆ และการทำงานของร่างกายล้วนเกี่ยวข้องกับน้ำ เช่น การปรับอุณหภูมิร่างกาย การย่อยและดูดซึมอาหาร การลำเลียงสารอาหาร การขับถ่ายของเสีย ฯลฯ ฉะนั้น เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำให.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1065/1065495.wojqpplnr6t.n2.webp)
วิตามินป้องกันหวัด ได้จริงไหม!!
ก้าวสู่ฤดูฝนแล้ว เตรียมพร้อมป้องกันโรคหวัด กันแล้วหรือยัง? คุณเคยสงสัยไหมว่าวิตามินช่วยป้องกันหวัด ได้จริงหรือไม่!! จากหนังสือ 100 วิธี รับมือ โรคหวัด คู่มือดีๆ ที่รวบรวมข้อมูลที่หลากหลายและรอบด้านเกี่ยวกับโรคหวัด อันนำไปสู่การป้องกัน บรรเทา และรักษาให้ตรงจุด เขียนโดย แพทย์และนักโภชนาการ 3 ท่าน นพ.หลินอิงชิน นพ.เหยียนจื้อเฉิง และโภชนากรเฉินเหวินฮุ่น และแปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร ดิฉันขอหยิบยกเอา.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1050/1050160.wgr9ussgj44.n2.jpg)
เจ้าฝุ่น PM2.5 มันร้ายจัด
เดี๋ยวนี้ทุกๆ หน้าหนาวนอกจากว่าเราจะต้องระมัดระวังเชื้อโรค พวกเชื้อไข้หวัด ไวรัสต่างๆ แล้ว ทุกหน้าหนาวเนี่ยเราต้องระวังอีกอย่างหนึ่งก็คือฝุ่นเวลาที่เราออกนอกบ้านนะ ยิ่งสมัยนี้หน้าหนาว ทีไรเนี่ยค่าฝุ่นเนี่ยสูงขึ้นทุกทีทุกคนเคยสงสัยไหมครับว่าเวลาเราออกนอกบ้านแล้วสูดอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่นมลพิษต่างๆเนี่ย เจ้าฝุ่นเหล่านี้มันไปไหนอะในร่างกายของเรา แล้วร่างกายเรา มีความสามารถในการจะกำจัดฝุ่นเหล่านี้ได้ไ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1042/1042186.wdhm6o1l2s3h.n2.jpg)
ค้นพบถุงยางอนามัยที่เก่าแก่ที่สุดในโลก อายุเกือบ 400 ปี ที่ทำจาก 'ลำไส้หมู'
ถุงยางอนามัย เมื่อ 383 ปีที่แล้วมา (คริสตศักราช 1640) ที่ทำจาก 'ลำไส้หมู' ถูกค้นพบระหว่างการขุดค้นทางโบราณคดีในเมืองลุนด์ ประเทศสวีเดน ถือเป็นตัวอย่างถุงยางอนามัยที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มาพร้อมกับคู่มือผู้ใช้ที่แนะนำให้ผู้ชายจุ่มลงในนมไม่ต้มก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเมื่อนอนร่วมกับโสเภณี นอกจากนี้ยังสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ โดยการล้างและวางอีกครั้ง (แช่น้ำ) ในชามนมที่ยังไม่ต้มเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง แล.. ดูเพิ่ม
การสร้างเสริมสุขภาพสมรรถภาพและการป้องกันโรค
สุขภาพ สมรรถภาพ. และการป้องกันโรค ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1025/1025421.w8dfrn1v7nk6.n2.jpg)
5 โรคควรกินผักโหระพา
ผักโหระพานั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ และอาจมีประโยชน์ในการจัดการหรือป้องกันโรคหรือภาวะสุขภาพต่างๆ โรค และนิยมนำกันไปประกอบอาหาร โหระพามีความหอม 5 โรคที่สามารถกินผักโหระพาหรือควรกินผักโหระพาเป็นผักสีเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ 1. การอักเสบ ตัวอย่างเช่นถ้าอักเสบของสิวบนใบหน้า ใบโหระพามีสารประกอบเช่นฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การกินโหระพาเป็นประจำโหระพาจะเข้าไปช่วยบำ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1011/1011376.w3itiq1ca0h8.n2.jpg)
ผัก5ชนิดยิ่งกินยิ่งต้านมะเร็งและช่วยบำรุงร่างกาย
มะเร็งหรือเนื้องอกร้ายมีสาเหตุของโรคที่ค่อนข้างหลากหลาย วันนี้จะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับ "ศัตรูของมะเร็ง" อีกหนึ่งวิธีป้องกันการเกิดมะเร็งที่คุณสามารถทำได้ เพียงแค่รับประทานอาหารต่อไปนี้ 1. สะเดา ผักสะเดามีรสชาติขม แต่ให้ประโยชน์หลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงร่างกาย ขับเสมหะ ลดไข้ แก้ท้องผูก ขับลม และลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกและมะเร็งได้อีกด้วย 2.ผักชีลาว ช่วยแก้ท้องผูก ขับลม แก้อาการวิงเวียนศี.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/920/920372.v1baf91j2pty.n2.jpg)
5 วิธีรับมือหน้าฝนให้พ้นจากอาการป่วย
1.ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เป็นประจำในวันที่ฝนตก ช่วงที่มีอากาศเย็น ความชื้นสูง ควรเลือกดื่มชาสมุนไพรเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่นๆ อีกทั้งสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนยังสามารถช่วยต้านการอักเสบ แก้หวัด แก้เจ็บคอ ป้องกันการติดเชื้อโรคได้ เช่น ชาน้ำขิง ชาดอกคาโมมายล์ ชาเขียว ชาตะไคร้หอม ชาน้ำขิงมะนาว เป็นต้น 2. รับประทานวิตามินซีเสริม เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดียิ่งขึ้นทำให้ร่างกายลดอาการเจ็บป่วยและช่วยให.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/913/913019.uy8a7m1kafy6.n2.jpg)
ดื่มกาแฟและกินผัก อาจช่วยร่างกายต้านโควิด
ผลวิจัยล่าสุดของมหาวิทยาลัย "นอร์ทเวสเทิร์น เมดิกเชี่ยน" กล่าวว่า "การดื่มกาแฟ และ การรับประทานผัก อยู่เป็นประจำ อาจช่วยทำให้ร่างกาย มีภูมิต้านทานเชื้อไวรัสโควิด!!" ทางมหาวิทยาลัยกล่าวว่า "โควิดเป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ก็มีส่วนสำคัญในการต่อสู้กับ โรคติดเชื้อเช่นนี้ และ โภชนาการที่ดีก็จะส่งผลดี ต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา!!" จากการเก็บข้อมูลการบริโภค ของผู้ที่ดื่มชา.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/891/891995.uthe3qra5fu.n2.jpg)
HOW TO เซฟตัวเองจากโควิด
1. เลือกอาหาร โดยกินอาหารปรุงสุก ไม่ดิบ เพื่อลดการสัมผัสเชื้อโรค 2. ล้างมือบ่อยๆ เพื่อให้เชื้อโรคที่อญุ่ตามมือเรา มีน้อย ควรล้างประจำก่อนกินข้าวทุกครั้ง 3. เวลาเดินทางออกนอกบ้าน ควรใส่แมสตลอดเวลาและควรใส่ แมสที่เหมาะสมกับตัวเอง ควรถอดแมสทุกๆ 30 นาที เพื่อให้เราได้สูดอากาศที่ดีเข้าสู่ปอด 4. เว้นระยะห่าง เราควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร เพื่อให้เชื้อโรคไม่มาถึงตัวเรา 5. ไม่ควรออกจากบ้าน หากไม่จำเ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/868/868700.unfpob1hhxjm.n2.jpg)
โควิดมา...ความฮาจึงบังเกิด!!
โควิดมา...ความฮาจึงบังเกิด!!เมื่อมนุษย์ต้องการเอาชนะโควิดเลยต้องมีสิ่งประดิษฐ์แปลกเพื่อมาเอาป้องกันเลยมีภาพฮาๆแบบนี้เกิดขึ้นจ้าแต่พี่น้องชาวเน็ตในประเทศเรายังไม่มีฮาๆแบบนี้เลยนะจ้า...แอดว่าต้องจัดแล้ววว ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/827/827531.u7rif61viati.n2.jpg)
หน้ากากไหมพรมมีแผ่นกรองแบบBasic
มาดูวิธีทำหน้ากากไหมพรม สามารถทำได้โดยไม่ต้องพึงพาจักรเย็บผ้า สวยและทนทานสามารถนำมาดัดแปลงเพิ่มเติมอีกก็ได้ ลายนี้เป็นลายง่ายทำง่าย สำหรับมือใหม่สามารถทำตามกันได้เลย ขั้นตอนและอุปกรณ์ไม่ยุ่งอยากอย่างที่คิด มาดูว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง อุปกรณ์ ไหมพรม เศษผ้าสองชิ้น แผ่นกรอง ด้ายและเข็ม เข็มักไหมพรมและกรรไกร วิธีทำและขั้นตอน ชมคลิปค่ะ https://youtu.be/yZ90-8rvpt0 ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/823/823427.u6h1c5harht.n2.jpg)
เมียสุดเฮี้ยบ ประกาศกฎเหล็กให้ผัวทำตามทุกขั้นตอน ตั้งแต่ถอดผ้าก่อนเข้าบ้าน กัน "โควิด 19"
ชาวเน็ตท่านหนึ่งโพสต์ถึงสถาณะการณ์ช่วง ของ กลุ่ม รวมพลังหญิงไทยต้านภัย Covid-19 ถ้าอยาก Lock Down ประเทศให้ได้ผล ให้ชวนเมียผมไปเป็นที่ปรึกษา รมว. #กลับบ้านมาเจอกฏเหล็กทุกขั้นตอน #เริ่มจากให้เดินแก้ผ้าเข้าบ้าน #workfromhome#safefromhome #ความปลอดภัยเริ่มต้นจากที่บ้านSita PornsiwakitMissing Piece -----------โพสนี้มีสาวๆ แชร์ซัก 95%ขอเปิดห้องให้คุยกันเลย ใครมีกลยุทธดีๆมาสู้กับโควิดหรือจะฝากร้าน หางาน.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/823/823323.u6f9bq1ug0pc.n2.jpg)
แจกสูตรเย็บผ้าปิดจมูกด้วยมือ สามชั้นอย่างหนา ไม่ต้องมีเหล็กดัดและสายรัด แถมมีแผ่นกรองอีกด้วย ง่ายขนาดนี้น่าจะทำตั้งนานแล้ว
แจกสูตรทำผ้าปิดจมูกแบบเย็บมือ สามชั้นมีแผ่นกรอง จากการประยุกต์สิ่งของรอบตัว เมื่อไม่มีแผ่นกรองเราสามารถนำอย่างอื่นมาแทนได้ นั้นคือทิชชูเปียกที่สามารถนำมาใช้แทนกันได้เมื่อหาไม่ได้ เราไม่มีจักรเย็บผ้าก็สามารถทำได้ ไม่มีสายรัดตรงช่วงหูก็สามารถประยุกต์ใช้แบบผูกได้เช่นกัน เหล็กดัดไม่มีก็ไม่จำเป็นต้องใส่ก็ได้ ในวิดิโอที่จะนำเสนอต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายแสนง่าย ทุกคนสามารถทำตามกันได้ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ถนัดท.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/820/820489.u5ffch15uqkp.n2.jpg)
9 แหล่งสะสมเชื้อ "โควิด-19"
9แหล่งสะสมเชื้อ "โควิด-19" 1.ประตูต่างๆ 2.ลิฟต์ 3.ธนบัตร,เหรียญ 4.ตู้ATM หรือเครื่องจำหน่ายตั๋ว 5.อุปกรณ์ของสำนักงาน เช่น เครื่องถ่ายเอกสาร โทรศัพท์ 6.โรงพยาบาลหรือคลินิก 7.ที่นั่งในเครื่องบินหรือรถสาธารณะ 8.โทรศัพท์มือถือ 9.ห้องน้ำสาธารณะ ปัจจุบันนี้เราควรป้องกันการติดเชื้อของโรคนี้ด้วยวิธีการที่ง่ายที่สุดเลยก็คือ 1.อยู่แค่ในบ้านไม่ออกไปไหนถ้าไม่มีธุระที่จำเป็นจริงๆ 2.ล้างมือด้วยน้ำยาล้างมือฆ่าเ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/820/820349.u5dkc31j2kwy.n2.jpg)
ยอดผู้ป่วยติดเชื้อ COVID - 19 ในไทยล่าสุด **9 มี.ค. 63
ในวันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2563 เวลา 09.00 น. ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้รายงานสถานการณ์ในประเทศไทยพบผู้ป่วยไวรัสโคโรนาสะสม จำนวน 50 คน ประกอบด้วย ผู้ป่วยรุนแรง 1 คน เสียชีวิต 1 คนกลับบ้านแล้วจำนวน 33 คน ซึ่งมีผู้ป่วยเข้าเกณฑ์เฝ้าระวังสะสมจำนวน 4,528 คน รายใหม่ 10 คน โดยมีผู้เดินทางที่หน่วยคัดกรอง ดังนี้ 1. สนามบิน จำนวน 3,415,660 คน 2. ท่าเรือ จำนวน 111,853 คน 3. ด่า.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/819/819715.u55hjw14yo02.n2.jpg)
อธิบดีกรมอนามัย สอนวิธีทำหน้ากากอนามัยใช้..แบบง่ายๆ
แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้มีการสอนทำหน้ากากอนามัยด้วยวิธีง่ายๆ สืบเนื่องจากสภาพปัจจุบันประเทศไทยได้ประสบปัญหาเชื้อโควิด - 19 (COVID - 19) ทางภาครัฐได้มีมาตรการป้องกันความเสี่ยงต่างๆ เพื่อประโยชน์ในการป้องกัน ลดความเสี่ยงจากการแพร่การกระจายของเชื้อแล้ว ทุกคนจะต้องมีสุขอนามัยส่วนบุคคล โดย "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" นอกจากนั้น หากมีความจำเป็นที่จะต้องเข้าไปเจอคนท.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/818/818717.u4tq841uf9ec.n2.jpg)
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
ถือได้ว่ากลายเป็นเทรนด์ใหม่ของคนเมืองที่ไม่ว่าจะไปไหน ก็จะต้องเห็นคนสวมหน้ากากอนามัย อย่างน้อยเดินมา 10 คน ต้องมี 1 คนแน่ๆ ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ทุกคนเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ด้วยการป้องกันระบบทางเดินหายใจของตัวเอง แต่ถ้าสังเกตดีๆ ก็จะเห็นบางคนใส่แบบเอาด้านสีเขียวออก และบางคนกลับเอาด้านสีขาวออก จนทำให้เกิดความสงสัยว่าจริงๆแล้วหน้ากากอนามัยใส่ด้านไหนกันแน่ และวิธีใส่หน้ากากอนา.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/816/816506.u3utnyyw2ue.n2.jpg)
คุณรู้หรือไม่...แท้จริงแล้ว "มะเร็ง" เกิดจากอะไร?
สถานการณ์โรคมะเร็งในภาพรวมของประเทศไทย จากสถิติของกองยุทธศาสตร์และแผนงาน กระทรวงสาธารณสุข พบว่า โรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต อันดับ 1 ตั้งแต่ปี 2541 ของการเสียชีวิตทั้งหมด ซึ่งสูงกว่าอัตราดารเสียชีวิตจากอุบัติเหตุและโรคหัวใจเฉลี่ย 2 ถึง 3 หรือมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเฉลี่ย 8 ราย:ชั่วโมง ข้อมูลสติถิโรคมะเร็งของประเทศไทยในปี 2556 - 2558 จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ รายงานมีจำนวนผู้ป่วยรายใหม่ จำ.. ดูเพิ่ม