ประโยชน์

เมื่อพูดถึงอัญมณีสีดำที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต่างก็ต้องนึกถึงลูกพรุน ซึ่งจัดเป็นผลไม้ที่คู่กับสุขภาพร่างกายของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากการกินลูกพรุนนั้นล้วนถูกใจสาวๆ อย่างมากเลยทีเดียว มาดูกันค่ะว่านอกจากการบำรุงสายตา ลูกพรุนยังส่งผลดีต่อร่างกายของคนเราอย่างไรกันบ้าง 1.ช่วยลดน้ำหนักหนึ่งในผลไม้ที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพก็คือลูกพรุน เพ.. ดูเพิ่ม

ความแตกต่างของ “เปปเปอร์มินต์” และ “สเปียร์มินต์” และการนำมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น หลายคนคงรู้จักมินต์หรือเมนทอลจากยาดม ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นในบ้านและห้องน้ำ และยาสีฟัน เป็นต้น ซึ่งมีส่วนผสมของสารสกัดจากมินต์ แม้ว่าจะมีมินต์หลากหลายสายพันธุ์ แต่ในญี่ปุ่นมีมินต์ 2 สายพันธุ์หลักๆ ได้แก่ เปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์ ซึ่งมีลักษณะและการนำมาใช้ประโยชน์แตกต่างกัน มารู้จักมินต์ทั้ง.. ดูเพิ่ม

เลมอน สรรพคุณและประโยชน์ของเลมอน 22 ข้อ ! (Lemon) By MedThai | POSTED: 21 กรกฎาคม 2013, UPDATED: 4 สิงหาคม 2017 เลมอน เลมอน เลมอน ชื่อสามัญ Lemon (อ่านว่า เล-ม่อน) เลมอน ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus limon (L.) Osbeck (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrus × limonum Risso, Citrus × limonia Osbeck) จัดอยู่ในวงศ์ส้ม (RUTACEAE) เลมอน (อ่านว่า เล-ม่อน) มีชื่อเรียกอื่นว่า มะนาวเทศ, มะนาวฝรั่ง, มะนาวนมยาน เลม.. ดูเพิ่ม

น้ำ เป็นส่วนประกอบหลัก ในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% ถึง 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย ของแต่ละบุคคล การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้ น้ำยังไม่มีแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต หรือน้ำตาลอีกด้วย อย่างทราบกันดี น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่า ถ้าสิ่งมีชีวิตปราศจากน้ำ ก็ปราศจากชีวิต โดยทั่วไปคนเรา สามารถอดอาหารได้หลายสัปดาห์ แต่.. ดูเพิ่ม

ใครชอบเขี่ยใบโหระพาไว้ข้างขอบจานบ้าง..วันนี้มาดูประโยชน์ของโหระพากันค่าาา ดอกโหระพา ต้นโหระพา โหระพา เกิดในทวีปเอเชียและแอฟริกา เป็นพืชพื้นเมืองของอินเดีย และแพร่หลายไปในประเทศฝั่งตะวันตกและเอเชีย โหระพา เป็นพืชตระกูลเดียวกับกะเพราและแมงลัก แต่จะมีกลิ่นและรสที่ต่างกัน โหระพามาจากคำว่า basileus ซึ่งเป็นภาษากรีกแปลว่า ราชา หรือผู้นำของปวงชน เป็นสมุนไพรที่มีความเก่าแก่ และชื่ออื่นๆ ของโหระพาในแถบยุโร.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

กอดกันไว้เถิด ให้กายใจให้แนบชิด แชร์ความรู้สึกที่ดีต่อกัน การกอดคือการเอาตัวแนบชิดแล้วเกี่ยวกันไว้ด้วยอ้อมแขนนั่นแหละ ที่เรียกว่าการกอด ซึ่งมีอยู่หลายท่าทาง และหลายประเภท แต่ว่าโดยรวมแล้วก็คล้ายๆ กัน แต่การกอดนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ได้ประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ การกอดนั้นมันจะดีสักแค่ไหน ก็คงต้องลองมาเช็คกันดูสักหน่อยแล้วล่ะ cr. https://pixabay.com/photos/couple-hugging-love-together-.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายคนคงพอจะทราบดีกว่าควรจะต้องกินข้าวก่อนช่วง 18.00 น. หลังจากนั้นไม่ควรกินอะไรอีก เพราะอาจทำให้อ้วนได้ แต่ความจริงแล้ว กินข้าวเย็นไว ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน แต่จะเป็นประโยชน์อย่างไรบ้าง กินข้าวดึก ทำให้อ้วนได้จริงหรือจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ของสมาคม Endocrine Society พบว่า การกินอาหารเย็นหรือมื้อดึกนั้น มีค.. ดูเพิ่ม

เดี๋ยวนี้ผู้คนหั น มารับประทานผักกันมาก เนื่องจากเ ท ร น รั ก ษ า สุขภาพกำลังม า แ ร ง แต่ผักถ้าเราซื้อมากั ก ตุ นไว้เยอะๆ ส่วนมากเราก็จะนำไปใส่ในตู้เย็นกันใช่ไหมล่ะคะ แต่เพียงแค่ 3 วันผักเหล่านั้นก็เหี่ย วเ ฉ าดูไม่น่ากินเสียแล้ว วันนี้เรามีเคล็ดลับ เก็บผักให้สดนาน จากชาวสวน โดยไม่ต้องพึ่งตู้เย็น อุปกรณ์มีดังต่อไปนี้ 1 น้ำแข็งมือ คือน้ำแข็งเป็นชิ้นใหญ่ๆ ตัดแยกออกมาจากน้ำแข็งก้อนใหญ่อีกที แต่ไม่เ.. ดูเพิ่ม

ไม่เคยรู้มาก่อนว่าทำเพียงเท่านี้ จะได้ประโยชน์มากมายขนาดนี้เลยข้าวส า รเป็นของที่ทุกบ้านต้องมีอยู่แล้ว เพราะถือเป็นอาหารหลักที่เราต้องรับประทานอยู่ทุกวัน หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าข้าวส า รนั้น นอกจากหุงรับประทานแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อีกมากมาย ช่วยคงความสดใหม่ของไข่ไก่ หากเรานำไข่ไก่ไว้ในถังข้าวส า ร จะสามารถเก็บไข่ไก่ไว้ได้นาน 6 ถึง 8 เดือนเลยทีเดียว เพราะข้าวส ารนั้นเป็นตั ว ดู ดซั บความ ช.. ดูเพิ่ม

เพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย ในช่วงอากาศร้อนๆ น้ำมะพร้าวถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่ม ที่ช่วยดับกระหายและคลายร้อนได้ดีมาก เพราะในน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาปริมาณน้ำในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดภาวะขาดน้ำ แถมยังช่วยควบคุมการสูญเสียน้ำในร่างกายด้วย ภาวะขาดน้ำและการสูญเสียน้ำในร่างกาย จะเกิดขึ้นเมื่อคุณท้องเสีย อาเจียน หรือตอนที่คุณเสียเหงื่อมาก น้ำมะพร้าวจะช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย และยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดร.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้ก่อน กลืนน้ำอสุจิ ก่อนที่จะกลืนน้ำอสุจินั้น ควรต้องรู้ก่อนว่า เมื่อคุณกลืนเข้าไปแล้ว อสุจิจะส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรบ้าง ซึ่งข้อควรรู้เกี่ยวกับการกลืนอสุจิ มีดังนี้ อสุจิมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? ยังไม่มีผลการศึกษาที่รับรองว่าน้ำอสุจินั้นมีประโยชน์ในการที่จะกลืนเข้าไป มีเพียงงานวิจัยบางชิ้นเท่านั้นที่กล่าวว่า การกลืนน้ำอสุจิช่วยลดความเครียดได้ การกลืนน้ำอสุจิเข้าไปเสี่ยงต่อโรคติดต.. ดูเพิ่ม

ต้นตำแยแมวที่ขึ้นอยู่ทั่วไปตามกระถางต้นไม้หน้าบ้าน และมักจะถอนเอามาให้แมวกินบ่อย ๆ แมวก็จะรีบวิ่งมาหาอย่างไว เหมือนรักเรามากดูอารมณ์ดี แต่แท้ที่จริงแล้วที่รีบวิ่งมาก็เพราะต้นตำแยแมวนี่แหละ คงจะชอบมาก ๆ เพราะเวลาปกติเวลาเรียกไม่เคยมาเลย แถมบางทียังหันหน้าหนี เดินหนีเราอีก จะมีก็เวลานี้นั้นแหละที่จะวิ่งมาหาด้วยความรักซะเหลือเกิน เท่าที่ดูแมวจะกัดกินตรงรากของต้นตำแยแมวเท่านั้น มีคนเคยบอกว่าแมวกินต้น.. ดูเพิ่ม

กลายมาเป็นเทรนด์ฮิตเมื่อพูดถึง หม้อทอดไร้น้ำมัน หรือ Air Flyer ที่ไม่ได้เป็นเพียงกระแสในบ้านเราเท่านั้น แต่ในต่างประเทศก็กลายเป็นที่นิยมเช่นกัน เพราะการกักตัวอยู่กับบ้านทำให้แม่ครัวหลายๆคนหันมาใช้อุปกรณ์ทุ่นแรง หรือ ลดข้อจำกัดเกี่ยวกับวิธีปรุงอาหารที่หลายแห่งนั้นไม่อนุญาตให้ใช้ฟืนไฟ อีกทั้งหลายคนก็หันมาดูแลสุขภาพด้วยการลดการใช้น้ำมันในการทอดนั่นเอง วันนี้เรามาเรียนรู้กันครับกับ 5 เรื่องหม้อทอดไร้.. ดูเพิ่ม

น้ำผลไม้อาจไม่ใช่เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพอย่างที่คิดเสมอไป เพราะอาจมีน้ำตาลปริมาณมากพอ ๆ กับน้ำอัดลม และหากดื่มมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ด้วย ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำผลไม้ สำหรับผู้ที่ไม่โปรดปรานการกินผักและผลไม้ การดื่มน้ำผักผลไม้อาจช่วยให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดทดแทนได้เช่นกัน โดยเฉพาะวิตามินซี อย่างไรก็ตาม การกินผลไม้ทั้งลูกก็ให้คุณประโยชน์มากกว่า เพราะน้ำผลไม้มีคุณ.. ดูเพิ่ม

เปลือกมะนาวหรือเปลือกส้ม เป็นสิ่งที่มักจะถูกมองข้ามและโยนทิ้งไปอยู่เสมอ แต่รู้หรือไม่ว่าเปลือกเหล่านี้ สามารถนำมาใช้ประโยชน์อย่างอื่นได้ด้วยนะ วันนี้เราจึงได้นำเคล็บดีๆ ประโยชน์ต่างๆของเปลือกมะนาวเปลือกส้มมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย 1. ดับกลิ่นน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูจัดเป็นน้ำยาทำความอเนกประสงค์ที่ทรงประสิทธิภาพมาก ๆ แต่หลายคนก็ไม่ค่อยอยากใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาดบ้านสักเท่าไร เนื่องจากน้ำ.. ดูเพิ่ม