ประโยชน์

นักวิทยาศาสตร์จากประเทศโปรตุเกส กล่าวว่า "พวกอาหารหมักต่างๆ ช่วยให้ระบบลำไส้ของมนุษย์ แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม!! และ เราเลยตัดสินใจนำเบียร์มาทดสอบด้วย เนื่องจากเบียร์ทำมาจากข้าวบาร์เลย์ ทีผ่านการหมักแล้ว!! ซึ่งมีสารโพลีฟีนอล ที่มีผลดีต่อแบคทีเรียในลำไส้ของมนุษย์" จากการทดลองในผู้เข้าทดลอง จำนวน 19 คน ใน 4 สัปดาห์พบว่า "การดิ่มเบียร์ ส่งผลทำให้ผู้เข้าร่วมทดลอง มีความเครียดและกระวนกระวายลดลง มีภูมิคุ้มก.. ดูเพิ่ม

ปัจจุบันหมากฝรั่งในท้องตลาดมีหลากหลายยี่ห้อ หลากหลายแบบให้เราเลือกซื้อ ไม่ว่าจะเป็น หมากฝรั่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทำให้ฟันไม่ผุด้วย หรือจะเป็นหมากฝรั่งสำหรับคนเลิกบุหรี่หรือเรียกอีกอย่างว่าหมากฝรั่งนิโคติน ตัวหมากฝรั่งเค้าจะผสมนิโคตินลงไปเล็กน้อย เพื่อให้คนที่ติดบุหรี่จัดๆ ลดการสูบลง และมีแนวโน้มเลิกสูบในที่สุด ใครที่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง วันนี้เรามาดู 5 ประโยชน์ที่ได้จากก.. ดูเพิ่ม

ถ้าประชาชนมีสิทธ์เลือกตั้งผู้ว่าราชการจังหวัด ทำไมไม่ให้ได้เลือกเอง จะเป็นไปได้ไหมและจะส่งผลดีอย่างไรบ้างครับ ดูเพิ่ม

1.ช่วยในเรื่องการนอนหลับ : การช่วยตัวเองทำให้สมองหลั่งสาร ออกซิโตซินออกมา สารนี้หลายคนเรียกว่า "ฮอร์โมนความรัก" มันเป็นฮอร์โมนทำให้เกิดความผูกพัน เช่นเดียวกับเวลา กอด สัมผัส เมื่อสารนี้ถูกหลั่งออกมา มีการค้นคว้าพบว่า "จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เครียดน้อยลง" ซึ่งส่งผลให้หลับเร็วขึ้น หลับลึกขึ้น 2.มีแนวโน้มช่วยให้เราจิตใจปลอดโปร่ง : เวลาเครียด รู้สึกจิตใจไม่สงบ การช่วยตัวเองก็อาจจะเป็นอีกทางเลื.. ดูเพิ่ม

"สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข" กล่าวว่า "กาแฟดำอุดมด้วยสาร "โฟลิฟีนอล" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ... ซึ่งการดื่มกาแฟดำมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยที่สำคัญ ต่ออัตราการเกิดพังผืดในตับที่ลดลง ประมาณ 35% ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับแข็งได้!!" จากผลการศึกษาพบว่า "การดื่มกาแฟ 3 ถ้วย/วัน มีความเสี่ยงเกิดไขมันพอกตับ น้อยกว่าการดื่มกาแฟ 2 ถ้วย/วัน" ดังนั้นการดื่มกาแฟเป็นประจำ มีความสัมพันธ์อย่า.. ดูเพิ่ม

แม้ว่าเหล่านักทานคลีนจะทราบถึงคุณประโยชน์ที่แท้จริงของธัญพืชชนิดนี้เป็นอย่างดีกัน แต่ก็ยังมีในบางกลุ่มที่ยังไม่เคยได้ลิ้มลองและเปิดใจให้กับธัญพืชอย่างข้าวโอ๊ตจนในเมื่อมาถึงวันนี้ที่จะไม่ยอมละที่จะหยิบยกคุณสมบัติของธัญพืชชนิดนี้ขึ้นมาเป็นสุดยอดธัญพืชที่คุณและใครอีกมากไม่ควรพลาด ขอปูพื้นให้เห็นภาพเลยละกัน ณ จุดเริ่มต้นของข้าวโอ๊ตเป็นแค่ต้นหญ้าที่ขึ้นแทรกในนาของข้าวบาร์เลย์หรือข้าวสาลี จนได้ถูกดึงมา.. ดูเพิ่ม

น้ำจับเลี้ยงทำมาจากอะไร อาการร้อนในเกิดขึ้นจากสภาวะที่ร่างกายขาดความสมดุล เช่นถ้าคุณนอนดึก พักผ่อนไม่พอ หรือกินแต่ของที่ทำให้ร้อน ของทอด กินน้ำน้อยก็ทำให้เกิดร้อนในได้ ดังนั้นอาการร้อนในถ้าไม่รุนแรง รักษาร่างกายให้คืนสมดุลได้ก็หายเองค่ะ ตามสูตรไทย ถ้าร้อนในให้กินยาเขียว ยาขม กินผัก ดื่มน้ำมากๆ ส่วนคนจีนก็แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ คู่กับกินพืชผักผลไม้ที่มีธาตุเย็น เช่น ฟัก แตง ฯลฯ แล้วก็ต้มจับเลี้ยงดื่ม .. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลายคนรู้จักผลไม้ที่ชื่อว่า แก้วมังกร กันอยู่แล้ว แต่อาจจะยังไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เรามี 19 ประโยชน์ของแก้วมังกร มาฝากทุกๆ คนให้หายสงสัยกันแล้ว มีอะไรบ้างไปดูกันเลย ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จัก แก้วมังกร กันอีกสักนิด แก้วมังกร เป็น ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลาง จัดเป็นไม้ในตระกูลกระบองเพชร แหล่งเพาะปลูกที่สำคัญจะอยู่ที่จังหวัดจันทบุรี ชลบุรี กาญจนบุรี สระบุรี และสมุทรสง.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึงอัญมณีสีดำที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต่างก็ต้องนึกถึงลูกพรุน ซึ่งจัดเป็นผลไม้ที่คู่กับสุขภาพร่างกายของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากการกินลูกพรุนนั้นล้วนถูกใจสาวๆ อย่างมากเลยทีเดียว มาดูกันค่ะว่านอกจากการบำรุงสายตา ลูกพรุนยังส่งผลดีต่อร่างกายของคนเราอย่างไรกันบ้าง 1.ช่วยลดน้ำหนักหนึ่งในผลไม้ที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพก็คือลูกพรุน เพ.. ดูเพิ่ม

ความแตกต่างของ “เปปเปอร์มินต์” และ “สเปียร์มินต์” และการนำมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น หลายคนคงรู้จักมินต์หรือเมนทอลจากยาดม ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นในบ้านและห้องน้ำ และยาสีฟัน เป็นต้น ซึ่งมีส่วนผสมของสารสกัดจากมินต์ แม้ว่าจะมีมินต์หลากหลายสายพันธุ์ แต่ในญี่ปุ่นมีมินต์ 2 สายพันธุ์หลักๆ ได้แก่ เปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์ ซึ่งมีลักษณะและการนำมาใช้ประโยชน์แตกต่างกัน มารู้จักมินต์ทั้ง.. ดูเพิ่ม

เลมอน สรรพคุณและประโยชน์ของเลมอน 22 ข้อ ! (Lemon) By MedThai | POSTED: 21 กรกฎาคม 2013, UPDATED: 4 สิงหาคม 2017 เลมอน เลมอน เลมอน ชื่อสามัญ Lemon (อ่านว่า เล-ม่อน) เลมอน ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus limon (L.) Osbeck (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrus × limonum Risso, Citrus × limonia Osbeck) จัดอยู่ในวงศ์ส้ม (RUTACEAE) เลมอน (อ่านว่า เล-ม่อน) มีชื่อเรียกอื่นว่า มะนาวเทศ, มะนาวฝรั่ง, มะนาวนมยาน เลม.. ดูเพิ่ม

น้ำ เป็นส่วนประกอบหลัก ในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% ถึง 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย ของแต่ละบุคคล การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้ น้ำยังไม่มีแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต หรือน้ำตาลอีกด้วย อย่างทราบกันดี น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่า ถ้าสิ่งมีชีวิตปราศจากน้ำ ก็ปราศจากชีวิต โดยทั่วไปคนเรา สามารถอดอาหารได้หลายสัปดาห์ แต่.. ดูเพิ่ม

ใครชอบเขี่ยใบโหระพาไว้ข้างขอบจานบ้าง..วันนี้มาดูประโยชน์ของโหระพากันค่าาา ดอกโหระพา ต้นโหระพา โหระพา เกิดในทวีปเอเชียและแอฟริกา เป็นพืชพื้นเมืองของอินเดีย และแพร่หลายไปในประเทศฝั่งตะวันตกและเอเชีย โหระพา เป็นพืชตระกูลเดียวกับกะเพราและแมงลัก แต่จะมีกลิ่นและรสที่ต่างกัน โหระพามาจากคำว่า basileus ซึ่งเป็นภาษากรีกแปลว่า ราชา หรือผู้นำของปวงชน เป็นสมุนไพรที่มีความเก่าแก่ และชื่ออื่นๆ ของโหระพาในแถบยุโร.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม

กอดกันไว้เถิด ให้กายใจให้แนบชิด แชร์ความรู้สึกที่ดีต่อกัน การกอดคือการเอาตัวแนบชิดแล้วเกี่ยวกันไว้ด้วยอ้อมแขนนั่นแหละ ที่เรียกว่าการกอด ซึ่งมีอยู่หลายท่าทาง และหลายประเภท แต่ว่าโดยรวมแล้วก็คล้ายๆ กัน แต่การกอดนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ได้ประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ การกอดนั้นมันจะดีสักแค่ไหน ก็คงต้องลองมาเช็คกันดูสักหน่อยแล้วล่ะ cr. https://pixabay.com/photos/couple-hugging-love-together-.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายคนคงพอจะทราบดีกว่าควรจะต้องกินข้าวก่อนช่วง 18.00 น. หลังจากนั้นไม่ควรกินอะไรอีก เพราะอาจทำให้อ้วนได้ แต่ความจริงแล้ว กินข้าวเย็นไว ก็เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน แต่จะเป็นประโยชน์อย่างไรบ้าง กินข้าวดึก ทำให้อ้วนได้จริงหรือจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ของสมาคม Endocrine Society พบว่า การกินอาหารเย็นหรือมื้อดึกนั้น มีค.. ดูเพิ่ม