หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

ประโยชน์

6 ประโยชน์ของโกโก้ ที่คุณอาจยังไม่รู้
โกโก้ (cocoa) คือเมล็ดของต้นโกโก้ เนยโกโก้(cocoa butter) คือไขมันของเมล็ดโกโก้ ช็อกโกแลต (chocolate) คือส่วนผสมระหว่างเมล็ดของต้นโกโก้และเนยโกโก้ ประโยชน์ของโกโก้ 1 โกโก้อุดมด้วยโพลีฟีนอล โพลีฟีนอล (Polyphenol) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ โกโก้ และช็อกโกแลต มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล 2 โกโก้เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยฟลาวานอล (Flavanols) ฟลาวาน.. ดูเพิ่ม
เบอร์เกอร์: อร่อยจริง แต่อันตรายจริง?
เบอร์เกอร์ อาหารจานด่วนสุดคลาสสิกที่ใครๆ ก็หลงรัก หลายคนคงเคยได้ยินว่าเบอร์เกอร์นั้น "ไม่มีประโยชน์" แต่รู้หรือไม่ว่าทำไมคนถึงพูดแบบนั้น? วันนี้เราจะพาทุกคนไปไขข้อข้องใจ พร้อมทั้งแนะนำวิธีการกินเบอร์เกอร์แบบ "ฉลาดเลือก ฉลาดกิน" ให้ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ทำไมเบอร์เกอร์ถึงถูกมองว่าไม่มีประโยชน์? ไขมันสูง: เบอร์เกอร์ โดยเฉพาะแบบฟาสต์ฟู้ด มักใช้เนื้อสัตว์ที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ประกอบกับการปรุงด้วยวิธี.. ดูเพิ่ม
กาแฟดำ กับ กาแฟใส่นม ดีต่อใจ หรือ ดีต่อเอว ? ☕️
สวัสดีครับ เพื่อน ๆ ชาวเลิฟกาแฟทุกคน! ‍♂️ วันนี้เรามาคุยเรื่อง "กาแฟ" เครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายคนกันดีกว่า ว่าเจ้ากาแฟดำ กับ กาแฟใส่นม ที่เราดื่มกันอยู่เนี่ย มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง? ** เริ่มกันที่ "กาแฟดำ" ☕️** ✅ ข้อดี: กระตุ้นให้สมองตื่นตัว: กาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่น ช่วยลดน้ำหนัก: กาแฟดำช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ‍♀️‍♂️ ลดความเสี่ยงโรคเรื้อ.. ดูเพิ่ม
9 ผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ
1 เกรปฟรุต เกรปฟรุตช่วยแก้อาการนอนไม่หลับและส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้นได้ ช่วยบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะเกรปฟรุตมีเอนไซม์ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ แถมยังมีสารอาหาร ไฟเบอร์ แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid)ฟูราโนคูมาริน (Furanocoumarins) 2 แบล็คเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ มีส่วนประกอบของวิตามินซีสูงมาก ซึ.. ดูเพิ่ม
8ประโยชน์ของโยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นอาหารหมักที่มีประวัติยาวนานหลายพันปี ทำจากนมวัว นมแพะ หรือน้ำนมอื่นๆ ผ่านกระบวนการหมักโดยแบคทีเรียแลคโตบาซิลัส ทำให้มีรสเปรี้ยวและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้: 1. เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร: โยเกิร์ตมีโพรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ โพรไบโอติกส์เหล่านี้ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ย่อยอาหาร.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์จากไข่ต้ม9อย่างคร้าวๆ
ไข่ต้ม อาหารง่ายๆ ดีต่อใจ ไข่ต้ม อาหารที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง แต่ทราบหรือไม่ว่า ไข่ต้มนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมาย ในกระทู้นี้ เราจะมาเจาะลึกถึงประโยชน์ของไข่ต้ม 1. โปรตีนแน่นๆ: ไข่ต้ม 1 ฟอง มีโปรตีนประมาณ 6 กรัม ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และสร้างกล้ามเนื้อ 2. พลังงานล้นๆ: ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 70-85 แคลอรี่ อิ่มนาน เหมาะกับมื้อเช้า หรือทานเป็นอาหารว่าง 3. ไขมัน.. ดูเพิ่ม
มันสำปะหลังกินได้ทั้งต้น
มันสำปะหลังเป็นพืชที่ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ตั้งแต่ยอดใบจนถึงราก (หัวมัน) เพื่อการบริโภคเป็นอาหารมนุษย์ และอาหาร สัตว์ รวมถึงใช้แปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ในอุตสาหกรรมต่างๆ 1.ใช้เป็นอาหารมนุษย์ โดยใช้ส่วนหัว นำมา ต้ม นึ่ง ย่าง อบ เชื่อม เป็นอาหารชนิดต่างๆ ส่วนใบ นำมา ต้มจิ้มน้ำพริก 2.ใช้เป็นอาหารสัตว์ ทั้งที่เป็นหัวสด กากที่เหลือจากการทำแป้ง เปลือกของหัวใบสด ตากแห้งป่นผสมเป็นอาหารสัตว์ 3.ใช้เป็นวัตถุดิบใน.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ต้นหนามแท่ง
|ต้นหนามแท่ง |ชื่อวิทยาศาสตร์ Catunaregam tomentosa |ประโยชน์ ผลแก่ นำมาทุบพอแหลกใช้ซักผ้า ทำความสะอาดร่างกาย และสระผมได้ น้ำจากการ ผลหนามแท่งยังใช้เบื่อปลาได้ด้วย คนอีสานนิยมนำกิ่งมาทำสาก (ไม้ตีพริก) เชื่อว่าช่วย ดูดสารพิษจากอาหารได้ ในทางสมุนไพร ต้น ปรุงเป็นยารักษาโรคเบาหวาน แก้ โรคมะเร็งต่างๆเช่น มะเร็งในตับ มะเร็งในกระดูก แก้วัณโรค ดูเพิ่ม
ประโยชน์ต้นมะค่าโมง
|ต้นมะค่าโมง |ชื่อวิทยาศาสตร์ Afzelia xylocarpa (Kurz) Craib |ประโยชน์ หมวกครอบเมล็ด รสเมาเบื่อ ต้มรับประทานฆ่าพยาธิในท้อง แก้โรคผิวหนังต้มรมให้หัวริดสีดวงทวารฝ่อแห้ง เปลือก ทำน้ำฝาดสำหรับฟอกหนัง เนื้อไม้ ละเอียดแข็ง ใจกลางมักเป็นโพรง ใช้ทำสิ่งปลูกสร้าง เสา กระดานพื้น และ เครื่องมือการเกษตร และนิยมปลูกเป็นไม้ประดับ เมล็ดอ่อน เนื้อในรับประทานได้ ดูเพิ่ม
ถ้าอยากมีอายุยืนยาว ต้องกินไข่แบบนี้
ไข่ หนึ่งในอาหารที่เรียบง่าย หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง แต่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ หลายคนคงเคยได้ยินว่า การกินไข่จะช่วยให้อายุยืนยาว แต่รู้หรือไม่ว่า กินไข่แบบไหน ถึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพและยืดอายุขัยของเรา ไข่ อุดมไปด้วยสารอาหาร: โปรตีนคุณภาพสูง ย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี วิตามิน A, D, E, K กรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ประโยชน์ของไข่ต่อสุขภาพ: .. ดูเพิ่ม
รู้หรือไม่ สารส้มมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดที่ไม่ควรมองข้าม
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสารส้ม ผงสารส้ม ประโยชน์ของสารส้มที่ไม่ควรมองข้าม เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักหรือเคยได้ยินเกี่ยวกับ "สารส้ม ผงสารส้ม" กันมาบ้าง เพราะเป็นเคมีภัณฑ์ที่นิยมในแวดวงอุตสาหกรรมต่างๆ หรือบางคนก็อาจจะเคยเห็นสารส้มในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ที่สามารถพบเจอได้บ่อยในร้านสะดวกซื้ิหรือห้างสรรพสินค้าทั่วไป แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าสารส้มมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เพราะไม่ได้มีดีแค่เรื่องกา.. ดูเพิ่ม
5อันดับอาหารยิ่งกินยิ่งแก่เร็วหลายคนกินเป็นประจำ
อาหารที่ไม่มีประโยชน์ทำให้เกิดผลกระทบทางสุขภาพ เช่น อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูงมาก อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจ นอกจากนี้ การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์น้อยอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ขาดสมดุลย์ทางอารมณ์ และปัญหาสุขภาพจิต ควรรักษาสมดุลย์และรับประทานอาหารที่มีโภชนาการดีเพื่อรักษาร่างกายและจิตใจในสภาพที่ดี. อาหารที่ทำให้ใบหน้าแก่เร็วขึ้น อาหารทอด อาหารที่ผ่านการทอดด้วยน้ำมันและความร้อนสูงทุกชน.. ดูเพิ่ม
5 ประโยชน์จากหัวหอมแดง
หอมแดงเป็นพืชชนิดหนึ่งในวงศ์พลับพลึง คนไทยนิยมนำหอมแดงมาเป็นส่วนประกอบของอาหาร เครื่องแกงต่างๆ หอมแดงถือว่าเป็นพืชเศรษฐกิจที่สำคัญของประเทศไทย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวม 5 ประโยชน์จากหัวหอมแดง มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ 1.แก้หวัด คัดจมูก กลิ่นหอมระเหยของหอมแดง มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการหวัด คัดจมูกได้ เนื่องจากในหัวหอมจะมีน้ำมันอัลลิลิกไดซัลไฟด์ ที่มีคุณสมบัติเป็นน้ำมันหอมระเหย 2.บำรุงสมอง หอมแดง อุดมไปด้.. ดูเพิ่ม
ไข่แดงและไข่ขาวมีประโยชน์อะไรบ้าง
ไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งของโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ไข่แบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลักๆ คือ ไข่แดงและไข่ขาว ไข่แดง ไข่แดงเป็นแหล่งของโปรตีน วิตามิน A วิตามิน D วิตามิน B12 ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ไข่แดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้ เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ไข่แดงมีโปรตีนสูงถึง 3.6 กรัมต่อไข่ 1 ฟอง ซึ่งโปรตีนในไข่แดงเป็นโปรตีนที่มีคุณภ.. ดูเพิ่ม
ต้นไม้ในบ้าน เพิ่มความสดชื่น เติมเต็มบรรยากาศให้ร่มรื่น
ต้นไม้เป็นสิ่งมีชีวิตที่ให้ความสดชื่น ร่มเงา และความสวยงามให้กับบ้าน การปลูกต้นไม้ในบ้านนอกจากจะช่วยตกแต่งบ้านให้สวยงามแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยลดมลพิษทางอากาศ ดูดซับสารพิษ เพิ่มความชื้นในอากาศ และสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายให้กับบ้าน ประเภทของต้นไม้สำหรับปลูกในบ้าน ต้นไม้สำหรับปลูกในบ้านมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการของแต่ละคน โดยทั่วไปแล้ว ต้นไม้สำหรับปลูกในบ้านสาม.. ดูเพิ่ม
นอนแก้ผ้า ดีอย่างไร? 7 ประโยชน์ที่คุณต้องรู้
การนอนแก้ผ้าเป็นวิธีนอนหลับแบบธรรมชาติที่มนุษย์ทำกันมาแต่โบราณ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักจะนอนห่มผ้าหรือใส่ชุดนอน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า การนอนแก้ผ้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ ช่วยให้หลับลึกและนานขึ้น อุณหภูมิร่างกายที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับคือประมาณ 20-22 องศาเซลเซียส การนอนแก้ผ้าจะช่วยให้ร่างกายสามารถระบายความร้อนได้ดียิ่งขึ้น ทำให้อุณหภูมิ.. ดูเพิ่ม
การดื่มน้ำที่เหมาะสมช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวสวยลดสิว
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 75% ของน้ำหนักตัว ดังนั้นน้ำจึงมีความสำคัญมากหากร่างกายขาดน้ำเพียงแค่ 3 วันก็เกิดผลกระทบต่อร่างกายแล้ว การดื่มน้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างทั้งทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น หัวใจทำงานปกติ ช่วยล้างพิษให้กับร่างกาย อีกทั้งยังช่วยขับถ่ายของเสียให้กับร่างกาย อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าควรดื่มน้ำเยอะๆ ต่อวัน แต่ทรา.. ดูเพิ่ม
ประโยชน์ของขยะ: เปลี่ยนขยะให้เป็นมูลค่า
ขยะเป็นปัญหาใหญ่ของโลก แต่รู้หรือไม่ว่า ขยะยังมีประโยชน์มากมาย **ประโยชน์ของขยะ:** * **สร้างรายได้:** ขยะบางชนิดสามารถรีไซเคิลและนำไปขายต่อได้ เช่น ขวดพลาสติก กระป๋องอลูมิเนียม และกระดาษ * **ลดมลพิษ:** การรีไซเคิลขยะช่วยลดปริมาณขยะที่ส่งไปฝังกลบ * **ประหยัดทรัพยากรธรรมชาติ:** การรีไซเคิลขยะช่วยลดการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ เช่น ต้นไม้ น้ำ และแร่ธาตุ * **สร้างงาน:** ธุรกิจรีไซเคิลขยะสร้างงานให้กับคนจำน.. ดูเพิ่ม
ผงชูรส ทำมาจากอะไร มีประโยชน์และโทษอย่างไร
ผงชูรส มีชื่อทางเคมีว่า โมโนโซเดียมกลูตาเมต (Monosodium glutamate) เป็นเกลือโซเดียมของกรดกลูตามิก ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบมากที่สุดในธรรมชาติ พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ผัก เห็ด และถั่วต่าง ๆ คุณประโยชน์ของผงชูรส เพิ่มรสชาติของอาหารให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น โดยผงชูรสจะเพิ่มรสชาติอูมามิ ซึ่งเป็นรสชาติพื้นฐานที่ 5 รองจากรสหวาน เปรี้ยว เค็ม และขม ช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอมน่ารับประทานมากขึ้น ช่วยใ.. ดูเพิ่ม
123456789next >