หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

นอน

5 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน ทำแล้วผิวดี สุขภาพดี | WaanSannie ชะนีน้อยชอบรีวิว
5 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน ทำแล้วผิวดี สุขภาพดี | WaanSannie ชะนีน้อยชอบรีวิว#ตื่นนอน #ดูแลผิว #WaanSannie★ เลื่อนอ่านตรงแสดงเพิ่มเติมด้วยนะคะ ด้านล่างนี้ ★--------------------------------------------------------------------------------------- Happy Happy นะคะ ♥ ขอบคุณที่เข้ามาคอมเม้นต์นะคะ ♥มีอะไรคอมเม้นต์คุยกันได้ใต้คลิปนี้เลยจ้า จุ๊ฟๆ-----------------------------------------------.. ดูเพิ่ม
ลูกนอนกัดฟัน ปัญหาการนอนที่คุณแม่กลุ้มใจ เกิดจากสาเหตุอะไรนะ?
ลูกนอนกัดฟัน ปัญหาการนอนกัดฟันของเด็กพบได้บ่อยและเกิดจากหลายเหตุปัจจัย เช่น อาจจะเกิดจากการสบฟันบนและล่างที่ไม่เหมาะสม เกิดจากการนอนหลับไม่สนิทจากความเครียด กังวลของเด็ก หรือกระทั่งการนอนละเมอกัดฟัน แต่หากการกัดฟันนั้นเป็นไม่นาน หายไปได้เอง และไม่รุนแรง คือไม่ถึงกับทำให้ฟันสึก คุณแม่คงไม่ต้องกังวลมากนัก อย่างไรก็ตามควรพาลูกไปตรวจสุขภาพฟันกับคุณหมอฟันปีละสองครั้งเป็นอย่างต่ำ แต่หากอาการกัดฟันนั้นเ.. ดูเพิ่ม
นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”
นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ” เป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งนอนน้อย แต่วันไหนที่นอนมาก ก็อาจจะไม่ได้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป เป็นเพราะเมื่อเราโตขึ้น ระยะเวลาในการนอนหลับของเราก็เปลี่ยนไปตามอายุของเราด้วย อายุเท่าไร ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกได้ว่านอนอย่างเพียงพอ มาดูกัน มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ ในสหรัฐอเมริกา ระบุระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะส.. ดูเพิ่ม
เป็นมั้ย? “ไม่อยากทำอะไร” อยากนอนกินบ้านกินเมือง
เรียกได้ว่าเป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คนเคยเป็นมาก่อนและมีคนจำนวนไม่น้อยหรอกที่ชอบนอนตื่นสาย ๆ หรือให้นอนทั้งวันแบบที่เรียกว่านอนกินบ้านกินเมืองก็ยังได้ แถมยังจะฟินมาก ๆ อีกต่างหากถ้าได้นอนขลุกอยู่บนเตียงทั้งวัน ซึ่งพฤติกรรมการนอนไม่ยอมลุกจากเตียงแบบนี้ไม่ใช่แค่นิสัยส่วนตัวรายบุคคลหรอกนะคะ ทว่าบางเคสอาจยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการ Clinomania หรือ dysania อาการของคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง อยากนอนทั้งวันไม.. ดูเพิ่ม
วิถีคนเมือง! เนสท์เล่เปิด “คาเฟ่พักงีบ” ใจกลางกรุงโตเกียว ราคาตั้งแต่ 750-4,950 เยน พร้อมบริการกาแฟฟรี
วิถีคนเมือง! เนสท์เล่เปิด “คาเฟ่พักงีบ” ใจกลางกรุงโตเกียว ราคาตั้งแต่ 750-4,950 เยน พร้อมบริการกาแฟฟรี.บริษัทเนสท์เล่ (Nestlé) หนึ่งในแบรนด์ผู้ผลิตกาแฟและเครื่องดื่มอื่นๆ อีกหลายชนิด เปิดคาเฟ่สำหรับงีบพักผ่อนแห่งแรกใจกลางกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ให้ลูกค้าเข้ามานอนหลับได้อย่างสบายใจท่ามกลางบรรยากาศที่เอื้อต่อการพักผ่อน.ท่ามกลางชีวิตการทำงานที่เหนื่อยล้าและเมืองหลวงอันวุ่นวาย ไม.. ดูเพิ่ม
นอกดึก นอนเช้า ยังไงให้ไม่เป็นสิว | WaanSannie
สวัสดีค่ะ หวาน WaanSannie เองค่ะ วันนี้จะมาตอบคำถามเล็กๆน้อยๆที่หลายๆคนถาม หวานมาเยอะมาก ว่านอนดึก ทำงานกะดึกต้องนอนเช้าทำยังไงดี วันนี้เลยจะมาตอบคำถามนี้กันค่ะ แต่ยังไงหวานก็ยังสนับสนุนให้นอนในเวลาปกตินะคะ แต่ที่จะพูดคือในกรณีจำเป็นจริงๆ หากใครนอนดึกเพราะเล่นเกม เล่นมือถือไม่แนะนำค่ะ ซึ่งถ้าหากนอนดึกเนื่องจากจำเป็น หรือนอนเช้าหวานก็แนะนำว่าต้องนอนแบบมีคุณภาพที่สุด เท่าที่จะทำได้ค่ะ ซึ่งการที่จะนอ.. ดูเพิ่ม
สัมผัสใหม่แห่งการนอน! หนุ่มเวียดนามหัวติดคาท่อ ล้อจยย. หลังเมาหนัก...คลิป
สัมผัสใหม่แห่งการนอน! หนุ่มเวียดนามหัวติดคาท่อ ล้อจยย. หลังเมาหนัก... หนุ่มเวียดนามเมาไม่ได้สติ ก่อนตื่นขึ้นมาพบหัวติดอยู่ระหว่างท่อไอเสียกับล้อ จนชาวบ้านต้องมาให้ความช่วยเหลือที่เวียดนามได้เกิดเรื่องสุดแปลกขึ้น เมื่อมีหนุ่มคนหนึ่งประสบอุบัติเหตุศีรษะของเขาไปติดอยู่ระหว่างล้อรถกับท่อไอเสียของรถมอเตอร์ไซค์โดยไม่ทราบสาเหตุ ทำให้ชาวบ้านที่เห็นเหตุการณ์ต้องพากันช่วยเหลือเป็นการด่วนหากปล่อยไว้อาจเกิดอั.. ดูเพิ่ม
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการนอน
เรื่องการนอนนี่เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงรู้อยู่แล้วว่าควรนอนอย่างน้อย 7 - 9 ชม. ไม่เกินและไม่น้อยไปกว่านี้แหละ แต่วัยรุ่นหรือใครหลาย ๆ คนก็ชอบนอนดึกนะ ซึ่งมันมีผลต่อสุขภาพค่อนข้างเยอะเลย ดูเพิ่ม
วงการแพทย์สุดทึ่ง!! “คุณลุงนอนไม่หลับเป็นเวลา 40ปี” เมื่อตรวจร่างกาย กลับพบเรื่องเหลือเชื่อ นี่มันยอดมนุษย์ชัดๆ
วงการแพทย์สุดทึ่ง!! “คุณลุงนอนไม่หลับเป็นเวลา 40ปี” เมื่อตรวจร่างกาย กลับพบเรื่องเหลือเชื่อ นี่มันยอดมนุษย์ชัดๆ ตั้งแต่เกิดมาจนดำเนินชีวิตมาทุกช่วงวัย เชื่อว่าการใช้ชีวิตของแต่ละคนย่อมมีความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าไม่เท่ากัน และการพักชาร์จพลังของแต่ละคนก็ย่อมมีแตกต่างออกไป แต่สุดท้ายแล้วนั้น วิธีที่เป็นที่นิยม และยอมรับในการพักผ่อนให้ได้พลังเต็มที่มากที่สุด ก็คงจะเป็นการนอน หากทว่าบางครั.. ดูเพิ่ม
ขอดีของการนอนแก้ผ้า
การนอนแก้ผ้านอกจากจะสบายตัวแล้วแต่ยังมีประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย วันนี้เราจึงมีขอดีของการนอนแก้ผ้ามาฝากกันค่ะ 1. การนอนแก้ผ้าทำให้อวัยวะในที่ลับของทั้งชายและหญิงได้ผ่อนคลาย เพราะเสื้อผ้าหรือชุดนอนที่เราสวมใส่จะทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดีเท่าที่ควร หากมีเหงื่อออกจะยิ่งเป็นตัวกระตุ้นให้แบคทีเรียและยีสต์เจริญเติบโต การนอนแก้ผ้าจึงช่วยลดการหมักหมมของความชื้นและเชื้อโรคได้ 2. การนอนแก้ผ้าจะท.. ดูเพิ่ม
วันหยุด หรือ วันธรรมดา เที่ยวมันส์กว่ากัน??
มาโหวตกันหน่อยครับ อยากรู้ว่าเที่ยววันธรรมดา หรือ เที่ยวแบบวันหยุดจะมันส์กว่ากันเพราะอะไร พอดีผมเองแพลนไว้ว่าจะพาที่บ้านไปเที่ยว นานๆ จะได้ไปกันแบบพร้อมหน้า เลยอยากจะเลือกช่วงเวลาที่ดีที่สุด เที่ยวแบบ สบาย สนุกมันส์กันทั้งบ้าน รบกวนเพื่อนๆ แนะนำด้วยครับ ปล. เที่ยวที่ไหนเหมาะในช่วงเดือนไหน โปรดชี้แนะด้วยครับ กราบขอบพระคุณ ดูเพิ่ม
มาดูฝาแฝด ( ชาย ) เวลาหลับกัน
มาดูซิว่า มันจะ ฟรุ้งฟริ้ง มุ้งมิ้ง กันขนาดไหน ใครจะจิ้นอะไรยังไง เชิญได้เลย ( ขอโทษคนไม่ชอบแนวนี้ด้วยนะครับ ) ขอบคุณทุกคนครับ ดูเพิ่ม
วิทยาศาสตร์ชี้ ”นอนแก้ผ้า” มีประโยชน์กับคุณมากกว่า!!!
ใครๆ ก็รู้ว่า “การนอน” คือเรื่องสำคัญ มันช่วงเวลาที่เราโปรดปราน ช่วงเวลาที่มีความสุข ช่วงเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนที่ทำให้เราได้ประโยชน์จากการนอนมากที่สุด ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และคนมีคู่ คือการ “นอนแก้ผ้า" หลายๆ คนอาจจะสงสัยแล้วว่าเพราะอะไร? ทำไม? จริงหรอ? เอาเป็นว่าวันนี้เราเอา 7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่จะบอกเราว่าทำไม &ldq.. ดูเพิ่ม
สิ่งที่คุณฝันถึง บ่งบอกอะไรได้บ้าง
เชื่อว่าหลายคนคงฝันถึงเรื่องเดิมอยู่บ่อยๆใช่มั้ยครับ ChicMinistry ขอหยิบความฝันที่คิดว่าหลายคนต้องฝันถึงบ่อยๆ พร้อมถึงบอกความหมายของแต่ละความฝันที่สะท้อนให้เห็นถึงสภาวะทางอารมณ์ของคุณในขณะนั้นมาฝากกันครับ ความฝันที่ #1 ฝันว่าตัวเองกลับไปเรียน และกำลังไปสอบ แต่ว่าไม่ได้เตรียมตัวอะไรไปเลย คุณต้องพิจารณาว่า มีอะไรบ้างที่ทำให้คุณเครียด ณ ตอนนั้นและหาทางจัดการกับความเครียดนั้นซะนะครับ ความฝันที่ #2 ฝั.. ดูเพิ่ม
วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ
หลายๆท่านคงจะพบปัญหา นอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ นับแกะ นับเลขก็แล้ว ก็ยังนอนไม่หลับ เมื่อยามกลางคืนนอนไม่หลับก็ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในเวลากลางวันให้ด้อยคุณภาพลงอย่างมาก คนที่นอนไม่หลับกลางคืนมักจะง่วงหงาวหาวนอนตอนกลางวัน รู้สึกหงุดหงิด มีปัญหาความจำ ความสุขและสติในการใช้ชีวิตลดลง วันนี้รายการเคล็ดลับน่ารู้โลกหุ่นจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยให้นอนหลับได้อย่างง่ายๆ วิธีทำให้นอนหลับ 1. อย่าพยายามข.. ดูเพิ่ม
นอนคลุมโปงเป็นอันตรายหรือไม่
การนอนคลุมโปง คือนอนโดยเอาผ้าห่มคลุมหัว ซึ่งคนมักจะทำเวลาอากาศหนาวๆ ก็ทำให้รู้สึกอุ่นดี แต่ว่าทำอย่างนี้จะมีผลเสีย หรืออันตรายหรือไม่การนอนโดยเอาผ้าห่มคลุมหัว จะเป็นการทำให้อากาศภายนอกเข้ามาไม่ได้ และภายในออกไปไม่ได้ด้วย ทำให้ต้องหายใจเอาอากาศเก่าที่หายใจออกมา เมื่อคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มมากขึ้นและออกซิเจนลดน้อยลง อาจทำให้ขาดอากาศหายใจได้กระทรวงสาธารณสุข เคยออกมาเตือนสำหรับในหน้าหนาว ในพื้นที่ที่หนา.. ดูเพิ่ม
นอนเป็น ทำให้สุขภาพดีได้
หลายคนพบปัญหาใบหน้าร่วงโรย หมองคล้ำ และดูแก่ก่อนวัย จึงสรรหาเครื่องประทินผิวมาโปะมากมาย ราคาแพงแค่ไหนก็บ่ยั่น แต่อาการเหล่านี้ก็ยังไม่หาย สุดท้ายเส้นผมบังภูเขา สาเหตุที่แท้จริงคือนอนไม่พอเท่านั้นเอง ช่วงนี้มีคนไข้มาปรึกษาเรื่องผิวพรรณที่ชีวจิตโฮมหลายท่าน ปัญหาคือ ใบหน้าหมองคล้ำ ดูโทรม เมื่อลองซักรายละเอียดดูพบสาเหตุที่มองข้ามไปไม่ได้เด็ดขาด เพราะมีความสำคัญกับผิวพรรณของเรามาก นั่นคือ การนอน การนอ.. ดูเพิ่ม
สุขภาพดี เริ่มต้นที่การนอน
คนเราใช้เวลากว่า 1 ใน 3 ของชีวิตในการนอน นับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็ม ที่ คงไม่ดี หากช่วงเวลาที่ดีสำหรับสุขภาพนี้ถูกรบกวนโดยที่นอน ที่ทำให้นอนแล้วไม่สบายตัว หรือรู้สึกเมื่อยตัวเมื่อตื่น ดังนั้น ที่นอนจึงเป็นสิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญในการเลือก เพราะที่นอนที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคา ความเหมาะสมกับผู้ใช้ต่างหากที่นับเป็นหัวใจสำคัญ ซึ่งแต่ละบุคคลก็มีความต้องก.. ดูเพิ่ม
การนอนตื่นสาย ใช่ว่าจะไม่ดี
ใช่ว่าการนอนตื่นสายจะไม่ดีเสมอไป หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยกับเรื่องงาน หรือเรื่องเรียนมาทั้งอาทิตย์แล้ว ใกล้วันหยุดสุดสัปดาห์อย่างวันเสาร์-อาทิตย์นี้ มาโชว์ดอทคอมขอแนะนำว่าควรนอนตื่นสายให้เต็มที่ไปเลยค่ะ เพราะมีงานวิจัยจากศูนย์วิจัยชีวการแพทย์ลอสแองเจอลิส พบว่า ความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นเวลาคุณนอนไม่เพียงพอเป็นประจำ เช่น เบาหวาน โรคอ้วน และปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ จะลดน้อยลง เมื่อคุณได้นอนนา.. ดูเพิ่ม
ง่วงนอนบ่อย สัญญาณบอกโรค
การง่วงนอนบ่อย หรือชอบแอบงีบแอบหลับเวลาเรียนหรือทำงาน ผมว่าหลายๆคนน่าจะเคยทำมาแล้วทั้งนั้น อิอิ โดยหลายๆคนอาจจะคิดว่าคงจะเป็นเรื่องปกติ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการง่วงนอนบ่อยๆ นั้นเป็นหนึ่งในอาการของโรคร้ายนานาชนิด ดังต่อไปนี้ 1) โรคโลหิตจางอาการง่วงนอนในคนเป็นโรคโลหิตจางนี้เป็นอาการทางสมอง โดยผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอนบ่อย เฉื่อยชาความคิดความอ่านด้อยลง เนื่องจากร่างกายขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่จะนำออกซิเจน.. ดูเพิ่ม
12next >