จิตวิทยา

สวัสดีค่ะทุกคน เคยสงสัยกันไหมว่าสีที่เราชอบหรือเลือกใช้ในชีวิตประจำวันสามารถสะท้อนลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของเราได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จัก ความหมายของสีในเชิงจิตวิทยา กันค่ะ ว่าสีแต่ละสีสื่อถึงอะไร และบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้บ้าง ซึ่งอาจจะไม่ตรงกับบุคลิกหรือลักษณะนิสัยร้อยเปอร์เซนต์ มาเริ่มกันเลยค่ะ สีแดง🔥🥊 สีของพลังงาน ความหลงใหลและความมุ่งมั่น คนที่ชอบสีนี้มักมีบุคลิกที่กล้าหาญ มั่นใจ และรัก.. ดูเพิ่ม

ความรักก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องรดน้ำพรวนดิน หากดูแลไม่ดี ต้นไม้ก็เฉา รักก็เช่นกัน! หลายครั้งปัญหาไม่ได้มาจากมือที่สาม แต่เกิดจาก “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เราทำโดยไม่รู้ตัว วันนี้มาดูกันว่า 5 พฤติกรรมนี้มีอะไรบ้าง และถ้าใครยังทำอยู่ รีบเปลี่ยนก่อนรักจะกลายเป็นอดีต! 1. นิ่งเงียบเหมือนผี ไม่ยอมคุยให้เคลียร์ ในละครหลายเรื่อง เรามักได้ยินประโยค “ก็แกไม่เคยพูดไง!” ใช่เลย การไม่พูดหรือสื่.. ดูเพิ่ม

1. สร้างภาพลักษณ์แรกให้ปัง! ไม่ต้องถึงขั้นแต่งตัวเหมือนออกงานพรมแดง แต่ขอให้ดูดีในแบบของคุณเอง เช่น เสื้อยืดตัวเก่งหรือรองเท้าผ้าใบคู่ใจ ถ้าคุณดูมั่นใจ เขาจะเริ่มสงสัยว่า "คนนี้มีอะไรดีนะ?" อ้อ! แถมอีกนิด ลองปรับการพูดหรือท่าทางให้ใกล้เคียงเขานิด ๆ (จิตวิทยาเรียกว่า Mirroring) แบบไม่ดูปลอม จะเพิ่มความรู้สึกว่า "เฮ้ย เราเหมือนกันนี่หว่า!" 2. ฟังให้เป็นศิลปะ ไม่ใช่แค่ฟังผ่าน ๆ เลิกทำตัวเหมือนวิทยุพ.. ดูเพิ่ม

เคยมั้ย? ที่เห็นใครสักคน แล้วอยากจะทำความรู้จักกับเขา แต่ก็ไม่กล้าเข้าหา เพราะกลัวว่า เราจะทำทุกอย่างพังไม่เป็นท่า หากคุณเป็นเช่นนั้น แสดงว่า คุณก็เป็นขี้อาย แต่ไม่เป็นไร เป็นปกติของคนเรา ที่เมื่อไม่เก่งการเข้าหาคน ก็มักจะไม่มั่นใจ กลัวผิดพลาดเป็นปกติอยู่แล้ว ในบทความนี้เอง จะมาบอกเคล็ดลับง่ายๆกัน ก่อนที่เราจะเข้าหาผู้คนได้นั้น คุณฝึกข้อนี้ก่อน ก็คือ เลิกคาดหวังว่าสถานการณ์จะเป็นยังไง เพราะลึกๆที่.. ดูเพิ่ม

แม้ว่าในตอนนี้ อาจจะยังไม่ได้เป็นหัวหน้า หรือผู้นำใคร อย่างน้อยคุณก็เป็นผู้นำในตัวเองนะ ในบทความนี้ จะมาบอก3สัญญาณง่ายๆ ที่บ่งบอกว่าคุณ....อาจจะเป็นผู้นำที่ดีได้ จะมีอะไรบ้าง เรามาเริ่มกันเลย 1.คุณเปิดใจรับความคิดเห็นของทุกๆคนในทีม คุณจะรู้สึกว่า ความเห็นทุกคนนั้น แม้มันจะไม่ถูกต้องสะทีเดียว แต่คุณจะเคารพความคิดเห็นนั้น และไม่ต่อว่าเขา ซึ่งโดยปกติ มนุษย์เราจะมีความถือตน หรือก็Egoกันทุกคนอยู่แล้ว แ.. ดูเพิ่ม

ความรักบางครั้งก็เหมือนเกมจิตวิทยา หากคุณเข้าใจพฤติกรรมและความคิดของคนที่คุณชอบ โอกาสที่เขาจะหลงรักและติดคุณจนโงหัวไม่ขึ้นก็อยู่ไม่ไกล แต่ต้องย้ำว่า เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้ใช้เพื่อควบคุมใคร แต่เป็นการสร้างเสน่ห์และเพิ่มความผูกพันให้ลึกซึ้งขึ้น 1. แสดงความใส่ใจอย่างพอดี คนเราชอบคนที่ทำให้รู้สึก "สำคัญ" แค่คุณถามไถ่หรือสังเกตสิ่งเล็ก ๆ ที่เขาชอบ เช่น กาแฟแก้วโปรด หรือเพลงที่เขาฟังบ่อย จะทำให้เขารู้สึก.. ดูเพิ่ม

คุณอาจจะเจอคนที่ชอบวีนชอบเหวี่ยงในกลุ่มเพื่อนของคุณ สังคมรอบข้าง ที่ทำงาน หรือแม้แต่ในครอบครัวของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่มีลักษณะเช่นนั้นอาจป่วยเป็นโรค 'บุคลิกภาพแปรปรวน' หรือ Personality disorder ซึ่งคำว่า'บุคลิกภาพ'ในที่นี้หมายถึง ลักษณะนิสัยมากกว่าท่าทางการแสดงออก ซึ่งนิสัยของคนบางคนจะค่อนข้างยึดติด ไม่มีความยืดหยุ่น ตอบสนองต่อความเครียดในรูปแบบเดิมๆ ส่งผลให้คนคนนั้นปรับตัวต่อสถานการณ์ที่ไม่ค.. ดูเพิ่ม

Placebo (พลาซีโบ) คือ ยาหลอก มักใช้ในการวิจัยในการทดลองประสิทธิภาพของยา เมื่อมีการผลิตยาตัวใหม่ออกมาย่อมต้องมีการทดลองวิจัยในมนุษย์ กล่าวคือ ผู้วิจัยจะแบ่งการทดลองเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรก ได้รับยาจริง กลุ่มที่สอง ได้รับยาหลอก โดยเข้าใจว่าเป็นยาจริง บ่อยครั้งที่การวิจัยจะให้ผลลัพธ์ออกมาว่ากลุ่มที่สองจะมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับกลุ่มแรก มันจะเป็นไปได้อย่างไร ? สำหรับคนที่เคยเรียนแพทยศาสตร์ เภสัชศาสตร์ .. ดูเพิ่ม

หลายคนในสังคมอาจรู้สึกชีวิตว่านี้มันช่างหาความสุขได้ยากเย็นเสียเหลือเกิน ทุกวันมันมีแต่ปัญหาและความเครียดจนชวนจิตตกและเบื่อโลก บางคนก็กลายเป็นโรคซึมเศร้า สภาพจิตใจที่แสนหดหู่นี้สามารถบรรเทาได้ด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้การศึกษาด้านประสาทวิทยา (Neurology) มาช่วยปรับพฤติกรรมในกิจวัตรประจำวันของเราเพื่อให้สมองหลังสารเคมีที่ดีหรือสารเคมีแห่งความสุขออกมา! คุณหมอ ชิอน คาบาซาวะ ซึ่งท่านเป็นจิตแพทย์.. ดูเพิ่ม

คำถาม "ทำไมเด็กบางคนถึงใจแตก" นั้นเป็นคำถามที่ซับซ้อน เพราะคำว่า "ใจแตก" เองก็มีความหมายที่ไม่ชัดเจน อาจหมายถึงการกระทำที่ไม่เหมาะสม การขาดระเบียบวินัย หรือการมีพฤติกรรมที่ผิดปกติ ดังนั้น การตอบคำถามนี้จึงต้องพิจารณาหลายปัจจัยร่วมกัน แต่จะเน้นให้เห็นภาพชัดเจนยิ่งขึ้น ไม่ได้มีสาเหตุเดียวที่ชัดเจน แต่สามารถแบ่งกลุ่มสาเหตุได้คร่าวๆ ดังนี้ 1. ปัจจัยด้านครอบครัว: • การเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม เช่น กา.. ดูเพิ่ม

9 คำพูดที่ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงต่อเด็ก เพราะอาจกระทบกระเทือนต่อสุขภาพจิตของเด็กได้มีอะไรบ้าง? มาดูกันไปทีละข้อเพื่อระมัดระวังกันดีกว่า! 1.พูดคำหยาบหรือประชดประชันด้วยอารมณ์ เช่น ไม่น่าเกิดมาเป็นลูกพ่อ/แม่เลย ทำไมถึงทำตัวงี่เง่าแบบนี้ ซึ่งนอกจากจะทำให้เด็กรู้สึกว่าตนไม่เป็นที่ต้องการแล้ว เด็กหลายคนยังนำนิสัยนี้ติดตัวมาถึงวัยผู้ใหญ่และกลายเป็นคนพูดจาตำหนิหรือเสียดสีคนอื่น หลงคิดว่าตนเองทำได้และทำใ.. ดูเพิ่ม

ทักษะในการเผชิญรับมือและจัดการกับความเครียด (Coping Skill) คือ การกระทำที่ทำให้เราจัดการกับสถานการณ์เชิงลบได้ ทักษะนี้จึงเป็นอีกทักษะหนึ่งที่สำคัญ เทดสอยว่าเราผชิญรับมือและจัดการกับความเครียดหรืออารมณ์เชิงลบที่เข้ามาได้อย่างไร กลไกการรับมือทางใจเรียกอย่างสามัญในภาษาอังกฤษว่า coping strategies (กลยุทธ์การรับมือ) หรือ coping skills ทักษะการรับมือ วิธีที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่สามารถใช้กับเหตุการณ์ที่.. ดูเพิ่ม

หลายคนมีความรักที่สมหวังและอีกหลายคนที่ล้มเหลวในเรื่องความรัก หลายคนผิดหวังเรื่องความ รักซ้ำแล้วซ้ำเล่าแต่ยังโหยหาตลอดเวลา หลายคนกลับมาคืนดีกันอย่างมีความสุข การผิดหวังจากความรักมีด้วยกันหลายสาเหตุที่มักจะทำให้ชีวิตคู่แตกร้าว เช่น มีมือที่สาม เรื่องเงินๆทองๆ การถูกกีดกัน การนอกใจความไม่ซื่อสัตย์ต่อกันเป็นต้น มาดูวิธีรับมือกับความรักที่เจ็บปวดในแบบเบื้องต้น เผื่อจะเป็นเทคนิคแนวทางบรรเทาให้เราคลาย .. ดูเพิ่ม

ในการทำงานร่วมกับคนอื่นๆ ในห้องทำงานสี่เหลี่ยม การนำจิตวิทยาในที่ทํางานมาใช้เป็นหนึ่งในหนทางที่มีประโยชน์อย่างมากในชีวิตประจำวันของคุณอย่างคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว ถ้าหากไม่เชื่อล่ะก็ คุณผู้อ่านลองนำ จิตวิทยาในที่ทํางานที่ผู้เขียนกำลังจะขอนำเสนอผ่านบทความชิ้นนี้ไปลองใช้ดูสัก 2-3 ข้อ รับรองว่าการทำงานร่วมกับผู้อื่นของคุณนั้น จะ “เวิร์ค” ขึ้นมาในทันที ให้ของขวัญ มีงานศึกษาหลายชิ้น ที่ช่วย.. ดูเพิ่ม

วิธีพูดแบบอัลฟ่า ฉบับคนคูล ❌ไม่เป็นไรครับ ✔️ยินดีครับ ❌เอาก่อนเลย ✔️ผมหลังคุณ ❌หยุดพูดสักที ✔️เงียบๆ ❌ชอบแบบนี้ ✔️พอใจแบบนี้ ดูว่าใครแอบชอบคุณ แชร์ เพิ่มเติม โน้ต ❌บอกมา ✔️ผมฟังอยู่ ❌ไม่สนใจ ✔️ผมต้องการอะไรที่น่าสนใจกว่านี้ ❌ซวยละ ✔️เหมือนจะเจอปัญหาแล้ว ❌ชอบว่ะ ✔️ น่าสนใจ ❌ขอโทษที่ตอบช้า ✔️เมื่อกี๊ไม่ว่างน่ะ ว่าไงหรอ ❌บาย ✔️เจอกัน ❌คุณโกหก ✔️ให้โอกาสอีกรอบบอกความจริงมา ❌ไม่แคร์ ✔️ไม่ได้สำคัญกับผม.. ดูเพิ่ม

เรียนรู้จิตวิทยาไว้บ้างนั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรม ปฏิกิริยา หรือ การแสดงอารมณ์ของคนหนึ่ง 1.พยักหน้าขึ้นลงเล็กน้อยขณะพูด มันทำให้ผู้ฟังรู้สึกเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณพูดอยู่ 2. ถ้ากำลังโดนดูถูก ให้จ้องตาเขาสักพักแล้วถามว่า "คุณโอเคใช่ไหม?" 3.ถ้าคุณอยากขออะไรจากอีกคน ลองขอในสิ่งที่ใหญ่โต หรือขอในสิ่งที่คิดว่าอีกฝ่ายไม่ให้แน่ๆ จากนั้นตามด้วยคำขอที่คุณต้องการจริงๆ มีโอกาสสูงที่เขาจะตกลง 4. ถ้าอยากได้ข.. ดูเพิ่ม

มนุษย์อยู่กันเป็นสังคม ผู้คนหลากหลายนิสัยพฤติกรรม หนึ่งในความหลากหลายนั้นคือ มีลักษณะนิสัย Toxic แบบหลงตัวเองหรือที่เรียกว่า Narcissistic Personality Disorder มาดูกันว่าอาการของนิสัยสายนี้เป็นแบบไหน คุณจะได้บริหารจัดการสถานการณ์อารมณ์ความรู้สึกของเขาของคุณได้ถูก ตามกลยุทธที่ว่า รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี! ลักษณะนิสัยเหล่านี้ เรียกว่า Narcissism หรือ คนหลงตัวเอง ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง: คิดว่าตัวเองเห.. ดูเพิ่ม

"วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" หรือ "How to Win Friends and Influence People" เขียนโดย เดล คาร์เนกี (Dale Carnegie) เป็นหนึ่งในหนังสือที่ได้รับการยกย่องและเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในวงการพัฒนาตนเองและการสร้างความสัมพันธ์ หนังสือเล่มนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกในปี ค.ศ. 1936 แต่ความนิยมและความสำคัญของมันยังคงยืนยาวมาจนถึงปัจจุบัน บทนำ หนังสือเล่มนี้เน้นเรื่องการพัฒนาทักษะทางสังคมและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี โ.. ดูเพิ่ม