จิตวิทยา

ความสงสัยใคร่รู้ในเรื่องความสัมพันธ์มักนำไปสู่การค้นพบที่น่าทึ่งเสมอ โดยเฉพาะพฤติกรรมเล็กๆ อย่างการเอียงศีรษะขณะจูบที่หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ความจริงแล้วนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาวิจัยจนพบว่า ท่าทางโรแมนติกนี้มีรากฐานลึกซึ้งมาจากสัญชาตญาณและกระบวนการทางชีวภาพที่ติดตัวมนุษย์มาตั้งแต่เกิด เผยความลับทางวิทยาศาสตร์: ทำไม "ด้านขวา" คือทิศทางแห่งการจูบงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยบาธ ประเทศอังกฤ.. ดูเพิ่ม

สภาพอากาศไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของอุณหภูมิภายนอก แต่นักจิตวิทยาค้นพบว่ามนุษย์เรามีความผูกพันทางอารมณ์กับสภาวะแวดล้อมที่แตกต่างกัน การที่เรา "โปรดปราน" ฤดูใดฤดูหนึ่งเป็นพิเศษ สามารถสะท้อนถึงโครงสร้างบุคลิกภาพและความต้องการภายในจิตใจได้อย่างน่าสนใจ ดังนี้ค่ะ 1. ผู้ที่รักใน "ฤดูฝน"🌧️ ตามหลักจิตวิทยา คนที่ชอบฤดูฝนไม่ได้ชอบแค่ความเย็น แต่ลึกๆ คือการโหยหาความสงบและการปกป้อง เสียงฝนตกมีลักษณะเป็น "เสียงที่.. ดูเพิ่ม

Robin Sharma นักคิด นักพูด และวิทยาการด้านพัฒนาตัวเองจนเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก ครั้งหนึ่งเขาให้หลักการสำคัญ เรียกว่า PENAM ซึ่งเป็นคำย่อมาจาก Parent /Enviroment / Nation / Associations / Media เขากล่าวว่า : ............ เคยสงสัยไหมครับว่าคุณกลายเป็นตัวเองแบบทุกวันนี้ได้อย่างไร เคยคิดไหมว่าอะไรที่หล่อหลอมให้คุณเป็นคุณ (แน่นอนว่าในโลก นี้ไม่มีใครที่เหมือนคุณทุกกระเบียดนิ้วอีกแล้ว) คําตอบของผมอธิบายไ.. ดูเพิ่ม

คุณคิดว่าวันนี้คุณโกหกไปกี่ครั้งแล้ว? เชื่อไหมว่า... เพียงแค่คุณอ่านประโยคข้างบนจบ คุณอาจจะเผลอโกหกตัวเองไปแล้วหนึ่งครั้งว่า 'ฉันเป็นคนซื่อสัตย์นะ ฉันแทบไม่เคยโกหกเลย!' แต่ในความเป็นจริงของโลกจิตวิทยาและผลการวิจัยระดับโลกกลับบอกเรื่องที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง การโกหกเปรียบเสมือน 'น้ำมันหล่อลื่น' ในสังคมที่เราใช้กันจนเป็นความเคยชิน วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกข้อมูลจากงานวิจัยที่ทำให้คนทั้งโลกต้องอึ้งว่.. ดูเพิ่ม

ความรู้สึกกระวนกระวายใจหรือกังวลลึกๆ ที่เริ่มคืบคลานเข้ามาในช่วงบ่ายวันอาทิตย์ ทั้งที่ยังเป็นเวลาพักผ่อน คือภาวะที่เรียกว่า "Sunday Scaries" หรือความสยองขวัญในคืนวันอาทิตย์ อาการนี้ไม่ใช่เรื่องที่คิดไปเอง แต่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองทางจิตวิทยาที่เรียกว่าความกังวลล่วงหน้า (Anticipatory Anxiety) เมื่อสมองจำลองภาพงานที่อัดแน่นหรือปัญหาที่ต้องเจอในวันจันทร์ จนร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาทั้งที่ยังน.. ดูเพิ่ม

ในโลกของสังคมวิทยา มนุษย์ถูกมองว่าเป็นนักแสดงที่พยายามรักษาภาพลักษณ์ให้ดูดีตามบทบาทที่สังคมคาดหวัง แต่เมื่อความมึนเมาเข้ามาเยือน ระบบการควบคุมตนเองที่กอฟฟ์แมนเรียกว่า "การบริหารความประทับใจ" จะเริ่มทำงานผิดพลาด และเปิดเผยสิ่งที่ซ่อนอยู่ใน "ฉากหลัง" ออกมาอย่างเลี่ยงไม่ได้ การวิเคราะห์พฤติกรรมยามเมาผ่านมุมมองของกอฟฟ์แมน มีประเด็นที่น่าสนใจดังนี้ ภาวะหลุดจากบทบาท (Role Distance) เมื่อเมา คนเราจะเริ่.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจในการคิดคอนเทนต์ดีๆ✊🏻💖 แล้วไปกันเลย🚀✨💓 เรื่องราวต่อไปนี้มาจากเหตุการณ์จากเรื่องจริง ขออนุญาตไม่ระบุตัวตนจริงนะคะ มีนักเรียนมัธยมปลายผู้หญิงสองคนสนิทกันมากนำสมมุติว่าเนเน่และนีโม่ เนเน่เป็นคนธรรมดาเงียบๆ ชอบอ่านหนังสือไปวันๆไม่ค่อยแต่งตัวตามกระแส ส่วนนีโม่ก็เป็นคนลักษณะคล้ายกับเนเน่เช่นกัน แต่วันนึงนีโม่กลับเปลี่ยนตัวเองไปอย่างชัดเจนนีโม่เริ.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจในการคิดคอนเทนต์ดีๆ✊🏻💖 แล้วไปกันเลย🚀✨💓 1) หยุดเสียงวิจารณ์ตัวเองในหัว เสียงวิจารณ์หรือความคิดที่อยู่ในหัว เช่น ไม่ดีพอ ไม่เก่งเท่าคนอื่น ทำอะไรก็ไม่ดี แย่ไปซะทุกเรื่อง เสียงวิจารณ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่จะผุดขึ้นมาในหัวโดยอัตโนมัติส่วนมากมักเกิดจากประสบการณ์ที่แย่ในอดีตหรือความกดดันที่มากเกินจะรับไหว มีวิธีแก้คือไม่ควรเก็บมาใส่ใจ ไม่ควรเก็บมาวิ.. ดูเพิ่ม

คุณรู้สึกเหมือนชีวิตกำลังติดอยู่ในความว่างเปล่า? อย่าเพิ่งท้อแท้! นักจิตวิทยาเผยว่าความรู้สึก 'หลงทาง' ไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นสัญญาณสำคัญที่จิตใต้สำนึกกำลังส่งให้คุณเตรียมพร้อมรับ ตัวตนใหม่ที่ดีกว่าเดิม มาดูกันว่าคุณมี 7 สัญญาณนี้หรือไม่ พร้อมวิธีจัดการกับช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านที่วุ่นวายนี้ให้กลายเป็นโอกาสทองของชีวิต 🧭 ทำไมการรู้สึก "หลงทาง" อาจหมายถึงคุณกำลังเติบโต บทความนี้มีชื่อว่า "Why Feeling.. ดูเพิ่ม

ความแป๋ว" หรือ แก่นความใสซื่อภายใน นั้น แท้จริงคือพลังงานบริสุทธิ์ของ Id (อิด) ตามทฤษฎีของซิกมุนด์ ฟรอยด์ ซึ่งขับเคลื่อนด้วยหลักแห่งความพึงพอใจโดยไม่คำนึงถึงความเป็นจริง พลังงานแห่งความไร้เดียงสานี้จะถูกกรองและแสดงออกผ่าน ดาวประจำราศี (The Ruling Planet) ซึ่งทำหน้าที่เป็นทั้ง Ego (ตัวตนผู้ควบคุม) และ Superego (สำนึกทางศีลธรรม) ของจิตใจ การเปรียบเทียบ "ความแป๋ว" กับเหล้าชนิดต่าง ๆ จึงเป็นการวัดว่า.. ดูเพิ่ม

ซิกมุนด์ ฟรอยด์ เชื่อว่าพฤติกรรมที่เราแสดงออกในชีวิตประจำวัน ล้วนถูกขับเคลื่อนด้วยพลังงานที่ซ่อนอยู่ใน จิตใต้สำนึก (The Unconscious) แม้แต่การเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดูเรียบง่าย ก็สามารถเป็นรหัสลับที่เปิดเผยความขัดแย้งภายในระหว่าง “สัญชาตญาณดิบ” (Id) และ “ความถูกต้องทางสังคม” (Superego) ที่ถูกควบคุมโดย “ตัวตน” (Ego) ได้ วันนี้ ดร.กิฟท์ นางมารพยากรณ์ จะนำเ.. ดูเพิ่ม

บางครั้ง…เราไม่ได้กลัว “การตัดสินใจ” เราแค่กลัวว่าจะ “ทำผิด” จนไม่มีสิทธิ์เป็นที่รักอีกต่อไป คุณเคยรู้สึกว่ามีพลังมหาศาล แต่กลับตัดสินใจเรื่องง่าย ๆ ไม่ได้ไหม? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักภาวะ "อัมพาตทางการตัดสินใจ (Decision Paralysis)" ผ่านการเดินทางอันซับซ้อนของ Eleven แห่ง Stranger Things เราจะวิเคราะห์ว่าการถูก ควบคุมอย่างเข้มงวด ในวัยเด็ก นำไปสู่การทำลาย ความมั่นใจ.. ดูเพิ่ม

💡 ใช้ชีวิตอย่างมีความหวัง ท่ามกลางความไม่แน่นอน 📌 ประเด็นสำคัญ (Key points) ความหวังไม่ได้เกิดขึ้นจาก ความแน่นอน แต่เกิดขึ้นจาก การอยู่กับปัจจุบัน โดยการยึดโยงอยู่กับช่วงเวลานี้ แม้ว่าวันพรุ่งนี้จะดูเป็นไปไม่ได้ก็ตาม การถูกปฏิเสธและการสูญเสียจะเปิดเผยให้เห็นว่าเราถูกสร้างมาเพื่ออะไร และจะนำทางเราไปสู่การเป็นคนที่เราถูกกำหนดให้เป็น การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การถูพื้นอย่า.. ดูเพิ่ม

📌 ประเด็นสำคัญ (Key points) การไม่รู้สึกมองโลกในแง่ดีบ้างในบางครั้งเป็นเรื่องปกติ การถูกบังคับให้มองโลกในแง่ดี อาจถูกมองว่าเป็น ความเป็นบวกที่เป็นพิษ (Toxic Positivity) รูปแบบหนึ่ง การไม่รู้สึกมีความหวัง อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยทางชีวภาพได้ ชีวิตเป็นเรื่องที่ท้าทาย และเราทุกคนต่างก็เคยเจอช่วงเวลาแห่งความสงสัยที่รู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ คงไม่เป็นไปตามที่หวัง เมื่อเร็ว ๆ นี้ เพื่อนรุ่นน้องคนหนึ่งในวัย 20 .. ดูเพิ่ม