โรคซึมเศร้า

ในยุคที่ใคร ๆ ก็พูดถึงเรื่องสุขภาพจิต คำว่า “โรคซึมเศร้า” (Depression) ได้กลายมาเป็นคำที่เราคุ้นหูมากขึ้น หลายคนเริ่มเปิดใจพูดถึงความรู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล้า หรือไร้แรงจูงใจในชีวิต แต่ขณะเดียวกันก็มักเกิดคำถามในใจว่า… นี่เรากำลังเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ หรือแค่เครียด คิดมาก หรือตื่นตูมเกินไป? ความสับสนระหว่าง “ภาวะอารมณ์เศร้าชั่วคราว” กับ “โรคซึมเศร้า” ทำให้.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "โรคซึมเศร้า" บ่อยมากขึ้นในช่วงหลังๆ นี้ ไม่ว่าจะจากข่าว คนใกล้ตัว หรือแม้กระทั่งในโลกโซเชียล แต่สิ่งที่ยังมีความเข้าใจผิดกันอยู่เยอะ ก็คือการคิดว่า "อาการเศร้า" กับ "โรคซึมเศร้า" มันคือเรื่องเดียวกัน จริงๆ แล้วมันต่างกันนะครับ และวันนี้ผมอยากชวนคุยแบบง่ายๆ สบายๆ เหมือนนั่งคุยกับเพื่อน เพื่อให้เราเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้น 1. ความเศร้า คือ อารมณ์ชั่วคราว ความเศร้าเป็นอารมณ์ที.. ดูเพิ่ม

บางครั้งเรารู้สึกเหนื่อย ไม่อยากทำอะไร เศร้า หรือหมดแรงแบบไม่มีเหตุผล แล้วก็อดสงสัยไม่ได้ว่า… “นี่เราซึมเศร้าอยู่หรือเปล่า?” ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าแค่ “เศร้า” แต่มันคืออาการที่กินเวลานาน และกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ลองเช็กตัวเองเบื้องต้นจากสัญญาณเหล่านี้ดูสิ 7 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือว่างเปล่าเกือบทุกวัน ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ หรือรู้สึก.. ดูเพิ่ม

ขอเขียนจากใจหน่อยนะครับ ไม่ใช่หมอ ไม่ใช่นักจิตวิทยา แค่เป็นคนหนึ่งที่เคยไม่เข้าใจ และวันนี้อยากชวนใครหลาย ๆ คนลองมอง “โรคซึมเศร้า” ให้ต่างออกไป เมื่อก่อนเวลาเห็นใครพูดว่าตัวเองซึมเศร้า ผมก็เคยคิดในใจว่า “อย่าคิดมากสิ เดี๋ยวก็หาย” หรือบางทีก็แอบรู้สึกว่า “แค่เศร้าก็ไปหาหมอเลยเหรอ?”แต่พอได้มีโอกาสใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ… ผมเงียบไปเลย โรคนี้ไม่.. ดูเพิ่ม

หลายคนยังเข้าใจผิด ชอบมองโรคซึมเศร้า คิดว่าเป็น “อารมณ์อ่อนไหวเกินเบอร์” หรือ “แค่เรียกร้องความสนใจ” 😢 แต่วันนี้พี่หมีขอพาไปล้างความเชื่อแบบผิด ๆ ด้วยเนื้อหาแน่น ๆ เพราะถ้าวันหนึ่งคนใกล้ตัว หรือตัวพี่หมีเองมีอาการซึมเศร้าแต่กลับถูกมองไม่ดีแบบนี้ มันจะดิ่งขนาดไหน มาจ้า มาทำความเข้าใจแบบลึก ๆ ไปพร้อมกันกับพี่หมี โรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องดราม่า ✋ ก่อนอื่น...มาทำความเข้าใจกันก่อ.. ดูเพิ่ม

ซึมเศร้า มีกี่แบบ? 1.อาการซึมเศร้า (Depressive Symptoms) หมายถึง ความรู้สึกเศร้า ท้อแท้ เป็นความหมดหวังที่เกิดขึ้นชั่วคราว ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อเหตุการณ์ในชีวิต เช่น การสูญเสียหรือความผิดหวัง อาการเหล่านี้มักหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน 2.ภาวะซึมเศร้า (Depressive State) เป็นขั้นที่อาการซึมเศร้าต่อเนื่องและรุนแรงขึ้น ส่งผลให้ผู้ที่มีภาวะนี้รู้สึกเศร้า หมดความสนใจใ.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder : SAD) เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่ง มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้าทั่วไป แต่จะเกิดขึ้นในช่วงฤดูใดฤดูหนึ่งเท่านั้น และ อาการจะดีขึ้นเมื่อฤดูนั้นผ่านพ้นไป ส่วนมากโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว บางครั้งจึงเรียกโรคนี้ว่า โรคซึมเศร้าในฤดูหนาว (Winter Depression) จะเกิดขึ้นและหายไปในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี เช่น เมื่อมีอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นในฤดูหนาว .. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องโรคซึมเศร้ากันนะคะ การเศร้านั้นคงเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะเศร้าแต่หากเราเศร้าจนผิดปกติอาจจะเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าก็เป็นได้ค่ะ มีอาการอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ 1.มีอาการรู้สึกเศร้า เบื่อและท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต 2.จะเลิกสนใจสิ่งที่เคยสนใจมาก่อนอย่างเช่น เราเป็นคนที่ชอบเล่นเกมมากๆแต่ก็กลายเป็นคนไม่ชอบทำสิ่งนั้นไปเลย 3.มักจะใจลอยไม่มีสมาธิ ไม่มีสติ 4.มักจะคิดแต.. ดูเพิ่ม

หยวน กวินรัฏฐ์ ยศอมรสุนทร นักแสดงชื่อดัง และอดีตดารา กปปส. เปิดเผยถึงงานในวงการบันเทิงว่า เรื่องปัญหาฝุ่น pm2.5 เราโพสต์ทุกวันเลย เพราะมันมีผลมาก เห็นใจคนที่รักสุขภาพ เขาก็ไปออกกำลังกาย ผู้สูงอายุก็ออกไปเดินทำกายภาพ ตอนนี้ก็จะมีคนถามตลอดเลยว่าได้ออกไปข้างนอกบ้างไหม เราก็จะโพสต์ไอจีอัปเดตให้เขาตลอด ว่าวันนี้ต้องระวัง ถึงขนาดมีแรงบันดาลใจทำช่องขึ้นมา เป็นหยวนป้ายยา เพื่อหาของดีๆ คุ้มๆ มาแนะนำ อย่าง.. ดูเพิ่ม

วันนี้ขอนำเรื่องราวฮีลใจของเพจ Facebook ของเพจสาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ที่ได้มีการออกมาโพสต์ภาพพร้อมระบุเนื้อหาข่าวดังกล่าวดังนี้ อาจารย์ไม่ได้ เป็นแฟนคลับน้องหมีเนย เห็น น้องเต้นผ่านๆ ไปไหนคนกรี้ด อจ ก็ เออ คนจะกรี้ด คนที่สวมหุ่นหมีทำไมนะ ข้างใน อาจจะเป็นผู้ชายล่ำบึกก็ได้ แต่ความคิดมันก็เปลี่ยนไปเมื่อ... วันนี้ คนไข้ อจ. ยิ้ม ร่าเริงขึ้น เค้าเป็น ซึมเศร้ารักษาด้วย ยาซึมเศร้า และ ไมเกรน ทำให้เค้า.. ดูเพิ่ม

เพื่อนๆคงจะเคยได้ยินใช่ไหมว่า? ห้ามปลอบเพื่อนด้วยคำว่า"สู้ๆนะ"เพราะสื่อถึง ความไม่จริงจัง อาจจะทำให้เพื่อนรู้สึกเศร้าหนักกว่าเดิมได้ แล้วเราพอจะมีชุดคำพูดแบบไหน?ที่เราพอจะพูดเพื่อปลอบใจเพื่อนได้บ้าง? เรามาดูกัน เรายังอยู่ตรงนี้ คอยให้ความช่วยเหลือเสมอนะ เพราะคนที่กำลังเศร้า เขาแค่ต้องการคนที่เข้าใจในความเศร้าของเขา อาจจะไม่ตรงตามนี้เปะๆก็ได้ ขอแค่เราสื่อให้เขารู้ว่า เรายังอยู่เคียงข้างเขาเสมอ เท่า.. ดูเพิ่ม

เป็นข่าวที่สร้างความตกใจและความเป็นห่วงเมื่อ "จ้าวลู่ซือ" นักแสดงสาวจีนชื่อดังจากซีรีส์ฮิตหลายเรื่อง เช่น “The Long Ballad” และ "Love Like the Galaxy" ได้ออกมาเปิดเผยว่าเธอกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า "Conversion Disorder" หรือ "โรคแปลงภาวะ" ซึ่งเป็นภาวะทางสุขภาพที่เกิดจากความเครียดหรือปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทจนทำให้เกิดอาการทางร่างกายที่ไม่สามารถอธิบ.. ดูเพิ่ม

(Antidepressants) เป็นยาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้า รวมถึงโรควิตกกังวลและโรคจิตเวชอื่น ๆ โดยมุ่งปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง เช่น เซโรโทนิน (Serotonin) หรือโนเรพินเฟรน (Norepinephrine) เพื่อช่วยปรับอารมณ์และลดอาการของโรค ผลของยาและผลข้างเคียงอาจแตกต่างกันไปตามบุคคล ยาประเภทนี้แบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม เช่น SSRIs, SNRIs, TCAs, และ MAOIs ผลดีของยาแก้โรคซึมเศร้า 1. ปรับสมดุลอารมณ์: ลดอาการเศร้าหรืออารมณ์ต่ำ ทำให.. ดูเพิ่ม

"เป็นอะไร?" "คิดมากไปเองรึเปล่า?" "ลองออกไปเที่ยวบ้างสิ" เคยไหม? ที่อยากจะปลอบใจเพื่อนหรือคนใกล้ตัวที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า แต่กลับไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นพูดคุยอย่างไรดี หรือเผลอพูดประโยคที่อาจยิ่งตอกย้ำความรู้สึก ทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงกว่าเดิม บทความนี้จะพาคุณไป "ไขรหัสลับ" เรียนรู้วิธีการพูดคุยกับคนซึมเศร้าอย่างเข้าใจ พร้อมเจาะลึก "ประโยคต้องห้าม" ที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อช่วยให้คุณสามารถเป็น "ผู้.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้าจากเฟซบุ๊ก (Facebook Depression Syndrome) เกิดจากการใช้งานเฟซบุ๊ก จนอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ หากเครือข่ายสังคมก่อให้เกิดความอิจฉาในหมู่ผู้ใช้ แต่ในขณะเดียวกัน เฟสบุ๊กอาจเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและส่งผลให้สุขภาพดีได้เช่นกัน หากผู้ใช้ ใช้ประโยชน์เพื่อเชื่อมต่อกับครอบครัว กับเพื่อนเก่า เพื่อแบ่งปันเรื่องราวที่น่าสนใจ ที่มีความสำคัญในชีวิตในรูปแบบที่ถูกต้อง หากการเฝ้ามองเพื่อนที่กำลังทำเ.. ดูเพิ่ม

จริงหรือไม่!! "ปล่อยให้ท้องหิว" ทำให้โรคซึมเศร้าดีขึ้น Kondo Makoto ผู้เขียน หนังสือ อย่าให้ยาฆ่าคุณ ได้กล่าวว่า มักได้ยินคำว่า "ยุคคนซึมเศร้า" บ่อยๆ จนกลายเป็นว่าโรคซึมเศร้า ถูกเรียกว่า "โรคอยากตาย" ผู้ป่วยจะรู้สึกจิตใจห่อเหี่ยวอย่างไร้สาเหตุและไม่สิ้นสุด ไม่มีความรู้สึกอยากทำอะไรเลย หดหู่ ไม่สดใส ไม่อยากลุกขึ้นมาล้างหน้าล้างตา ไม่อยากพบเจอผู้คน เมื่อถึงตอนนั้นอย่าเพิ่งหายามากิน ให้ลองปล่อยให้ท้.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้าเคยได้รับการพิจารณาว่า เป็นโรคของผู้หญิง แต่มีข้อมูลว่าในประเทศสหรัฐอเมริกา ผู้ชายเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า 6 ล้านคนต่อปี เนื่องจากโรคซึมเศร้าดูเป็นโรคของผู้หญิง จึงอาจทำให้ผู้ชายหลายคนไม่รับรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า และไม่ได้หาวิธีรักษา ความจริงแล้ว โรคซึมเศร้าส่งผลต่อ ทั้งเพศหญิง และ เพศชาย โดยอาการของโรคซึมเศร้าในผู้ชายจะคล้ายกับผู้หญิง แต่ผู้ชายมีแนวโน้มว่าจะแสดงอาการของโรคซึมเศร้าแ.. ดูเพิ่ม

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder : SAD) เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่ง มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้าทั่วไป แต่จะเกิดขึ้นในช่วงฤดูใดฤดูหนึ่งเท่านั้น และอาการจะดีขึ้นเมื่อฤดูนั้นผ่านพ้นไป โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว บางครั้งจึงเรียกโรคนี้ว่า โรคซึมเศร้าในฤดูหนาว (Winter Depression) จะเกิดขึ้นและหายไปในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี มีอาการในฤดูหนาว และค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อถึงฤดูร้อน มั.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของเจ้าวอมแบตน้อยอายุ 2 ปี ตัวหนึ่ง น้องชื่อ tonka อาศัยอยู่ในสวนสัตว์ออสเตรเลีย ทางสัตวแพทย์วินิจฉัยว่าน้องเป็นโรคซึมเศร้า หลังจากที่กินได้น้อยจนน้ำหนักลดลง เพราะน้องไม่ได้รับการกอดจากนักท่องเที่ยว เนื่องจากสวนสัตว์ต้องปิดชั่วคราวเพราะมีพายุไซโคลน “ยาซี” ถล่ม น้องจึงได้เจอคนน้อยลง เพราะความเหงาจากที่เคยเจอคนบ่อย ๆ ทั้งมากอด มาลูบ มาถ่ายรูปทุกวัน กลับไม่มีคนมาหาเลย ทำให้น้องก.. ดูเพิ่ม