อกหัก

หญิงสาวเปิดใจผ่านรายการดัง เล่าประสบการณ์ อกหักและความสัมพันธ์กับชาย 5 คนใน 5 วัน ล่าสุดได้มีคลิปของรายการหนึ่งได้ตกเป็นที่วิพากษ์วิจารณ์อีกครั้ง เป็นรายการพูดคุยยอดนิยมทาง YouTube และมีการเชิญแขกรับเชิญเป็นหญิงสาวคนหนึ่งที่ออกมาเปิดใจถึงเรื่องราวชีวิตรักในอดีต โดยเธอระบุว่าเคยจริงจังกับความสัมพันธ์ครั้งหนึ่งถึงขั้นดูชุดแต่งงานและพาครอบครัวไปพบกันทั้งสองฝ่าย แต่กลับต้องยุติความสัมพันธ์ลงก่อนเรียน.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ แฟนๆนักอ่านทุกคน เรามีเรื่องอยากจะแชร์ประสบการชีวิต เราเป็นคนหนึ่งที่เรียนจบมาแล้วก็หางานทำตามแบบชีวิตปกติของคนทั่วไป เราไม่มีแฟนและเหงาวันหนึ่งเราไปเล่นเวปเดท เจอผู้ชายคนหนึ่งคุยถูกใจเป็นคนไทย ก็ติดต่อกันเรื่อยมา เขาบอกว่าเขาจบจากเมืองนอกเป็นนักเรียนนอก สถานะทางสังคมค่อนข้างดี เราคุยกันแทบทุกวัน และมีบ่อยครั้งที่เขามักบอกว่าเขาติดโปรเจกต์อยู่ต่างประเทศ 2 อาทิตย์บ้าง 1 เดือนบ้าง เรานัดเ.. ดูเพิ่ม

ความอกหัก: บทเรียนของหัวใจและความจริงของชีวิตมนุษย์ "อกหัก" คำนี้สั้น ๆ ที่เหมือนจะพูดง่าย แต่เมื่อได้เจอกับมันจริง ๆ ไม่มีใครที่ไม่รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบถล่มลงมา มันไม่ใช่แค่เรื่องของคนสองคนที่แยกทางกัน มันคือเรื่องของหัวใจที่เคยหวัง เคยฝัน เคยเชื่อมั่นว่าจะเดินไปด้วยกัน แล้ววันหนึ่ง...ทุกอย่างพังทลายลงต่อหน้าต่อตา ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ บางทีคุณอาจกำลังเผชิญอยู่กับมัน หรืออาจเคยผ่านมาแล้วแล.. ดูเพิ่ม

💔 อกหักรักคุดแต่สุดท้ายต้องไปต่อ – สถานการณ์ลับสุดยอดจากใจคนอกหัก การอกหักเป็นเหมือน “การทดสอบความแข็งแกร่ง” ที่ไม่ว่าคุณจะเตรียมใจหรือไม่เตรียมใจ ก็ยังโดนทักทายอยู่ดี…โดยคนที่คุณไม่เคยอยากเจอ: ความเจ็บปวด แต่…วันนี้เราไม่ได้มาพูดถึงการบอกลาแบบเศร้า ๆ นะคะ เราจะมาพูดถึงวิธีการ “ไปต่อ” แม้ใจยังแหลกสลาย และหัวใจเหมือนจะไปไม่ได้แล้ว แต่ สุดท้ายคุณก็จะไปต่อ.. ดูเพิ่ม

ภาวะหัวใจสลาย (Broken heart syndrome) หรือ ที่รู้จักกันในชื่อ Takotsubo Cardiomyopathy คือ ภาวะที่ความสามารถในบีบตัวของหัวใจลดลงอย่างเฉียบพลัน โดยสาเหตุของโรคยังเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ทางการแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าเกิดจากฮอร์โมน Catecholamine ที่สูงขึ้นเฉียบพลันจากความเศร้าเสียใจ หรือ ความเครียดอย่างมาก เช่น 1.ความสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักกระทันหันจากอุบัติเหตุ 2.เกิดจากการใช้ยาบางชนิด 3.เป็นกลุ่มอากา.. ดูเพิ่ม

การที่เรา เจ็บ หรือรู้สึกเจ็บในช่วงเวลา อกหัก เกิดขึ้นจากทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์หลายประการที่อธิบายได้ว่าทำไมเราจึงรู้สึกเจ็บในช่วงเวลานั้น 1. ความเจ็บปวดทางอารมณ์ การอกหักทำให้เราเผชิญกับ ความเศร้า, ความโกรธ, หรือ ความผิดหวัง ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ร่างกายและจิตใจของเราอยู่ในสภาวะเครียด ความรู้สึกเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและสามารถกระตุ้น การตอบสนองทางร่างกาย .. ดูเพิ่ม

เมื่อเกิดความรักร่างกายจะผลิตสารแห่งความสุข เช่น ฟีนีไทลามีน (Phenylethylamine) โดพามีน(dopamine) เอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) สารเหล่านี้จะทำให้มีความสุข รู้สึกร่าเริง กระปรี้กระเปร่า แต่ในทางตรงกันข้าม หากอกหัก สมองจะสั่งไม่ให้หลั่งสารเหล่านี้ออกมาอย่างฉับพลัน ทำให้รู้สึกหมดกำลังใจ ไม่มีเรี่ยวแรงจะทำอะไร นอกจากนี้ร่างกายจะมีปริมาณฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ร่างกา.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวความรักสุดอบอุ่นหัวใจ ได้รับความสนใจจากชาวเน็ต หลังจากหญิงสาวชาวจีนคนหนึ่ง ได้แต่งงานกับนักดับเพลิง ที่ช่วยเธอจากการกระโดดตึกเพื่อฆ่าตัวตาย หลังจากที่เธอเสียใจอย่างหนัก หลังโดนแฟนหนุ่มบอกเลิก... เจ้าหน้าที่ดับเพลิงรีบรุดไปยังที่เกิดเหตุ แต่การช่วยเหลือกลับไม่ราบรื่นนัก เนื่องจากความหญิงสาวทำท่าทางจะกระโดดตึกลงมาให้ได้ ซึ่งทำให้การช่วยเหลือเป็นเรื่องยาก และ ในขณะที่พวกเขาพยายามพาเธอไปยังท.. ดูเพิ่ม

ความรัก... นับเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เต็มไปด้วยความหวังและความฝัน แต่มันก็สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตเราได้อย่างที่เราคาดไม่ถึง บางครั้งความรักอาจไม่เป็นไปตามที่เราคิด หรือบางครั้งมันอาจต้องการเวลาในการเรียนรู้และเติบโต ผ่านความผิดหวังและความเจ็บปวด ในครั้งหนึ่งในชีวิต ฉันเคยมีความรักที่เต็มไปด้วยความหวัง ความฝันที่วาดไว้จะต้องสวยงามและสมบูรณ์แบบเหมือนในหนังรัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความรักนั้นก็ไ.. ดูเพิ่ม

1. "การรักคนที่ไม่รักเรา คือการฆ่าตัวตายแบบช้าๆ" 2. "บางครั้งการปล่อยมือคนที่เรารัก เป็นการรักตัวเองที่สุดแล้ว" 3. "อย่าทำตัวเป็นคนสำคัญในชีวิตใคร ถ้าเขาไม่เห็นค่าเรา" 4. "คนที่รักจริง จะไม่ทิ้งให้เรารออยู่ข้างหลัง" 5. "ความเจ็บปวดที่ผ่านไป คือความทรงจำที่แสนหวาน" 6. "บางทีการรักกันไม่ได้หมายความว่าเราต้องอยู่ด้วยกันตลอดไป" 7. "ความรักไม่ต้องการคำอธิบาย แต่มันต้องการการกระทำ" 8. "เมื่อถึงเวลาที่ร.. ดูเพิ่ม

50 แคปชั่นคำคมอกหัก 1. "บางครั้งการหายไปจากชีวิตคนที่เรารักคือสิ่งที่ดีที่สุด" 2. "รักเขามากไปจนลืมรักตัวเอง" 3. "การเสียใจไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ แค่เป็นการเรียนรู้ที่จะเข้มแข็งขึ้น" 4. "ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเคยรักเขาขนาดนี้" 5. "มีความรักก็มีความเจ็บปวด" 6. "บางครั้งคนที่เรารักมากที่สุดก็ทำให้เราเจ็บที่สุด" 7. "ถ้าเขารักเราเขาคงไม่ทิ้งไป" 8. "รักครั้งนี้จบลงด้วยความเงียบ" 9. "ไม่อยากเจอใครที่ท.. ดูเพิ่ม

ใครเคยแอบชอบเพื่อนบ้างครับ? เคยไหม? ไม่ได้อยากเป็นแค่เพื่อน แต่ข้ามยังไงก็ไม่พ้น ความรักในวัยเรียนเหมือนจุดเทียนกลางสายฝน มันช่างว้าวุ่นใจซะเหลือเกิน ยิ่งเฉพาะตอนเปิดเทอมขึ้นระดับชั้นใหม่ แล้วต้องเจอเพื่อนใหม่ ๆ หน้าตาน่ารัก อ้ากกกกกก หัวใจจะระเบิด นี่ฉันได้อยู่ในห้องเดียวกับผู้หญิงที่น่ารักขนาดนี้เลยเหรอเนี่ยยยยยยยยย อิจฉาล่ะสิเจ้าพวกห้องอื่น แต่ความระทมก็ได้บังเกิดในใจฉัน ไม่ต่างจากพวกท่านหรอกน.. ดูเพิ่ม

ถ้าคุณสงสัยว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังเข้าสู่จุดที่อีกฝ่ายอาจอยากบอกเลิก นี่คือสัญญาณที่อาจบ่งบอกได้: 1. การสื่อสารลดลง: หากอีกฝ่ายเริ่มตอบข้อความช้าลง ไม่ค่อยโทรหา และดูไม่ค่อยสนใจการพูดคุย อาจเป็นสัญญาณว่าเขาเริ่มไม่ค่อยใส่ใจความสัมพันธ์เหมือนเดิม 2. มีข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการพบกันบ่อยๆ: เขาอาจหาข้ออ้างในการไม่เจอกันบ่อยขึ้น เช่น ติดงาน หรือมีธุระบ่อยจนเกินไป และทำให้คุณรู้สึกว่าเขากำลังพยายามส.. ดูเพิ่ม

1. การที่เราให้ความสำคัญกับใครสักคนมากเกินไป มันอาจจะทำให้เราหลงลืมไปว่าเราควรใส่ใจตัวเองก่อน2. บางครั้งความรักก็ไม่ได้มาพร้อมกับความสุขเสมอไป… บางครั้งมันเจ็บจนไม่อยากจะรักใครอีก3. ตอนนี้ไม่รู้ว่าจะร้องไห้ดี หรือยิ้มให้ตัวเองดี4. เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า "รัก" จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่ตอนนี้รู้แล้วว่า "รัก" ก็ทำให้เสียใจได้เหมือนกัน5. ไม่รู้จะเก็บความรู้สึกไว้ทำไม ในเมื่ออีกฝ่ายไม่ได้รู้สึกเห.. ดูเพิ่ม

ภาวะหัวใจสลาย (Broken heart syndrome) หรือ ที่รู้จักกันในชื่อ Takotsubo Cardiomyopathy เป็นกลุ่มอาการของโรคหัวใจโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจห้องล่างซ้าย (Left ventricle) เกิดเต้นอ่อนแรงเฉียบพลันทำให้การบีบตัวของหัวใจลดลงชั่วคราว ซึ่งหัวใจห้องนี้เป็นหลักในการส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจ และ อวัยวะต่างๆ ทั้งร่างกาย ทำให้หัวใจขาดเลือดฉับพลัน ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ คล้ายอาการหัวใจขาดเลือดอย่างเฉียบพลัน อาการของ.. ดูเพิ่ม

5.วิธีรับมือกับอาการ อกหัก 1.อย่าไปหาเหตุผลว่าเราอกหักเพราะอะไร อย่าสงสัยในคุณค่าของตัวเอง การพยายามหาสาเหตุการเลิกราของเรากับคนรักด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง และมโนไปต่าง ๆ นานา ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมีแนวโน้มจะโทษตัวเอง และมีมุมมองกับตัวเองในเชิงลบ อย่างเช่น ฉันไม่ดีตรงไหน? เพราะฉันไม่สวยพอ ไม่รวยพอใช่ไหม? คน ๆ นั้นดีกว่าฉันอย่างไร? หรือเพราะน้องคนนั้นที่เจอวันก่อนแน่ ๆ มาแย่งเธอไป อะไรแบบนี้เป็นต้น ดร.. ดูเพิ่ม

ใครที่เคยมีประสบการณ์อกหัก จะเข้าใจว่าเวลาอยู่ว่าง ๆ มันจะฟุ้งซ่านคิดมาก คิดถึงแฟนเก่า อยู่เฉย ๆ เวลาผ่านไปช้ามาก แล้วจะมูฟออนยังไงไหว มันต้องหาอะไรทำเพื่อเปลี่ยนโฟกัส โดยการออกจากที่เดิม ๆ อย่างสาวรายนี้ เมื่อเธอหักและไม่อยากอยู่เฉย ๆ ก็หยิบมีดพร้าออกมาถางต้นไม้ข้างทางซะเลย เอาให้โล่งเตือนไปเลยรกดีนัก 😄 ถือว่าอกหักแล้ววทำประโยชน์ให้สังคม ถือว่าดี ยังไงก็ของให้พี่สาวผ่านพ้นช่วงเวลาแย่ๆ ไปได้เร็ว .. ดูเพิ่ม

นี่คือ 100 แคปชั่นอกหักที่คุณอาจจะชอบ: 1. ความรักไม่ใช่เรื่องผิด แต่การรักคนที่ไม่รักเรานั้นผิด2. ยอมรับว่าชอบ แต่ไม่อยากตาม3. เขียนความรักในใจ แต่ไม่เคยได้อ่าน4. อดีตคืออดีต ความเจ็บก็เช่นกัน5. เลือกความสุขที่ไม่มีใครสามารถให้เราได้6. ฉันเก็บความรักไว้ในห้องที่ไม่มีใครเข้าถึง7. รักที่ได้มาไม่เท่ากับความรักที่เสียไป8. เมื่อความรักเดินจากไป ความทรงจำยังคงอยู่9. หัวใจเหน็ดเหนื่อย สอนให้รู้จักการปล่.. ดูเพิ่ม

การอกหักเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและท้าทายอย่างมาก อาจทำให้รู้สึกราวกับว่าโลกทั้งใบพังทลายลง แต่โปรดจำไว้ว่าคุณไม่เพียงลำพัง และมีวิธีรับมือกับความเจ็บปวดนี้ 1. ยอมรับความรู้สึกของคุณ ขั้นตอนแรกคือการยอมรับความรู้สึกของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกโกรธ เศร้า โดดเดี่ยว หรือสับสนก็ตาม อย่าพยายามปฏิเสธหรือซ่อนความรู้สึกเหล่านี้ ปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึกและประมวลผลความเจ็บปวด 2. หาคนคุย การพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยว.. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่.... ทำไม "อกหัก" ถึงไล่ไปดื่มน้ำใบบัวบก? 🤔 วลีฮิตติดปาก แก้ช้ำใจได้จริงหรือ? 💔 ไขข้อข้องใจ พร้อมวิธีรับมืออาการอกหักแบบมือโปร! "อกหักเหรอ? ไปกินน้ำใบบัวบกสิ!" เป็นประโยคสุดคลาสสิกที่เราได้ยินกันจนชินหู เวลาเพื่อนๆ ญาติๆ หรือแม้แต่ตัวเราเอง กำลังเผชิญกับอาการอกหัก 💔 แต่เคยฉุกคิดบ้างมั้ยว่า ทำไมต้องเป็นน้ำใบบัวบก? มันมีสรรพคุณวิเศษอะไร ที่สามารถรักษาแผลใจ เยียวยาความเศร้า ทำให้ลืมแฟนเก่า.. ดูเพิ่ม