สมุนไพร

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติ ในการเติมเต็มความสดชื่นให้กับวันของคุณ ลองหันมาสัมผัสเสน่ห์ของสมุนไพรกลิ่นหอม ที่ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียด เพิ่มความสบายใจ และยังเป็นตัวช่วยดีๆ ในการปรุงอาหารหรือแต่งบ้านให้มีกลิ่นหอมละมุนได้อีกด้วย วันนี้เรามี สมุนไพรกลิ่นหอม ที่คัดมาแล้วว่าดีต่อใจและใช้ได้หลากหลาย มาแนะนำให้คุณได้รู้จักกันค่ะ 1. ตะไคร้ (Lemongrass) กลิ่นสดชื่นแบบซิตรัสที่โดดเด่น ช่วยคลายความเหนื่อย.. ดูเพิ่ม

เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย อย่าเพิ่งพึ่งแต่คาเฟอีน! ลองหันมาพึ่งพลังธรรมชาติจากสมุนไพรไทยที่อยู่ใกล้ตัวเราดูบ้างสิ! ในวันที่คุณนอนน้อย ทำงานหนัก สมองเบลอแบบไม่มีเหตุผล สมุนไพรไทยบางชนิดสามารถช่วยบำรุง ฟื้นฟู และปรับสมดุลร่างกายได้อย่างดีโดยไม่ต้องพึ่งยาแรง ๆ เลยค่ะ บทความนี้เราจะพาไปรู้จัก “5 สมุนไพรไทยฟื้นพลัง” ที่ทั้งหาง่ายและปลอดภัย 💚 🌿 1. โสมไทย (กระชายดำ) พลังงานแน่น สมองตื.. ดูเพิ่ม

รางจืด ล้างพิษ-ฟื้นฟูตับได้จริงหรือ? รางจืด (ชื่อวิทยาศาสตร์: Thunbergia laurifolia) เป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณเด่นเรื่อง การล้างพิษ ขับสารพิษ และการแก้แพ้พิษต่างๆ โดยเฉพาะพิษจาก ยา สารเคมี และแอลกอฮอล์ ใบรางจืด มีสารสำคัญหลายชนิดที่มีฤทธิ์ช่วยล้างพิษและต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์จากสารพิษ ส่งเสริมการทำงานของตับในการกำจัดพิษออกจากร่างก.. ดูเพิ่ม

เล็กจิ๋วแต่ปัญหาใหญ่! ไม่ต้องง้อสารเคมี ก็สยบเหาได้อยู่หมัด ลองจินตนาการว่าคุณกำลังเกาหนังศีรษะเพลิน ๆ ระหว่างประชุมออนไลน์ แล้วรู้สึกแสบ ๆ คัน ๆ แบบไม่รู้ตัว... ก้มลงดูที่เล็บแล้วเจอจุดขาว ๆ กระดิกได้! ใช่แล้ว — เหา! แม้จะเป็นเรื่องที่หลายคนคิดว่าเจอกันแค่ตอนประถม แต่จริง ๆ แล้วเหานั้นตามคนมาได้ทุกเพศ ทุกวัย และไม่เลือกฐานะด้วยซ้ำ โชคร้ายกว่านั้น คือมันไม่ใช่แค่คันอย่างเดียว แต่ยังทำให้เสี.. ดูเพิ่ม

บัวหิมะเทียนซาน หรือที่รู้จักในชื่อ “Snow Lotus” (雪莲花 – เสวี่ยเหลียนฮวา) คือหนึ่งในพืชสมุนไพรที่ล้ำค่าและหายากที่สุดในโลกของการแพทย์แผนจีน มีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบภูเขาสูงที่มีหิมะปกคลุมตลอดปี เช่น เทือกเขาเทียนซานในเขตปกครองตนเองซินเจียง ประเทศจีน ทิเบต และบางส่วนของเทือกเขาหิมาลัยบัวหิมะเทียนซานเป็นพืชที่สามารถเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่รุนแรงและหนาวเย็นจัด โดยพบได้ในระดับความ.. ดูเพิ่ม

ไข้หวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกฤดู โดยเฉพาะช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง แม้ว่าไข้หวัดจะไม่ใช่โรคที่รุนแรงสำหรับคนทั่วไป แต่ก็สร้างความไม่สบายและรบกวนการดำเนินชีวิตได้ไม่น้อย ปัจจุบันนอกจากยารักษาแผนปัจจุบันแล้ว “สมุนไพรไทย” หลายชนิดยังได้รับการยอมรับว่าสามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการไข้หวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. ฟ้าทะลายโจร สรรพคุณ: มีสารแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัส.. ดูเพิ่ม

พืชริมรั้วที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อพูดถึงฝรั่ง หลายคนมักนึกถึงผลไม้รสกรอบ ๆ กินกับพริกเกลือ แต่รู้หรือไม่ว่า "ใบฝรั่ง" เองก็เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ทางยาสูง และถูกใช้ในตำรับยาพื้นบ้านไทยมานานหลายชั่วอายุคน โดยเฉพาะในเรื่องการ สมานแผล ห้ามเลือด และแก้ท้องเสีย ใบฝรั่งจึงถือเป็น “มหัศจรรย์ยาดี” ที่อยู่ใกล้ตัวและใช้ได้สารพัดประโยชน์ สารออกฤทธิ์ในใบฝรั่ง ใบฝรั่งมีสารที่สำคัญ เช่น แทนนิน (Tannins.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อน ๆ วันนี้ผมอยากมาเล่าเรื่องของพืชชนิดหนึ่งที่ผมเพิ่งรู้จักไม่นานนี้เอง แต่ยิ่งศึกษายิ่งทึ่งมาก นั่นคือ "หัวขุนทอง" หรือที่ฝรั่งเขาเรียกกันว่า "บัวหิมะ" ครับ ตอนแรกผมก็สงสัยเหมือนกันว่าชื่อน่ารักแบบนี้มันคืออะไร? พอได้ลองค้นดูข้อมูล ก็พบว่าจริง ๆ แล้วมันคือพืชหัวชนิดหนึ่ง หน้าตาคล้ายมันเทศ แต่ผิวออกสีขาวนวล ๆ ข้างในกรอบหวาน รสชาติคล้ายแอปเปิลผสมลูกแพร์ กินสดก็อร่อย แล้วก็มีคุณค่าทา.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ใบกระท่อม" ถูกปลดล็อกให้ถูกกฎหมายแล้วใช่ไหมครับ?ทำให้หลายคนเริ่มสนใจอยากลองกิน อยากลองชงชา หรือแม้แต่ลองเคี้ยวสด ๆ ดูสักครั้งแต่เดี๋ยวก่อน! ถึงแม้มันจะถูกกฎหมายแล้ว ไม่ได้แปลว่าปลอดภัย 100% นะครับ เพราะใบกระท่อมเองก็มีอันตรายและผลข้างเคียงที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้ผมเลยอยากมาเล่าให้ฟังแบบง่าย ๆ ว่า ถ้าใครกำลังคิดจะลอง ควรเข้าใจ 8 เรื่องนี้ก่อน! 1. เสี่ยงต่อการเสพติด แม้จ.. ดูเพิ่ม

🍃 สมุนไพรแก้แฮงค์ ตัวช่วยกู้ชีพหลังปาร์ตี้! เมื่อคืนซัดมาหนักขนาดไหนไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือ...ตื่นมายังไงให้ไม่พัง! (ถ้าไม่อยากเป็นซอมบี้ลากตัวไปทำงาน...) วันนี้เรารวม "สมุนไพรตัวเด็ด" ที่ช่วยแก้อาการแฮงค์แบบนุ่มนวล พร้อมไอคอนน่ารัก ๆ ให้เลยจ้า 💖 🌿 1. ขิง (Ginger) สรรพคุณ: ลดอาการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยระบบย่อยอาหารดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้หัวไม่ตื้อ วิธีกิน: ชงน้ำขิงร้อน ๆ ดื่มตอนเช้า หรือ.. ดูเพิ่ม

ถ้าพูดถึงอาหารไทยพื้นบ้าน จัดเป็นเมนูอาหารที่มีรสชาติความกลมกล่อม และเผ็ดร้อนอุดมไปด้วยเครื่องเทศสมุนไพรไทยหลากหลายชนิด และหากินได้ยากตามร้านอาหารทั่วไป แต่หากใครได้ลิ้มชิมรส จะมีความประทับใจและสรรหาเพื่อให้ได้ลิ้มลองอีกสักครั้ง วันนี้ผู้เขียนจึงนำเสนอเมนูพื้นบ้าน ที่ชื่อว่า "ไก่หลงดง" จัดเป็นอาหารคาวพื้นบ้าน ที่มีความเผ็ดร้อน และหอมสมุนไพร วิธีทำไม่ยาก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารคุณประโยชน์ครบถ้วน ที่.. ดูเพิ่ม

โกฐขี้แมว ต้นไม้ชื่อแปลกๆสรรพคุณทางยามากมายโกฐขี้แมว เป็นไม้ล้มลุกอายุหลายปี มีขนปกคลุมทั่วทั้งต้น อาณาจักร:Plantaeไม่ได้จัดลำดับ:Angiospermsไม่ได้จัดลำดับ:Eudicotsไม่ได้จัดลำดับ:Asteridsอันดับ:Lamialesวงศ์:Orobanchaceaeสกุล:Rehmanniaสปีชีส์:R. glutinosaชื่อทวินามRehmannia glutinosa(Gaertn.) Steud. โกฐขี้แมว (ชื่อวิทยาศาสตร์: Rehmannia glutinosa) อยู่ในวงศ์ Orobanchaceae ภาษาจีนกลางเรียกตี่หวาง ภ.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรใกล้ตัว ใช้ได้ทุกวัน สมุนไพรไทยอยู่กับเรามานาน เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่เรียบง่ายแต่ได้ผล ใช้ดูแลสุขภาพได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเคมีเสมอไป ที่สำคัญคือ “หาไม่ยาก และปลูกเองที่บ้านก็ได้” มาดูกันว่า…สมุนไพรใกล้ตัวอะไรบ้างที่คุณสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย 1. ขิง – ลดอาการแน่นท้อง แก้ปวดเมื่อย ขิงสดมีฤทธิ์ร้อน ช่วยขับลมในกระเพาะ บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี วิธีใ.. ดูเพิ่ม

ต้นฟักฟักข้าว ทุกส่วนของพืชชนิดนี้ สามารถทานได้ มีสรรพคุณทางยา ที่หลายคนยังไม่รู้ จัดว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์เยอะมีมาก ซึ่งแต่ละส่วนจะมีสรรพคุณทางยาอะไรบ้างนั้น ผู้เขียนมีเกร็ดความรู้นำมาฝากให้ครับ ผลและเมล็ด – ต้านมะเร็ง และรักษาโรคมะเร็ง – ป้องกัน และรักษาโรคเบาหวาน – แก้หูดหรือฝีมะม่วง – รักษาโรคในปอด – แก้ไอ แก้วัณโรค – รักษาริดสีดวงทวาร – เยื่อหุ้มเมล.. ดูเพิ่ม

บอกเลยว่ามันทั้งแพงทั้งหายากแต่ทำไมคนถึงยอมจ่ายเพื่อมันเพราะนี่คือโสมสมุนไพรที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นสุดยอดยาอายุวัฒนะของโลก โสมเป็นพืชสมุนไพรที่มีรากเป็นเอกลักษณ์ลักษณะเหมือนร่างมนุษย์มีสารสำคัญที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มพลังงานลดความเครียดและอาจช่วยชะลอวัยได้ โสมมีหลากหลายสายพันธุ์เช่น โสมเกาหลีโสมอเมริกาและแต่ตัวท็อปที่ราคาสูงสุดต้องยกให้โสมอายุหลายร้อยปีที่หายากยิ่งกว่าทอง สมุนไพรชนิด.. ดูเพิ่ม

ทุกคนรู้หรือไม่ใบกะเพราที่อยู่ในผัดกะเพราและรับประทานกันอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิดมีประโยชน์อะไรบ้างมาอ่านกันเลย กะเพรานั้นจัดเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งเป็นพืชมีสรรพคุณทางยาช่วยรักษาโรคได้หลายชนิดเลยนะทุกคน ทั้งตำรับยาไทยและต่างประเทศต่างก็ระบุกันว่ากะเพราเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลายด้าน อย่างตำราสมุนไพรไทยบ้านเราเนี่ยก็บรรยายสรรพคุณของกะเพราเอาไว้ว่า รสฉุน ร้อน ช่วยขับลมแก้ซาง แก้ท้องขึ.. ดูเพิ่ม

ขิงมีประโยชน์มากมายก็จริง แต่รู้ไหมว่ามีบางคนไม่ควรทาน? ขิง (Ginger) เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา ไม่ว่าจะช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดอาการคลื่นไส้ หรือช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย ก็ยังมีบางกลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคขิง เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ใครบ้างที่ไม่ควรทานขิง?1. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือดและการแข็งตัวของเลือดขิงมีคุณสมบัติช่วยให้เลือดไหลเว.. ดูเพิ่ม

หากจะพูดถึงผักที่เรารับประทาน ที่เป็นทั้งกับและสามารถแกงหรือต้มได้ด้วย รับรองว่า "แตงกวา" จะเป็นหนึ่งในหลาย ๆ ชนิดผักที่เราจะขาดไม่ได้เลยทีเดียว "แตงกวา" นอกจากจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาได้ด้วย ซึ่งเชื่อว่าหลายคนยังไม่ทราบ โดยการที่แตงกวานั้นเป็นผักที่มีน้ำเยอะ จึงสามารถช่วยขับปัสสาวะรวมถึงช่วยในการขับถ่าย ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย ซึ่งถือเป็นบ่อเกิดของกลิ่น.. ดูเพิ่ม

ผักแผว หรือบางพื้นที่เรียกว่า “ผักไผ่” เป็นผักที่ถือเป็นเครื่องปรุงหลักในการทำอาหารของพี่น้องทางภาคเหนือและภาคอีสาน จะนิยมเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเมนูลาบและยำ ไม่สามารถขาดผักแพวชนิดนี้ได้เลย นอกจากนี้แล้วผักแผว ยังถือผักกับอย่างดีให้กับเมนูลาบ ซอยจุ๊และส้าเนื้ออีกด้วย ผักแผว นอกจากจะเป็นเครื่องปรุงในส่วนที่เป็นอาหารคาวแล้ว สรรพคุณทางสมุนไพร ก็ถือว่าเป็นยาเอกที่สามารถป้องกันมะเร็งและรักษาโรค.. ดูเพิ่ม