เครื่องดื่ม

ไม่ใช่แอลกอฮอล์หรือบุหรี่ แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ต่างหากที่กำลังทำร้ายตับอย่างเงียบๆ และ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งในทุกๆวัน... เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล "ตัวทำลายตับ" ที่หลายคนมองข้าม ตลอดหลายปีที่ผ่านมา แอลกอฮอล์และบุหรี่ถูกมองว่าเป็นสาเหตุหลักของโรคตับ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจาก "มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด" และ "มหาวิทยาลัยเยล" พบว่า "เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากดื่มทุกวัน อาจเป็นอันตราย.. ดูเพิ่ม

เครื่องดื่มเย็นๆ ดับร้อน ดีกว่าน้ำอัดลมยังไง? อากาศร้อนแบบบ้านเรา สิ่งที่หลายคนนึกถึงเป็นอย่างแรกคงหนีไม่พ้น “น้ำอัดลมเย็นๆ สักขวด” เพราะดื่มแล้วรู้สึกซ่า สดชื่นทันที แต่ถ้าลองคิดดูดีๆ ความสดชื่นนั้นอาจเป็นแค่ช่วงสั้นๆ เท่านั้น และบางครั้งยังแฝงผลเสียต่อร่างกายโดยที่เราไม่ทันสังเกต ในขณะที่ “เครื่องดื่มเย็นๆ แบบธรรมชาติ” อย่างน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพร กลับเป็นตัวเลื.. ดูเพิ่ม

 ชาวบ้านบุกร้านค้า แย่งอาหาร หลังเกิดแผ่นดินไหวและสึนามิที่อินโดฯ... ภายหลังจากที่เกิดเหตุการณ์แผ่นดินไหวขนาด 7.5 บริเวณใกล้ชายฝั่งเกาะสุลาเวสี และเกิดคลื่นสึนามิพัดถล่มพื้นที่เมืองปาลู ประเทศอินโดนีเซีย 28 ก.ย.61 ทำให้บ้านเรือนของประชาชนพังเสียหาย และมีผู้เสียชีวิตหลายร้อยคน ผู้ประสบภัยจำนวนมากไร้ที่อยู่อาศัย หลายครอบครัวต้องอาศัยหลับนอนริมถนน ขณะที่ทางการกำลังเร่งให้การช่วยเหลือ ซึ่งล่าสุดมีรายง.. ดูเพิ่ม

ช่วงเช้า... เป็นเวลาที่ร่างกายเพิ่งผ่านการพักผ่อนยาวนานหลายชั่วโมง อวัยวะต่างๆเริ่มกลับมาทำงานอีกครั้ง หลังจากค่ำคืนอันยาวนาน การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมทันทีหลังตื่นนอน ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นมากขึ้น แต่ยังช่วยสนับสนุนการทำงานของตับ และ ระบบย่อยอาหารให้เป็นไปอย่างราบรื่น โดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวแสดงความคิดเห็นว่า "พฤติกรรมเล็กๆในยามเช้า อาจส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวได้!!" วิธีที่ง่.. ดูเพิ่ม

1.น้ำเต้าหู้ การดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างกระดูกและข้อต่อ ทั้งยังป้องกันการเสื่อมสภาพของข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณประโยชน์จากสารอาหาร ดังนี้ โปรตีนจากถั่วเหลือง สารอาหารสำคัญในการซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อเข่า สารไอโซฟลาโวน มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างและสลายกระดูก โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน .. ดูเพิ่ม

4 เครื่องดื่มชะลอวัย หน้าใสไร้ริ้วรอย 1.น้ำทับทิม มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้ 2.น้ำแครอท เบต้าแคโรทีน ช่วยให้มีผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ มีวิตามินในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ 3.น้ำเกรปฟรุต เป็นแหล่งวิตามินซีคุณภาพสูง ดื่มแล้วสดชื่น ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูฟู อิ่มน้ำ หากดื่มเกรปฟรุตอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดริ้วรอย ท.. ดูเพิ่ม

Café Amazon คือแบรนด์ร้านกาแฟที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย 🌿☕ ข้อมูลสำคัญ - ก่อตั้งโดย PTT OR (บริษัท ปตท. น้ำมันและการค้าปลีก) - มีสาขามากกว่า 4,000 สาขา ครอบคลุมทั่วประเทศ - ขยายไปต่างประเทศ เช่น ลาว กัมพูชา เมียนมา ญี่ปุ่น จีน - จุดขายหลักคือ ราคาย่อมเยา เข้าถึงง่าย และการตั้งร้านในปั๊มน้ำมัน PTT ทำให้ลูกค้าเข้าถึงสะดวก กลยุทธ์การเติบโต - ใช้เครือข่ายสถานีบริการน้ำมันเป็นฐานหลัก - ขยายสาขาไป.. ดูเพิ่ม

นมที่มีโปรตีนมากที่สุด ที่สามารถหาได้บนโลก* โปรตีนต่อ 100 กรัม (≈ 100 มล.) นมกวางเรนเดียร์ (Reindeer milk) — จุดเด่นคือโปรตีนสูงมาก ราว ~10% ต่อ 100 กรัม และโดยทั่วไปยังมีไขมันสูง ทำให้พลังงานหนาแน่นมาก เหมาะกับสภาพแวดล้อมหนาวจัดและวิถีชีวิตเร่ร่อนของแถบอาร์กติก/แลปแลนด์ อย่างไรก็ตาม “นมชนิดนี้” พบในตลาดโลกค่อนข้างยาก เพราะการผลิตจำกัดและเป็นวัฒนธรรมท้องถิ่นมากกว่านมเชิงอุ.. ดูเพิ่ม

5 เครื่องดื่มแบรนด์ไทย ที่โด่งดังในระดับนานาชาติ กระทิงแดง (Krating Daeng) / Red Bull (ต้นกำเนิดจากไทย)แบรนด์เครื่องดื่มชูกำลังจากไทยที่เป็น “ต้นทาง” ของ Red Bull เวอร์ชันสากล โดยสูตรและแบรนด์ถูกนำไปปรับสำหรับตลาดตะวันตกก่อนขยายเป็นเครือข่ายระดับโลก จนทำให้ชื่อและสัญลักษณ์ “กระทิง/Red Bull” กลายเป็นแบรนด์ที่พบได้ในหลายสิบประเทศทั่วโลก จึงถือเป็นกรณีตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดข.. ดูเพิ่ม

ผู้ใหญ่สามารถรับประทานคาเฟอีนได้ ในปริมาณที่เหมาะสมจากเครื่องดื่มและอาหารต่าง ๆ ปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับในแต่ละวันไม่เกิน 300 – 400 มิลลิกรัม ต่อวัน เทียบเท่ากับกาแฟ 3-4 แก้ว เวลาที่เริ่มดื่มกาแฟได้ดี คือ ตอนเช้าหลังจากตื่นนอน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพราะในชั่วโมงแรก ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมามาก ทำให้ร่างกายตื่นตัว หลังจากนั้นฮอร์โมนคอร์ติซอลจะลดการหลั่งลง การดื่มกาแฟจึงช่วยทำให้ตื่นตั.. ดูเพิ่ม

สองประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายแบบถูกกฎหมาย คิวบา (Cuba)คิวบามักถูกจัดอยู่ในกลุ่มประเทศที่ไม่มี Coca-Cola “วางขายอย่างเป็นทางการ/ถูกกฎหมาย” โดยแหล่งข้อมูลสรุปอย่าง Statista และบทความอธิบายภาพรวม (เช่น ThoughtCo) ระบุว่าปัจจัยสำคัญมาจากข้อจำกัดด้านการค้าระหว่างสหรัฐฯ กับคิวบา ทำให้ “ช่องทางตามกฎหมาย” ในการจัดจำหน่าย Coca-Cola แบบเป็นระบบ (มีตัวแทน/เครือข่ายจำ.. ดูเพิ่ม

โคล่าในไทยไม่ได้มีแค่ “โค้ก” กับ “เป๊ปซี่” แต่มีตัวเลือกเพียบเลย โดยเฉพาะพวกแบรนด์รองที่พยายามแทรกเข้ามาแย่งตลาดแบบชิว ๆ แต่ก็สร้างสีสันได้ไม่เบา ล่าสุดที่กำลังฮิตในเซเว่นเลยคือ “Salt Cola by KrõBe” (หรือซอลท์ โคล่า โครบี) นี่แหละ ของใหม่(แต่จริง ๆ เข้ามาไทยมาสักพักแล้ว ช่วงปี 2023 แล้วกลับมาฮิตอีกรอบ) นำเข้าจากมาเลเซีย 100% โดยบริษัท ยูนิ-เพรสซิเดนท์ (ป.. ดูเพิ่ม

1.น้ำมะพร้าว มีส่วนช่วยชดเชยน้ำ และ เกลือแร่ในร่างกายได้เป็นอย่างดี มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน ทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด(ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)) 2.ชาคาโมมายล์ คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีงานวิจัย พบว่า การทานคาโมมายล์ในระยะยาว ช่วยลดอาการของโรควิตกกังวลทั่วไป ในระดับปานกลางถึงรุนแรง (generalized anxiety disorder : GAD) ได้ การดื่มชาคาโมมายล์ก่อนนอน จะช่วยใ.. ดูเพิ่ม

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ กล่าวว่า "ไม่ใช่ว่าเมื่อรู้สึกกระหายน้ำหรืออ่อนเพลีย แล้วจะสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ทันที เนื่องจากมันอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารโดยไม่รู้ตัว..." 1. กาแฟดำ หลายคนมองว่ากาแฟเป็น "ตัวช่วยสำคัญ" ในการปรับอารมณ์และเพิ่มสมาธิ ในความเป็นจริง กาแฟยังมีความเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยง ของโรคเบาหวานและมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตาม ดร. "แจ็กเกอลีน เอ. เวอร์นาเรลลี" ผู้เชี่ยว.. ดูเพิ่ม

1.น้ำงาดำต้ม งาดำมีไขมันดีและแร่ธาตุที่ช่วยหล่อเลี้ยงรากผม ดื่มสม่ำเสมอ ทำให้ผมดูมีน้ำหนัก เงางามขึ้น วิธีทำ : งาดำคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำ 1 แก้ว ดื่มอุ่น ๆ ตอนเช้า 2.น้ำใบบัวบก ใบบัวบกช่วยดูแลการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะได้ดีขึ้น ผมดูแข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติ วิธีทำ : ใบบัวบกสด 1 กำมือ ปั่นหรือชงน้ำร้อน ดื่มตอนท้องว่าง 3.น้ำฟักทองต้ม ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนและวิตามิน ช่วยดูแลผมแห้.. ดูเพิ่ม

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา งานวิจัยด้านระบาดวิทยาจำนวนมาก ได้ออกมาเตือนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะน้ำอัดลม เครื่องดื่มบรรจุขวด รวมถึงชาและกาแฟสำเร็จรูป โดยงานวิจัยบางชิ้นระบุว่า "ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด สูงกว่ากลุ่มที่แทบไม่บริโภคเลยถึงร้อยละ 80–90%" ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า "เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไม่ได้เป.. ดูเพิ่ม

1.น้ำบีทรูท เป็นยาล้างพิษตับที่มีประสิทธิภาพ และ เป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับ น้ำบีทรูทมี เบตาเลน สารที่ทำให้ตับมีสีแดงเข้ม สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้จะช่วยลดการอักเสบ และ ความเครียดออกซิเดชันในตับ บีทรูทมี ไนเตรตจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยขจัดสารพิษออกจากตับ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด 2.น้ำมะนาว รักษาไขมันพอกตับที่ได้ผลดีทีเดียว วิตามินซีในปริมาณมากในมะนาวจะช่วยเพิ่มกา.. ดูเพิ่ม

ปัญหาผมแห้ง ผมเสีย ผมชี้ฟู และ ผมเปราะขาดง่าย กำลังพบได้บ่อยในผู้หญิงจำนวนมากในปัจจุบัน ถึงแม้ว่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีราคาสูงก็ตาม สาเหตุไม่ได้มาจากเพียงการจัดแต่งทรงผม การดัดหรือย้อมผมบ่อยครั้งเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ และ เกิดจากความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย และ เมื่อเส้นผมต้องสัมผัสกับสารเคมีและความร้อนอย่างต่อเนื่อง โครงสร้างของเส้นผม จะค่อยๆถู.. ดูเพิ่ม

อเมริกาโน่ (Americano) กาแฟดำเข้มข้น ที่เกิดจากเอสเพรสโซ่ผสมกับน้ำร้อน ว่ากันว่าเริ่มในสมัยสงครามโลก เมื่อทหารอเมริกันในยุโรปอยากได้กาแฟรสอ่อนลง เลยเติมน้ำเพิ่มเข้าไป…จนกลายเป็น “อเมริกาโน่” ที่เรารู้จักกันทุกวันนี้ค่ะ ลาเต้ (Latte) คำว่า “ลาเต้” แปลว่า “นม” ในภาษาอิตาเลียน คือเอสเพรสโซ่ผสมนมร้อน และตีฟองนิด ๆ ด้านบน ให้ความรู้สึกละมุน เหมาะกับเช้าที่อยา.. ดูเพิ่ม

ชาไทย…แค่ได้กลิ่นก็สดชื่นขึ้นมาทันที หลายคนชอบดื่มชาไทยเย็นจากร้านดัง แต่บางทีอยากทำเองที่บ้านให้ได้รสเข้ม หอม และมันแบบต้นฉบับก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี วันนี้เรามี สูตรชาไทยโฮมเมด ที่ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้รสเข้มข้น หอมกลิ่นชาแท้ ๆ เหมือนร้านดังเป๊ะ ไม่ว่าจะอยากทำไว้ดื่มเอง หรือลองทำขายก็ใช้สูตรนี้ได้เลย รับรองว่า “หอม ฟิน และทำง่ายสุดๆ” จ้า ส่วนผสมที่ต้องเตรียม ใบชาไ.. ดูเพิ่ม