ผัก

ผักมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบย่อยและระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ของเสียและสารพิษไม่หมักหมมในร่างกาย ผักเป็นขุมวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้สุขภาพดีและมีพละกำลัง และผักเป็นแหล่งวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ผักมีพลังงานต่ำที่สุดในบรรดาอาหารทุกหมู่ ช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ .... >> เบต้าแคโรทีน ร่างกายสร้างวิตามินเอ บำรุงสายตา ผิวพรรณ มีมากในผักผลไม้สีส้ม สีเหลือง รวมทั้ง.. ดูเพิ่ม

หากกำลังมองหาแม่พิมพ์อันใหม่สำหรับงานพิมพ์ผ้าหรือพิมพ์กระดาษอยู่ละก็ ลองเดินเข้าครัว เปิดตู้เย็นช่องผักผลไม้ดูสิคะ อาจพบกับอุปกรณ์ชิ้นใหม่ใกล้ๆ ตัวก็ได้ แค่ล้างและตัด เท่านี้ก็พร้อมใช้แล้วค่ะ เมื่อใช้งานเสร็จแล้วก็สามารถทิ้งได้เลย แม่พิมพ์แบบนี้ย่อยสลายตามธรรมชาติด้วยนะคะ นอกจากจะได้ลายพิมพ์สวยแปลกตาแล้ว ยังรักษ์โลกไปในตัวด้วยค่ะ ตัดพริกหวานและกะหล่ำดาวขวางกลางลำต้นค่ะ ส่วนแครอตให้ตัดขวางกลางลำต้.. ดูเพิ่ม

ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด มีแร่วิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป มีพืชผักผลไม้อยู่ 7 ชนิด ที่มีผล "โดยตรง" กับสุขภาพของ "ผู้หญิง" ลูกพรุน : เป็นแหล่งโปแตสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์ ที่สำคัญพรุนช่วยทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด คงความเป็นหนุ่มเป็นสาว คนเรานั้นเมื่อผ่านช่วงสดใสของชีวิตคือวัย 25 ปี ร่างกายจะเริ่มเสื่อมโทรม ไขมันเร.. ดูเพิ่ม

เราลองมาดูพลังของผักผลไม้ หลากสี 5 สีกันบ้างว่า นอกจากสีสันสวยงามแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อะไรอีกบางที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง และป้องกันโรคได้หลากหลายเช่นกัน..มีอะไรบ้าง ประโยชน์จากผัก ผลไม้ 5 สี คงไม่ปฏิเสธใช่มั้ยว่าอาหารที่มีสีสัน เย้ายวนชวนน้ำลายสอไม่ใช่เล่น และที่มากกว่าความสดสวยชวนกินก็คือ สารต้านโรคที่อัดแน่นในบรรดาผักผลไม้หลากสี ซึ่งถือเป็นของแถมตบท้ายความอร่อยที่คุ้มค่าจริง ๆอย่าง ที่เรารู้ ๆ กัน.. ดูเพิ่ม

กระทู้นี้จะแสดงเนื้อหา 5 ภาษา ได้แก่ ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ ภาษาจีน ภาษาญี่ปุ่น ภาษาเกาหลี ตามลำดับน่ะครับ ... หมวด ผัก, ผลไม้ ... กล้วย Banana 香蕉 (เซียงเจียว) バナナ (บะนะนะ) 바나나 (พานานา) กีวี Kiwi 猕猴桃 (หมีโหวเถา) キーウィ (กีวิ) 키위 (คีวี) ขนุน Jackfruit 菠萝蜜 (โปหลัวมี่) ジャックフルーツ (จักกุฟุรูสึ) 잭 과일 (แจ็ก กวาอิล) กระท้อน Santol 山陀儿 (ซานถัวร์) サントール (ซันโตรุ) 산톨 (ซัน ทล) เงาะ Rambutan 红毛丹 (หงเหมาตาน) ランブータン (ร.. ดูเพิ่ม